Mis on parim ravim ärevuse vastu

See, et inimene kogeb teatud eluhetkedel rohkem või vähem ärevust, on normaalne ja teatud määral tervislik, kuna muidu me seda ei kogeks. tunneksime seda motivatsiooni või impulssi, et kaitsta ennast näiteks ohtlikus olukorras või lihtsalt edasi jõuda ja mida saavutada me soovime. Kui aga ärevus muutub äärmuslikuks ja me muretseme igasuguste asjade pärast, milleks pole põhjust Muretsemiseks on see, et kui me elame iga päev häireseisundis, on see kindlasti indikaator, et on olemas häda.

Seda tüüpi seisundit saab ravida ja ületada, kui õige ravi viiakse läbi ilma probleemideta. Selles Psychology-Online'i artiklis: mis on parim ravim ärevuse vastu, anname teile teada, milline on sobiv farmakoloogiline ja psühholoogiline ravi ärevuse ületamiseks.

Indeks

1. Mis on parim ravim ärevuse vastu?
2. Käsimüügiravimid
3. Psühholoogiline teraapia ärevuse leevendamiseks
4. Näpunäited ärevuse juhtimiseks

Enne sellele küsimusele vastamist on oluline teada, et ravimid või ravimid ärevusest üle saada ja võib vajada ainult psühholoogilist ravi, kuid see sõltub igaühe konkreetsest olukorrast isik. Seetõttu on kõigepealt vaja konsulteerida spetsialistiga, et ta saaks teid nõuetekohaselt nõustada, hinnata ja pakkuda teile kõige sobivamat ravi. Aga

Farmakoteraapia

Tõesti pole ühtegi konkreetset ravimit või ideaalset ravimit, mida saaks teistest paremaks pidada, kuna see sõltub iga inimese individuaalsest olukorrast, Arst määrab teile sobivaima, mis sobib kõige paremini teie konkreetsete vajadustega ja milline on teie jaoks õige annus, kuna see on ilmselgelt erinev. muud. Selle jaoks on nii oluline, et enne sobiva ravimi määramist hindan teid põhjalikult.

Ärevuse raviks on erinevaid ravimeid, millest peamised on järgmised:

• Selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid (SSRI) ning serotoniini ja norepinefriini tagasihaarde inhibiitorid (SNRI). Seda tüüpi ravimeid kasutavad arstid depressiooni raviks sageli, kuid neid saab kasutada ka üldise ärevuse raviks ja selle sümptomite vähendamiseks. Need ravimid põhjustavad enamikul inimestel tavaliselt mõningaid (mitte tõsiseid) kõrvaltoimeid. Tavaliselt on soovitatav hakata tarbima väiksemaid annuseid ja seda järk-järgult suurendada.
• Buspiroon. See on serotonergiline ravim, mis kuulub aktiivsete anksiolüütiliste ainete klassi ega põhjusta mingit tüüpi sõltuvust. See ravim ei põhjusta ka mingeid psühhomotoorseid muutusi ega sedatsiooni ning soovitud efekti saamiseks tuleb seda tarbida mitu nädalat.
• Bensodiasepiinid. Seda tüüpi ravimeid nimetatakse ka rahustiteks või anksiolüütikuteks ja neid kasutatakse generaliseerunud ärevushäire tõsisemate probleemide raviks. Selle tekitatavate lisandmõjude tõttu ei ole soovitatav seda pikka aega tarbida, nii et arst määrab selle nii kaua, kui ta peab seda tingimata vajalikuks. Peamistest bensodiasepiinil põhinevatest ravimitest on näiteks lorasepaam, diasepaam, klonasepaam ja bromasepaam.
• Beetablokaatorid. Seda tüüpi ravimid on, hoolimata sellest, et muud tüüpi ravimitega on vähem efektiivsed äärmiselt kasulik neile, kellel on tõsised somaatilised sümptomid ärevus. Nii vähendavad nad kiiresti mõne sümptomi, näiteks keha värisemise ja tahhükardia, tajumist.
• Antihistamiinikumid. Ehkki ärevuse raviks kasutatakse neid harvemini, on näidatud, et need toimivad selle kontrollimisel hästi.

