Mõtled kogu aeg oma endisele partnerile, suhetele, mis sul on olnud, kuidas sa igatsed teda, kõike, mida tahaksid talle teha või öelda, ja ennekõike sellele, kuidas sa tahaksid selle inimesega uuesti koos olla. Kuid teie oma on läbi ja te ei tea, kas tasub proovida või pole midagi teha... Kas soovite teada, kuidas oma endine partner tagasi saada? Ajakirjas Psychology-Online aitame teil selgitada, kas peaksite endisega tagasi minema või mitte, milliseid tegureid tuleb arvestada ja kuidas oma eks tagasi saada, kui kõik on kadunud.
Paljud paarid läbivad või on läbi elanud „vahelduvad” olekud, olemise-mitteolemise ajad et kuigi need pole eriti meeldivad, on need mõnikord vajalikud ja näitavad meile, et see on võimalik proovi seda. Sellegipoolest on olulisi punkte, mida tuleb analüüsida, enne kui otsustate lõplikult, et soovite endise partneriga naasta: kes, see, kuidas ja miks te suhtest lahkusite, mõjutab otsust, kas naasta või mitte, olla hea otsus ja kas seda on rohkem või vähem tõenäoline.
Kas on võimalik oma endist tagasi saada?
Tule tagasi oma endisega see on võimalik, kuid on olukordi, kus selline sündmus on tõenäolisem kui teistel. Uuringute põhjal järeldatakse, et peamine lepitust mõjutav tegur on ebakindlus. Täpsemalt ebakindlus suhte seisu suhtes. See juhtub eriti suhetes, mis lõpevad lõpuks pärast seda, kui üks liikmetest on küsinud "aega", või suhted milles mõlemad osapooled, isegi pärast lõpetamist, näevad jätkuvalt üksteist ja teevad samu asju, mida nad tegid, kui nad olid koos.
Teine arvestatav tegur on see, et naaseb tõenäolisemalt siis, kui ta on olnud üks kahest osapoolest kes on otsustanud suhte lõpetada ja mitte siis, kui vastupidi oli vaheaeg vastastikune kokkuleppele. Kui just teie endine otsustas lahku minna ja lahkus mingil ebamäärasel põhjusel, on tõenäoline, et ta naaseb, nagu me artiklis selgitasime Miks tulevad mehed psühholoogia järgi tagasi.
Eelmised, kui endaga tagasi saada
- Te tunnete juba üksteist. Kuigi ilmselgelt pole te samasugune nagu alustades ja te olete muutunud. Te tunnete üksteist, väikestes asjades, üksteise hobides, selles, mis teile sobib ja mis mitte. Ja ennekõike: te tunnete üksteist selles, mida olete muutnud.
- Teine võimalus. Et paremini hakkama saada ja vigadest õppida. Näidake üksteisele, et armastate suhet ja olete võimeline vigadest õppima ja end paremaks muutma.
- Keelake kahtlus. Kõik need mis siis kui…? kes söövad su pead, võib-olla on see millegi jaoks. Kui pärast nende kõigi põhjalikku analüüsimist on teil endiselt küsimus, kas peaksite oma endise juurde tagasi pöörduma, võib-olla tasub seda hõbevoodrit ära kasutada. Kui see töötab, võite isegi leida end üksteisele lähemal. Ja kui see ei toimi, ei jää te vähemalt kahtluse alla.
Endisega tagasi saamise puudused
- See pole enam endine. Pärast lagunemisest on möödunud mõni aeg kipume rohkem meelde jätma häid asju kui halbu, ohuga unustada põhjused, miks suhe lõppes, ja idealiseerida oma endist nii, et naastes leiad teistsuguse reaalsuse, kui te ette kujutasite. Inimene, kes lahkus su elust, kui lahkusid temast, ei olnud enam sama, mis temaga kohtudes, ja nüüd, kui oled tagasi, pole ta seda ikka veel.
- Korrake vigu. Võite langeda samasse dünaamikasse, mis pani teid lahku minema.
- Ei lase sul areneda. Kui veedame palju aega inimesega, siis lakkame olemast iseendad, kaotame osa endast, sest me pole enam kogu aeg lihtsalt "ainult mina". Kohaneme suhtega, isegi väikestel viisidel, et see toimiks. Unustame vallalisena tehtud asjad jne.
Üks peamisi põhjuseid, mis soodustavad endiste partnerite tagasipöördumist, on jätkunud seotust teise inimesega ja vastupidi. On väga tõenäoline, et teie endisel elukaaslasel on teie vastu jätkuvalt tundeid ja ta tunneb teist puudust ning see on asi, mis algusest peale töötab juba meie kasuks ja peame proovima seda ära kasutada.
