Päeva jooksul on palju emotsioone, mida võime kogeda. Emotsioonid on osa inimese loomulikust seisundist ja neid saab liigitada positiivseteks või negatiivseteks emotsioonideks. Konnotatsioon "negatiivne"See ei tähenda, et need on emotsioonid, mida meil ei peaks olema, või et need on meile kõigile halvad Emotsioonid, olgu need siis positiivsed või negatiivsed, aitavad meid arengus ja kujundavad meid sellisena inimesed.
On normaalne, et me kõik eelistame, et meie elus levib positiivsetest emotsioonidest hoolimata kõige rohkem Inimeste toimimiseks on oluline, et nende kahe klassifikatsiooni vahel luuakse tasakaal emotsioon.
Kui olete huvitatud teadmisest, millised emotsioonid on ja mida võiks pidada positiivseteks või negatiivseteks emotsioonideks, lugege seda psühholoogia-veebi artiklit, kus paljastame positiivsed ja negatiivsed emotsioonid: määratlus ja loetelu.
Mis on emotsioonid? Emotsioone peetakse a afektiivne seisund mis tekitab füsioloogilisel ja endokriinsel tasandil orgaaniliste muutuste komplekti. Emotsioon on kogetud
- Kohanev: valmistab keha ette eelneva tegevusega kohanemiseks, st kohandab käitumise toiminguga, mis tuleb läbi viia vastavalt keskkonnatingimustele.
- Motiveeriv: stimuleerib või vähendab motivatsiooni minna teatud eesmärgi poole.
- Sotsiaalne: säilitab ennustava komponendi, võimaldades kõrvalistel inimestel minimaalselt mõista, kuidas me hakkame tegutsema ja et ise näeks seda ka teistes, mis aitab suhetele kaasa inimestevahelised.
Nagu oleme varem kindlaks teinud, saab emotsioone esitada kahes erinevas klassifikatsioonis: positiivsed ja negatiivsed emotsioonid. Mis on positiivsed ja negatiivsed emotsioonid?
Positiivsed emotsioonid
Positiivsed emotsioonid viitavad kogumile emotsioonid, mis on seotud meeldivate tunnetega, kes mõistavad olukorda kasulikuna ja mida hoitakse lühikese aja jooksul. Positiivsete emotsioonide näited on muu hulgas õnn või rõõm. Positiivsed emotsioonid aitavad suurendada tähelepanu, mälu, teadlikkust, teabe säilitamine ja võimaldab meil säilitada korraga mitu kontseptsiooni ja nende omavahelist seost. Sellega silmitsi olles tuleb märkida, et positiivsed emotsioonid on mobiliseerivad, st kui neid kogeme, on meil suurem soov asju teha ja me töötame paremini.
Negatiivsed emotsioonid
Negatiivsed emotsioonid viitavad emotsioonide kogumile, mis stimuleerib ebameeldivad tunded ja nad peavad esitatud olukorda kahjulikuks, mis võimaldab inimesel oma toimetulekuressursse aktiveerida. Negatiivsed emotsioonid nad hoiatavad meid teatud asjaolude puhul, mida peetakse ohuks või väljakutseks. Negatiivsete emotsioonide näideteks on muu hulgas hirm, viha või kurbus. Negatiivsed emotsioonid suurendavad meie teadvust, aidates meil selleks keskendu probleemile mida meile esitatakse, olles ka mobiliseerijad.
Mõlemat tüüpi emotsioonid on normaalsed ja vajalikud. Positiivsete emotsioonide ülekaal toob aga kaasa tervislikuma ja õnnelikuma elu, samas kui rohkemate olemasolu negatiivsed emotsioonid kui positiivsed, põhjustavad stressi ja valdust, mis võib tekitada probleeme astuma üles.
On palju emotsioone, mida saab liigitada positiivsete või negatiivsete emotsioonide konnotatsiooni alla. Millised on positiivsed ja negatiivsed emotsioonid? Allpool on loetelu levinumatest positiivsetest ja negatiivsetest emotsioonidest.
Positiivsete emotsioonide loetelu
- Aktsepteerimine: kättesaadavus konkreetse olukorra kinnitamiseks.
