Olen tagasi oma endise abikaasaga, kuid see pole sama, mida teha?

Minevik avaldab meie elule alati tugevat mõju. Varasemale suhtele teise võimaluse andmisel võib ette tulla mitmeid olukordi. nagu näiteks et säde saaks uuesti süttida ja kogeda uuenenud kirge ja Ühendus. Kuid võib juhtuda ka vastupidine, sest aeg ja kogemused võivad muuta üht liiget või isegi mõlemat.

Selles Psychology-Online artiklis räägime sagedasest ja emotsionaalselt laetud olukorrast: "Olen tagasi oma endise juures, kuid see pole sama. Mida ma teen?"

Indeks

1. Olen tagasi oma endise juures, aga kahtlen, kas see on normaalne?
2. Miks ma olen oma endise naisega tagasi, aga see pole sama
3. Mida teha, kui olen tagasi oma endise abikaasaga, kuid see pole sama

Jah, eksiga naasmisel kahtlemine on täiesti normaalne. Romantilised suhted on keerulised ja täis emotsioone ning minevikusuhte taaselustamise otsuse tegemine pole erand. Põhjuseid, miks selles olukorras kahtlused võivad tekkida, võib olla palju. Esiteks võivad mälestused, emotsioonid ja kogemused olla nii lohutavad kui ka keerulised ning mõnikord

Suhted võivad aja jooksul muutuda isiklike asjaolude ja elukogemuste tõttu. Kahtlused võivad tekkida, kui mõistate, et nii teie kui ka teie endine on arenenud, ja nõustute sellega, et te ei pruugi enam olla sama inimene, kes olite eelmises suhtes.

Teisest küljest on see ka loomulik omada hirm teha samu vigu mis viis esialgse lahkuminekuni. Ärevus selle pärast, kas suhtes tekivad samad probleemid, võib lisaks ootustele tekitada kahtlusi ja hirme tuleviku suhtes, mis on veel üks levinud kahtluste allikas. Selles mõttes võib teil olla erinevad ootused selle suhtes, milline see suhe välja näeb. See lahknevus võib panna teid mõtlema, kas olete samal lainel ja kas suhte jätkamine on olnud teie mõlema jaoks parim otsus.

Endisega uuesti kohtumine võib tekitada mitmesuguseid emotsioone ja ootusi, kuid paljudel juhtudel ei lange tegelikkus kokku sellega, mida me mäletasime või soovisime. Seetõttu on oluline mõista kõige levinumaid põhjuseid, miks endise naisega naasmisel võib suhe tunduda teistsugune:

• Üksikud muutused: Aja jooksul olete nii teie kui teie endine läbi elanud isiklikke muutusi, sest igaüks teist on jätkanud oma elu eraldi, omandades seeläbi uusi kogemusi. Need muutused võivad olla nii positiivsed kui ka negatiivsed, kuni suhte dünaamikat mõjutades. Uued vaatenurgad, väärtused ja elueesmärgid võivad aga kaasa tuua ka ootamatuid ja rahuldust pakkuvaid väljakutseid.
• Ootused: Ootused on igas suhtes ülioluline komponent. Endise abikaasaga uuesti kokku saades võivad ootused olla muutunud või neist pole piisavalt arutatud. Kui te mõlemad ei ole ühel lainel selles osas, mida te suhtest ootate, on võimalus konfliktide tekkeks.
• haavad minevikust: Kui eelmine suhe lõppes emotsionaalsete haavade või lahendamata probleemide tõttu, võivad need uuesti tekkida. Ilma nende probleemide adekvaatse käsitlemiseta on raske konstruktiivselt edasi liikuda, et ei korduks samad olukorrad, mis viisid lahkuminekuni. Siin selgitame Kuidas ravida mineviku emotsionaalseid haavu.
• Ebapiisav suhtlus: Tõhusa suhtluse puudumine on veel üks korduv probleem, kui keegi naaseb oma endise partneri juurde, kuna see võib põhjustada arusaamatusi, süvendada erimeelsusi ja tekitada suhetes lünka emotsionaalne.
• Rutiin ja monotoonsus: Rutiin ja monotoonsus võivad muuta suhte vähem põnevaks või kirglikuks kui varem. Kuigi see on normaalne, nõuab see vastastikust pingutust, et suhe ületada ja taaselustada.
• Võrdlused: Praeguse suhte pidev võrdlemine eelmisega võib tekitada rahulolematust ja frustratsiooni. Iga suhe on ainulaadne, seega on oluline leppida sellega, et see ei ole identne esimesega. Tegelikult on see idee, et suhe saaks toimida.
• Väline surve: Sõprade ja pere arvamused ja ootused võivad suhtele survet avaldada. See sotsiaalne surve See võib tekitada täiendavat stressi ja mõjutada negatiivselt paari dünaamikat.

