Kuidas käituda, kui mees uuesti välja ilmub

Esimene asi, mida peaksite tegema, kui teie ellu ilmub taas mees, on säilitada emotsionaalne kontroll ja järgida oma käitumist instinktid, et saaksite väljendada seda, mida tunnete, ja saate otsustada, kas soovite sellele hetke anda või mitte juhus. Kui sul on mehega hea ja ta ootamatult kaob, võivad asjad muutuda segaseks ja frustreerivaks, eriti kui olid veendunud, et suhe läheb õiges suunas.

Selles Psychology-Online artiklis selgitame kuidas käituda, kui mees uuesti välja ilmub. Keskendume sellele, et anda teile praktilised ja täpsed vastused küsimustele nagu Kas peaksite vastama? Kas on lootust suhet taastada? Kuidas ma saan seada tervislikke piire? või kuidas kaitsta oma emotsionaalset heaolu oluliste otsuste tegemisel.

Indeks

1. Säilitage emotsionaalne kontroll
2. Hoidke kindlalt
3. Väljendage oma tundeid selgelt
4. Määratlege suhte staatus
5. Hinda oma tundeid
6. Rääkige oma ootustest
7. Tehke selgeks, et juhtunu mõjutas teid
8. õppida minevikust
9. jälgi nende tegevust
10. usalda oma sisetunnet
11. otsige emotsionaalset tuge
12. õppige andestama

Kuigi kõige vahetum reaktsioon, kui mees uuesti ilmub, on eeldada, et ta on isekas ja mõtleb ainult temale, on sel ajal kõige parem püüda jääda rahulikuks. käitu lahedalt, haarake kogu olukorra üle kontroll ja saaksite seega temaga rääkida.

Kui ta teie juurde tagasi tuleb, on see märk sellest, et ta on valmis oma ebaõnnestumistega leppima ja et ta vajab teist võimalust, sest igatseb teid või kahetseb, et läks ära. Aga sa ei saa aru tema motiividest ja kavatsustest, kui sa järsku ainuüksi teda nähes ärritud ja sa ei väljenda oma tunnet, rääkimata võimalusest rääkida.

Tavaliselt on teie esimene reaktsioon, kui see mees teie ellu naaseb, talle järele minna, et teada saada, miks ta kadus. Ära tee seda! See oleks tõsine viga ja sa annaksid talle kogu võimu.

Säilitage väärikus ja ärge langege meeleheitesse. Pigem seisa sirgelt kus teie emotsionaalne enesekontroll ei kaota lahingut ja seega annate mõista, et olete oma otsuste omanik ja et viimane sõna on sel juhul teie.

Kui teie ellu ilmub uuesti mees kavatsusega sellest uuesti osa saada, on see oluline luua avatud ja aus suhtlus. Väljendage oma ootusi ja soove selgelt, veendudes, et olete mõlemad samal lainel, mida te suhtest ootate.

Ärge laske end esmamuljest meelitada ja proovige seda lähenemist enesekindlalt käsitleda saate uurida olukorra reaalsust, langemata meeleheitesse ja laskmata end kaasa haarata käitlemine.

Millises seisus oli suhe enne selle kadumist? Mõnikord kipuvad mehed põgenemismehhanismina kaduma kohustuste hirmu tõttu või kartuses avaldada oma tõelisi tundeid, sest nad tunnevad end haavatuna, kui armuvad TÕSI.

Rääkige selgelt sellest, mida tunnete, mida nad soovivad luua ja kohustustest, mida olete nõus võtma. Kui jääte ainult sõpradeks, siis rääkige kõike väga selgelt, et te teineteisest eemaldudes teineteisele uuesti niimoodi haiget ei teeks.

Enne mis tahes otsuse tegemist võtke aega, et hinnata oma tundeid selle mehe vastu. Küsige endalt, kas tunnete tema vastu endiselt huvi ja kas arvate, et suhe võib olla terve ja rahuldustpakkuv.

Ära unusta pane skaalale kõik, mis juhtus ja kuidas sa end tundsid sel ajal, kuna inimesed ei muutu üleöö. Kas olete nõus leppima sellega, et ta kaob uuesti? Kas ta on tõesti teie pärast tagasi tulnud või sellepärast, et tal on muud huvid? Hinnake kõiki neid detaile rahulikult, et vältida tarbetuid kannatusi.

Kui olete juba otsustanud, et kavatsete uuesti ilmuva mehega suhelda, on oluline, et räägiksite oma emotsioonidest, et väljendaksite ootusi, mis teil sellega seoses on.

