"Mu poiss-sõber on palunud minult aega täpsustamiseks, mida ma peaksin tegema?" on üks populaarsemaid konsultatsioone paaride psühholoogias. Arvestades inimestevaheliste suhete maailma keerukust ja emotsioonide puudulikku harimist, tundeid ja inimeste tervislikke sidemeid, on väga normaalne, et tekivad konfliktid, mida me ei tea käepide. Kas see on normaalne, kui suhe on üle jõu käinud? Mida tähendab kahtlemine? Kas on kasulik aega võtta? Mida teha, kui teie partner palub täpsustamiseks aega? Kõigile neile kahtlustele vastame selles psühholoogia-veebi artiklis.
Kui teie partner küsib aega, siis see, mida ta teile tegelikult ütleb, on see ta eelistab olla ilma sinuta sinuga olla. Olgu selleks oskus katsetada, kohustus vabaneda, vältida teatud kohustuste võtmist, sest nad eelistavad oma aega pühendada muudele asjadele... Sõltumata põhjusest tähendab aja maha võtmine seda, et ta ei taha sinuga (ajutiselt ega alaliselt) olla.
Kui teie partner küsib aega, tähendab see, et sel hetkel ei taha ta teid oma partneriks ja seda "vajab natuke aega" selle üle mõtlemiseks, otsustamiseks, vaheaja võtmiseks, uue proovimiseks kogemused... Lõppkokkuvõttes, kui teie partner ütleb teile, et neil on vaja aega, siis tegelikult
Kuidas peaksime sellesse olukorda suhtuma? Mida peaksime vastama, kui partner palub meilt aega? Järgmisena näeme samm-sammult, mida teha, kui teie partner aega küsib.
- Austa otsust. Nagu me nägime, siis kui teie partner küsib teilt aega, siis sellepärast, et ta ei soovi praegu teiega paarina koos olla. Kedagi ei saa suhtesse sundida, seega tuleb otsust austada.
- Edastage meie visioon. Kui su partner ei taha, et sa oma partneriks oleks, on suhe läbi. Peaksite talle ütlema, et kui ta eelistab olla ilma teieta, siis austate otsust, kuid kui te pole enam paar, on suhe läbi.
- Tehke paus. Isegi kui teie partner sõnab, et "see läheb ainult mõnda aega", nad tõesti ei tea. Üks inimene ei saa oodata, kuni teine selgineb. Suhe tekib siis, kui kaks inimest otsustavad vabalt koos olla. Kui teie partner ei soovi praegu teiega suhtes olla (see on sama, kui öelda, et see on ajutiselt või jäädavalt), on see, et ta ei taha olla teiega paarina ja see on midagi, mis teil on eeldada.
- Katkesta kontakt. Nagu nägime jaotises põhjuste kohta, miks teie partner teilt aega küsib, võib juhtuda, et te pole enam nende prioriteet või et nad ei soovi enam pühendumist. Seetõttu on võimalik, et ta ei taha teid oma elust eemaldada, ta võib soovida jätkata teiega suhtlemist, isegi teid nähes, kuid ilma suhet ega pühendumust omamata. Sel juhul on kõige tõhusam kontakti katkestamine, kui just ei soovi selle inimesega sõprust.
- Rakenda null kontakti. Eriti kui rutiini ei soovita, on lehe keeramiseks parim strateegia kontakt null: kontakti puudumine endise partneriga, füüsiliselt, ei võrgus ega ühiste sõprade kaudu ega objektid. Seetõttu tähendab nullkontakti rakendamine kohtumata jätmist, rääkimata jätmist, suhtlusvõrgustikest eemaldamist, silma alt väljas esemeid, mis on mälestuseks, ärge minge kohtadesse, kus varem käisite, ärge küsige oma sõpradelt tema kohta... Välja arvatud see, et vaheaeg ei tekita teile kannatusi ja te tõesti tahate säilitage sõprus oma endise partneriga.