Kui otsustate anda suhtele endise partneriga teise võimaluse ja mõistate, et asjad pole enam nii, nagu varem, on oluline läheneda olukorrale rahulikult ja mõistvalt. Anname teile mõned kasulikud näpunäited selles olukorras navigeerimiseks.

• Säilitage avatud suhtlus: Iga kindla suhte alus on suhtlemine. Seetõttu rääkige oma partneriga avameelselt ja ausalt oma tunnetest, kahtlustest ja ootustest ning kuulake tema vaatenurki. Suhtlemine aitab probleeme tuvastada ja ühiselt lahendusi leida.
• Mõelge muutusele- Aktsepteerige, et inimesed ja suhted aja jooksul muutuvad. Mõelge sellele, kuidas olete pärast lahkuminekut muutunud ja kuidas need muutused võivad teie praegust suhet mõjutada. Nende muutustega leppima ja nendega kohanema õppimine on partneriga positiivse ja terve suhte säilitamiseks hädavajalik.
• Seadke uued eesmärgid: Selle asemel, et vanast suhtest kinni hoida, kaalu suhtele uute eesmärkide ja ootuste seadmist. Näiteks küsige endalt, mida soovite teie ja teie partner sel ajal saavutada ja kuidas saate nende eesmärkide saavutamiseks töötada.
• Minema tpaar spioon: Kui erimeelsused, kahtlused või probleemid püsivad, kaaluge paariterapeudi abi otsimist. Teraapia võib pakkuda vahendeid ja strateegiaid raskuste lahendamiseks ja suhtlemise parandamiseks.
• Pidage meeles positiivseid külgi: Kuigi praeguste probleemide mõistmine on oluline, ärge unustage minevikus jagatud rõõmsaid ja positiivseid hetki. Need mälestused võivad olla võimsad meeldetuletused selle kohta, mida saate koos korda saata.
• Varuge kannatust ja mõistmist: Leppimine nõuab aega ja vaeva, seega olge oma partneriga kannatlik, kui teete koostööd raskuste ületamiseks. Vastastikune mõistmine ja empaatia on nendest kahtlustest ülesaamise võtmeks.
• Kaaluge peatüki sulgemist: Mõnikord ei õnnestu suhet vaatamata pingutustele ja armastusele taastada. Kui mõistate, et tunnete endiselt inimese vastu armastust, kuid arvate, et sellest teile ei piisa tulge kokku, kaaluge edasiliikumist ja kogemustest õppimist tulevikuks suhted.

Kui soovite selle kohta lisateavet, võite lugeda ka meie artiklit Kas armastuse teine ​​võimalus toimib?

See artikkel on lihtsalt informatiivne, Psychology-Online'is ei ole meil õigust diagnoosi panna ega ravi soovitada. Kutsume teid konkreetse juhtumiga tegelema psühholoogi juurde.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Olen tagasi oma endise abikaasaga, kuid see pole sama, mida teha?, soovitame teil sisestada meie kategooria Tunded.

• Acevedo, V. JA. (2007). Pikaajalised rahulolevad paarid Cali linnas. Redalyc.org. http://www.redalyc.org/articulo.oa? id=80130808
• Alayon. (2016). Teoreetiline ülevaade Itziar Etxebarria uurimissuundadest. La Laguna ülikool. http://riull.ull.es/xmlui/handle/915/3225
• Fonseca, B. B. ja Cornelio, O. M. (2022). Soovitussüsteemid otsuste tegemiseks. Tehnika tase. Unesum – teadused. Multidistsiplinaarne teadusajakiri, 6(1), 149-164. https://doi.org/10.47230/unesum-ciencias.v6.n1.2022.289