Viimane venitus läheneb, lühikese aja jooksul pean ma vastu astuma pika eksamikutsele ja tunnen, et mul pole motivatsiooni õppida. Mida teha, kui te ei soovi õppida? Kuidas õppida? Võib juhtuda, et olete praegu selle olukorraga silmitsi kas sellepärast, et te ei leia huvi selle vastu, mida uurite, sest see on igav või lihtsalt sellepärast, et eelistate teha muud asju. Kuid ärge muretsege, see on väga levinud probleem ja seetõttu selgitame selles psühholoogia-veebi artiklis kuidas motiveerida ennast õppima läbi 15 tõhusat nõu ja nippi õppimiseks.
"Mul pole motivatsiooni õppida" või "Ma ei pääse õppima " on väga levinud fraasid õpilaste seas, kes seisavad silmitsi perioodidega, kus nad peavad ka õppima ülikoolis eksamiteks valmistumiseks või näiteks sellise keele õppima asumiseks nagu Inglise. Põhjused taga motivatsiooni puudumine õppimiseks Need võivad olla väga erinevad, näiteks võttes arvesse, et see, mida uurite, pole teile vajalik, on tuntud õlekava, Tund on teie jaoks igav, et arvate, et isegi õppides ei õnnestu teil oodatud hinnet saada, teised.
Sellega silmitsi seistes küsime endalt: Mida teha, kui te ei soovi õppida? Kust saad motivatsiooni õppida? Vastus peitub selles leida motivatsioon mis aitab meil uuringule vastu astuda, kuna peame meeles pidama, et nagu iga muu tegevuse või toimingu puhul, on ka Motivatsioon on üks olulisemaid elemente, et saaksite edukalt ja edukalt teha seda, mida peate tegema rahuldav.
Kuidas motiveerida ennast õppima? Kuidas motiveerida ennast võistluseksameid õppima? Kuidas motiveerida ennast ülikoolis õppima? Kuidas motiveerida ennast inglise keelt õppima? Järgmisena pakume teile abiks sammude, näpunäidete ja nippide komplekti suurendada oma motivatsiooni ja et õppimisest saab midagi palju meeldivamat ja talutavamat ning harjumused, mis aitavad teil hindeid parandada.
1. Pange endale väikesed eesmärgid
On normaalne, et kui me puutume kokku ainega, millel on palju ainekavasid, siis oleme ülekoormatud ja motivatsioon õppimiseks väheneb. Lisaks pole asja tervikuna visualiseerimine eriti tasuv, kuna see annab meile tunde, et me ei liigu edasi ja sellega me ei tunne end täidetuna. Kuidas soovite õppida? On väga kasulik seada uuringu kohta väikesed eesmärgid, näiteks keskendumine ainult ühele eksamiteemale, mis aitab meil end paremini tunda ja seeläbi motivatsiooni suurendada.
See kaalutlus on väga oluline paljude ainekavasid sisaldavate eksamite ettevalmistamisel, näiteks võistluseksami ettevalmistamisel. Õppimine on pikamaa karjäär ja nii kaua motivatsioonina püsimine on keeruline, seetõttu on oluline tunda end sageli täidetuna.
2. Puhka hästi
Ülikoolieksamite lähenedes surutakse kõik kokku kahe nädala jooksul, stress suureneb, motivatsioon väheneb ja ilmub stress. Sellega silmitsi seistes kipume õppima tunde ja tunde, hommikul, pärastlõunal ja öösel.
Pikka aega õppimata jätate õppimise efektiivsemaks. Mitu tundi korraga õppimine on väga kurnav ja piirab otseselt meie motivatsiooni. Kuidas motiveerida ennast õppima? Uuringus lühikeste pauside tegemine aitab teil oma meelt lahti ühendada ja olla värske ja motiveeritud, kui uuesti õppima asute. Pange pausidele tähtsust.
3. Keskendu eesmärgile
Kuidas motiveerida ennast õppima? Uuringu enda jaoks on raske leida välist motivatsiooni. Ainekava õppimine võib mõnikord olla mitterahuldav. Sel põhjusel on soovitatav fsuunata tähelepanu saavutusele, mida soovime saavutada Ja see viib iga väikese sammu lähemale sellele eesmärgile, näiteks lõpetaja lõpetamine või võistluseksamitele astumine.
4. Premeeri ennast
Kuidas saada üle laiskusest õppida? Et õppimine oleks veelgi tasuvam, andke endale preemia pärast intensiivseid tunde õppimist. Kui õppimise ajal peate meeles, et kui olete lõpetanud, saate saavutada seda, mida soovite nii palju, suureneb motivatsioon õppimiseks. Pidage siiski meeles, et olge enda vastu aus, kui arvate, et olete alla andnud ja pingutanud, premeerige ennast suurema preemiaga kui need päevad, mil teie pingutus pole olnud sama.
5. Ümbritse ennast hästi
On palju inimesi, kes tunnevad end eksamite saabudes koduselt eraldatuna, kloostris ning see viib tulemuslikkuse ja motivatsiooni olulise languseni. Kui kodus õppimine tekitab sinus sellise tunde, teha sõpruskonnale ettepanek koos õppida või minge raamatukogudesse, et tunda end sel perioodil kaaslasena.
