Sest Ana M. Bastida Miguelist. 15. märts 2018
Oluline väärtus nii lastele kui ka täiskasvanutele.
Enesehinnang on meie isikliku arengu jaoks ülioluline. Enesehinnang on enda ja teiste armastamine. See tähendab teadmist, et oleme väärtuslikud, et oleme seda väärt, et oleme võimelised ja mitte ainult ei tea seda, vaid kinnitavad seda, usuvad seda ja tegutsevad selle veendumuse kohaselt. See hõlmab enda austamist ja teiste õpetamist seda tegema.
Enesehinnang on meie isiksuse väga oluline aspekt. PsicologíaOnline'is tahame selle artikli kaudu näidata enesehinnangu olulisus ja kuidas seda parandada. See on midagi olulist meie identiteedi arendamiseks inimesena ja hädavajalik hea sotsiaalse kohanemise jaoks.
Aste, mis inimestel on positiivsed või negatiivsed tunded iseenda suhtes ja omaette väärtuselt saab see määravaks, kui tunda end mugavalt nii enda kui teiste seas.
Enesehinnang on mõte, mis meil on väärt ja see kujuneb kõigi mõtete põhjal, tunded, aistingud ja kogemused, mida me enda kohta kogu oma aja jooksul kaasame eluaeg. Kõik kogetud muljed, hinnangud ja kogemused kogunevad ja moodustavad a positiivne tunne meie endi vastu või vastupidi ebamugav negatiivne tunne selle eest, et me pole sellised nagu meie tahaks olla.
Enesehinnang on seega hindamine, mille iga inimene ise teeb. Ja väärtus, mille iga inimene endale annab, saab olema ülitähtis nii tema enda isikliku heaolu kui ka inimestevaheliste suhete jaoks.
Ebareaalne ja negatiivne otsus Iseenesest võib tekitada palju pettumusi ja palju kahju ning ainus asi, mis meid võib viia, on säilitada optimismi madal ja vähene puudumine.
Tunneme end valmis või rumalana, võimekana või võimetuna, meeldime endale või mitte sõltuvalt sellest, mida oleme kogu oma arengu jooksul õppinud. See enesehinnang on väga oluline, kuna sellest sõltub suuresti meie isikliku potentsiaali ja elus saavutuste realiseerimine.
Inimesed, kes tunnevad end hästi, kellel on hea enesehinnang, on võimelised vastu tulema väljakutsetele ja kohustustele, mida elu meile ette kujutab. Vastupidi, madala enesehinnanguga inimesed kipuvad ennast piirama, tunnevad, et nad pole piisavalt väärt ja seetõttu ebaõnnestuvad.
Enesehinnang on üles ehitatud igaühe kogemuse põhjal ja just see võimaldab meil väärtustada mõjutavat enesemõistet mida me iseendale ütleme ja mida tuntakse kui "isevestlust", "enesesõnumeid" "enesejuhised".
Madala enesehinnanguga inimesed hoiavad endast negatiivset enesekõnet, nad hindavad tema tegevus alla normi ja ebareaalselt "ma ei saa" "ma pole väärt" "ma teen seda väga kuri "...
Peate tähelepanelikult jälgima nii väiteid, mida iga inimene enda kohta ütleb, kui ka tegevusi, mida nad teevad, sest kõige selle põhjal suudame tuvastada need, kellel on oma mina-kontseptsiooni suhtes negatiivne perspektiiv ja tegutseda tagajärg.
Pilt, mis inimesel endast on, ulatub tema omast füüsiline välimus nende teadmiste, hoiakute, veendumuste, potentsiaali, võimete, teie võime suhestuda ja probleeme lahendada ...
Kui meil õnnestub väärtustada enda omadusi, pööramata liiga palju tähelepanu isiklike defektidele, saame parandada nii soodsate kui ka ebasoodsate olukordade käsitlemist.
Veelgi enam, kui meil õnnestub muuta suhtlust iseenda ja teistega nii, et kellelegi kahju ei tekiks, on sellest kõigil kasu.
Inimene, kes pole iseendaga rahul, ei saa elule vastu minna otsustavalt ja optimistlikult vajalik, mis viib usalduse puudumiseni mitte ainult nende keskkonna, vaid ka kõigi ELi piirkondade vastu tema elu.
Minu eneseväärikus on mõjutatud minu kogemused, minule isiklik ajalugu kuid ennekõike hindamine et nii mina kui ka inimesed, kes olen olnud ja on oma elus olulised, teevad mind.
See artikkel on pelgalt informatiivne, meil pole Psychology-Online'is õigust diagnoosi panna ega ravi soovitada. Kutsume teid pöörduma psühholoogi juurde, et teie konkreetset juhtumit ravida.
