Viisi itsemääräämislajia ja niiden ominaisuudet

Itsetunto on yksi persoonallisuutemme tärkeimmistä tekijöistä, koska se antaa meille mahdollisuuden arvostaa ja rakastaa itseämme hyväksymällä ja löytämällä vikamme ja hyveemme. Itsetunto liittyy suoraan henkilökohtaiseen hyvinvointiin, ja siksi on erittäin tärkeää pystyä siihen elää terveellistä, täydellistä ja onnellista elämää, jolloin voimme myös olla yhteydessä ympäristöön terveellisessä ja positiivinen.

On olemassa viisi erilaista itsetuntoa, jotka heiluttavat korkean tai matalan itsetuntoon liittyvien napaisuuksien välillä. Jatka tämän Psykologia-Online-artikkelin lukemista, jos haluat tietää viisi itsetuntoa ja niiden ominaisuudet.

Indeksi

1. Mikä on itsetunto?
2. Korkea itsetunto: Määritelmä
3. Matala itsetunto: määritelmä
4. Kirjoittajien mukaan itsetunto
5. Vakaa korkea itsetunto
6. Epävakaa korkea itsetunto
7. Vakaa matala itsetunto
8. Epävakaa matala itsetunto
9. Täytetty itsetunto

Itsetunto viittaa sekä positiiviseen että negatiiviseen arvioon, jonka ihminen tekee itsestään. Itsetunto tulee esiin

Itsetunto: määritelmä

Se on luottamuksen, itsekunnioituksen ja arvon summa, jonka omistamme osaamisellemme ja joka lopulta johtaa arvoarviointi, jonka teemme henkilöstämme. Lyhyesti sanottuna se on rakkaus, jota jokainen tuntee itselleen.

Itsetunto: testi

Jos haluat tietää, onko itsetunto korkea tai matala, jos se on riittävä vai ei, voit suorittaa Rosenbergin itsetunto-testi. Se auttaa sinua pohtimaan ja tuntemaan itsesi paremmin.

Itsetunto ja itsekäsitys

Itsetunto ja itsekäsitys, ovatko ne samat? Ei. Itsekäsitys viittaa ominaisuuksiin, jotka näemme itsestämme, kun taas itsetunto viittaa siihen, miten arvostamme näitä ominaisuuksia. Tästä artikkelista löydät ero itsetuntoon ja käsitykseen.

ihmiset, joilla on korkea itsetunto, he tuntevat olevansa tyytyväisiä itseensä, hyväksymällä itsensä sellaisiksi kuin ne ovat, sen vahvuuksissa ja heikkouksissa. Heidän puutteensa tai rajoituksensa eivät saa heitä vähätelemään, koska he tuntevat olevansa rakastettuja aivan kuten ovat, tietäen kuinka tunnistaa mikä se on. mitä he osaavat parhaiten ja mitä heidän on parannettava, tuntematta epämukavuutta puhuessaan epäonnistumisistaan ​​tai saavutuksistaan ​​ja saamatta a avoimempi asenne kohti kritiikkiä, a suurempi joustavuus hyväksyä virheensä, mikä saa heidät oppimaan näistä virheistä, pitää heidät avoimemmassa asennossa uusiin kokemuksiin ja heillä on helpompi selviytyäuusia tilanteita tai haasteita.

Lisäksi suhteellisella tasolla he eivät tunne tarvetta voittaa muita ja he tuntevat olonsa mukavaksi vastaanottaa ja antaa kohteliaisuuksia. Ikuisesti he puolustavat asemaansa muiden edessä, ilmaisemalla mielipiteensä, osoittamalla heille vilpittömämpää ajatustensa ja tunteidensa edessä, koska he eivät pelkää olla ja näyttää kuka he ovat. Siksi korkea itsetunto auttaa luomaan terveet suhteet, koska kunnioitus ja arvo itseään kohtaan on erittäin tärkeää sosiaalisissa suhteissa.

Korkea itsetunto stimuloi autonomia, riippumattomuus, koska itseluottamus antaa henkilölle mahdollisuuden löytää ja tuntea olonsa mukavaksi identiteetissään, yrittäen saavuttaa ehdotetut tavoitteet ja ottamalla vastuun itsestään.

