110 parimat EMOTSIONAALSE INTELLEKSI FRASI

Emotsionaalne intelligentsus on võime kontrollida ja mõista enda ja teiste emotsioone. Tegelikult võime öelda, et emotsionaalne intelligentsus ületab IQ, kuna võime mõista, kasutada ja juhtida oma emotsioone, suudame luua paremaid suhteid, olla edukad kõigis eluvaldkondades ning saavutada ametialased eesmärgid ja isiklik.

Selles mõttes on emotsionaalse intelligentsuse fraasid hea strateegia, mis võib teid aidata leida asjaolude positiivne pool, võtta vastutus oma mõtete eest ja Tegevused. Sel põhjusel tutvustame järgmises Psychology-Online artiklis 110 parimat emotsionaalse intelligentsuse fraasi. Oleme kogunud isegi lastele mõeldud tsitaate, inspireerivaid emotsionaalse intelligentsuse tsitaate ja valiku psühholoog Daniel Golemanilt.

Indeks

1. Daniel Golemani emotsionaalse intelligentsuse tsitaadid
2. Emotsionaalse intelligentsuse fraasid lastele
3. Inspireerivad emotsionaalse intelligentsuse tsitaadid

Ameerika psühholoog ja kirjanik Daniel Goleman oli see, kes populariseeris intelligentsuse kontseptsiooni oma 1995. aastal ilmunud raamatus, mis kannab samanimelist pealkirja "The Intelligence Emotsionaalne".

Golemani jaoks peab iga inimene keskenduma neljale põhimõõtmele õppida emotsioone juhtima:

• Enese tundmine.
• Sotsiaalsed oskused.
• Empaatia.
• iseregulatsioon.

Siin on mõned Daniel Golemani kõige kuulsamad emotsionaalse intelligentsuse fraasid, mis, nagu me teame, inspireerivad teid õppima, kuidas neid nelja dimensiooni hallata:

1. Inimesed tunnevad end kõige mugavamalt siis, kui nad töötavad kõige paremini.
2. Põhiline sotsiaalne oskus peab olema oskus oma mõtteid väljendada.
3. Heade suhete kunst põhineb suuresti meie võimel suhestuda teiste emotsioonidega.
4. Enda tundmine on emotsionaalse intelligentsuse nurgakivi.
5. Tõelise empaatia kogemiseks on oluline teada, kuidas häälestada teistega.
6. Peaaegu alati on emotsionaalne meel väga lapsik ja mida lapsemeelsem, seda keerulisem on emotsioone juhtida.
7. Kasutage ära asjaolu, et tähelepanu on selektiivne, et saaksite keskenduda sellele, mis on tõeliselt oluline.
8. Iga ettevõtte jaoks on hädavajalikud inimesed, kes lahendavad konflikte ja lahendavad probleeme.
9. Sellises muutuvas maailmas on parem omada palju paindlikkust kui rohkem kogemusi.
