Miks ta loeb mu sõnumeid, aga ei vasta mulle ja mida teha

Sotsiaalmeedia ajastul on paljud inimesed kogenud, et sõnum on jäänud lugemata ja vastuseta. Selline olukord võib tekitada mitmeid emotsioone ja küsimusi, eriti suhete kontekstis. Miks peaks keegi sõnumit lugema, kuid mitte vastama? Millist mõju avaldab see käitumine sõnumi saatjale?

Selles Psychology-Online artiklis räägime sellest Miks ta loeb mu sõnumeid, aga ei vasta mulle ja mida teha. Vaatame, kuidas see võib mõjutada inimest, keda ignoreeritakse, ja anname praktilisi nõuandeid, kuidas käituda olukordades, kus teie sõnumeid loetakse, kuid te ei saa vastust.

Indeks

1. Miks sa loed mu sõnumeid, aga ei vasta mulle?
2. Mis juhtub, kui nad teie sõnumeid ignoreerivad?
3. Mida teha, kui loed mu sõnumeid, kuid ei vasta mulle

Me elame praegu maailmas, kus vahetu suhtlus on muutunud normiks. Kas olete selles kontekstis kunagi mõelnud, miks inimene jätab teid märkamatuks? Asjaolu, et keegi loeb teie sõnumeid, kuid ei vasta võib olla häiriv ja masendav.

Selline käitumine võib olla tingitud mitmesugustest põhjustest, millest mõned on situatsioonilised, samas kui teised võivad olla sügavamad ja peegeldavad psühholoogilisi või emotsionaalseid aspekte. Järgmisena lahendame teie küsimuse, miks ta loeb mu sõnumeid, kuid ei vasta mulle:

• Kas olete hetkel hõivatud?: maailmas, mis on üle ujutatud pidevast teabest, on paljud inimesed rabatud igapäevaste sõnumite arvust, mida nad saavad igat tüüpi suhtlusvõrgustikest. See võib põhjustada digitaalse väsimuse, kus igale sõnumile vastamine muutub lihtsalt üheks ülesandeks teie loendis. Mõnel juhul on sõnumi lugemine kõik, mida nad sel hetkel teha saavad, ja nad lükkavad vastamise hilisemaks, mis mõnikord lõpeb unustamisega.
• Vältige vastasseisu: kui sõnumi sisu on tundlik, konfliktne või nõuab sellele vastust inimene ei ole valmis andma, võib ta vältida vastamise võimalust probleeme. See on eriti levinud olukordades, kus inimene tunneb, et vastamine võib põhjustada vaidlust või arusaamatust, mida ta pigem väldiks.
• Otsustamatus: Mõnikord vajab sõnumi saaja aega teabe töötlemiseks ja reageerimise otsustamiseks. See otsustamatus võib muutuda edasilükkamiseks, eriti kui reageerimine nõuab mõtlemist või tegevust, mida inimene pole valmis tegema.
• Erinevad vaatenurgad suhtlemisvajadusele: Igal inimesel on suhtlemisel oma normid ja ootused. See, mis ühe jaoks võib olla kiire reageerimise sotsiaalne norm, teise jaoks mitte. Need erinevused võivad põhjustada arusaamatusi vastuse tähtsuse või kiireloomulisusest.
• Huvipuudus: Mõnel juhul näitab sõnumitele mittevastamine huvipuudust või seda, et inimesel on muud prioriteedid. Inimestevaheliste suhete kontekstis, kus reageerimise puudumist võib tõlgendada kui märki huvitusest. Selles artiklis näitame teile Kuidas teada saada, kas see on hirm armuda või huvipuudus.
• Ta tahab distantseeruda: Isiklikes suhetes, eriti varajases staadiumis, võivad mõned inimesed kasutada reageerimise puudumist viisina, et luua distantsi või mängida "raskesti saavutatavat". See käitumine võib olla teadlik või teadvustamata taktika, mida mõjutavad uskumused suhte dünaamika ja külgetõmbe kohta.

Teadmine, et teie sõnumeid on loetud, kuid neid eirati, võib emotsionaalsele ja vaimsele heaolule märkimisväärselt mõjutada. See nähtus, mida sageli nimetatakse kummitus Suhete kontekstis võib see kaasa tuua hulga emotsionaalseid reaktsioone, millega on raske toime tulla.