Epävarmuuden tunteen edessä henkilö on vähemmän todennäköisesti tuntenut itsensä masentuneeksi, ja jos he kokevat, hänellä on suurempi kyky voittaa ne.

Mikä on matala itsetunto? ihmiset, joilla on heikko itsetunto he tuntevat jatkuvan tunteen tyytymättömyys itseensä ja luottamuksen tai rohkeuden puute, mikä luo a liiallinen itsekritiikki joka ylläpitää tyytymättömyyden tilaa. Päinvastoin kuin ihmisillä, joilla on korkea itsetunto, heillä on taipumus kiinnittää suurta painoa puutteisiinsa, laittaa heidät hyveisiinsä ja suurentaa läsnäoloaan. Tämän lisäksi heidän keskittymisensä virheisiin saa heidät olemaan tunnistamatta kuka he ovat ja mitkä ovat heidän hyveensä, mikä saisi heidät arvostamaan itseään. Tämän edessä heillä on taipumus esittää itsensä surullisemmalle, defetistisemmälle asennolle, perfektionisti ja ilman spontaanisuutta.

Jatkuvan itsekritiikin edessä heillä on taipumus reagoida virheisiin suurella tavalla turhautumisen suvaitsemattomuusSiksi he pyrkivät toimimaan tunnetun mukaan eivätkä ota riskejä, koska virhe tietyssä tosiasiassa yleistyy heidän koko henkilöään koskevassa kritiikissä.

Aivan kuten korkeassa itsearvioinnissa vallitsee itsenäisyys, matalassa itsetunjassa vallitsee riippuvuus, jossa henkilö pelkää tunne hylätyksi ja tästä syystä hän piilottaa ajatuksensa ja tunteensa ajattellessaan, että ne eivät ole samat kuin muiden. Henkilö on jatkuvasti päättämätön pelko erehtyä ja hän pelkää hyvin huijata itseään. Kaikki tämä johtaa vakiinnuttamiseen riippuvuussuhteetvälttäen siten altistumista virheille tai kritiikille.

Kun puhumme itsetuntoista, meillä on tapana sijoittaa itsemme kahden vastakkaisen pylvään tai itsetunto-tason eteen: matala ja korkea. Kuitenkin, kuten kaikki elämässä, sävyjä on erilaisia, kaikki eivät ole mustavalkoisia. Tästä syystä eri kirjoittajat ovat kehittäneet luokituksen, joka sisältää 5 erilaista itsetuntoa, joka käsittää helpommin aseman, johon henkilö löytyy. Näiden 5 itsetunnon tyypin sisällä löydämme:

1. Vakaa korkea itsetunto
2. Epävakaa korkea itsetunto
3. Vakaa matala itsetunto
4. Epävakaa matala itsetunto
5. Täytetty itsetunto

Henkilö, jolla on korkea itsetunto ja vakaa, ylläpitää kaikki aiemmin mainitut korkean itsetunto-ominaisuudet. Se näkyy a itsevarma henkilö, joka on luottavainen kykyihinsä. Termi vakaa tarkoittaa, että ulkoiset tekijät, kuten muiden mielipiteet tai negatiiviset olosuhteet, joita he saattavat kohdata, eivät ehdollista heille annettua arvoa itse. Siksi heidän ei tarvitse puolustaa henkilöään ja he voivat ilmaista mielipiteensä horjuttamatta itseään.

Tässä luokassa henkilö säilyttää korkean itsetunto-ominaisuudet, mutta toisin kuin vakaa korkea itsetunto, tässä tapauksessa ulkoiset tekijät määräävät heidän itsetuntoaanToisin sanoen, jos kaikki heidän ympärillään on hyvin, he tuntevat olonsa hyväksi itsestään, mutta epäonnistumisen edessä he romahtavat ja lakkaavat luottamasta heihin. Tästä syystä se on erittäin vaikea hyväksyä kritiikkiä. Tämän edessä he vastaavat vain vähän suvaitsevaisuus epäonnistumiseen, kokevat sen uhkana ja tästä syystä heillä on taipumus reagoida aggressiivisemmalla käyttäytymisellä ja tietyllä ylivoimalla. Virheille ja kritiikille antama merkitys saa heidät tuntemaan olonsa epävarmaksi ja kelpaamattomaksi aiheuttaen heilahtelua itsetuntoon ja siten epävakauteen.