10. On rohkem kui 300 sponsoreeritud uuringut, mis näitavad, et emotsionaalne intelligentsus on olulisem kui kognitiivsed võimed.
11. Töötamine selle kallal, mis meile meeldib, on tõeline nauding.
12. Empaatia on seotud südametunnistuse teoga.
13. Et ennetada inimeste reaktsiooni, tuleb esmalt mõelda, kuidas me ise reageeriksime.
14. Tõelistel juhtidel on alati süsteemne teadlikkus sellest, kuhu nad oma järgmised sammud astuvad.
15. Kui pöörame tähelepanu oma sisemisele seisundile, näeme, mida me oma elus muutma peame.
16. Tähelepanu detailidele reguleerib inimese emotsioone.
17. Üks viis loovuse leidmiseks on unistada.
18. Emotsioonide juhtimise üks peamisi ülesandeid on keskenduda sellele, mis tõesti tähelepanu väärib.
19. Optimistid veenavad end, et ebaõnnestumised on võimalus teada, mida järgmisel korral teha.
20. Võib-olla on kõige olulisem psühholoogiline oskus impulssidele vastu seista.
21. Tugevad negatiivsed emotsioonid võivad takistada katseid midagi muud teha.
22. Akadeemiline intelligentsus ei paku minimaalseid vahendeid, et tulla toime reaalse elu raskuste või võimalustega.
23. Stress tuleb inimeste "lollimiseks".
24. Kui valikulist tähelepanu pole, muutub kogemus kaoseks.
25. Kui see võtab meie tähelepanu täielikult üle, muudab tehnoloogia inimesed nüriks.
26. Inimesed on harjunud kollektiivsete probleemidega tegelema nii, nagu oleks see teiste kohustus.
27. Vaba aeg on loomingulise vaimu tugevdamiseks hädavajalik.
28. Heade otsuste tegemiseks peate rakendama tundeid mõtetele.
29. Eduni viib mõistliku ande ja ebaõnnestumise ületamise oskuse kombinatsioon.
30. Parimal juhul aitab IQ edule kaasa vaid 20%.
31. Eneseteadvus hõlmab enda nõrkuste, võimete, piirangute, vajaduste ja ajendite sügavat mõistmist.
32. Inimesed muutuvad vanemaks saades ja küpsemaks saades emotsionaalselt intelligentsemaks.
33. Mida avatumad oleme oma tunnetele, seda paremini mõistame teiste inimeste tundeid.
34. IQ-d ja emotsionaalset intelligentsust kontrollivad aju erinevad osad. Seetõttu puudub nende vahel seos.
35. Vähemalt 80% edust täiskasvanueas pärineb emotsionaalsest intelligentsusest.
36. Tõeline kaastunne ei tähenda ainult valu tundmist teise vastu, vaid selle leevendamiseks midagi ettevõtmist.
37. Ärge laske väliste arvamuste müral enda oma vaigistada