6. Tehke kõigepealt kõige raskem
Õppima asudes oleme värsked, võib-olla motiveeritumad ja otsustavamad kodutöödega alustamiseks. Tundide möödudes aga väheneb meie motivatsioon ja keskendumisvõime ning keerulisema päevakava täitmine muutub keerulisemaks. Seega soovitatav on alustada sellest, mis on teie jaoks kõige raskem.
7. Arvestage tagajärgedega
Samamoodi, pidage meeles, et õppimisest saadava pikaajalise tasu mõtlemine aitab meil motivatsiooni suurendada mis juhtub, kui me õppima ei hakka see on ka käivitusmootor.
8. Mõelge uuritava rakendusele
Kuidas motiveerida ennast võistluseksameid õppima? On normaalne, et suures koguses sisu meelde jätmine on igav ja meid on raske motiveerida. Tavaliselt keskendutakse ainult eksami sooritamiseks nii palju kui võimalik meelde jätmisele. Kui aga mõtestame, mida uurime ja mõtleme kuidas saaksime seda rakendada, motivatsioon, mille me teile anname, on väga erinev.
Kuidas julgustada mind õppima? Näiteks kipume selliseid keeli nagu inglise keel õppima kohustusest või seetõttu, et nad ütlevad meile, et need on vajalikud ja see pole ehk piisav väline motivatsioon. Vastupidi, kui uurime mõeldes, et nende õppimine avab rohkem töövõimalusi ning võimaldab paremini reisida ja suhelda, suureneb õpimotivatsioon.
9. Koostage õppekava
Kuidas õppida? Peame teadma, et harjumuse kehtestamine nõuab teatud ajavahemikku ja esimesed päevad võivad olla rasked, kuid üks kord harjumuse omandanud, on teil õppimisega alustamine palju lihtsam ja motivatsioon püsib stabiilsem.
10. Õppige siis, kui peaksite õppima
Veidi võrreldes eelmiste nõuannetega on rutiini kehtestamisel hädavajalik kõigeks on hetki, eriti pikka aega ettevalmistust nõudvates õpingutes ilm. Seepärast kehtestage rutiin, millel on märgitud õppekava, kuid samal ajal ka märk ka vaba aja veetmise ruumid ja vaba aeg, mis peaks olema püha, samamoodi nagu õppimine.
11. Vältige segajaid
Sellised segajad nagu telefonimärguanded, suupisteks köögis käimine, meilid jne... viivad meie motivatsioon väheneb, kuna jälgite, kuidas tunnid mööduvad, ja te ei ole saavutanud seda, mis teil oli ettepanek. Kuidas motiveerida ennast õppima? Jätke kõik need segajad puhkehetkedeks ja sellega muudate need ka tasuvamaks.
12. Võta aega
Eksamiteks õppima asumine neile eelnevatel päevadel viib kõrge stressi tasemeni ja koos sellega väheneb ka meie õpimotivatsioon. Sellega silmitsi seistes on parem asuda varakult õppima ja pühendada õppimiseks 3 või 4 tundi päevas, õppima peab viimastel päevadel enne eksamit 10 tundi päevas.
13. Võtke arvesse oma meeleseisundit
Meeleolu on motivatsiooni otseselt tingiv tegur. On võimalik, et ühel päeval ärkame väga motiveeritult õppima, valmistame alustamiseks kõik vajaliku ette ja ootamatult saame halbu uudiseid. Otse põhjustab meie vaimne seisund meid motiveerituks ja muudab võimatuks loobumise, ärge sundige ennast. Tähtis on teid kuulata ja teadmiseks, millised on uuringu jaoks sobivad ajad, on tõsi, et see on meie kohustus, kuid pidage meeles, et kui olete alla tundma Sellest loobumine on väga keeruline ja seisab silmitsi selle olukorraga, parem on olla paindlik ja leidke teine aeg, mida õppimiseks pühendada.
14. Pidage meeles, et see läheb ainult mõnda aega
On normaalne, et nii paljude teemade ees upume veeklaasi. Eksamiperioodil on kõik keskendunud õppimisele, vestlused sõpradega piirduvad eksamitega, kogu teie aeg on pühendatud õppimisele,... Lisaks reaalsusele on see reaalsus neelav. Seetõttu pidage seda meeles see on ajutine olukord, et saada see, mida soovite. Kui te arvate, et see on ajutine pingutus, on teil lihtsam end õppima motiveerida.
15. Andke endale positiivset tagasisidet
Teine oluline aspekt motivatsiooni õppimiseks on vältida negatiivseid tunnetusi nagu: “Ma ei saa seda kätte; Ma ei lõpeta seda kava kunagi; hoolimata sellest, kui palju ma õpin, ei saa ma oodatud hinnet; sellest, mida ma õpin, pole mulle mingit kasu... ”Me teame, et mõtetel on motivatsioonis põhiroll Sel põhjusel on hädavajalik, et pakuksite endale positiivseid mõtteid, näiteks: „Ma tean, et ma sooritan selle eksami; kui teistel on see õnnestunud, siis miks mitte minul; Olen sellega juba silmitsi seisnud, olen oma võimetes kindel... ”aitavad need mõtted teil õpimotivatsiooni märkimisväärselt säilitada.
