Foobia määratleme kui irratsionaalne hirm inimese, olukorra või objekti ees. See hirm võib muutuda ebatervislikuks ja puuet tekitavaks, seetõttu peaksid foobiad ravima selle valdkonna psühholoogid. Iga stiimuli tüübi jaoks on palju konkreetseid hirme ja foobiaid. Mõni foobia võib olla tavalisem, näiteks hirm ämblike, avatud ruumide, sotsiaalse foobia ees... Siiski on foobiaid, mis võivad olla uudishimulikud ja isegi naljakad neile, kes neid ei kannata.
Võtame näite: Kas teadsite, et kõhunööpide ees on irratsionaalne hirm?
Kui soovite selle uudishimuliku teema kohta rohkem teada saada, loetleme selles psühholoogia-veebi artiklis Haruldasemad foobiatüübid ja nende tähendus.
Kõigepealt on oluline selgitada, et kõik foobiad pole "imelikud", need on suunatud igapäevastele esemetele või stiimulitele, mis tavaliselt hirmu ei tekita. Hirm on meie organismi adaptiivne reaktsioon, mis tuleneb vajadusest tuvastada meie liigi jaoks potentsiaalselt ohtlikud stiimulid.
Samal põhjusel on kõige levinumad foobiad otseselt seotud ohtlike objektide või olukordadega.
1. Agorafoobia
Lisaks sellele, et irratsionaalne hirm avatud ruumide ees See on foobia, mis muudab selle põdeva indiviidi kõvasti invaliidiks. Seda seetõttu, et stiimul, mida iga hinna eest välditakse, laieneb sel juhul igale olukorrale, mis hõlmab avatud ruumis viibimist. Inimene koos agorafoobia Tõsised ei saa osaleda seltskonnaüritustel, käia ühelgi koosolekul ega saa isegi kodust lahkuda.
2. Klaustrofoobia
Klaustrofoobiat võib mõista kui hirm kinniste ruumide ees (lift, metroovagun, väike tuba ...). Sarnaselt agorafoobiaga on ka klaustrofoobial erinevad tasemed, nii et klaustrofoobia võib väljendada ennast lihtsa hirmuna või ärevuse liialdatud vastusena kinnistele ruumidele ja vähesele ventileeritav.
3. Arahnofoobia
Arahnofoobiat määratletakse kui tugev hirm ämblike ees. See on kõige levinum foobia looma suhtes ja seetõttu ka kõige enam uuritud. Arahnofoobia all kannatavad inimesed hoiavad eemale ruumidest, kuhu nad võivad ilmuda need putukad ja ämblikuga kohtumise korral võivad nad reageerida kõrgel tasemel ärevus.
4. Akrofoobia
The hirm kõrguse ees see on üsna tavaline foobia. Kõige kohanevam reaktsioon, mis inimestel on ohtlikus olukorras, näiteks kõrgel kohal, on eemaldumine ja naasmine ohutusse ruumi. Kuid akrofoobia võib tekitada sügavaid ebamugavusi väikeste stiimulitega silmitsi seistes, näiteks aknast välja kallutades või trepist üles ronides.
5. Glosofoobia
Peaaegu kõik meist tunnevad vastumeelsust paljude inimeste ees rääkimise vastu, kuid meil on vahendeid seda tüüpi olukordade rahustamiseks ja ületamiseks. Glosofoobiaga inimeste puhul on see Hirmutas avalikus kohas rääkimist sellest saab lämbumistunne, äärmuslikud närvid ja ärevus, mis ei lase isikul korrektselt ja rahulikult tegutseda.
Kui kõige levinumad foobiad on kirjeldatud, on aeg rääkida neist hirmudest, mis on tunnistatud kummaliseks, uudishimulikuks ja naljakaks. Ehkki on kummaline mõista hirmu all kannatavate inimeste hirmureaktsioone foobia, on oluline mõista, et nende emotsionaalsed reaktsioonid on tõelised ja nad vajavad abi ja ravi psühholoogiline. Järgmisena näitame nimekirja 15-ga haruldaste foobiate tüübid ja nende tähendus:
- Antrofoobia: hirm lillede ees
- Filematofoobia: foobia suudelda
- Medortofoobia: hirm erektsiooni tekkimise või selle jälgimise ees
- Optofoobia: kardan mu silmi avada
- Omaltofoobia: Äärmuslik ja ebaratsionaalne hirm kõhunööpide ees
- Sulgurfoobia: hirm, et ei suuda kontrollida soovi minna vannituppa
- Melofoobia: irratsionaalne hirm muusika ees
- Nomofoobia: on väga seotud sõltuvusega uutest tehnoloogiatest, see on hirm kaotada või unustada oma mobiiltelefon kodus
- Kolurofoobia: liialdatud hirm klounide ees
- Gerontofoobia: foobia ja eakate tagasilükkamine
- Hüpopotomonstritseerib varjatud palavikufoobia: hirm pikkade sõnade ees (see on üsna uudishimulik, arvestades oma nime)
- Difosfoobia: hirm alkoholi tarvitamise ja / või purjusoleku ees
- Itifoobia: irratsionaalne kalafoobia
- Kakofoobia: hirm atraktiivsete inimeste ees
- Trüpofoobia: See hirm on üsna tavaline, see on aukude ja korduvate mustrite (näiteks mesilastaru või pilt, mille me teile allpool kinnitame) foobia
Ehkki on tõsi, et hirmuhirmust põhjustatud ebamugavuse või ärevuse jaoks pole konkreetset nime, on vaieldamatu, et see on tunne, mis on olemas paljudel inimestel.
Seda tüüpi emotsioonid on üsna levinud inimeste seas, kes kannatavad või on kannatanud mingit tüüpi foobia all, need tekivad ebamugavuse tõttu ärevuse ja sama foobia põhjustatud emotsioonid on väga ebameeldivad emotsioonid, mida inimene ei soovi samal põhjusel uuesti kogeda inimesed koos hirmud ja foobiad nad võivad kogeda nn "hirmu karda".
Kuidas ületada hirm karta
Esiteks keskendutakse ravile foobiale endale. See on äreva tunde ja ebamugavuste põhjus üldiselt. Foobiast ülesaamiseks on esimene samm tuvastada stiimulid, mis seda põhjustavad, ja õppida tundma meie emotsionaalseid reaktsioone.
Hirmude ja foobiate ravi võib olla üsna keeruline, just sel põhjusel on soovitatav minna psühholoogilisse teraapiasse. Nii saame tagada tervikliku ja kvaliteetse ravi.
Kas teil on mingit tüüpi hirm või foobia, mida oleme arutanud? Teie vajadustele kõige paremini vastava ravi leidmiseks pöörduge kindlasti meie psühholoogide ja terapeutide kataloogi.
See artikkel on pelgalt informatiivne, meil pole Psychology-Online'is õigust diagnoosi panna ega ravi soovitada. Kutsume teid pöörduma psühholoogi juurde, et teie konkreetset juhtumit ravida.
