Mida teha, kui teie PARTNER on MOBIILIS terve päeva

Praegu on elanike seas kõige kasulikum tööriist mobiiltelefon, paljud inimesed ei teaks, kuidas ilma selleta elada, kuna see on kasulik kõigeks. Paljud inimesed ütlevad, et kellegagi saate tutvuda lihtsalt tema mobiiltelefoni vaadates, kõik meie andmed on olemas kõige intiimsemast kuni kõige avalikuni. Kuid nagu kõik elus, peate teadma, kuidas seda hästi kasutada, et mitte lasta mööda teisi asju, mis meid ümbritsevad. Hoolimata sellest, et see on väga kasulik tööriist, võib see olla ka sõltuvuse põhjus: nomofoobia või mobiiltelefonisõltuvus. Seega peame selle kasutamist ratsionaliseerima.

Paariteraapia konsultatsioonil on üks levinumaid kaebusi see, et poiss-sõber on kogu aeg mobiiliga kaasas ja mobiilis on palju paariprobleeme. Tõesti, kas mobiil purustab paare? Kas see on viis seda kasutada? Mida saame selle vastu teha? Järgmises psühholoogia-online artiklis räägime mida teha, kui partner on terve päeva telefonis.

Indeks

1. Miks on teie poiss-sõber alati telefonis?
2. Peenestamise tagajärjed
3. Mida teha, kui partner ignoreerib sind mobiiltelefoni vaadates

On tõsi, et veedame üha rohkem tunde oma mobiiltelefonide vaatamisel. Mõnikord kasutame seda suhtlemiseks või asjakohaste ülesannete täitmiseks, kuid paljudel juhtudel teeme seda harjumusest ja veedame aega, mille võiksime pühendada olulisematele toimingutele. Miks see juhtub? Miks on teie partner terve päeva telefonis?

• Võib-olla on teie partneril tänu uute tehnoloogiate loodud ühiskonnale nn "Hirm millestki ilma jääda" ja seetõttu tuleb neid pidevalt oma sotsiaalsetes võrgustikes kontrollida, kui pärast Viimati, kui olete seda eriti nooremate seas vaadanud, peetakse seda esimeseks, kes midagi nägi sündmus. See asjaolu võib olla stressirohke, kui seda ei tehta hirmust olla viimane inimene, kes asjadest teada saab.
• Teine põhjus, miks võite pidevalt oma mobiiltelefoni vaadata, on huvipuudus selles, mida teie kõrval olev inimene seletab.
• Teine põhjus, mida tuleks väärtustada, kui teie partner on mobiilist väga teadlik, on selle inimese oluline hetk, asjaolud mis teda ümbritsevad, ehk viivad need teda tavapärasest palju paremini teadvustama oma motiiviga (tööotsimine, sugulase haigus jne)
• Tasub mainida, et mobiiltelefonide disain kutsub neid pidevalt kasutama. Selle töö muudab kasutaja pööramise väga lihtsaks sõltlane seda kasutada. Kui arvate, et teie partner on mobiiliga seotud, soovitame teil tutvuda selle artikliga, milles mobiilsõltuvuse sümptomid. Juhul, kui arvate, et teie partner on mobiilisõltuvuses, võite soovitada minna professionaali juurde.

Pärast põhjuste nägemist, miks teie partner võib telefoniga liiga palju tunde veeta, vaatame, milliseid tagajärgi võib teie naine või abikaasa olla kogu aeg mobiiltelefoniga.

Sõna pekslemineon kahe ingliskeelse sõna kombinatsioon telefon (telefon) ja näägutamine (põlgama), nii et termin phubbing viitab faktile kellegi ignoreerimine, pöörates samal ajal tähelepanu teie mobiiltelefonile. Sellel teol võivad olla paaride suhtes allpool loetletud tagajärjed.

Madal enesehinnang

Asjaolu, et inimene vaatab pidevalt mobiiltelefoni, võib tema partneris vallandada madala enesehinnangu. See võib tunduda, et see pole piisavalt oluline ja see võib tekitada tundeid, et see ei ole väärt midagi, mis pole piisav, ja et neil on seetõttu enesehinnangule kahju. Iga inimene peab armastama iseennast, aga ka tundma, et teda ümbritsev keskkond armastab teda. Lõpuks hoolimata sellest, kui keegi kogu aeg telefoni vaatab, jätavad nad tähelepanuta oma vestluskaaslase, kes tunneb end ignoreerituna või ignoreerituna. Selles artiklis näete märke, mis viitavad madalale enesehinnangule Inimeses.