• Tagasilükkamise tunne ja madal enesehinnang: Vastuse puudumist võib tõlgendada isikliku tagasilükkamisena, mis võib negatiivselt mõjutada enesehinnangut. Võite hakata kahtlema oma väärtuses või muretsema, et eksite neile sõnumi saatmisel, kuigi vastuse puudumine ei pruugi teiega üldse seotud olla.
• Ärevus: Ebakindlus selle suhtes, miks teie sõnumitele ei ole vastatud, võib põhjustada ärevust ja mäletsemist – protsessi, mille käigus avastate end pidevalt mõtlemas ja olukorra ümber mõtlemas. See võib vallandada mure- ja spekulatsioonitsükli, mis mõjutab teie meelerahu. Sellistel juhtudel soovitame teil seda artiklit lugeda Kuidas ebakindlust juhtida.
• Valideerimise puudumine: kui nad teie sõnumeid ignoreerivad, võite tunda end nähtamatuna või hindamatuna. Suhtlemine on kahesuunaline tänav ja kui see tsükkel pole lõppenud, võib seda tajuda nii, nagu poleks teie mõtted ja tunded teise inimese jaoks olulised.
• Frustratsioon: Selguse puudumine selle kohta, miks keegi mu sõnumeid loeb, kuid ei vasta, võib olla segadusttekitav ja masendav. Võib olla raske otsustada, kas peaksite jätkama suhtlemist, ootama vastust või lihtsalt edasi liikuma.
• Mõju usaldusele: Kui nad korduvalt sõnumile ei vasta, võite hakata teisi umbusaldama. Võite oma sotsiaalsetes suhetes omaks võtta ettevaatlikuma ja umbusaldavama hoiaku.
• tuju: Vastuse puudumine võib mõjutada üldist meeleolu. Kui hindate oma suhet inimesega, kes ei reageeri, võib see põhjustada kurbust ja/või pettumust.

Olukorda, kus keegi "loeb mu sõnumeid, kuid ei vasta mulle", võib olla raske hallata, kuid siin on mõned strateegiad selle lahendamiseks.

• Mõelge suhtele: hinnake oma suhte olemust selle inimesega ja sõnumite konteksti. Kui see on tööalane või juhuslik suhe, ei pruugi ta tunda vajadust kiiresti reageerida. Lähemates isiklikes suhetes mõelge, kas selline reageerimise puudumine on tavaline või üksikjuhtum.
• anna aega- Mõnikord vajavad inimesed sõnumi töötlemiseks aega enne vastamist. Ärge kohe eeldage, et vastamata jätmine on isiklik tagasilükkamine. Ruumi andmine võib olla viis austada oma isiklikke aegu ja protsesse.
• Väljendage oma tundeid: Kui olukord kordub ja mõjutab teid emotsionaalselt, väljendage oma tundeid jõuliselt. Saatke talle sõnum, milles selgitate, kuidas te end tunnete, ja ilma süüdistamata, et olukorda selgitada.
• Sea piirangud: Kui tunned, et selline käitumine mõjutab suhet negatiivselt, on see oluline seada piirid. Kui annate vastuseks selgelt teada, mida vajate, võib see aidata teil mõlemal olukorda paremini mõista.
• Ära ole kinnisideeks: Vältige mäletsemise või kinnisidee langemist selle üle, miks ta ei ole vastanud. Keskenduge muudele tegevustele, et see ei mõjutaks teie emotsionaalset heaolu.
• Hinda suhte tähtsust: Kui mittereageerimist juhtub sageli, mõelge selle suhte tähtsusele ja väärtusele oma elus. Mõnikord on vaja vastastikused ja lugupidavad suhted ümber hinnata ja prioriteediks seada.
• Otsige tuge: Rääkige sõprade, pereliikmete või terapeudiga. Väline perspektiiv ja Emotsionaalne tugi lähedastest aitab teil olukorda lahendada.
• Haara ohjad enda kätte: Otsustage oma hinnangu ja tunnete põhjal, kas soovite sellesse suhtesse jätkuvalt aega investeerida või on parem suunata oma tähelepanu ja energia rahuldustpakkuvamatele ja vastastikustele asjadele.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, Psychology-Online'is ei ole meil õigust diagnoosi panna ega ravi soovitada. Kutsume teid konkreetse juhtumiga tegelema psühholoogi juurde.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Miks ta loeb mu sõnumeid, aga ei vasta mulle ja mida teha, soovitame teil sisestada meie kategooria Tunded.

• Cornejo, M. L. (2011). Sotsiaalsed võrgustikud ja inimestevahelised suhted Internetis. Humanitaarteaduste alused, 12(24). http://www.redalyc.org/articulo.oa? id=18426920010
• Lacunza, A. B., Contini de González, E. N., Mejai, S. M., Caballero, S. V. ja Lucero, G. (2022). Virtuaalsete võrgustike kasutamine haavatavast kontekstist pärit noorukitel: agressiivne käitumine ja toimetulekustrateegiad. Psühholoogia ajakiri (PUCP), 40(2), 739-766. http://www.scielo.org.pe/scielo.php? script=sci_arttext&pid=S0254-92472022000200739
• Navarro, R., Larrañaga, E., Yubero, S. ja Villora, B. (2020). Kummitus ja leivamurd: levimus ja seosed noorte täiskasvanute veebis tutvumisega seotud käitumisviisidega. Psühholoogia kirjutised (Internet), 13(2), 46-59. https://scielo.isciii.es/scielo.php? pid=S1989-38092020000200001&script=sci_arttext&tlng=et