Ihmiset, joilla on tällainen itsetunto, pitävät alhaisen itsetunto-ominaisuudet vakaana ja ulkoiset tekijät, jotka saattavat ilmetä, eivät estä tätä negatiivista käsitystä heistä itse. Ihmiset, joilla on tällainen itsetunto heillä on taipumus olla aina päättämättömiä eivätkä he pysty puolustamaan mielipiteitään, koska he pelkäävät, ettei heitä riitä muille ja että heidät hylätään. He ajattelevat jatkuvasti, etteivät he pysty saavuttamaan sitä, mitä he aikovat tehdä, koska he luottavat hyvin vähän kykyihinsä. Tämän tyyppisessä itsetunjassa pessimistiset ja negatiiviset tunteet ovat yleensä vallitsevia.

Tämän tyyppinen itsetunto pyrkii ilmentymään erilaisissa psykiatrisissa häiriöissä, kuten a masennus, ahdistus tai erittäin korkea stressi.

Toisin kuin vakaa matala itsetunto, tämäntyyppinen itsetunto näyttää riippuu ulkoisista tekijöistä. Henkilöllä on yleensä alhainen itsetunto, mutta saavutusten tai onnistumisten edessä heidän itsetunto nousee. Kuitenkin, kun tunteet, jotka ovat johtaneet tähän saavutukseen, loppuvat, hänen itsetunto laskee jälleen.

Joten tämän tyyppiselle itsetunto on ominaista sen vaihtelu ja epävakaus, joka johtaa henkilön olemiseen erittäin alttiita tapahtumille niille, joita hän tapaa, vaikka ulkopuolelta ne saattavat tuntua merkityksettömiltä. Joten kun henkilö kokee, että asiat toimivat hyvin, hänen itsetunto paranee ilman, että häntä pidetään korkeana itsetuntoona, koska hän on hyvin herkkä ulkoisille tekijöille.

Tämän tyyppinen itsetunto voidaan aluksi sekoittaa korkeaan itsetuntoon. Henkilö ei kuitenkaan näytä itseään itselleen itsevarmana, rakastavana ja kunnioittavana ihmisenä, vaan osoittaa pikemminkin a ylimielinen asenne, jopa tunne olevansa ylivertainen muihin nähden. ihmiset, joilla on paisunut itsetunto on korostettava saavutuksiaan ja hyveitään saadakseen tunnustusta ja he pyrkivät olemaan oikeassa kaikessa, mitä he tekevät ja sanovat, pitäen muiden mielipiteitä aina väärinä. Heillä on tapana pitää itseään muita parempana kaikessa tekemisessään, ja heidän on vaikea tunnistaa virheitä ja kritiikkiä, joten he päättävät syyttää muita. Vaikka he kuitenkin osoittavat itsensä muille ylivoimakompleksilla, nämä asenteet etsivät piilota epävarmuutesi ja heikko itsetunto.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut menemään psykologin luokse hoitamaan tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin Viiden tyyppinen itsetunto ja niiden ominaisuudet, suosittelemme, että kirjoitat luokan Persoonallisuus.

• Branden, N. (1996). Kuusi itsetunnon pilaria. Barcelona: Paidós.
• González, M.T. (1999). Jotain itsetunto. Mikä se on ja miten se ilmaistaan. Luokkahuone, 11, 217-232.
• Naranjo, M. (2007). Itsetunto: merkityksellinen tekijä henkilön elämässä ja olennainen kysymys koulutusprosessissa. Tutkimusuutiset koulutuksessa, 7, 1-27.
• Ortega, P., Mínguez, R & Rodes, M. (2000). TOutoestima: uusi käsite ja sen mitta. Teoreetti. koulutus, 12, 45-66.