Aastakümneid tagasi arvati, et emotsioonid on osa inimeste primitiivsest ja sageli irratsionaalsest reaktsioonist. Tänapäeval on aga juba piisavalt tõendeid selle kohta, et ajus on teatud piirkonnad, mis on võimelised emotsioone töötlema ja juhtima.

Seetõttu peetakse emotsioone treenitavateks ja neid saab õppida juhtima, nagu ka teisi inimoskusi. Seetõttu on oluline inimesi emotsionaalselt harida juba varakult. Nimelt, erilist tähelepanu tuleb pöörata imikute emotsionaalsele kasvatamisele.

Selles mõttes vaatame nüüd mõningaid emotsionaalse intelligentsuse fraase lastele ja lastele, mis õpetavad neid eesmärkidele ja väljakutsetele hea suhtumisega vastu astuma.

1. Pikaajaline emotsionaalne stress võib takistada laste õppimisvõimet. Daniel Golemman.
2. Õnnitleme, kui te seda loete, on see sellepärast, et olete elus. Nüüd hakka naeratama. Chad Sug.
3. Lastele tuleb anda lahendamiseks rohkem küsimusi kui meeldejätvaid võrrandeid. Roger Lewis.
4. Tahe on kavatsus, mida soosivad inimese enda emotsioonid. Raheel Farooq.
5. Õnn ei ole probleemide täielik puudumine. See on oskus teada, kuidas nendega toime tulla. Anonüümne.
6. Edu inspireerib armastus, distsipliin ja vastutus. Bertrand Russell.
7. On ainult üks viis elada head elu: üks arvab, et kõik on ime, ja teine, et mitte miski pole. See on sinu teha. Albert Einstein.
8. Viha ja solvumine ei muuda teiste südameid, vaid ainult sinu oma. Shannon L. Lepp.
9. Meie kohanemisvõime on uskumatu. Liza Lutz.
10. Kasutage valu oma teel kivina. Ärge kasutage seda telkimiseks. c. JoyBell C.
11. Mind ei peaks huvitama, mida nad minu kohta räägivad. Olen erandlik olend. Santosh Kalwar.
12. Me elame maailmas, kus meid on vähe haritud, et olla emotsionaalselt intelligentsed. Daniel Golemman.
13. Meil on kaks meelt: üks, mis mõtleb ja teine, mis tunneb. Daniel Golemman.
14. Miski pole nii tõsine, kui tundub, kui mõelda. Santosh Kalwar.
15. Valige sõbrad aeglaselt. Kuid kui leiate need, seisa kindlalt ja tugevana. Sokrates.
16. Mõistuse harimine ilma südant harimata on kasutu. Anonüümne.
17. Oluline on mõista, et emotsionaalne intelligentsus ei ole südame võidukäik üle pea. See on mõlema liit.
18. Oskused oma emotsioone kontrollida on suurepärane uks edule. John Gottmann.
19. Tõeline tähenduse otsimine ja pühendumus tekitavad tõelist naudingut. Christopher Peterson.
20. Targemad ei ole alati kõige õnnelikumad. Pablo Fernandez-Berrocal.
21. Ainult südamega saab näha seda, mis on silmadele nähtamatu. Antoine de Saint-Exupéry.
22. Kannatlikkus ei ole hea võime oodata. Pigem on see teadmine, kuidas ootamise ajal nautida. Anonüümne.
23. Hea kasvataja pole džunglikoristaja, vaid aednik kõrbes. Anonüümne.
24. Mida annate lastele, seda annavad lapsed ka ühiskonnale. Carl A. Menninger.
25. Kui sa ei taha õppida, ei saa sind keegi aidata. Anonüümne.
26. Meie ellusuhtumine peegeldab suhtumist iseendasse. JohnN. Mitchell.
27. Muutke oma tähelepanu ja teie emotsioonid muutuvad. Clyde DeSouza.
28. Enese tundmine on tarkuse aluspõhimõte. Aristoteles.
29. Õppetunnid õpitakse alati. Cecelia Ahern.
30. Igal emotsioonil peab olema oma koht ja see ei tohi segada teie otsuseid. Susan Oakey-Baker.
31. Millegi peale mõtlemine ei muuda seda tõeks. Midagi tahtmine ei tähenda, et see on tõeline. Michelle Hodkin.
32. Kui tahad olla õnnelik, pead harjuma teisi õnnelikuna nägema. Anonüümne.
33. Elul on tõusud ja mõõnad, kuid me peame õppima tasakaalu hoidma. Daniel Golemman.
34. Emotsioonid võivad teie sooritust mõjutada. Anonüümne.
35. Lahti laskmine asjadest, mis meid õnnelikuks ei tee, tähendab lahti laskmist sellest, mis aitab meil paremaks saada. Louis Galindo.
36. Suhtumine on edu saavutamiseks sama oluline kui oskus. Walter Scott.
37. Asjad, mida me armastame, ütlevad meile, kes me oleme. Thomas Aquino.
38. Just emotsioonid ja vead teevad meid inimlikumaks. Clyde DeSouza.

Emotsionaalne intelligentsus on kahtlemata aluseks impulsside ja stressiga toimetulemisel isikliku efektiivsuse parandamiseks. Järgmise inspireerivate emotsionaalse intelligentsuse fraaside loendi abil saate seda teha mõtisklema oma igapäevaste tegude üle ja tegevuse kohta, mida teete enda ja oma keskkonnaga:

1. Mu vaenlane ütles mulle: armasta oma vaenlast. Ma kuuletusin talle ja hakkasin ennast armastama. Khalil Gibran.
2. Mis ajast te elusolemise imet ei tähista? Erik Erinson.
3. Tunded on kõige tõelisem tee teadmisteni. Audre Lorde.
4. Igal õppimisel on emotsionaalne alus. Platon.
5. Emotsionaalne tervis on tähtsam kui ilus keha. Maddy Malhotra.
6. Kontrolli alt väljas emotsioonidel on võim muuta kõige intelligentsemad rumalaks. Daniel Golemman.
7. Emotsioonid on hea teabeallikas. Kasutage seda ära. Joseph LeDoux.
8. Istutage seemneid, mis teie elus õitsevad ja eemaldavad vihkamise, viha ja vägivalla seemned. Dorothy päev.
9. Pidage meeles, et ebaõnnestumine on lihtne sündmus, mitte inimene. Zig Ziglar.
10. Kui sa ei saa enda üle naerda, siis kas sul on õigus naerda ka teiste üle? C.H. Hamel.
11. Emotsioonid peaksid õpetama meid mõtlema. Luc de Clapiers.
12. Hinda oma emotsioone ja ära alahinda neid. Robert Henry.
13. Ärgem unustagem, et väikesed emotsioonid on meie elu suured kaptenid. Vincent van Gogh.
14. Inimeste esimene ja lihtsaim emotsioon on uudishimu. Edmund Burke.
15. Rõõmus süda teeb sama palju head kui ravim. Õpetussõnad 17:22.
16. See, kes naeratab, on tugevam kui see, kes vihastab. Jaapani vanasõna.
17. Mida rohkem te oma teadlikkust treenite, seda kiiremini mõistate enda ja teiste vahelist dünaamikat. Amit Ray.
18. Statistika on näidanud, et kroonilise viha mürgisus on võrreldav sigarettide suitsetamisega. Daniel Golemman.
19. Tunded on midagi, mis teil on, kuid need ei määra, kes te olete. Shannon L. Lepp.
20. Juht saab lootust jagada. Napoleon Bonaparte.
21. Elu on nagu jalgrattaga sõitmine: tasakaalu hoidmiseks tuleb pedaalida. Albert Einstein.
22. Rahulik meel on tugev, ärritunud on nõrk. WallaceD. Wattles.
23. Õnn sõltub meist endist. Aristoteles.
24. Kuni sa teadvustad, juhib teadvuseta sinu elu ja sa nimetad seda saatuseks. - C.G. Young.
25. See, mis algab vihaga, lõpeb häbiga. Benjamin Franklin.
26. Tähtis on töökus ja emotsionaalne intelligentsus. Millard Drexler.
27. Emotsionaalselt intelligentsetel inimestel on 4 omadust: nad tunnevad emotsioone, valdavad emotsioone, reguleerivad emotsioone ja kasutavad emotsioone. John Mayer ja Peter Salovey.
28. Kui teadvus jõuab emotsioonini, tuleb teie ellu jõud. Tara Meyer Robson.
29. Hingake sisse emotsionaalset intelligentsust ja hingake välja viisakust. T. Y. Howard.
30. Jälgi oma südant, kuid võta aju alati kaasa. Anonüümne.
31. Tunne on julgeim asi, mida inimene teha saab. Alfred Rufi.
32. Teadmised räägivad, aga tarkus kuulab. Jimi Hendrix.
33. Inimene on ainus olend, kes ei aktsepteeri seda, mis ta tegelikult on. Albert Camus.
34. Hea tujuga inimesed on probleemide loominguliseks lahendamiseks paremad kui induktiivne arutluskäik. Albert Camus.
35. Tõhususe suurendamiseks otsige oma emotsioonid, mis alluksid oma kohustustele. Brian Koslow.

Kui teile meeldis see postitus emotsionaalse intelligentsuse 110 parima fraasi kohta, soovitame teil lugeda meie artikleid, mis sisaldavad rohkem positiivseid emotsioone väljendavaid fraase, näiteks Lühikesed enesetäiendamise ja edu laused või 50 fraasi enesehinnangu tõstmiseks ja tõstmiseks.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, Psychology-Online'is ei ole meil õigust diagnoosi panna ega ravi soovitada. Kutsume teid konkreetse juhtumiga tegelema psühholoogi juurde.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid emotsionaalse intelligentsuse tsitaadid, soovitame teil sisestada meie kategooria Motiveerivad ja inspireerivad fraasid.

• Arabal, M. (2019). Emotsionaalne intelligentsus. E-õppe kirjastus. Hispaania.
• Goleman, D (1995). Emotsionaalne intelligentsus. Vergara. Argentina.