Veelgi enam, paljudes uuringutes on leitud rapõhjused, miks paarid jälle kokku saavad. Ajakirjas Psychology-Online võtame need kokku, et saaksite nendega arvestada, kui soovite endist tagasi võita.
- Näita valmisolekut muutuda. See, et teine inimene tajub, et soovite pingutada ja töötada, et suhe jälle toimiks ja teil oleks kõik hästi, on hädavajalik, et teie endine oleks rohkem eelsoodumus uuesti proovida.
- Ole tähelepanelikum, mõistvam, tolerantsem ... Muutused paari omadustes, sealhulgas positiivsed aspektid või käitumise paranemine, on igasuguse leppimise aluseks.
- Liitu. Pideva kontakti hoidmine, üksteise sagedane nägemine ja võimalusel koos veedetud aja pikendamine on tegurid, mis suurendavad suhte taastamise võimalusi.
- Suurendage lähedust. Mitte ainult erootilises mõttes, vaid eriti emotsionaalses osas. Paljud leppimised toimuvad pärast seda, kui paari osad näitavad teise inimese vastu suuremat huvi, see on suurem emotsionaalne seos, rohkem eelsoodumust partneriga lähemalt tuttavaks saada, leida uusi ühiseid asju jne.
- Parandage suhtlemist. Efektiivsem suhtlemine, kõigest rääkimine tähendab a selgesõnaline ja otsustav vestlus kõigist probleemidest, mis viisid laialiminekuni. Siin on meil möödapääsmatu võimalus näidata kahte esimest punkti: näidata valmisolekut töötada nii, et suhe toimiks, ja selleks vajalikke hoiakuid. Selles artiklis me selgitame kuidas paarisuhtlust parandada.
- Palu andestust ja anna andeks. Kaks toimingut, mis on vajalikud mis tahes suhetes edasi liikumiseks. Tunnustada asju, mida olete varem valesti teinud, ja paluda neile selgesõnaliselt andestust, on veel üks näide, et tasub uuesti proovida. Siit leiate mõned näpunäiteid ausaks andestuseks.
- Vähendage tõkkeid. Nende all mõeldakse püüet võimalikult palju kõrvaldada mis tahes tegur, mis minevikus takistas suhte positiivset arengut. Näiteks: vahemaa, kunagi pole aega teise inimese jaoks jne.
- Kas teil on tuge. Asjaolu, et sõbrad või perekond toetavad teie suhet, hõlbustab teie leppimist.
- Ole parim variant. Lõpuks pidage meeles, et midagi, mida iga inimene teeb, on võrrelda. Pärast lahkuminekut on normaalne võrrelda eelmist olukorda praegusega ja olukorda, kus teiega uuesti koos ollakse alternatiividega (üksi või teistega koos olemine).
Enne endisega uuesti kokku saamist peaksite veenduma, et kõik probleeme mis põhjustasid teie lagunemise puudu. Nii nagu on väga oluline veenduda, et tagasi pöördumise põhjused peavad olema vaata armastusega, mida sa tema vastu jätkuvalt tunned, ja mitte põhjustel, mis sügaval sisimas ainult sind puudutavad sina. Viimane võib olla näiteks üksinda olemise puudumine või enesehinnangu puudumine. Millistel juhtudel soovitame teil lugeda järgmisi artikleid: Kuidas õppida pärast suhet üksi jääma Y Kuidas enesehinnangut parandada.
Kui olete kindel, et teie motiivid on "puhtad", peate veenduma, et ka nende omad on "puhtad" ja et nad tahavad tõesti tagasi tulla. Teie endise juurde tagasi pöörduda pole mõtet, kui ta pole selles kindel või kui ta teeb seda eelmises lõigus kirjeldatud põhjustel.
- Suhtle, räägi. Tagastamine peab olema konsensuslik. Kindlasti olete palju rääkinud oma tunnetest ja sellest, miks soovite tagasi tulla (ja kui ei, siis peate!), Aga Samuti on hädavajalik rääkida sellest, kuidas soovite seda kokkutulekut olla, millist dünaamikat te ei soovi korrata, panna piirid jne.
- Määra oma tempo. Keegi ei jälgi sind ja pole kehtestatud reeglit selle kohta, kuidas sa tagasi pead minema. Kui varem elasite koos ja see ei õnnestunud, ei pea te esimest korda kooselu juurde tagasi pöörduma. Ja vastupidi, kui olite varem kaugel ja see tekitas probleeme, on ehk aeg julgeda astuda veel üks samm. Ja nii kõigega. Rõõmusta!
See artikkel on pelgalt informatiivne, meil pole Psychology-Online'is õigust diagnoosi panna ega ravi soovitada. Kutsume teid pöörduma psühholoogi juurde, et teie konkreetset juhtumit ravida.
