Miks näeb mu endine välja nagu teine ​​inimene?

Veedate inimesega palju aega, jagate hetki, kogemusi ja loote erilise suhte. Kui aga see suhe läbi saab ja te selle inimesega uuesti kohtute, tundub, et midagi on drastiliselt muutunud. Nende käitumine, isiksus ja isegi see, kuidas nad teid tajuvad, võivad nüüd tunduda täiesti erinevad, kuid miks see nii on?

Selles Psychology-Online artiklis selgitame miks teie endine tundub teistsuguse inimesena pärast lahkuminekut täiesti erinev. Samuti käsitleme seda, kuidas olukorraga toime tulla, kui teie endine käitub nii, nagu ta ei hooliks teist, ning anname teile näpunäiteid selle olukorra tervislikuks lahendamiseks.

Indeks

1. Miks näeb mu endine välja nagu keegi teine ​​ja ma ei tunne teda ära?
2. Mis siis, kui su endine käitub nii, nagu ta sinust ei hooliks?
3. Kuidas käituda, kui mu endine inimene tundub teistsugune inimene

Lahkuminek on keerulised ja emotsionaalsed protsessid, mis sageli tekitavad inimestes segadust ja haiget. Levinud kogemus pärast lahkuminekut on tunne, et teie endine tundub täiesti teistsuguse inimesena kui see, keda varem tundsite. Aga miks see juhtub? Allpool näitame teile selle juhtumise peamised põhjused:

Ühendus katkes

Esiteks on oluline mõista, et romantilised suhted hõlmavad ainulaadse sideme loomist kahe inimese vahel. Aja jooksul võivad need seosed mõjutada mõlema poole isiksust, käitumist ja arusaamu. Kui lahkuminek toimub, on see nii nagu oleks osa sellest ühendusest kadunud, mis võib kaasa tuua drastilisi muutusi inimese käitumises ja tajumises.

Vajadus emotsionaalse kaitse järele

Üks tegureid, mis aitab kaasa sellele, et teie endine tundub teistsuguse inimesena, on pead end emotsionaalselt kaitsma. Pärast lahkuminekut seavad inimesed sageli tõkkeid, et vältida valu ja kurbust. haavatavus, mis võib väljenduda suhtluses, emotsioonide väljendamises või teiega suhtlemises.

Peronaalne evolutsioon

Ka isiklikul evolutsioonil on sellega palju pistmist. Kui suhted lagunevad, otsivad inimesed areneda ja end täiendada. Nad hakkavad uurima erinevaid tegevusi, kohtuma teiste inimestega ja alustama a eneseavastamise teekond. Selles mõttes on loomulik, et aja jooksul saate nii teie kui ka teie endine muutuda ja areneda.

Ülekaalukad emotsioonid

Lisaks võivad emotsioonid pärast lahkuminekut olla valdavad ja segadust tekitavad. The kurbust, viha ja pettumust Nad võivad mõjutada käitumist ja enesetaju. See võib viia selleni, et teie endine käitub ootamatult või teisiti kui varem, mistõttu te ei tunne teda ära.

Samuti võite olla huvitatud artiklist Miks mu endine mind ei blokeeri, kui ta minuga ei räägi?.

Lahkumisjärgne faas võib olla emotsionaalselt segane ja sageli kaootiline periood. Selles mõttes võib teie endine käitumine nii, nagu ei hooliks ta teist, avaldada mitmeid emotsionaalseid ja psühholoogilisi mõjusid nii teile kui teie endisele. Alustuseks kogete tõenäoliselt mitmeid negatiivseid emotsioone, nagu kurbust, segadust ja viha. Teisest küljest võib teie endise poole tähelepanu või kiindumuse puudumine teie enesehinnangut sügavalt kahjustada ja põhjustada tagasilükkamise tundeid.

Oma endise puhul võib üks viis käituda nii, nagu ta sinust ei hooliks emotsionaalne kaitse. Võimalik, et proovite pärast lahkuminekut oma emotsioonidega toime tulla ja näite valuga toimetulekuks ükskõikne. Samuti võib see olla ka strateegia hoidke distantsi ja vältida vastasseisu või kannatusi.

