Kuinka oppia parantamaan itseäsi

Jatkuva parantaminen on elintärkeä tarkoitus, emotionaalisen hyvinvoinnin tavoite, koska sinulla on elintärkeät kyvyt toteuttaa tämä henkilökohtainen kehitys objektiivisella tavalla. Tahto, herkkyys ja älykkyys antavat sinun edetä tähän sisäisen kasvun suuntaan. Vaikka mukavuusalueesi on sinulle erittäin mukava, oppiminen on näiden ennakoitavien rajojen ulkopuolella.

Kuinka oppia parantamaan itseäsi? Psychology-Online -palvelussa annamme sinulle ideoita tämän saavuttamiseksi, koska tärkeän sitoutumisen kautta sinusta voi tulla paras versio, onnellisempi, elintärkeämpi ja rohkeampi versio.

• Etsii tärkeitä viitteitä esimerkkinä ihmisistä, jotka ovat objektiivisesti parannuksen opetus sinulle. Tämän esimerkin ansiosta voit myös edistää omaa henkilökohtaista muutostasi. Löydät tämän esimerkin paitsi tosielämässä, myös elokuvissa ja kirjallisuudessa.
• Nouse uudestaan pudotuksen jälkeen. Epäonnistuminen ei ole sinänsä miellyttävä, mutta tappion jälkeen sinulla on mahdollisuus kokeilla tätä tavoitetta uudelleen toimintasuunnitelman avulla. Älä anna periksi ensimmäisellä esteellä ja jatka etsimistäsi
  emotionaaliset tavoitteet.
• Auta muita ihmisiä parantamaan itse. Kannusta ystäviäsi elintärkeillä neuvoilla heidän unelmiensa saavuttamiseksi. Levitä optimismia työtovereihisi tiimityön avulla. Se tarjoaa yritystä niille, jotka ovat vaikeissa ajoissa.
• Älä etsi tekosyitä. "Minulla ei ole aikaa", "se ei ole niin helppoa", "Olen varma, että en saa sitä" tai teen sen toisen kerran ". Mitä muita tyylilauseita voit lisätä tähän rajoittavien ideoiden sarjaan? Kaupan tekosyyt toiminnan syistä.
• Jatka oppimista. Voit jatkaa opiskelua vain suorittamalla kursseja, mutta voit myös tehdä sen itseopetuksella osallistumalla kulttuuritapahtumiin, lukemalla tai kiinnostamalla taide.
• Käyttää palkinnon motivaatio. Jos huomaat vaikeuden, jonka haluat voittaa, voit määrittää palkkion, jonka annat itsellesi, kun olet ottanut tämän vaiheen. Jos olet yrittänyt, palkitse itsellesi tämä ansaittu palkinto toiminnan lopputuloksesta riippumatta. Nauti esimerkiksi haluamastasi suunnitelmasta.
• Älä asetu pienellä vaivalla. Ajattele ylpeyttä, jota tunnet saavuttaessasi tuloksen, johon olet tyytyväinen. Menestyksen avain ei riipu niinkään ulkoisista olosuhteista kuin omasta asenteestasi. Siksi vaalikaa oma asenne sitoutumalla onnellisuuteen.
• Määritä tietty tavoite, erityinen ja väliaikainen. Voit toteuttaa itsesi kehittämisen käytännössä myös asettamalla ajoissa, mikä on seuraava tavoitteesi. Valitse realistinen tavoite.
• Pyytää apua. Itsensä kehittäminen tulee myös nöyryydestä, jolla on kyky pyytää apua. Pyydä esimerkiksi neuvoja tai pyydä yhteistyötä joku, joka voi seurata sinua prosessissa.

Kuuluisia lauseita voittamisesta

Suuret historian nimet voivat toimia inspiraationa niiden kuuluisien lauseiden kautta siitä tulee kannustin jatkuvaan parantamiseen synteettisten viestien avulla syvä.

• Valmistautuminen on avain menestykseen - Alexander Graham Bell
• Hyvä häviäjä on oppia voittamaan - Carl Sandburg.
• Edistyä voi vain, kun ajattelet suuresti - Ortega y Gasset.
• Elämä etsii haluamiaan olosuhteita ja luo ne, jos se ei ole mahdollistaa - George Bernad Shaw.

Nämä pelot toimivat kuten esteet itsensä kehittämiselleJos tunnistamme heidät, voimme jatkaa tietämystämme ja parantamistamme.

1. Virhepelko. Elämä ei ole testi, jossa jokainen toiminta mitataan tietyllä arvosanalla. A on implisiittinen halu taistella jaloa tarkoitusta varten. Mikä on sinun?
2. Pelko tuntemattomasta. Tuon tutun skenaarion lisäksi on uusi todellisuus, jonka voit luoda toimintatasolla. Se, mikä tänään on sinulle tuntematon jossain vaiheessa, on sinulle tuttua, jos kävelet siihen suuntaan. Siksi se relativisoituu.
3. Naurun pelko. Kuinka monta asiaa olet lopettanut elämässäsi tämän pelon seurauksena? Vastaa tähän kysymykseen rehellisesti ja lupaa itsellesi, että näin ei enää koskaan tapahdu tulevaisuudessa.
4. Menetyksen pelko Harkitse myös päinvastaista vaihtoehtoa. On totta, että sinulla voi olla jotain menetettävää, mutta varmasti sinulla on myös jotain voitettavaa. Esimerkiksi oppiminen, tunteet ja uusi visio.
5. Pelon pelko Se ei ole sanojen pelaaminen, vaan noidankehä, joka saa sinut välttämään päätöksiä yksinkertaisesti asettamalla kaiken painon oman pelkosi epämukavuudelle.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut menemään psykologin luokse hoitamaan tapaustasi.