Reaktiivne depressioon: mis see on, sümptomid ja ravi

Reaktiivne depressioon on üks vaimse tervise häireid, mis avalduvad pärast haigestumist kogenud traumaatiline kogemus, näiteks lähedase kaotus, suhte purunemine, jne Reaktiivse depressiooni sümptomid on sarnased muud tüüpi depressiooni sümptomitega, sealhulgas kurbus, ärevus ja energiapuudus.

Reaktiivse depressiooni tekitatud ebakindlus ja ebamugavustunne võivad tekitada vajaduse selle kliinilise pildi kohta rohkem teada saada. Selle häire kohta on oluline omada konkreetne arusaam, et mõista, kuidas see avaldub ja kuidas seda ravida. Niisiis, selles Psychology-Online artiklis räägime sellest reaktiivne depressioon: mis see on, sümptomid ja ravi.

Indeks

1. Mis on reaktiivne depressioon
2. Reaktiivse depressiooni sümptomid
3. Reaktiivse depressiooni põhjused
4. Reaktiivse depressiooni ravi ja näited

Reaktiivne depressioon on a depressiooni tüüp mida toodetakse vastuseks stressirohkele sündmusele inimese elus. See sündmus võib olla märkimisväärne kaotus, näiteks lähedase surm, olulise suhte purunemine, töökaotus jne.

Erinevalt teistest depressiooni kliinilistest piltidest on reaktiivse depressiooni kestus piiratud ja see lõpeb traumaatilise sündmuse lõppemise ajaks. Üldiselt kestab see patoloogia paar kuud, kuid see võib olenevalt inimesest erineda.

Vastavalt DSM-V^[1] reaktiivse depressiooni võib arvata traumade ja stressoritega seotud häirete rühma. Õige diagnoosi seadmiseks tuleb järgida järgmist konkreetsed kriteeriumid:

• Kokkupuude traumaatiliste olukordadega, tegelik või kujuteldav.
• püsivad mälestused.
• Õudusunenäod stressi tekitava sündmuse kohta.
• Häda.
• Traumaatilise hetkega seotud stiimulite vältimine.
• Sündmuste meeldejätmise raskused.
• vähenenud huvi ühiskondlikus tegevuses osaleda.
• Kestus kuu või rohkem.
• suhete halvenemine sotsiaalne, töö- ja/või perekondlik.
• Muutusi ei saa seletada mürgiste ainete ja/või psühhiaatriliste ravimite tarbimisega.

Nagu oleme näinud, on reaktiivne depressioon emotsionaalne reaktsioon stressirohkele sündmusele või olukorrale elus, näiteks lahkuminek, töö, rahalised või terviseprobleemid. Reaktiivse depressiooni sümptomiteks võivad olla:

• Kurbuse tunded ja püsiv lootusetus.
• Huvi kadumine tegevuste vastu, mis varem olid meeldivad.
• Söögiisu muutused ja kaalus.
• Unehäired või liiga palju magamist.
• Väsimus või energiapuudus.
• Väärtusetuse või süütunne.
• Raske keskenduda või teha otsuseid.
• korduvad negatiivsed mõtted surmast või enesetapust.

Oluline on märkida, et need sümptomid võivad esineda ka teist tüüpi depressiooni korral, seega on see hädavajalik rääkige vaimse tervise spetsialistiga et saada õige diagnoos ja õige raviplaan.

Reaktiivse depressiooni kõige levinumad põhjused võivad olla nii keskkonna- kui ka geneetilised tegurid. Näeme neid allpool:

• Keskkonnategurid: See võib olla iga olukord, mida inimene pole suutnud taluda, nt lähedase kaotus või oluline suhe, rahalised või tööprobleemid, raske haigus või vigastus, kas iseennast või lähedast, suuri elumuutusi, nagu uude linna kolimine või a poeg.
• Geneetilised tegurid: närviühendusi saab muuta pärast kokkupuudet stressirohke sündmusega. Sel põhjusel on oluline pöörata tähelepanu sellele, kas kognitiivsed funktsioonid töötavad pärast keerukat olukorda õigesti.

Tuleb meeles pidada, et mitte kõigil inimestel, kes kogevad stressirohke olukordi, ei teki reaktiivset depressiooni. Individuaalne haavatavus, traumade ajalugu ja sotsiaalse toetuse puudumine võib samuti mõjutada reaktiivse depressiooni tekke tõenäosust.

Kui soovite reaktiivsest depressioonist välja tulla, on selle patoloogia sümptomite leevendamiseks mitmeid tõhusaid strateegiaid. Avastage, kuidas seda depressiivset pilti ravida järgmiste soovitustega:

• psühholoogiline teraapia: reaktiivse depressiooni raviks on olemas tõhusad ravimeetodid. Enne sümptomite ilmnemist, mis viitavad raskustele igapäevaste tegevuste arendamisel, on oluline pöörduda vaimse tervise spetsialisti poole, et see olukord lahendada.
• psühhiaatrilised ravimid: võtmine antidepressandid see vähendab reaktiivse depressiooni sümptomite intensiivsust, kuna reguleerib närviahelaid, tasakaalustades seega emotsionaalseid reaktsioone. Siiski tuleb märkida, et seda tüüpi ravimite võtmine peaks toimuma vaimse tervise spetsialisti järelevalve all.
• Kirjutamine: Kirjutage üles mõtted ja emotsioonid, mida kogete pärast traumeerivat sündmust. Nii välistatakse kõik ebamugavust tekitav ja on võimalik omaks võtta elule teine ​​vaatenurk.
• Tervislik toitumine: Puuviljadel, juurviljadel, seemnetel, täisteratoodetel ja veele põhineva toitumismustri kehtestamine on hea energiataseme säilitamiseks hädavajalik.
• Füüsiline treening: lihaspingete vabastamine võimaldab toota endorfiine, neurotransmitterit, mis vastutab heaolutunde eest ja vähendab valu.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, Psychology-Online'is ei ole meil õigust diagnoosi panna ega ravi soovitada. Kutsume teid konkreetse juhtumiga tegelema psühholoogi juurde.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Reaktiivne depressioon: mis see on, sümptomid ja ravi, soovitame teil sisestada meie kategooria Kliiniline psühholoogia.

1. Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsioon (2013). Vaimsete häirete diagnostiline ja statistiline käsiraamat (5. väljaanne). Arlington: Panamerican Medical Editorial.

• Álvarez-Mon, M., Vidal, C., Llavero-Valero, M., Ortuño, F. (2019). Kliiniline värskendus depressiivsete häirete kohta. Meditsiiniajakiri, 12 (86), 5041-5051.