Humanistinen psykologia keskittyy koko ihmisen tutkimiseen ja lähtee ajatuksesta, että ihmiset ovat luontaisesti hyviä. Humanistiset psykologit eivät tarkkaile ihmisten käyttäytymistä vain tarkkailijan silmin, vaan myös toimivan tai ajattelevan henkilön kautta. He ymmärtävät, että ihmisen käyttäytymistä ei voida erottaa heidän tunteistaan, aikomuksistaan, minäkuvastaan tai henkilökohtaisesta historiastaan. Se keskittyy ihmisen vapauteen, potentiaaliin ja luovuuteen.
Yksi tämän psykologisen virran ensimmäisistä viitteistä oli Carl Rogers, yksi humanistisen lähestymistavan luojista. Tämä kokonaisvaltainen virta kerää ideoita joistakin tunnetuista tutkimuksista Abraham Maslow. Tässä Psychology-Online-artikkelissa kerromme sinulle mikä on humanistinen psykologia ja sen pääominaisuudet.
Humanismi syntyy 50-luvulla kolmanneksi voimaksi psykologiassa vastauksena merkittäviin rajoituksiin, jotka jotkut psykologit osoittavat käyttäytymis- ja psykoanalyyttisissä lähestymistavoissa. Biheiviorismia on kritisoitu siitä, että se ei keskittynyt ihmistietoisuuteen ja persoonallisuuteen, mutta että se on deterministinen, mekanistinen ja riippuvainen suuresti eläinkokeista. Psykoanalyysi hylättiin sen tajuttomien ja vaistomattomien voimien liiallisen painottamisen vuoksi ja lisäksi sen determinismin vuoksi.
Vuosina 1957 ja 1958 Abraham Maslow ja Clark Moustakas tapasivat psykologien kanssa, joilla oli yhteinen tavoite perustaa ammattiliitto, joka noudatti positiivisempaa ja humanistisempaa lähestymistapaa. Näissä kokouksissa keskusteltiin käsitteistä tai teemoista, joita pidettiin humanistisen lähestymistavan perustavanlaatuisina: itsensä toteuttaminen, luovuus, terveys, yksilöllisyys, luontainen luonne, itse, oleminen, tuleminen ja merkitys.
American Association for Humanistic Psychology perustettiin vuonna 1961. Tärkeimmät humanistisen psykologian kehittäjät olivat: Carl Rogers, Gordon allport, James Bugental, Charlotte Buhler, Rollo May, Gardner Murphy, Henry Murray, Fritz Perls, Kirk Schneider, Louis Hoffman ja Paul Wong.
Humanistinen psykologia: määritelmä
Joitakin humanistisen psykologian perusoletuksia ovat:
- Kokeilu (ajattelu, havaitseminen, aistimukset, muistaminen, tunne ...) on perustavaa laatua
- subjektiivinen kokemus henkilön käyttäytyminen on ensimmäinen käyttäytymisen indikaattori
- Tarkkaa ymmärrystä ihmisten käyttäytymisestä ei voida saavuttaa eläinkokeilla
- vapaa tahto on olemassa ja ihmisten tulisi ottaa vastuu itsensä kasvusta ja täyttymisestä. Käyttäytymistä ei määritetä
- Itsensä toteuttaminen (henkilön tarve etsiä täyttä potentiaaliaan) on luonnollista
- Ihmiset ovat luontaisesti hyviä ja kasvavat tällä tavoin oikeissa olosuhteissa, etenkin lapsuudessa.
- Jokainen henkilö ja jokainen kokemus on ainutlaatuinen, joten psykologien on kohdeltava kutakin tapausta erikseen, yksilöllisesti eikä noudatettava ryhmätutkimusten ohjeita
On olemassa useita humanistisen psykologian elementtejä, joita hoidon yhteydessä kutsutaan henkilökeskeiseksi terapiaksi. Jotkut humanistisen psykologian tärkeimmistä piirteistä ovat:
1. Ei tuomari
humanismin teoriat ja tekniikat perustuvat lähestymistapaan, jossa ammattilainen ei arvioi, mitä henkilö kertoo terapiassa
2. Myötätunto
Peruskysymys henkilökeskeisessä terapiassa on empatia. Terapeutit, jotka käyttävät humanistista lähestymistapaa, "tavoittavat" asiakkaansa, kun he tutkivat emotionaalisia näkökohtia.
3. Älä patologise
Monet humanistiset terapeutit he syrjäyttävät kliinisen ammattikiellonsekä diagnoosi ja keskittyminen henkilön olemukseen. Monet humanistit käyttävät henkilökeskeistä lähestymistapaa kannustaakseen asiakasta keskittymään vahvuuksiinsa.
4. Painopiste itsessä
Tämän hoidon tavoitteena on edistää tunteiden ilmaisua, ajatuksia ja tunteita vuoropuhelun avulla. Joissakin tapauksissa asiakasta kannustetaan kirjoittamaan, maalaamaan ja toimimaan (psykodraama) keinona ilmaista tunteita.
5. Eksistentiaalinen
Eksistentiaaliset komponentit ovat yksi humanismin tärkeimmistä ominaisuuksista. Eksistentiaaliset terapeutit auttavat asiakkaita työskentelemään rajoittavien mallien ja lähestymistapojen parissa, jotka kannustavat luovuuteen keinona ilmaista itseään. Tutkittuja 4 eksistencialistista ulottuvuutta ovat: fyysinen, psykologinen, sosiaalinen ja hengellinen.
Humanismi väittää, että ihmisten subjektiiviset kokemukset vaikeuttavat ihmisen muuttujien ja niiden ominaisuuksien mittaamista, arviointia ja tutkimista. Työskentely ensisijaisesti laadullisten tietojen kanssa tekee mahdotonta mitata ja tarkistaa kaikki hoidossa tehdyt havainnot. Laatutietojen vertaileminen muiden kanssa on paitsi vaikeaa, myös kvantitatiivisten tietojen puute tarkoittaa, että teorioita ei voida tukea empiirisellä todisteella.
Myös muut humanismia kritisoivat asiantuntijat puhuvat siitä tehon puute mielenterveyden häiriöiden hoidossa vakavia ja yleistyksiä ihmisluonnosta, kuten joidenkin käyttäytymis- ja psykoanalyyttisten käsitteiden täydellinen hylkääminen.
Esimerkiksi, vaikka humanistinen psykologia katsoo, että eläinkokeet eivät palvele ihmisen käyttäytymisen vuoksi jotkut eläinkokeista saadut tiedot ovat mahdollistaneet siihen sovellettavien käsitteiden luomisen ihmiset. Lisäksi humanistinen psykologia keskittyy yksinomaan vapaaseen tahtoon ja tietoiseen.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut menemään psykologin luokse hoitamaan tapaustasi.