Jah, tõesti, tehke seda lugupidavalt ja vaidlusi vältides et nad saaksid kindlalt suhelda ja jõuda mõlemale kasulikule kokkuleppele.

Samuti määratlege ja edastage oma isiklikud piirid suhetes. See hõlmab teie emotsionaalseid vajadusi, füüsilisi piire ja kõike muud teie jaoks olulist. Pidage meeles, et teie piiride austamise tagamine on terve suhte säilitamiseks ülioluline.

Kui kutt uuesti välja ilmub, tee selgeks, et tema puudumine mõjutas sind ja sul läks väga halvasti, kuna ta ei teadnud tema distantsi põhjust. The terved suhted Nad lähtuvad aususest, isegi kui see tähendab, et üks osapool tunneb end nendest vestlustest tulenevate küsimuste ja vastuste pärast ebamugavalt.

Nii et ära käitu nagu midagi poleks juhtunud ja istuge maha, et rääkida põhjustest ja tagajärgedest kõigest juhtunust, et nad saaksid alustada tervislikumast punktist, kus mõlemad tunnevad, et neid kuulatakse, hinnatakse ja austatakse.

Mõelge oma varasemale kogemusele selle inimesega ja analüüsige õpitut. Tuvastage omandatud õppetunnid ja vältige minevikus kogenud negatiivseid mustreid või kahjulikku käitumist.

Kui ta on harjunud kaduma ja tagasi tulema, kui ta seda tunneb, ja sa oled valmis leppima tema tegude tagajärgedega, on aeg sellega leppimine lõpetada. Nüüd, kui soovite temaga etapid lõpetada, analüüsib, kuidas tema käitumine on olnud minevikus et näha, kas tasub samasse lähtepunkti tagasi minna või mitte.

Pöörake tähelepanu kõnealuse mehe tegudele, mitte ainult tema sõnadele. Kas teie teod vastavad teie öeldule? Püsivad ja järjepidevad tegevused on usalduse ja tugevate suhete loomisel üliolulised. Ausus ja läbipaistvus on terve suhte põhialused.

Veenduge, et suhtlemine oleks aus ja avatud, et luua vastastikune usaldus ning et see, mida te ütlete ja mida teete, on järjepidev, kui ilmute uuesti. Kui märkate ebakõlasid või korduvaid käitumisviise, mis põhjustavad valu või konflikte, võib osutuda vajalikuks suhe ümber hinnata.

Usalda oma intuitsiooni ja tundeid. Kui miski ei tundu õige, analüüsige, mis teid ebamugavalt tekitab, ja otsustage, kas see suhe on teie jaoks õige.

Seega, kui mees ilmub uuesti ära kiirusta olulisi otsuseid langetama ja võtke aega, et seda inimest uuesti tundma õppida. See võimaldab teil enne pikaajaliste kohustuste võtmist luua tugeva aluse.

Vajadusel pöörduge usaldusväärsete inimeste, näiteks lähedaste sõprade või pereliikmete poole jagage oma muret ja saada erinevaid vaatenurki, sest võib-olla on asju, mida te ei näe või ei mõista. Tugev emotsionaalne tugi võib anda teile selle protsessi käigus selgust ja tuge.

Kui otsustate anda sellele inimesele veel ühe võimaluse, on see oluline õppige andestama ja minevikust lahti laskma. Ära lase varasematel pahameeltel oma praegust suhet mõjutada. Loomulikult keskendu oma heaolule ja isiklikule arengule. Ja loomulikult ärge unustage oma unistusi, eesmärke ja tegevusi.

Pidage meeles, et omaenda õnne kasvatamine on teie elule lisaväärtuse andva ja pikaajalise kestvuse võti. Selles artiklis selgitame Kuidas õppida minevikust lahti laskma.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, Psychology-Online'is ei ole meil õigust diagnoosi panna ega ravi soovitada. Kutsume teid konkreetse juhtumiga tegelema psühholoogi juurde.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Kuidas käituda, kui mees uuesti välja ilmub, soovitame teil sisestada meie kategooria Tunded.

• Bisquera, R. (2008). Inimsuhete psühholoogia. Madrid: Pearsoni haridus.
• Abielus, m. A. ja Lopez, S. (2016). Piirid paarisuhetes. Barcelona: Paidos.
• Rodriguez, C. (2018). Kuidas isiklikes suhetes piire seada. Madrid: püramiid.