Henkilön 40 VAHVUUTTA

Suurin osa psykologian tutkimuksista on pitkään keskittynyt ihmiseksi olemisen "negatiivisiin" puoliin; tänään sen sijaan äskettäin positiivinen psykologiaMartin Seligmanin perustama, on siirtynyt tutkimaan inhimillisten voimavarojen aluetta lähestymistavan avulla vahvuuspohjainen: "virheiden korjaamiseen" suuntautuvasta prosessista siirrytään kriteeriin, joka keskittyy resurssien vahvistamiseen, jonka mukaan kaikilla ihmisillä on sekä yksilön että ympäristön vahvuudet, usein käyttämättömiä tai käyttämättömiä tunnistettu. Tämän psykologia-online-artikkelin avulla aiomme löytää henkilön 40 vahvuutta, mitä ne ovat, kuinka tunnistaa ne ja joitain kuvaavia esimerkkejä ymmärtääkseen niitä paremmin. Mihin tunnistat?

Indeksi

1. Mitkä ovat henkilökohtaiset vahvuudet
2. Kuinka tietää vahvuutesi
3. Luettelo 40 vahvuudesta esimerkkien avulla

Vahvuudet ovat luonteen vahvuudet, positiiviset ominaisuudet, resurssit, taidot ja kyvyt

• He osallistuvat tyytyväisyys useilla elämän ja yleensä onnellisuuden aloilla sekä muille että itselleen.
• Se on jotain, jonka yksilö tunnistaa osa itseään, linkitetty omiin henkilökohtainen identiteetti ja että olet itse motivoitunut käyttämään usein itsesi tyydyttävällä tavalla.
• Heitä arvostetaan moraalisesti itsessään riippumatta niiden tuottamista myönteisistä vaikutuksista ja ne ilmenevät yksilön käyttäytyminen ajatuksiin, tunteisiin ja toimiin, jotka vaikuttavat häneen, osoittavat myös tietyn asteen alkaen yleisyys ja vakaus aikanaan.

Tässä artikkelissa selitämme mitkä ovat vahvuudet ja heikkoudet.

Henkilökohtaisten vahvuuksiemme tuntemiseksi tarvitaan omantunnon polku, joka auttaa meitä tunnistaa ominaisuutemmeja oppia käyttämään niitä oikealla tavalla. Jos emme kuitenkaan suorita tätä tehtävää kunnolla, olemme vaarassa pelata hahmoa, joka ei kuulu meille. Vahvuutesi tuntemiseksi on välttämätöntä tarkkailla itseäsi ja tuntea itsesi.

Psykologiassa interventio vahvuuspohjainen se perustuu prosessiin, jossa tutkitaan ihmisten resursseja ja vahvuuksia, ottamalla heidät mukaan tunnistamaan, miten nämä tekijät voivat auttaa heitä ratkaisemaan ongelmansa. Tämän lähestymistavan perusta on vakaumus siitä, että yksilöillä (yksittäin tai ryhmissä) on lukuisia resursseja joita ei vielä ole hyödynnetty, mihin he voisivat mobilisoida energioita ja selviytyä siten esteistään ja vaikeuksistaan elinikä. Mitkä ovat henkilökohtaiset vahvuutesi? Saadaksesi selville, lue huolellisesti henkilökohtaisten vahvuuksien luettelo ja esimerkit, jotka löydät alla, ja merkitse ne, joihin tunnistat itsesi.

Jokaisella yksilöllä on omat vahvuutensa ja kykynsä parantaa kaikkia muita ominaispiirteitä: potentiaalit johtuvat joskus jo ilmaistu, mutta toisinaan piilevä, laiminlyöty, keittoinen, tukahdutettu ja voidaan kehittää, jos se koulutetaan oikein strategian ja sitkeyden avulla riittävä. Tässä on 40 esimerkkiä ihmisen vahvuuksista, jotta voit tunnistaa omat vahvuutesi:

