Sõna armukadedus See tuleneb "kadedusest", hoolimisest, inimesest hoolimisest ja selle vastu huvi tundmisest, kes on meie jaoks kõige olulisem, et mitte teda kaotada ja / või meid ei võetaks. A priori võib see määratlus olla isegi romantiline, kuid paljudel juhtudel armukadedus tekitada ebamugavustunnet nii neid kannatavale inimesele kui ka objektile nendelt.
Kõik meist on oma elus mingil hetkel olnud armukadedus. Asjaolu, et inimene, kellega meil on väärtuslik ja eriline suhe, olgu see siis sõber, meie ülemus, töökaaslane, naaber..., on distantseerige end meist ja hakake tähelepanu suunama teisele inimesele, see annab meile tunde, et me kaotame selle ja see tekitab meid kardan. Selles PsychologyOnline'i artiklis keskendun armukadedusele, mis esineb paarisuhtes, ja vastan küsimusele miks oleme oma partneri peale kadedad.
Indeks
- Miks ma olen oma partneri peale kade?
- Millised tagajärjed on armukadedusel suhetes?
- Mida saaksime teha armukadeduse ohjeldamiseks?
Miks ma olen oma partneri peale kade?
Tundub, et neid on armukade inimeste isiksuseomadused mis muudavad nad nende kannatamiseks haavatavamaks:
- Ebakindlus ja emotsionaalne sõltuvus.
- Usalduse puudumine teiste vastu.
- Madal enesehinnang.
- Sotsiaalsete oskuste puudumine.
Meeste ja naiste armukadeduse levimuse osas näitab statistika seda esineda mõlemas soos võrdselt, muutub ainult nende avaldumise viis. Mehed kalduvad kasutama agressiivset ja vihast käitumist, naised kalduvad aga pigem depressiooni, kurbuse ja enese teotamise poole.
Enrique Echeburúa ja Javier Fernández-Montalvo sõnul armukadeduses on alati neli komponenti: armastus konkreetse inimese vastu, nende valduses olev ainuõigus, kokkulepe olla ustav üksteisele ja sotsiaalne prestiiži kaotus, mis tekiks truudusetuse elluviimisel.
Need autorid selgitavad armukadeduse mehhanismi: inimesel on mõtteid ja tundeid, mis on kohandatud võimalusega, et tema partner on truudusetu. See valu, mida tunnete selle armukadeduse tõttu, võib avalduda ka nende vahel viha ja kurbus. Selle tulemusena hakkab see toimima tegutseb, et kontrollida, kas teie arvates on tõsi: Ta helistab paarile, kontrollib nende mobiiltelefoni, küsib nende Facebooki parooli... selle kahtluse ja emotsionaalse valu vähendamiseks. Pärast kontrollide tegemist ja tõendite leidmata tunnete ajutist lõdvestust, kuid mõne aja pärast tekivad need uuesti armukadedus ja selle tagajärjel soovite selle rahulikkuse seisundi saavutamiseks teostada kontrollkäitumisi, nii et luuakse ring tige.
Millised tagajärjed on armukadedusel suhetes?
Armukadedusel on a laastavad tagajärjed suhtes ja selle iga komponendi afektiivses-seksuaalses elus.
Armukade inimesega suhte pidamine muutub keeruliseks, vaidlused suurenevad ja vähehaaval, paar kasvab lahku. Omakorda mõjutavad ka sotsiaalsed suhted koos töökeskkonnaga, kuna Mured ja keskendumisvõime puudumine põhjustavad kannatusi töös.
Kuid teatud juhtudel võib sellel armukadedusel olla õigustatud alus, kui kahtlustame, et meie partner võib olla truudusetu, on tõeline tunne, mis meil siis võib olla... Millal saab armukadedusest haigus? Eelnimetatud autorite sõnul on armukadedus patoloogiline, kui ilmnevad kolm tunnust:
- Puuduvad tõelised viited sellele, et paar oleks truudusetu.
- Inimesel puudub enesekontroll ja tema käitumine on ebaproportsionaalne.
- Armukadedus põhjustab inimeses suuri emotsionaalseid kannatusi.
Mida saaksime teha armukadeduse ohjeldamiseks?
Selle probleemiga silmitsi seistes minna psühholoogilisse teraapiasse see on kõige soovitatavam variant. Aspektid, mille kallal töötada, oleks moonutatud ja automaatsete mõtete ümberkorraldamine koos teiste reaalsusega paremini kohandatud muudatustega. Muutke ja vähendage käitumiskontrolli käitumist, samuti õppige lõõgastuma ja suurendama enesehinnangut. Tõenäoliselt tuleks ehk töötada paarisuhtega, sest nendes olukordades on kõige rohkem mõjutatud suhtlus- ja seksuaalsusvaldkond.
Kui olete sukeldunud armukadedusse, kas siis seetõttu, et kannatate armukadeduse all või olete inimene, keda süüdistatakse truudusetuses, soovitan teil osaleda teraapias. Sellega saate õppida seda emotsiooni juhtima, mis tavaliselt ei kao, kuid aitab küll ja õpetatakse seda piirama, et see suhteid ei halvendaks. Samuti tuvastatakse võimalikud olukorrad, kus on võimalik taastuda armukadedaks käitumiseks, näiteks madal meeleolu (stress, ärevus, depressioon ...), üksindus pealesurutud, igavus, eesmärkide puudumine... see omakorda võimaldab teil saavutada paarina elatud elu, mis põhineb austusel, usaldusel ja armastusel, samuti teie kvaliteedi paranemisel emotsionaalne. Elate lõdvestunumalt ja naudite armastatut inimest.
See artikkel on pelgalt informatiivne, meil pole Psychology-Online'is õigust diagnoosi panna ega ravi soovitada. Kutsume teid pöörduma psühholoogi juurde, et teie konkreetset juhtumit ravida.
Kui soovite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Miks oleme oma partneri peale kadedad, soovitame sisestada meie kategooria Paariteraapia.
