Jotkut ihmiset elävät tunne, että heillä ei ole merkitystä kenellekään. Se on erittäin tuskallinen kokemus, joka aiheuttaa suurta epämukavuutta hänen elämässään. Nämä ihmiset ihmettelevät, miksi näin tapahtuu ja mitä he voisivat tehdä ollakseen yksinkertaisesti yksi. He eivät tiedä monimutkaisesta psykologisesta puolustusprosessista, joka menee tämän tilanteen aiheuttamiseen.
Miksi minusta tuntuu siltä, ettei kukaan välitä minusta ja mitä tehdä sen suhteen? Seuraavassa Psychology-Online-artikkelissa aiomme paljastaa yksityiskohtaisesti prosessin, joka tapahtuu ihmisillä, jotka mielestäni heillä ei ole merkitystä kenellekään, mikä on tämän prosessin syy ja miten voidaan puuttua asiaan tämän korjaamiseksi tilanne.
Ihmiset, joilla on tunne, ettei kukaan välitä heistä, kokevat tämän tilanteen suurella ahdistuksella. Heillä on ajatuksia, kuten "olen yksin ja kukaan ei välitä minusta" tai "poikaystäväni tai tyttöystäväni ei välitä minusta". Mutta onko tämä tunne todellisuudessa täysin perusteetonta subjektiivista näkemystä näistä ihmisistä vai onko olemassa objektiivista todellisuutta, joka tukee tätä uskoa? Ja jos on, miksi kukaan ei välitä tai välitä heistä?
Vaikka käsitys tuosta todellisuudesta on jotain täysin subjektiivista, joka syntyy uskosta kärsivän henkilön sisäistämä, ei ole vähemmän totta, että useimmissa tapauksissa objektiivinen todellisuus vastaa tämän henkilön käsitystä kahdesta syystä:
- Ympäristö, jonka laimin. Koska perheympäristö on todellakin laiminlyönyt tämän henkilön hoidon lapsuudessaan useista syistä (hoitajan tai lapsen sairaus; huonoa kohtelua; kyvyttömyys hoitaa kunnolla muita lapsia, vanhempien taitojen puute jne.)
- Henkilö kävelee pois. Koska näiden ihmisten uskomus olla välittämättä kenestäkään, herättää heissä asenteita ja käyttäytymistä, jotka johtavat lopulta siihen, että ihmiset eivät ota niitä huomioon.
Syy, miksi tapahtuu, että näitä ihmisiä ei todella hoideta, johtuu "itsensä täyttävästä ennustuksesta", ilmiöstä, jonka selitämme seuraavassa osassa.
Mistä syistä minusta tuntuu siltä, ettei kukaan välitä minusta? Tärkein syy miksi henkilö on sisäistänyt usko, ettei kukaan välitä hänelle se johtuu jostakin lapsuuden ensisijaisesta tosiasiasta:
- Jonkin verran traumaattinen tapahtuma vahva.
- Kokemukset stressistä tai huomaamattomuudesta raskaudesta ensimmäiseen elinvuoteen.
- Huolimattomuus.
- Väärinkäyttö
Tämä tosiasia, johon yleensä liittyy rinnakkain a väärä hoito ei ole tietoinen vanhemmista tai väärinkäytön jatkuvuudesta, herättää näissä ihmisissä hylkäämisen tunteen itsensä sisäistämällä omana ajatuksensa, jonka he ovat saaneet hoitajiltaan tarjotun hoidon perusteella: En ansaitse, en ole sen arvoinen, siksi he hylkäävät minut.
Tämän kokemuksen ansiosta hänen tajuttomuuteensa perustetaan ajatus henkilökohtaisesta arvottomuudesta, jonka hän vakiinnuttaa häneen sisäinen eräänlainen suodatin, joka johtaa heidät käsittelemään ulkoista ja sisäistä tietoa tämän virheellisen perusteella usko.
Mitä PuolustusmekanismiKoska he eivät pysty tekemään tätä itsensä hylkäämistä, he heijastavat sen muille aiheuttaen sitä, mitä psykologiassa kutsutaan "itsensä täyttäväksi ennustukseksi", jonka toiminnan selitämme alla.