Stress

Stress on nii palju inimesele, kes seda teeb pekslemine mis teie kõrval on. Esimene neist on stress selle pärast, kui näete esimesena avaldatut või öeldut (ja ärevus, kui seda pole), ning teine ​​juhul, kui te ei tunne end suhtes väärtustatuna. Mis võib telefonis põhjustada suhteprobleeme ja isegi vallandada suhtekriisi.

Konfliktid

The , See muudab tähelepanu mitte nii paarile, vaid rohkem mobiilile. See võib põhjustada halba suhtlemist ja see võib viia konfliktid paaris. Lisaks pekslemine võib panna teie partneri end alahinnatud tundma ja kui tal pole ruumi, kus nad saaksid oma mõtteid väljendada, võib see viia teda rohkem tundlik põhjustel, mida varem ei olnud, ja plahvatavad konfliktideks, mida ei mõisteta, sest nende all on olulisem: tunne ei tunne end hinnatuna.

Suhte lõpp

The pekslemine, Ehkki paljudel juhtudel ei peeta seda nii tõsiseks probleemiks, võib see tähendada suhte lõppu: kui teie partner ei tunne end hinnatuna, on väga tõenäoline, et ta lahkub teie poolelt.

Selles artiklis me paljastame 30 põhjust, miks suhe võib lõppeda.

Kui teie partner on alati telefonitsi, on normaalne, et tunnete end alahinnatud ja alaealisena. On normaalne, et see muudab suhtlemise keeruliseks, suhe halveneb ja lõpuks tunnete end olukorra pärast halvasti. Kas saaksite sellega midagi ette võtta? Kõigepealt peaksite meeles pidama, et vastutus telefoni kasutamise eest ja selle eest kontrollimise eest on tema enda kanda. Seda silmas pidades võivad abiks olla järgmised strateegiad olukorra lahendamiseks:

1. Väljendage seda, mis teid tunneb

On oluline, et saaksime partnerile väljendada tundeid, mis meid äratavad, et ta vaatab kogu aeg mobiiltelefoni. kehtestavalt ja empaatiliselt. Teise partneri vaatenurga mõistmine on väga oluline. Selles artiklis räägime suhtlemine paaris.

2. Läbirääkimised

Paarina saate pidada läbirääkimisi hetkedel, mil mobiiltelefoni vaatamine ei oleks konflikt ja teised, kus seda vaadates on valus tunda end selle kõrval, kes teie kõrval on. Sellel teemal kokku leppimine ja avalik rääkimine võib olla hea viis sõlmida kokkuleppeid et teid olukorras aidata. Leidke vahepunktid, kus mõlemad või mõlemad saaksid end mugavalt või mugavalt tunda.

3. Tugevda ja väärtusta

Paljudel juhtudel on oluline tunnustada ka jõupingutusi, mida keegi teeb käitumise ja harjumuse muutmiseks. Nendel juhtudel ei tähenda see ainult muutuse taotlemist, vaid ka teie tehtud tegevuse väärtustamist. Näiteks: kui panete mobiiltelefoni õhtusöögile minekuks maha, öelge: "Täname, et ei võtnud täna oma mobiiltelefoni laua taha, ma hindan seda väga".

Samuti võib olla kasulik neid teada 7 nõuannet mobiilseadmest lahtihaakimiseks.

See artikkel on pelgalt informatiivne, meil pole Psychology-Online'is õigust diagnoosi panna ega ravi soovitada. Kutsume teid pöörduma psühholoogi juurde, et teie konkreetset juhtumit ravida.

Kui soovite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Mida teha, kui partner on terve päeva telefonis, soovitame sisestada meie kategooria Paariteraapia.

• Lameiro, M. ja Sánchez, R. (1998). Mõju digitaalse suhtluse vormidele. Dokumentatsiooni aastakirjad, Nr 8, lk. 101-116.
• Lingid ja Internet: kvalitatiivne uuring uute linkimisviiside kohta. Hispaania psühhoteraapia ja grupitehnikate seltsi bülletään. IV epohh nr 14, lk 45–66. Barcelona.