On ka muud tüüpi ravimeid, mis aitavad meil ärevust ravida ilma retsepti küsimata. Neid ravimeid peetakse looduse ravimiteks ärevuse rahustamiseks. Mõned neist ravimeetoditest on järgmised:

• Trüptofaan: Hiljuti on seda tüüpi ravimeid turustatud täiendina, kuid me võime seda teha tasakaalustatud toitumise ja unegraafikute säilitamise abil suurendage selle aminohappe taset sobib.
• Mõne toidu, näiteks banaani, šokolaadi, pähklite suurem tarbimine... kõik need toidud aitavad kaasa meie emotsionaalsele tasakaalule.
• Mõned looduslikud tabletid nagu palderjan või kannatuslill Need võivad olla kasulikud ka meie ärevuse rahustamiseks, kui te ei näe oma olukorra ajal parandusi neid retseptita ärevusravimeid võttes on soovitatav minna psühholoogi või psühhiaater.

The generaliseerunud ärevushäire See on patoloogia, mille peamiseks tunnuseks on kogu olukorra või peaaegu kogu aeg mure või ärevus erinevate olukordade pärast ja isegi nende poolt, mis pole asjakohased, nii et inimene ei suuda oma ärevust adekvaatselt juhtida ja see põhjustab ebamugavust tohutu.

On vajalik, et ravi viiakse läbi professionaalse terapeudi juures, kes aitab teil mõista nii teie ärevuse päritolu kui ka kõike muud sellega seotud, näiteks millised on tegurid, mis seda säilitavad, muude aspektide hulgas, mis kahtlemata aitavad teil seda häiret mõista ja paremini hallata tee. Üldise ärevushäire raviks on erinevaid raviviise, millest kõige tõhusam on Kognitiivne käitumisteraapia.

Mis töötab kognitiivne käitumisteraapia ärevuse raviks on see, et teil õnnestub mõista, mis on teie mõtete, käitumise ja ilmnenud sümptomite suhe. Lõpuks on psühholoogilise ravi eesmärkide hulgas ka see, mis saate õppida oma emotsioone juhtima ja võtke üle kontroll äratust ja stressi tekitavate tegurite tajumise üle, muutke mõtteid ja veendumusi irratsionaalne, mis teil praegu on ja mida olete aja jooksul säilitanud teiste objektiivsemate ja positiivsemate poolt, et õpite lõõgastuma pingelistes olukordades ja lõpuks, et saate oma emotsionaalset heaolu märkimisväärselt tõsta ja parandada kõiki valdkondi tema elu.

Siinkohal mainime mõningaid näpunäiteid, mis võivad olla ärevuse taseme vähendamiseks väga kasulikud ja mida saate rakendada koos oma peamise raviga.

• Tehke madala intensiivsusega füüsilisi harjutusi, näiteks käige jalutamas, teha pilatese, zumbat, joogat, jne.
• Magage piisavalt ja asjakohaselt
• Sööge tervislikult ja tasakaalustatult
• Meditatsiooni- ja lõdvestusharjutused
• Lahku kodust iga päev
• Vältige narkootikumide ja alkoholi kasutamist.
• Hoidke lähedane sõpradele ja / või perele
• Tehke lõõgastavaid ja nauditavaid tegevusi

See artikkel on pelgalt informatiivne, meil pole Psychology-Online'is õigust diagnoosi panna ega ravi soovitada. Kutsume teid pöörduma psühholoogi juurde, et teie konkreetset juhtumit ravida.

Kui soovite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Mis on parim ravim ärevuse vastu, soovitame sisestada meie kategooria Psühhofarmatseutilised ravimid.

• Abreu, M. TO. (2018, 4. detsember). Parimad ravimid ärevuse vastu. Laaditud 2. jaanuar 2019 alates https://www.tuasaude.com/es/medicamentos-para-la-ansiedad/
• Riiklik vaimse tervise instituut. (2017, jaanuar). Üldine ärevushäire: kui muretsemist ei saa kontrollida. Laaditud 2. jaanuar 2019 alates https://www.nimh.nih.gov/health/publications/espanol/trastorno-de-ansiedad-generalizada-cuando-no-se-pueden-controlar-las-preocupaciones-new/index.shtml
• MedlinePlus meditsiiniline entsüklopeedia. (s.f.). Enesehooldus - üldine ärevushäire. Laaditud 2. jaanuar 2019 alates https://medlineplus.gov/spanish/ency/patientinstructions/000685.htm