PERMAREXIA: mis see on, sümptomid, põhjused ja ravi

"Homme alustan dieeti", "Hei ja sina, mis dieeti te järgite?", "Ma pean seda uut dieeti proovima, öeldakse, et ta on seda kasutanud Nugget ja sellepärast see nüüd nii hea välja näeb. See peab olema imeline!" Väga levinud fraasid meie kultuuris ja millega oleme väga tuttavad. Kuigi on oluline liigutus, et aktsepteerida meie keha sellisena, nagu see on, püüdes vältida dieetide orjus ja ainult hea toitumise propageerimine, ilma vajaduseta piirangud; Samuti on tõsi, et selline käitumine "tervisliku ja tõelise toidu maailmas" võib teatud inimeste jaoks muutuda obsessiivseks.

Selle tulemusena võib see kaasa tuua söömishäiretele (ED) tüüpilise käitumise. Permareksia on üks uusimaid söömishäirete tüüpe. Kui soovite selle kohta rohkem teada saada, siis selles Psychology-Online artiklis räägime sellest Permareksia: mis see on, sümptomid, põhjused, ravi, samuti kuidas seda ennetada.

Indeks

1. Mis on permareksia
2. Permareksia sümptomid
3. Permareksia põhjused
4. Permareksia ravi
5. Permareksia ennetamine

permareksia on a Söömishäire milles inimene arvab, et kõik, mida ta sööb, teeb ta paksuks ja paneb ta proovima erinevaid dieete, mis on enamasti tasakaalustamata ja ebatervislikud. Need on nn imedieedid, mida paljud kuulsused on mänginud, eriti aastaid tagasi.

Tarbitud kalorite lugemise ja põletamise kinnisidee on psühholoogiline sündroom, mis mõjutab peamiselt naissugu. Mis motiveerib permareksiat? Mõjutatud nad mõtlevad kogu aeg toidule ja söödavatele kaloritele ja järgige rangelt salendavat dieeti. Midagi, mis näib olevat meie ühiskonda üsna integreeritud.

Kui tahame seda DSM-5-st otsida^[1], võiksime seda kujundada söömiskäitumishäirete või täpsustamata toidutarbimise häirete diagnoosimisel.

Et teada saada, mis on permareksia, on vaja kindlaks teha selle söömishäire erinevad ilmingud. Täpsemalt on permareksia peamised sümptomid:

• Pidev kalorite arvutamine toitu, et vältida kaalutõusu.
• kompenseerivad käitumised. Näiteks suurendage treeningut, kui sissevõetud kaloreid on "liigne".
• Täiendage tarbimist nagu multivitamiinid, valgud, diureetikumid.
• esitamine toimetulekutoetus.
• Süütunne toiduga liialdamise eest.
• Väga piirav käitumine võrreldes söödud toidukogusega.
• ahastuse tunne kaalutõusu tõttu.
• Ärrituvus riideid ostma.

Söömiskäitumishäirete päritolu ei määra ühest tegurit. Permareksia kõige sagedasemad põhjused on seotud geneetika ja keskkonna koostoime ja sel juhul on keskkonnal kindlasti palju suurem kaal.

söömishäired ilmuvad tavaliselt noorukieas, mille levimus on suurem 12–18-aastastel naistel. On teada, et füüsilisi, psühholoogilisi, sotsiaalseid, bioloogilisi ja füsioloogilisi muutusi hakatakse kogema noorukieas. Seetõttu võivad permareksiat põhjustada järgmised tegurid:

• ilmnevad ebakindlused ja olukordi, mis on väljaspool noorte kontrolli.
• Hormonaalsed muutused tüdrukutel võivad need põhjustada suuremaid füüsilisi muutusi ja kaalutõusu teatud menstruaaltsükli etappidel, mis võib muuta nad sellesse klassi haigustesse kalduvamaks.
• sotsiaalsed surved millele noored sotsiaalvõrgustike kaudu alluvad. "Täiuslikud ja eeskujulikud" kehad, mis tekitavad survet ja dissonantsi, samuti moonutatud kuvandit nende kehadest.

Permareksia ravi on sama, mida kasutaksime söömiskäitumise häirete (ED) korral, kuna need käitumised on muutunud. Lisaks on see mugav psühhoharidus heas toitumises, terve ja tasakaalustatud, andes mõista, et see ei ole piirava sünonüüm.

Parima ravi rakendamiseks on alati oluline teada iga juhtumi konkreetseid põhjuseid. Selle põhjal näitame allpool kõige tõhusamaid mehhanisme permareksia raviks:

• kognitiivne teraapia: psühholoogilisel tasandil on just teraapia näidanud suurimat efektiivsust. Selles on kognitiivne ümberstruktureerimine esikohal kehapildiga seotud negatiivsete mõtete tõttu. Sellest artiklist leiate näpunäiteid oma keha aktsepteerimiseks.
• kiirtoidu tarbimine: Teine meetod, mis on näidanud efektiivsust permareksia ravis, on kiire söömine ja seejärel patsientide hoidmine soojas toas. See vähendab nende ärevust ja aktiivsust.
• Psühhofarmatseutilised preparaadid: vajadusel ravitakse permareksiat tavaliselt söögiisu suurendavate psühhofarmatseutiliste ravimitega. Avasta see psühhoaktiivsete ravimite tüübid Nad on olemas ja milleks nad on.

89,6% noorukitest eelistavad kiirtoitu ja tarbivad seda koolis, kui nad oma juurde naasevad kodudes ja kodus, mis näitab, et nende toodete tarbimine on tervisele kahjulik laialt levinud. Kui mõtled, kuidas saame permareksiat ära hoida, peaksid teadma, et kõige tähtsam on pidada õiget toitumist ja ära võta kogu toidukoguse aluseks ainult kiirtoidu.

Ennetusküsimustes on alati kõige olulisem teave. Asjaolu, et elanikkond on nendest käitumismustritest teadlik, võib riskikäitumist oluliselt vähendada. Ennetava kampaania näide võiks olla teavitada permareksia olemasolust, kuidas see tervisele mõjub, millised on selle tagajärjed ja rõhutavad tervisliku toitumise tähtsust.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, Psychology-Online'is ei ole meil õigust diagnoosi panna ega ravi soovitada. Kutsume teid konkreetse juhtumiga tegelema psühholoogi juurde.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Permareksia: mis see on, sümptomid, põhjused ja ravi, soovitame teil sisestada meie kategooria Kliiniline psühholoogia.

1. Ameerika psühhiaatrite ühendus (2014). Vaimsete häirete diagnostika ja statistika käsiraamat DSM – 5. Madrid Hispaania. Pan American Medical Publishing.

• Carlson, N. R. (2014). käitumise füsioloogia. Madrid. Pearson Education, S.A.
• Constantino, S., Peñafiel, J. L., Naspud A. L., (2017). Internetireklaam ja söömishäirete esinemine noorukitel. sisse Kolmanda rahvusvahelise pedagoogikateaduste kongressi toimetised: Kaasava hariduse nimel: kõigiga ja kõigi hüvanguks. Bolivari Kõrgem Tehnoloogiainstituut. 890-897