Itsensä täyttävä profetia
Projisoida He hylkäävät toiset merkitsevät sitä, että he ovat vakuuttuneita siitä, että muut ihmiset hylkäävät heidät. Tämä saa heidät toimimaan vaikeasti, välttävällä ja pelottavalla tavalla. Se on juuri, omaa käyttäytymistään, joka ilmenee verbaalisella tasolla (ei kovin kommunikoiva, ahdistunut, heikko äänensävy jne.) ja erityisesti sanattomalla tasolla (taipunut asento, katse välttäminen, haluttomuus kosketukseen, kehon supistuminen jne.), joka saa ihmiset lopulta olemaan lähestymättä tai siirtymättä lähikuva. Tämä yleinen reaktio heidän sosiaalisissa suhteissaan, vahvistaa alkuperäisen uskomuksesi että kukaan ei välitä heistä, koska todellisuudessa he eivät ole sen arvoisia. On noin ihmiset, joilla on hyvin heikko itsetunto jotka riippuvat kohtuuttomalla tavalla ulkoisesta arvostuksesta.
Kuten olemme nähneet, tunne siitä, ettei kukaan välitä sinusta, tulee uskosta ja kokemuksista, joihin voidaan työskennellä. Suoritettavat vaiheet hoito Tämän tilanteen lopettamiseksi ja sen myötä poistamiseksi emotionaalinen epämukavuus, jonka tämä vakaumus aiheuttaa ihmisille, ovat seuraavat:
- Ensimmäinen askel on tulla tietoiseksi tuon osan todellisuudesta tuottaa hän itse omalla asenteellaan ja käyttäytymisellään ja ymmärtääkseen tämän muodon Näyttelyn määrää lapsuudessa luotu puolustusmekanismi, joka suojaa itseään ennen tiettyä koetulta kivulta tilanne.
- Sieltä on tärkeää, että henkilö suorittaa henkilökohtaisen tutkimuksen prosessin muistaa milloin / millä hetkellä ja mikä tosiasia johti oletus uskosta "En ole arvoinen, en välitä kenellekään".
- Tämä elämäkerrallinen katsaus johtaa meidät elämään tämän kokemuksen uudelleen, tekemään siitä tietoinen, tuntemaan tuskan, jonka se aiheutti meille ja hyväksy se kuin todellisuus, joka voisi olla kyseisenä hetkenä.
- Hyväksynnän jälkeen on tärkeää työ myötätuntoa ja anteeksiantoa kohti ihmisiä, jotka aiheuttivat tämän tuskan, tajuamalla, että he tekivät sen, mitä kykenivät tekemään tuolloin elämässä. Voimme ilmoittaa potilaalle, että kuka tahansa, aina, tarjoaisi täydellistä rakkautta, huolenpitoa ja huomiota, jos hänellä ei olisi omia tunnepuutteita. Joskus anteeksianto se on erittäin vaikeaa ja tuskallista eikä sitä voida antaa. Tärkeää on kuitenkin se, että henkilö pystyy ymmärtämään todellisuuden, joka johti häneen vanhemmat tai hoitajat eivät voi toimia toisin, mutta ei sitä, että hän ei aiheuttanut sitä tilanne.
- Tässä prosessin vaiheessa potilas työskentelee kehittää todellista potentiaaliasi. Palauttaa hänet tietämään tuo uusi kuva itsestään, paljon todellisempi ja hänen todellisten kykyjensä mukainen voimaa jatkaa elämääsi paljon positiivisemmalla, terveellisemmällä ja kunnioittavammalla tavalla itsesi ja omasi kanssa ympäristössä.
Tämä tapa tavata itseäsi uudelleen antaa sinun elää itsesi hyväksymisestä. Tällä tavoin he pystyvät ilmaisemaan itsensä vakuuttavasti, mikä helpottaa heidän sosiaalista vuorovaikutustaan. Vanha väärä usko, että kukaan ei välitä, menettää merkityksensä ja voimansa kokonaan.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut menemään psykologin luokse hoitamaan tapaustasi.
