Ärevusest tingitud neelamisraskused on keha ergas reaktsioon, mis mõjutab neelamisviisi. Tavaliselt on see ajutine ja sümptomid võivad igal inimesel erineda. Tekkivate sümptomitega tuleb tegeleda täpselt ja tõhusalt, et need ei muudaks teisi eluvaldkondi.
Selles mõttes võivad ärevus ja stress mõjutada seedesüsteemi ja põhjustada sümptomeid neelamisega seotud, nt pigistustunne kurgus või tüki tunne suus kurgus. Selles Psychology-Online artiklis anname teile teavet selle kohta Ärevusest tingitud neelamisraskused: põhjused, sümptomid ja ravi.
Düsfaagia on meditsiiniline termin, mis viitab raskustele toidu, vedeliku või isegi sülje neelamisel. See võib ilmneda erinevate haigusseisundite ja tegurite, sealhulgas probleemide sümptomina söögitoru struktuurid, neuromuskulaarsed haigused, happe refluks, takistused või ärevus, sealhulgas teised.
Kui inimene on ärevil, kipub keha minema erksusse, mida nimetatakse "võitle või põgene", mis võib mõjutada neelamisviisi. Näiteks võib mõni tunduda, et kurk on kinni või pingul, mis
Oluline on märkida, et kõik kroonilised või püsivad neelamisprobleemid, olenemata põhjusest, peaks hindama ja ravima tervishoiutöötajanagu arst või gastroenteroloog. Kui teil tekivad neelamisraskused või muud sümptomid, on täpse diagnoosi ja ravi jaoks hädavajalik otsida õiget arstiabi.
Ärevusest tingitud neelamisraskused võivad avalduda mitmel viisil ja sümptomid võivad inimestel erineda. Mõned levinumad ilmingud, mida ärevuse düsfaagiaga inimesed võivad kogeda, on järgmised:
- Kitsas tunne kurgus: Võib tunduda, et kurgus on tükk või kõri on suletud, muutes normaalse neelamise raskeks.
- Lämbumis- või lämbumistunne: Mõnedel inimestel võib pinge ja ärevuse tõttu tekkida neelamisraskused. Selles artiklis me ütleme teile Kuidas tekib ärevusest tingitud õhupuudus.
- Raskused neelamise alustamisel: Neelamisprotsessi alustamine võib olla keeruline, kuna ärevus ja stress mõjutavad neelamisel osalevaid lihaseid.
- hirm lämbumise ees: Neelamisega seotud ärevusega inimestel võib olla a liigne hirm lämbumise ees söömise või joomise ajal.
- Vajadus korduvalt alla neelata: Teil võib tekkida vajadus mitu korda alla neelata, enne kui toit või vedelik on otsas.
- Tunne, et toit on kinni jäänud: Teil võib tekkida tunne, et toit või vedelik takerdub kurku või rindkeresse, mis võib ärevust suurendada.
- Põletustunne või kõrvetised: Happe refluks, mida ärevus võib süvendada, võib põhjustada põletustunnet või ärritust kurgus ja söögitorus.
Ärevusest tingitud neelamisraskustel võib olla mitu põhjust ja on oluline märkida, et sümptomid võivad inimestel erineda. Mõned ärevusega seotud düsfaagia levinumad põhjused on järgmised:
- Söögitoru hellus: Ärevus võib suurendada söögitoru ja kurgu tundlikkust, mis võib muuta inimese neelamisest teadlikumaks ja tajuda seda neelamisraskusena.
- Lihasspasmid: stress ja ärevus võivad põhjustada lihaspinge kurgus ja söögitoru, mis võib häirida normaalset neelamisprotsessi.
- happe refluks: Ärevus võib suurendada happe tootmist maos, mis võib põhjustada happe refluksi. Kui maohape voolab üles söögitorusse, võib see ärritada kurku, põhjustades pigistustunnet või neelamisraskusi.
- Sündroom neelu gloobus: tuntud ka kui globus hystericus, viitab püsivale tükitundele kurgus ilma ilmse füüsilise põhjuseta. Sageli on see seotud ärevuse ja stressiga.
- generaliseerunud ärevushäired: Ärevushäiretega inimesed, nt generaliseerunud ärevushäire (GAD), võivad nad kroonilise stressi tagajärjel kogeda füüsilisi sümptomeid, nagu neelamisraskused.
- hüperventilatsioon: Tugeva ärevuse hetkedel võivad mõned inimesed hüperventilatsiooni teha, hingates kiiresti ja pinnapealselt. See võib põhjustada tükitunnet kurgus või neelamisraskust.
On olemas tõhusad meetodid, millel on selle probleemi jaoks teaduslik tugi. Kui teil on ärevuse tõttu neelamisraskusi, on siin mõned strateegiad, mis võivad aidata sümptomeid leevendada:
- psühholoogiline teraapia: Vaimse tervise spetsialisti poole pöördumine aitab selle ebamugavusega tõhusalt võidelda. The kognitiiv-käitumuslik teraapia See on psühholoogilise teraapia vorm, mis on osutunud tõhusaks ärevuse ja selle sümptomite ravimisel. See võib aidata teil muuta mõttemustreid ja käitumist, mis aitavad kaasa ärevusele ja düsfaagiale.
- psühhiaatrilised ravimid: anksiolüütikumide tarbimine vähendab ärevuse taset ning võimaldab meelel ja lihastel lõõgastuda. Siiski on asjakohane, et seda tüüpi ravimite tarnimist jälgib kliiniline spetsialist.
- lõõgastustehnikad: Stress ja ärevus võivad suurendada kurgu ja söögitoru lihaspingeid, muutes neelamise keeruliseks. Harjuta lõõgastustehnikad, nagu sügav hingamine, meditatsioon või jooga, võivad aidata vähendada ärevust ja leevendada lihaspingeid.
- Sööge aeglaselt ja närige toitu hästi: Võtke söömisega aega ja närige toit enne allaneelamist täielikult läbi. See võib vähendada tunnet, et toit on kurku kinni jäänud.
See artikkel on lihtsalt informatiivne, Psychology-Online'is ei ole meil õigust diagnoosi panna ega ravi soovitada. Kutsume teid konkreetse juhtumiga tegelema psühholoogi juurde.
Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Ärevusest tingitud neelamisraskused: põhjused, sümptomid ja ravi, soovitame teil sisestada meie kategooria Kliiniline psühholoogia.
