¿Kuidas avastada minu isiklikke nõrkusi? Kõigil on nõrkusi. Tegelikult on enesearendamiseks positiivsemal viisil silmitsi seistes parem kasutada nõrkuse kui defekti mõistet. Täna käsitleme Psychology-Online'is seda küsimust eesmärgiga parandada eluviisi treeneritöö abil.
Oma isiklike nõrkade külgede avastamiseks on oluline, et te rakendaksite sisekaemust praktikas vaata endasse siiralt ja ilma enesepettuseta. Vastasel juhul on harjutus kasutu. Võite tühjale paberilehele üles kirjutada kolm nõrkust, mis teie arvates piiravad teie elu negatiivselt, barjäär, mis teid tingib ja millest soovite üle saada.
Näiteks võite inspireerida ka omadustest, mida te lähedases inimeses palju imetlete, sest arvate, et need on õnneliku olemise juures olulised ja ometi pole teil samasuguseid hinne.
Tavaliselt pole see, mis meie elu ja tingimusi piirab, midagi konkreetset, see on midagi, mida aeg-ajalt sageli korratakse. Seega saate oma trajektoori analüüsides ja emotsioone kuulates tuvastada erinevaid olukordi, kuhu olete uudishimulikult reageerinud väga sarnaselt. Näiteks võib inimene kannatada suure ärevuse käes iga kord, kui tema elus toimuvad suured muutused, sellisel juhul on hädavajalik selle asjaoluga silmitsi seista. Keegi võib ka negatiivselt reageerida, kui keegi lähedastest ei nõustu vestluses.
Lühidalt öeldes arvan, et need väikesed kivid, mida me kõik lohistame, muutuvad talumatuks, kuna nad tekivad sarnastes olukordades suhteliselt sageli. Kõige tõhusam meetod muudatuste tegemiseks on viia läbi juhendamise protsess. Või kutsun teid üles lugema enneagrammi käsitlevat raamatut, näiteks "Tore minuga tutvuda".
The tervislik kadedus näitab igatsust näha teistes midagi head, mida sul pole. Võite paluda kolmel inimesel, kes teid väga hästi tunnevad, öelda, mis on teie kolm voorust ja puudust. Parem on seda teha nii, et kompenseerida ebameeldiv tunne, et keegi lähedastest ütleb teile äkki negatiivseid asju.
Kui olete avastanud, mis need võimalikud nõrkused on, on järgmine samm töötada välja isikupärastatud tegevuskava selle harjumuse muutmiseks.
See artikkel on pelgalt informatiivne, meil pole Psychology-Online'is õigust diagnoosi panna ega ravi soovitada. Kutsume teid minema psühholoogi juurde, et teie konkreetset juhtumit ravida.