1. Luovuus (omaperäisyys ja kekseliäisyys): Kun sinulla on jotain mitä haluat ennen sinua, olet erittäin hyvä löytämään uuden ja oikean käyttäytymisen sen saavuttamiseksi. Tässä artikkelissa selitämme kuinka lisätä luovuutta.
2. Uteliaisuus (kiinnostus, uutisten etsiminen ja avoimuus kokemuksiin): olet avoin kokemukselle ja joustava asioissa, jotka eivät vastaa ennakkoluulojasi.
3. Henkinen avoimuus (tuomio ja kriittinen ajattelu): pohdit asioita ja analysoit niitä kaikesta näkökulmasta; et tee johtopäätöksiä ilman riittäviä todisteita ja pystyt muuttamaan mieltäsi. Täältä näet lisätietoja kriittinen ajattelu ja miten sitä kehittää.
4. Rakkaus oppimiseen: nautit uusien asioiden oppimisesta, luet, vierailet paikoissa ja museoissa. Uteliaisuus ja rakkaus oppimiseen ovat erittäin arvostettuja ja hyödyllisiä henkilökohtaisia ​​vahvuuksia koulutus-, akateemisessa ja työalueella.
5. Selvänäköisyys (viisaus)- Saat kokonaiskuvan asioista ja katsot niitä oikeaan näkökulmaan.
6. Rohkeus (rohkeus): älä välttele uhkia, haasteita, kärsimyksiä tai vaikeuksia.
7. Sinnikkyys (sitkeys ja ahkeruus)- Suoritat aloitteen loppuun jopa vaikeissa projekteissa
8. Rehellisyys (aitous ja rehellisyys): olet rehellinen ja elät rehellisesti, pakottamatta, aidolla tavalla.
9. Elinvoima (innostus, voimakkuus ja energia): lähestyt kaikkea energiaa ja innostusta.
10. Rakkaus: pystyt rakastamaan ja antamaan itsesi rakastettua; sinulla on intensiivisiä ja syviä ihmissuhteita.
11. Ystävällisyys (anteliaisuus, huolehtiminen, myötätunto, altruistinen rakkaus, lämpö): osaat tunnistaa muiden arvon.
12. Sosiaalinen älykkyys (emotionaalinen ja henkilökohtainen älykkyys): pystyt sijoittamaan itsesi konteksteihin, jotka arvostavat sinua; osaat huomata eroja muissa ja virittää tunteisiin.
13. Aktiivinen kansalaisuus (sosiaalinen vastuu, uskollisuus ja ryhmätyö): teet aina osasi.
14. Puolueettomuus: tunteet eivät määrää päätöksiäsi ja osaat ohjata itseäsi moraaliset periaatteet.
15. Johtajuus: pystyt järjestämään ja toteuttamaan toimintaa onnistuneesti. Tästä artikkelista löydät lisätietoja johtajuutta.
16. Anteeksianto ja armo: osaat antaa anteeksi epäoikeudenmukaisuuden ja antaa toisen mahdollisuuden; olet armollinen, et kosto. Anteeksianto ja myötätunto ovat erittäin hyödyllisiä henkilökohtaisia ​​vahvuuksia sosiaalisten suhteiden alalla.
17. Nöyryys ja vaatimattomuus: et rakasta tai yritä paljastaa itseäsi, tosiasiat puhuvat puolestasi; Sinusta tuntuu, että et ole erityinen eikä vaatimaton, ja katsot toiveitasi, voittojasi ja tappiosi suhteellisen tärkeällä tavalla.
18. Varovaisuus: et tee asioita, joita voit katua; olet älykäs, huomaavainen ja kestävä impulsseille.
19. Itsesääntely (itsehillintä): tiedät mikä on oikein ja osaat toteuttaa tämän tietoisuuden käytännössä; voit hallita henkilökohtaisia ​​tarpeitasi, toiveitasi ja toiveitasi. Tässä artikkelissa näet esimerkkejä ja itsesääntelyharjoituksia.
20. Kyky arvostaa kauneutta ja huippuosaamista (kunnioitus, ihme ja korkeus): osaat arvostaa näitä kahta todellisuutta kaikkialla, luonnossa, taiteessa, tieteessä ja pienissä jokapäiväisissä asioissa.
21. Kiitollisuus: olet tietoinen positiivisista asioista, joita kullekin tapahtuu, ottamatta niitä itsestäänselvyytenä ilmaisemalla hämmästystä ja kiitollisuutta.
22. Toivo (optimismi ja tulevaisuuteen suuntautunut ajattelutapa): odotat tulevaisuuden parasta, projektoit ja työskentelet tämän odotuksen täyttämiseksi.
23. Huumori (ilo): haluat nauraa ja saada ihmiset nauramaan ottamatta itseäsi liian vakavasti, onnistut näkemään asioiden koomisen puolen.
