Surve, volitused ja reeglid, mida peame järgima, mängivad meie igapäevases olemises olulist rolli. Sageli leiame end olukordadest, mida on raske käsitleda, kuna seal on sanktsioone, mille on kehtestanud muu hulgas institutsioonid, inimesed, võimutegelased. Lõppude lõpuks, milline inimene on kunagi kiiruseületamise eest trahvi saanud? Kui palju kordi oleme kuulnud uudiseid seoses politseivõimu austamast keeldunud inimeste vahistamisega? Kuigi need näited võivad olla väga üldised, on tõsi see, et need on siiski igapäevaelus esinevad aspektid. Teisest küljest on inimesi, kes alluvad oma reeglitele ja mandaatidele, mis põhjustavad neile mõistetud kannatuste tõttu väga suurt stressi.
Selles Psychology-Online artiklis selgitame liigse enesenõudluse psühholoogilised tagajärjed.
Indeks
- Mis on liigne enesenõudlus ja kust see tuleb?
- Depressioon
- Ärevus
- Empaatia puudumine
- korduvad mõtted
- Vajadus püsiva heakskiidu saamiseks
- alaväärsustunnet
- Apaatia
- naudingu edasilükkamine
Mis on liigne enesenõudlus ja kust see tuleb?
Liigne enesenõudlus on nn ülemäärane pingutus või surve eesmärkide ja/või eesmärkide suhtes mida valdavad inimesed erinevates igapäevaelu olukordades. Kuigi on tõsi, et enesenõudlus on üks inimese omadusi, võib see muutuda patoloogiline, kui stressitase on äärmiselt kõrge ja põhjustab tagajärgi teistes valdkondades elu.
Selleks, et teada saada, miks inimesed ennast nõuavad, on vaja uurida põhjuseid, mis nende tekkimiseni viivad. Järgmisena räägime sellest, kus see tekib:
Elu kogemused
Üldiselt võib liigne enesenõudlus tekkida tänu sellele, et teil on olnud a lapsepõlv täis perekondliku surve hetki. Selles mõttes mängivad keskkonnas olevad olulised inimesed isiksuse kujunemisel transtsendentaalset rolli, kuna nemad määravad, kuidas tekkivates olukordades käituda.
Teisalt on võimalik, et isikut on reeglite eiramise eest karmilt karistatud. Selle tulemuseks on tõsine ja vaenulik enesenõudlus.
Bioloogilised aspektid
Liigne enesenõudlus põhineb ka aju keemilisel koostisel. Seda arvestades tuleb märkida, et on olemas närviühendused, mis tekitavad aja jooksul erinevaid emotsioone. Samuti võib kõrget kortisooli taset mõelda inimestel, kellel on aja jooksul püsiv ja püsiv stress.
Depressioon.
Kuigi depressioon ei ole tagajärg, mis võib ilmneda kõigil liigse enesenõudluse all kannatavatel inimestel, on järgnev tahte puudumine projektidele vastu astuda Selle võib käivitada füüsiline ja vaimne kurnatus. Seetõttu tuleks depressiooni käsitleda kui psüühikahäiret, mis võib tekkida pärast pandud kohustuste rikkumist.
Ärevus.
Teine liigse enesenõudluse psühholoogiline tagajärg on kõrge ärevuse ilmnemine. Nendel juhtudel on tõenäoline, et liigsed mured oleviku ja tuleviku pärast mis ei lase sul praegust hetke nautida.
Teisest küljest võivad esineda ka unetuse, söömishäirete, ärrituvuse episoodid. Järgmisest artiklist leiate rohkem ärevuse mõju kehale.
Empaatia puudumine.
Raskused teiste inimeste mõistmisel võivad olla ka liigse enesenõudluse tagajärg. Üldiselt inimesed, kes kannatavad selle ebamugavuse all Nad kipuvad mõtlema ainult iseendale.. See takistab neil olemasolevaid sotsiaalseid sidemeid loomast innukas, solidaarsus ja austus, muu hulgas.
Korduvad mõtted.
Mõte on üks peamisi inimese iseloomustavaid omadusi. Teatud juhtudel kipuvad inimesed, kellel on sisemise surve tõttu kõrge stress mõtle väga sageli igapäevaelu sündmustele.
See asjaolu võib omakorda tekitada neile suuremat ebamugavust, sest need mõtted ei ole meeldivad, vaid pigem tugevdavad nende endi karistust.
Vajadus püsiva heakskiidu saamiseks.
Teine liigse enesenõudluse psühholoogiline tagajärg on vajadus alalise heakskiidu järele teiste inimeste poolt. See vajadus tuleneb sellest, et enesenõudlik inimene tunneb end tavaliselt oma sotsiaalse keskkonna suhtes tingimuste poolest alaväärsena.
alaväärsustunnet
The madal enesehinnang See võib esineda erinevatel eluperioodidel. Mõned inimesed usuvad, et neil on kaunitaride sotsiaalsete standardite järgi puudulik keha. Teistel juhtudel võib aga alaväärsustunne tekkida mõtlemisest, et teatud pealesurutud ideaalid ei ole veel täitunud seoses eluaja või elueaga. kavandatud eesmärkide täitmata jätmise eest.
Apaatia.
Apaatia viitab ükskõiksus ja emotsionaalse väljenduse puudumine väliste stiimulite vastu. See on veel üks liigse enesenõudluse psühholoogiline tagajärg. Teatud juhtudel toovad kehtestatud eeskirjad kaasa isiku tagasitõmbumise kohustuse tõttu, mida ta oma elus tunneb.
Naudingu edasilükkamine.
On ilmne, et liigne enesenõudlus ja mõnus ajaveetmine käivad käsikäes. Sel põhjusel enesenõudlikud inimesed tavaliseltmeeldivaid tegevusi edasi lükata täita sisemisi volitusi. Sel põhjusel on nendel juhtudel soov elus selgelt vähenenud.
See artikkel on lihtsalt informatiivne, Psychology-Online'is ei ole meil õigust diagnoosi panna ega ravi soovitada. Kutsume teid konkreetse juhtumiga tegelema psühholoogi juurde.
Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Ülemäärase enesenõudluse psühholoogilised tagajärjed, soovitame teil sisestada meie kategooria Isiklik kasv ja eneseabi.
Bibliograafia
- DeRosa, L., Valle, A. D., Rutsztein, G., Keegan, E. (2012). Perfektsionism ja enesekriitika: kliinilised kaalutlused. Argentina Journal of Clinical Psychology, 21 (3), 209-215.