Selge on see, et iga inimene käsitleb leina ja kaotust erinevalt. Seetõttu ei pruugi teie endised käitumisviisid peegeldada tema tõelisi tundeid, kuna see on tavaliselt ajutine reaktsioon lahkumisjärgsete emotsioonide intensiivsusele. Selles artiklis selgitame Kuidas paarisuhtest üle saada.

Kui seisate silmitsi murettekitava olukorraga, kus teie endine näib olevat muutunud kellekski, keda te vaevu ära tunnete, Oluline on mõelda, kuidas käituda konstruktiivselt, et enda heaolu eest hoolitseda ja olukorraga võimalikult hästi toime tulla. võimalikult terve. Allpool pakume teile näpunäiteid selle olukorra lahendamiseks.

• Peegelda: Alustuseks mõelge, kuidas tunnete end seoses oma endise ümberkujundamisega, küsige endalt: kuidas see olukord minus tunneb? Oma emotsioonide äratundmine on esimene samm selle olukorra lahendamiseks parimal võimalikul viisil.
• Suhtlema: Proovige oma endisega siiralt vestelda. Küsige talt kõigi muutuste kohta, mida olete tema käitumises või isiksuses märganud. Tehke seda siiski mõistmise ja empaatia kohast, mitte vastasseisust. Nende vaatenurga kuulamine võib anda teile selgust, mida nad tunnevad.
• Sea piirangud: Kui mis tahes kontakt oma endise inimesega tekitab teile valu, seadke oma emotsionaalse heaolu kaitsmiseks piirid. Võite ajutiselt distantseeruda või vähendada suhtlust, kuni saate olukorda paremini töödelda.
• Otsige tuge: Otsige tuge inimestelt, kes teid armastavad. Oma tunnete ja murede jagamine inimestega, keda usaldate, võib aidata leevendada emotsionaalset koormust.
• mõtlen sinust: Võtke aega enda eest hoolitsemiseks. Keskendu tegevustele, mis panevad sind hästi tundma ja aitavad taastada emotsionaalse stabiilsuse. Enesehooldus on igast olukorrast ülesaamiseks hädavajalik.
• Konsulteerige professionaaliga: Kaaluge terapeudi juhendamise otsimist. Vaimse tervise spetsialist võib pakkuda teile selle olukorra lahendamiseks väärtuslikke tööriistu ja strateegiaid.
• Vastuvõtmine: Pidage meeles, et inimesed muutuvad aja jooksul ja suhted arenevad. Mõnikord on need muutused ajutised ja muudel juhtudel püsivad. Õppige leppima sellega, et inimestel on õigus kasvada ja muutuda ning teil on samuti võimalus seda teha.
• Taasavastage ennast: keskenduge endale ja oma heaolule. See olukord võib olla võimalus ennast taasavastada ja kasvada, keskenduda oma eesmärkidele ja unistustele.
• Vältige idealiseerimist: Mõnikord kipume pärast lahkuminekut minevikku idealiseerima ja uskuma, et asjad olid paremini, kui nad tegelikult olid. Vältige sellesse mustrisse sattumist ja hoidke realistlikku perspektiivi.
• Ava oma meeled: hoia avatud meelt uutele ühendustele ja võimalustele. Elu on täis üllatusi ja võid tulevikus leida kellegi, kes jagab sinu väärtusi ja eesmärke rohkem.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, Psychology-Online'is ei ole meil õigust diagnoosi panna ega ravi soovitada. Kutsume teid konkreetse juhtumiga tegelema psühholoogi juurde.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Miks näeb mu endine välja nagu teine ​​inimene?, soovitame teil sisestada meie kategooria Tunded.

• Arriagada, F., Ruiz, P. ja Zicavo, N. (2016). Abielu purunemine, leinaprotsess. Akadeemiline integratsioon psühholoogias. https://www.academia.edu/download/46741029/Ruptura_matrimonial_un_proceso_de_duelo___Arriagada__Ruiz__Zicavo_Mayo_2016.pdf
• Marquez, M. W. b. (2017). Paari lagunemine noortel: selle mõjuga seotud tegurid. Redalyc.org. http://www.redalyc.org/articulo.oa? id=29255775008
• Llácer, L. TO. (2019). Leina psühholoogilised mudelid: teoreetiline ülevaade. http://revistacdvs.uflo.edu.ar/index.php/CdVUFLO/article/view/176