Kui inimene kogeb pikka aega kõrget ärevust, on tõenäosus põevad südamerabandust, eriti kui esinevad riskitegurid, nagu kõrge vererõhk, kõrge kolesteroolitase või diabeet. See probleem võib põhjustada inimesele väga negatiivseid tagajärgi, kuid praegu napib paljudel ärevushäiretega inimestel ressursse, et sellega tervislikult toime tulla. Nendel juhtudel võivad selle tagajärjed tõsiselt mõjutada inimese elustiili ja hirmu südameataki ees.
Kas mul võib tekkida ärevushoog? Selles Psychology-Online artiklis lahendame kõik teie kahtlused selle kohta.
Ärevus võib vallandada sümptomid, mis meenutavad südameinfarkti, kuid ärevus ise ei saa põhjustada südameinfarkti Otsesel viisil. Kuid aja jooksul see häire võib suurendada südame-veresoonkonna haiguste riski inimestel, kellel juba esinevad riskifaktorid, nagu kõrge vererõhk, kõrge kolesteroolitase või diabeet.
Seetõttu suureneb südame-veresoonkonna süsteemi nõrgenemise korral ärevusega seotud südameataki tõenäosus. Allpool leiate peamised ärevuse riskid pikemas perspektiivis:
- südame muutused: südame löögisagedus võib muu hulgas põhjustada arütmiaid, pidevat südamepekslemist, hüpertensiooni, kõrget verevarustust.
- Seedetrakti ebamugavustunne: siit võime leida selliseid haigusi nagu seedehäired või kõhulahtisus.
- Südame isheemiatõbi: veresoonte kahjustus, mis on põhjustatud arterite ummistumisest.
Selles artiklis selgitame, Ärevuse ja südameataki erinevused.
ärevus on kahjulikud mõjud inimkehas on need eriti tunda südames, kuna see on peamine organ, mis jaotab verd teistesse sektoritesse. Edasiste tüsistuste vältimiseks näitame teile, kuidas ärevus südames tundub:
- Kõrgenenud südame löögisagedus.
- Õhupuudus.
- Äkilised valud rinnus.
- Värinad.
- Närvilisus.
- Keha erutus.
- südamepekslemine.
Nende sümptomite ilmnemisel on oluline minna arsti konsultatsioonile, et tervishoiutöötaja saaks hinnata isiku kliinilist seisundit. See isik hakkab vastutama välistada või kinnitada psühholoogilisi tegureid mis võivad muuta südame-veresoonkonna süsteemi tööd. Rasketel juhtudel peetakse neid indikaatoreid hoiatusmärkideks, et inimene ja tema keskkond õigeaegselt tegutsema peaksid.
Selle teemaga seoses võib artikkel teile huvi pakkuda Olen kinnisideeks, et mul on infarkt, miks ja mida teha?
Südameinfarkt võib põhjustada tõsiseid tervisega seotud tagajärgi, alates füüsilistest probleemidest kuni surmani. Seega, kui avastatakse ärevusest tulenevad märgid, on vaja järgida mitmeid juhiseid, mille eesmärk on hoolitseda nende eest, kes kannatavad. Järgmisena selgitame välja, mida teha, kui mul on ärevusest tingitud südameatakk.
Minge hädaabiteenistusse
Abiks võib olla otsekontakti loomine tervishoiutöötajatega vältida tõsiste seisundite edasisi tüsistusi. Olenevalt riigist on võimalus paluda telefoniabi, et arst saaks tulla inimese koju või minna haiglasse üldseisundit kontrollima.
Samuti tuleks alati kasutada seda alternatiivi, hoolimata sellest, et proovite probleemi lahendada muudel viisidel.
kontrollida hingamist
Ohutu keskkonnas ja eemal välistest stiimulitest, mis võivad mõjutada haige inimese hingamist ja südame löögisagedust, a diafragmaatiline hingamine, mis on lõõgastav. Seda tuleks teha mitu minutit, kuni äge episood täielikult taandub.
Siit leiate mõned Diafragmaatilise hingamise harjutused.
Otsige isolatsiooni
See on tähtis Küsi abi inimestele, kes suudavad neil rasketel aegadel emotsionaalset tuge pakkuda. Globaalses plaanis on lähim perekeskkond ja sõbrad tugi- ja usaldusrühmad, et edasi jõuda. Sel põhjusel ei ole soovitatav neid kriise üksi läbi elada.
Tehke psühholoogilist teraapiat
Kui südameinfarkt on kontrolli alla saadud, tuleb selle olukorra vallandanud ärevusega tegeleda. Selles mõttes psühholoogiline teraapia toob kaasa tööriistad ärevushetked läbi viia ilma varem ilmnenud tüsistusteta.
Terapeutiline seade töötab koos emotsioonid, mõtted ja käitumine mis põhjustas ärevuse puhangu. Tuleb märkida, et on mitmesuguseid psühholoogilisi tegureid, mis võivad inimeste füüsilist tervist vastu tahtmist negatiivselt mõjutada.
Tehke psühhiaatri konsultatsioon
Lõpuks, mõnel juhul anksiolüütiliste ravimite tarnimine võivad korralikult töötada, sest need vähendavad ärevuse kordumist. Kuid nende tarbimine peaks olema vaimse tervise spetsialisti järelevalve all.
See artikkel on lihtsalt informatiivne, Psychology-Online'is ei ole meil õigust diagnoosi panna ega ravi soovitada. Kutsume teid konkreetse juhtumiga tegelema psühholoogi juurde.