- Käige läbi leinaprotsess. Sealt edasi liigute läbi leinaprotsessi. On normaalne, et tunnete esmalt viha, seejärel kurbust, apaatiat, pettumust, tühjust, üksindust ja muid ebameeldivaid emotsioone. Nagu me artiklis selgitasime südamevalu ületama, on normaalne, et suhte taastamiseks on pealetükkivad mõtted ja igatsused. Purunemisjärgne leinaprotsess on sageli valus. Oluline on lubada end halvasti tunda, kannatlikkust ja lootust.
- Laske tunda, mis tunne see on. Kõige tervislikum on aktsepteerida seda, mida tunnete igal hetkel, mõista, et see on osa protsessist, ja olla kannatlik.
- Keskendu olevikule. On normaalne, et olete üllatunud, et esitate endale tuhat küsimust, et teil on juhtunust raske aru saada. Faktide ümberpööramine ja vastuseta küsimustega purustamine jätab meid aga minevikku ankrusse, kurnab, kannab ja on kasutu. Keskenduge olevikule, enese tundmaõppimisele, enda eest hoolitsemisele, olukorrast õppimisele ja uue, targema ja vastupidavama versiooni ülesehitamisele.
- Toetage teid oma lähedastega. Kui veedate aega oma sõprade ja perega, aitab teil end paremini tunda.
- Hoolitse enda eest kõigil tasanditel. Hetkedel, mil oleme kõige haavatavamad, peame just siis kõige rohkem enda eest hoolitsema: sööge tervislikult, maga 8 tundi ja puhka, harjuta füüsilisi harjutusi, toida oma hobisid, suhtle, naudi oma aega tasuta... Ja ennekõike vältige plaastreid nagu alkohol, rämpstoit, narkootikumid, kaitsmata seks, ostlemine, hasartmängud / hasartmängud ja muu käitumine, mis "tuimastab" ebameeldivaid emotsioone, kuid võib vallandada palju suurema probleemi tulevik.
Nendel juhtudel on levinud küsimus, kas aega soovinud paari liige naaseb tulevikus. Keegi ei tea tulevikku, nii et me ei saa kindlalt teada, mis juhtub. Alati on võimalus et endine partner võtab meiega uuesti ühendust, võib see juhtuda või mitte.
Teie esinemise korral saate sõltuvalt teie olukorrast sel ajal hinnata, kas olete huvitatud või mitte. Võib juhtuda, et olete kohtunud teise inimesega ja olete sattunud teise loo osaliseks, võib juhtuda, et teie isiklik kasv ja mentaliteedi muutus ei pane teid Kui olete huvitatud selle suhte taastamisest, võib juhtuda, et olete mõistnud, et teie partneri väärtused ei lähe teiega kokku või et nende omadused pole need, mida te oma partner. Kuid võib juhtuda ka see, et te mõlemad tahate suhte jätkata.
Kas eksiga on võimalik pärast kuid tagasi tulla? Kas endise naasmine aastate pärast töötab? Vastus on see, et see sõltub. See sõltub olukorrast ja paarist. Suhte edukuse või ebaõnnestumise ennustamiseks on mõned näpunäited:
- Kui olete teinud üksikuid muudatusi, võib see toimida.
- Kui suudate andestada ja vaadata olevikku ja tulevikku.
- Kui olete arutanud purunemise põhjuseid ja need probleemid on lahendatud.
- Kui asjaolud, mis teid eelmisel korral eemal hoidsid, on lahendatud.
- Kui otsite sama tüüpi suhteid.
- Kui loote kindla aluse, mis põhineb usaldusel ja austusel.
- Kui jagate väärtusi ja eluplaani.
- Kui te armastate üksteist ja soovite oma igapäevast päeva jagada.
- Kui teine inimene edastab teile rahu, heaolu ja rahu.
- Kui tunnete, et see inimene parandab teie elu (hoolimata sellest, et tunnete end ka ilma selleta) ja see aitab teil inimestena kasvada.
Selles artiklis me selgitame kuidas luua tervislikke suhteid.
See artikkel on pelgalt informatiivne, meil pole Psychology-Online'is õigust diagnoosi panna ega ravi soovitada. Kutsume teid pöörduma psühholoogi juurde, et teie konkreetset juhtumit ravida.
