Mis on peegliteooria psühholoogias

Psühholoogia peegliteooria postuleerib, et kui me suhtleme teistega, teenime üksteist meie endi külgede peeglitena. Teisisõnu, suur osa sellest, mida me oma sõprades, perekonnas või kõigis teistes, kellega me suhtleme, tajume seostuvad, peegeldab meie konkreetseid aspekte, mis enamasti jäävad meie jaoks vaikima teadvuseta.

Nendest teadlikuks saamine ja leitud erinevate aspektide kallal töötamine aitab meil kasvada ja areneda tervislikumalt ja positiivsemalt. Selles Psychology-Online artiklis räägime sellest mis on peegelteooria psühholoogias, millised on selle neli seadust ja kuidas seda teooriat oma elus täiustumis- ja isikliku kasvu vahendina rakendada.

Indeks

1. Mis on peegliteooria?
2. Mida peegliteooria meile ütleb?
3. Kuidas peegli seadust oma elus rakendada

Peegliteooria selgitab, et paljud aspektid, mida me teiste juures jälgime, on meie isiksuse projektsioonid millest me tegelikult teadlikuks saanud ei ole. Elutarkus kasutab meie naabreid, et näidata meile, mis meie sees on peidus, ilma et me seda teaksime.

Mida siis peegliteooria meile ütleb? See viitab mõlemale meie enda negatiivsetele külgedele, mis meie ellu sekkuvad, samuti muid positiivseid isiklikke aspekte, mida nende teadvustamata jätmisega takistame kasvu.

Sellega püüab peegliteooria psühholoogias meile seda näidata, selle asemel, et hinnata teisi defektid, mida me näeme või igatseme neid muid aspekte, mis juhivad meie tähelepanu teistele inimestele, me peame läbi viima enesevaatluse protsessi. Peame teadvustama, kuidas kõik elemendid, mida me teistes näeme, moodustavad tegelikkuses meis elava valguse ja varju peegli.

Sotsiaalse peegli teoorias paljastatakse neli seadust, mis selgitavad teiste käitumise toimimine peeglina meie enda isiksusest. Näeme neid allpool:

1. Igasugune teiste aspekt, mis teid häirib, on tegelikult teie isiksuse element, mis teid häirib, kuid millest te pole teadlik.
2. Kõik aspektid, mida teised võivad teie kohta kritiseerida või hinnanguid anda, eeldavad teie isiklikku aspekti, mis teile endale ei meeldi. Avasta kuidas kriitikat vastu võtta.
3. Muul ajal võivad asjad, mida teised inimesed teie kohta kritiseerivad, olla tegurid selle inimese isiksus, kes hindab teie üle kohut ja kes alateadlikult projitseerub sina.
4. Kõik, mis sulle teiste inimeste juures meeldib, võib tegelikult olla aspekt, mis sulle kuulub, kuid millest sa veel teadlik ei ole. Selles artiklis umbes emotsionaalne teadlikkus: mis see on, omadused, näited ja tegevused võib teid aidata teie sisekaemusprotsessis.

Peegli seadust psühholoogias saab rakendada mitmel viisil, kuna see eeldab a tööriist igaühe isiksuse aspektide lihvimiseks mis segavad isiklikku, sotsiaalset, perekondlikku arengut jne. Peamine eesmärk on edendada neid aspekte, mis peegeldavad sisemist potentsiaali ja mille areng soosib meie isiklikku kasvu ja toob kasu meie naabritele.

Kas soovite teada, kuidas peegliteooriat oma elus rakendada? Siin on mõned soovitused, kuidas seda teha:

• teha eneserefleksiooni: kui miski teid häirib, analüüsige, kas see aspekt peegeldab midagi teie enda sisemist. Näiteks kui sind häirib keegi, kes on verbaalselt väga agressiivne või vaatab sulle halvasti otsa või räägib monoloogides vms. Kui mõni neist aspektidest teid ärritab, peaksite analüüsima, mil määral te teatud olukordades või teatud inimestega nii käitute. Aja jooksul võimaldab see analüüs teil nendest kogemustest õppida. Selles artiklis näitame teile kuidas edendada isiklikku ja emotsionaalset enesehooldust.
• teadlikuks saama: pärast analüüsi peate oma tegevusest teadlikuks saama. Näiteks ei häiri teid teise ülbus, vaid tegelikult on see teie isiksuse aspekt, mis teile sisimas ei meeldi.
• Tehke kindlaks, mida ma tahan muuta: Arutle, kuidas asjad, mis sulle enda juures ei meeldi, kahjustavad sinu heaolu ja suhteid kaasinimestega. See võimaldab teil koguda vajalikku jõudu nimetatud käitumise kõrvaldamiseks.

Kui pärast isikliku analüüsi läbiviimist järeldate, et on aspekte, mis teile ei kuulu, peate seda tegema lase teiste kriitikast lahti, mõistes, et see on tema projektsioon teile. Teisest küljest, kui tunnete imetlust teid ümbritsevate inimeste teatud aspektide vastu, on soovitatav analüüsida, kas saate seda kvaliteeti ka tõsta. Kui jah, peaksite peegliteooria kohaselt selle arendamise nimel tööd tegema.

Psühholoogias peegliteoorias soovitatud välimuse omaksvõtmise eelised on lugematud, et kõrvaldada negatiivsed aspektid, mis häirivad teie isiklikku ja sotsiaalset arengut. Just nimelt on oluline edendada neid aspekte, mis võimaldavad meil maailmale positiivset pakkuda.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, Psychology-Online'is ei ole meil õigust diagnoosi panna ega ravi soovitada. Kutsume teid konkreetse juhtumiga tegelema psühholoogi juurde.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Mis on peegliteooria psühholoogias, soovitame teil sisestada meie kategooria Isiklik kasv ja eneseabi.

• Garcia, E. (2008). Neuropsühholoogia ja haridus. Peegelneuronitest vaimuteooriani. Journal of Psychology and Education, 1(3), 69-90.