24. Henkisyys (jolla on tarkoitus, usko ja uskonnollisuus): Sinulla on syvä ja johdonmukainen vakaumus maailmankaikkeuden lopullisesta tarkoituksesta ja merkityksestä; uskot, että olet löytänyt paikkasi maailmassa ja elämäsi on tarkoitusta, juuri siksi, että uskot johonkin suurempaan. Täältä löydät mielenkiintoisen artikkelin, josta puhutaan hengellisyyden ja psykologian välinen suhde.
25. Kestävyys: pystyt kohtaamaan menestyksekkäästi vaikeuksia tai kriisin hetkiä, nousemaan vaikeuksien jälkeen; osaat ponnistella vaivoista huolimatta. Tässä artikkelissa selitämme enemmän siitä, mikä se on ja kuinka sietokyky kehittyy.
26. Riskin oletus: Te toimitte, vaikka seuraukset ovat epävarmat.
27. Etsi menestystä: Sinulla on tyydytystarve, joka kehottaa sinua tekemään enemmän ja enemmän, aina saadaksesi uusia tuloksia.
28. SopeutumiskykyElät hetkessä ja vastaat mielellään äkillisiin pyyntöihin, vaikka ne menisivätkin pois tietäsi.
29. Analytics: olet kiinnostunut ymmärtämään idean oikeellisuuden kokeiden ja esittelyjen avulla; perustelette loogisesti ja tiukasti.
30. Viestintä ja suhde taipumus: haluat selittää, puhua julkisesti ja kirjoittaa; sinulla on merkittävä kyky suhteisiin ja suhteiden hoitamiseen merkittävien muiden kanssa.
31. Osaaminen: Sinulla on jatkuva tarve kohtaamiseen, kohtaamiseen muiden tekojen kanssa.
32. Johdonmukaisuus ja harmonia (taipumus sisällyttää): tarvitset tasapainoa, kohdele ihmisiä samalla tavalla; sääntöjen on oltava selkeät ja sovellettava kaikkiin yhtäläisesti; tuet ihmisten välistä sopimusta ja yhteisymmärrystä; haluat saada muut tuntemaan osan ryhmästä.
33. Kehittäjä / kehittäjä: olet henkilö, joka kykenee näkemään potentiaalin yksilöissä ja auttamaan muita saamaan onnistuneita kokemuksia.
34. Organisaatio ja kurinalaisuus: rakastat hallita kaikkia muuttujia; sinun täytyy elää järjestetyssä, ennustettavissa olevassa maailmassa, jossa kaikki on suunniteltu.
35. Myötätunto: olet henkilö, joka kykenee tuntemaan muiden tunteet; osaat käyttää oikeita sanoja oikealla äänellä. Täällä voit nähdä kuinka harjoittaa empatiaa.
36. Keskittyminen / keskittyminen: sinun on noudatettava selkeää määränpäätä, sinulla on tavoite saavuttaa.
37. Mukauttaminen: sinua kiehtoo jokaisen ihmisen ainutlaatuisuus.
38. Itsetunto: tiedät, että sinulla on potentiaalia; olet tietoinen kyvyistäsi ja resursseistasi. Täältä voit lukea tyypit itsetunto ja niiden ominaisuudet.
39. Tärkeys / arvo- Haluat, että sinua pidetään tärkeänä ja että sinua ympäröivät yhtä ammattimaiset ja ihailtavat ihmiset; työ edustaa elämäntapaa.
40. Strateginen ajattelu: onnistut lajittelemaan sekaannuksen löytääksesi parhaan tavan.

Millä näistä henkilökohtaisista ja työn vahvuuksista tunnistat itsesi? Mitkä ovat sinulle tärkeimmät ihmiset?

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut menemään psykologin luokse hoitamaan tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin Henkilön vahvuudet: listaa esimerkkejä, suosittelemme, että kirjoitat luokan Henkilökohtainen kasvu ja omahuolto.

• D’Ambrosio, M. (2015). Humanistisen valmennuksen taide. Virtù ja potenzialità. Los Angeles: La Case Books.
• Laudadio, A., Mancuso, S. (2015). Positiivisen psykologian käsikirja. Milano: Franco Angeli.
• Laudadio, A., Nicodemo, F. (et ai.) (2017). Grazie palautteesta. Taide antaa ja vastaanottaa palautetta yksilön ja ryhmän suorituskyvyn siirtämiseksi. Milano: Franco Angeli.
• Seligman, M.E. (2014). Opi optimismi: Tee elämästä upea kokemus. DEBOLIT! LLO.
• Seligman, M.E. (2017). Todellinen onnellisuus. B KIRJOJA.