- Mõjutatud: tunne armastust kellegi või millegi vastu.
- Hindamine: lugupidamise tunne kellegi vastu, kes on meie heaks midagi teinud, ja tekib tunne, et tahame selle tagasi anda.
- Rõõm: tunne, mis avaldub heast meeleseisundist, hõlmab rahulolu ja sellega kaasneb naeratus või naer.
- Armastus: kiindumustunne kellegi või millegi vastu, mis viib meid õnnele lähemale.
- Heaolu: seisund, kus inimene on oma somaatilise ja psüühilise elu nõuetekohases toimimises tasakaalus.
- Lõbus: keskenduge meelelahutusele, mis tekitab heaolutunnet.
- Entusiasm: sündinud kirest millegi või kellegi vastu.
- Lootus: enesekindlus soovitud eesmärgi saavutamisel.
- Õnne: absoluutse rahulolu tunne.
- Rõõm: väga intensiivne emotsioon, mille tekitab miski, mis sulle väga meeldib.
- Huumor: olek, mis võimaldab keskenduda meiega toimuva koomilisele poolele.
- Pettekujutelm: olla millegi suhtes lootusrikas või sellest põnevil.
- Motivatsioon: reaktsioon sellele, mida peame tegema, julgustab meid seda tegema suurema entusiasmi ja energiaga.
- Kirg: see tuleb armastusest ja kipub avalduma seksuaalsfääris.
- Rahulolu: efekt, mis sünnib millegi saavutamisest, hästi tehtud ja mis aitab suurendada enesekindlust ja turvalisust enda vastu.
Negatiivsete emotsioonide loetelu
- Igavus: meeleseisund, mis tekib hajameelsuse või stiimulite puudumise korral.
- Koormus: tunne, mis tähendab emotsionaalset koormust, mis tekitab väsimust.
- Ahastus: meeleseisund, mis hõlmab rahutust, mis tekib muretsemise või kannatuste tagajärjel.
- Ärevus: rahutusseisund, mis hõlmab suurt füüsilist ja vaimset põnevust.
- Vastikus: millegi või kellegiga seotud vastumeelsuse tunne, mis tekitab tagasilükkamist.
- Süü: vastutustunne sündmuse või tegevuse suhtes, negatiivne.
- Pettumus: pettumuse tunne. See tekib olukorras, mis ei kuku välja nii, nagu inimene ootas.
- Meeleheide: See tuleneb kannatlikkuse kaotusest, kui leitakse, et see, millega inimene silmitsi seisab, on korvamatu või impotentsuse tõttu, et ta suudab sellest edukalt üle saada.
- Ei meeldi: tunne, mis on tekkinud enne tulemust, mida ei oodatud ega soovitud.
- Stress: tunne, et on teatud olukorras ületatud nõudluse järgi.
- Frustratsioon: võimetus meeldida eesmärgile või soovile.
- Nördimus: viha inimese või tegevuse vastu ebaõiglaseks pidamise pärast.
- Minema: esmane emotsioon, mis viitab väga suurele vihale inimese või olukorra vastu.
- Kardan: ahastus ohutaju tõttu
- Muretsema: probleemi või olukorra pärast murettekitav seisund.
- Raev: vihatunne, millega kipub kaasnema selle viha väljendamine: karjumine, järsud teod, vägivaldne käitumine jne.
- Kahetsus: süütunne tehtud toimingu pärast.
- Pahameel: vaenulikkus kellegi suhtes, mis on põhjustatud mõnest varasemast põhjusest, mis võib sind kahjustada või solvata.
- Kurbus: emotsionaalse valu tunne, mille on põhjustanud päästik ja mis hõlmab pessimistliku tooniga, haavatavaid ja nutma kalduvaid mõtteid.
- Häbi: ebamugavustunne tegevuse tõttu, mille puhul inimene on tundnud end alandatuna, või hirm olla naeruväärne või et keegi teine teeb seda.
See artikkel on pelgalt informatiivne, meil pole Psychology-Online'is õigust diagnoosi panna ega ravi soovitada. Kutsume teid pöörduma psühholoogi juurde, et teie konkreetset juhtumit ravida.
