Ema neelab mu energiat: põhjused ja lahendused

Võimalik, et teatud aegadel tunned, et ema võtab sinu energiat endasse. Kui see juhtub teiega, siis tõenäoliselt iga kord, kui olete temaga koos, olete kurnatud, stressis või mis tahes tüüpi füüsilise või emotsionaalse ebamugavustundega, mida teil varem ei olnud. Vaatamata sellele, et need on suhted, mis arenevad kogu meie elu jooksul ja enamikul juhtudel normaliseeritakse, võib juhtuda, et see on nii Selle fakti teadvustamine võtab aega, mis võib pikas perspektiivis halvendada tema füüsilist, psühholoogilist ja/või emotsionaalset tervist, kui ta meetmeid ei võta. sobiv.

Järgmises Psychology-Online artiklis vastame teie küsimustele, miks Mu ema neelab mu energiat: tähendus, põhjused ja lahendused. Sel viisil saavad mõjutatud inimesed nimetatud konfliktiga tervislikult võidelda.

Indeks

1. Mida see tähendab, et su ema neelab sinu energiat?
2. Miks mu energia väheneb, kui olen emaga koos?
3. Mida teha, kui mu ema neelab mu energiat

Ema neelab oma lapse energiat, kui ta on pärast seda tunneb ta end füüsiliselt ja emotsionaalselt halvemini olles temaga koos olnud. See tähendab, poeg, kes oli pärast teatud aja jagamist ilmselt hea tervise, jõu ja hea huumoriga või tegevust koos emaga, jätkab ta järgmisi tegevusi hoopis teises olekus, kui oli emaga suhet alustades. ema.

See tähendab tõlkes a elutähtsa energia kaotus mis avaldub mõne järgmiste sümptomite kaudu:

• Peavalu.
• Ärevus.
• Stress.
• Häda.
• Pearinglus ja jõupuudus.
• Kurbus.
• Elulise motivatsiooni kaotus.
• Üldine ebamugavustunne ja nõrkus.

Põhjused, miks energia võib emaga koos olles väheneda, on tavaliselt tingitud ühest või mitmest järgmisest aspektist tema isiksuses:

1. Nad on koguvad emad

Esiteks, juhtudel, kui emad neelavad oma laste energiat, on tavaliselt nii, et nad koguvad inimesi, kes püüdes oma laste elu kontrollida, nad anastavad neid, olemata teadlikud nende vajadustest ruumi ja iseseisva isikliku toimimise.

Sellest artiklist leiate lisateavet selle kohta Mis on emotsionaalne iseseisvus ja kuidas sellega töötada.

2. Emotsionaalne sõltuvus

Teisest küljest võib see käitumine avalduda ka siis, kui emad on ülalpeetavad inimesed, kes Nad projitseerivad oma ebakindlust oma lastele., sidudes neid nendega ja varastades nende suhtluses energiat.

Seetõttu on need inimesed, kes kaasavad oma lapsi igasse minimaalsesse sammu, mida nad selle nimel teevad rahusta oma sisemist rahutust.

3. Negatiivne vaade elule

Teist tüüpi emad, kes neelavad oma laste energiat, on need, kellel on tugev negatiivne vaade elule kes hindavad ja/või halvustavad iga pisiasja oma laste elus, leides alati probleeme, raskusi ja ebamugavusi kõiges, mida nad teevad.

4. Psühholoogiline-emotsionaalne ebaküpsus

Lõpuks on ka muud omadused, mis võivad esineda isoleeritult või teistega koostoimes emadel, kes neelavad oma laste energiat. psühholoogilis-emotsionaalne ebaküpsus mis muudab ema võimetuks hoolitsema oma lapse eest vastavalt vajadusele, asetades oma elu pideva tähelepanu keskmesse.

Energia võib väheneda ka juhtudel tundetus ja empaatiavõime puudumine mis esineb puuduvatel emadel, kes ei ole võimelised oma laste vajaduste eest hoolitsema, samuti jäiga ja autoritaarse iseloomuga emad kelle suhtlemine oma poja/tütrega piirdub pideva süüdistamisega, samuti ülekaitsvad emad kes lämmatavad oma hoolega oma lapsi, piirates nende tegevusvabadust ja isiklikku arengut jne.

Kuid miks ilmnevad emadel need ebakohased käitumised kõigil nendel juhtudel, millel on nende lastele olulised negatiivsed tagajärjed? olemasteatud emotsionaalsed puudujäägid ema isikliku arengu põhjal, mis on viinud ta nende vajaduste rahuldamiseni, mitte kaetud kaitsemehhanismide ja stereotüüpsete tegutsemisviisidega, et end kaitsta ja ellu jääda päevast päeva.

Kui tunned, et ema tõmbab emotsionaalselt sinu energiat tühjaks, on oluline olukorraga tegeleda sobival ja tervislikul viisil. Siin on mõned sammud, mida saate järgida.

• Tunnista oma emotsioone: Olukorrast paremini aru saamine, kui tunnete end ema läheduses.
• Määra selged piirid: Teatage oma vajadustest ja piiridest emale lugupidavalt, kuid kindlalt. Selgitage, et vajate aega ja ruumi enda jaoks ning et vajate vaikseid hetki.
• Õppige oma emotsioone kaitsma: Ära lase oma ema negatiivsetel kommentaaridel või käitumisel end sügavalt mõjutada. Selle saavutamiseks harjutage stressijuhtimise tehnikaid ja arendage enesekaastunnet, et tugevdada oma emotsionaalset vastupidavust.
• Otsige tuge- Otsige tuge oma elus teistelt inimestelt, näiteks lähedastelt sõpradelt, perekonnalt või isegi professionaalselt nõustajalt. Oma tunnete ja kogemuste jagamine kellegagi, keda usaldate, võib aidata teil oma emotsioone töödelda ja saada täiendavaid vaatenurki.
• Hoolitse enda eest: pühendage aega tegevustele, mis täidavad teid positiivse energiaga, nagu füüsilised harjutused, hobid, lugemine, mediteerimine või mõni muu tegevus, mis annab teile heaolu. Enesehooldus on emotsionaalse ja energeetilise tasakaalu säilitamiseks hädavajalik.
• Teatage oma vajadustest: Rääkige oma emaga avameelselt oma tunnetest ja väljendage oma vajadusi lugupidavalt ning leidke lahendused, mis teile mõlemale sobivad. Teie ema ei pruugi olla teadlik, kuidas ta teid mõjutab, ja avatud suhtlemine võib aidata olukorda parandada.
• Kaaluge pereteraapiasse minekut: Kui teie suhe emaga on jätkuvalt problemaatiline ja mõjutab negatiivselt teie heaolu, võib abi olla pereterapeudi abi otsimisest. Koolitatud spetsialist võib aidata parandada suhtlemist ja vastastikust mõistmist, mis võib viia tervislikuma suhteni.

Esiteks pidage meeles, et iga pere olukord on ainulaadne, nii et mõned neist näpunäidetest võivad teile tunduda tõhusamad kui teised. Usaldage ennast ja otsige selle olukorra lahendamiseks õiget tuge.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, Psychology-Online'is ei ole meil õigust diagnoosi panna ega ravi soovitada. Kutsume teid konkreetse juhtumiga tegelema psühholoogi juurde.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Ema neelab mu energiat: põhjused ja lahendused, soovitame teil sisestada meie kategooria Sotsiaalpsühholoogia.

• Gutman, L. (2021). "Ema kõne jõud." Kirjastus Uranus.