Miksi en voi katsoa sinun silmiisi puhuessani

Monet asiantuntijat, jotka ovat omistautuneet tunnistamaan henkilön kehon kielen, huomauttavat, että he ovat silmiä ne, jotka tarjoavat parempaa tiedonsiirtoa, koska ne ovat kasvojen ilmeikkäin painopiste.

Katseen voimakkuus, silmäkosketuksen kesto, silmien liike voivat tarjota suurenmoisen määrä tietoa tarkkailevalle henkilölle sekä auttaa keskustelukumppania välittämään enemmän viestejä laatu.

Kaikki eivät kuitenkaan pysty ylläpitämään tai edes aloittamaan tätä silmäkosketusta puhuttavansa kanssa. Oletko koskaan miettinyt, miksi et voi katsoa minua silmiin puhuessasi? Aiheessa Psychology-Online aiomme selvittää hieman enemmän syitä siihen, miksi kahden ihmisen visuaalinen vuorovaikutus on usein monimutkaista.

Indeksi

1. Mitä tarkoittaa olla katsomatta silmään silmään psykologiassa
2. Miksi en voi katsoa haluamalleni henkilölle silmää
3. Kuinka katsoa silmäsi hämmentyneenä

Ei ole todellakaan löydetty tutkimusta, joka varmasti selittäisi syyt, miksi ihmisillä ei ole kykyä ottaa yhteyttä Visuaalisesti ympäröivien kanssa on kuitenkin nähty, että tällä voi olla tietty suhde ihmisten persoonallisuuteen ja tarkoituksellisuuteen.

Ferrarin kirjoittaman kirjan (2018) mukaan, kun kaksi ihmistä keskustelee, kuuntelija pitää katseensa keskustelukumppaniinsa osoittaakseen kiinnostusta mihin Hän kertoo hänelle, kun taas toinen henkilö puolestaan ​​puhuessaan poikkeaa hieman katseensa eikä aiheuta hermostotilaa pitämällä silmäkosketusta.

Mitä tarkoittaa silmäkosketuksen välttäminen? Monta kertaa silmäkosketuksen välttäminen psykologiassa on liittynyt ihmisiin, joille on diagnosoitu a sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö. Tätä on yritetty selvittää monta kertaa kuten Schneier (2011), näiden ihmisten jälkeen pelkäävät valvonnan tunnetta, joka voidaan kehittää silmäkosketuksella pitkäkestoinen. Tämän kanssa sosiaalisen ahdistuksen testi Voit kertoa, onko sinulla tämän häiriön tyypillisiä oireita.

Kuitenkin, ei voi katsoa jonkun silmiin Se voi laukaista monia muita syitä, kuten:

1. Ahdistus

Ahdistus: Ahdistuneilla on taipumus välttää katsomasta keskustelukumppaninsa silmiin katsellakseen ympärillään ja etsivät siten tapaa paeta tilanteesta, joka luo ahdistus. Täältä löydät lisätietoja Ahdistuneisuushäiriöt.

2. Häiriötekijä

On ihmisiä, jotka pyrkivät helposti hajaantumaan, heillä on vain vaikeuksia pitää täyttä huomiota keskustelu, jota käydään, joten he eivät voi olla häiritsemättä ja ohjata katseensa kohti niitä paikkoja, jotka sitä kutsuvat huomio.

3. Valheita

Toinen syy, miksi et katso toistenne silmiin keskustellessasi henkilön kanssa, voi yrittää piilottaa valheen. Valehtelevat eivät halua katsoa keskustelukumppaninsa silmiin yleensä kahdesta syystä. Ensimmäinen niistä on, jotta he eivät löydä niitä, ja toinen, jotta he eivät tunne huonoa valheiden kertomisesta. Tämän tiedon avulla voit tietää, valehteleeko henkilö eleillään.

4. Ujous

Ujot ihmiset voivat itsevarmuuden puutteen vuoksi tuntea pelottavan keskustelukumppaninsa. Tästä syystä he eivät pysty katsomaan henkilöä silmiin puhuessaan. Tätä tapahtuu yleensä hyvin usein, kun he puhuvat a hallitseva ja lähtevä henkilöintrovertin kanssa. Tästä artikkelista löydät Kuinka voittaa ujous ja epävarmuus.

Kuten olen aiemmin sanonut, ei ole tieteellistä selitystä, joka vastaisi sataprosenttisesti tätä käyttäytymistä. Ottaen kuitenkin huomioon ne tekijät, jotka voivat kehittää sitä ja johtaa silmien katselun välttämiseen voisimme ajatella, että jos toista ihmistä kohtaan tuntuu vetovoimalta, se voidaan luoda a nolo tilanne aiheen mukaan.

On loogista kuvitella, että jos henkilö tuntee introvertti ja hermostunut Kuka tahansa pitää hänestä, hänellä on tapana olla katsomatta hänen silmiinsä, jotta hän ei saa häntä näkemään, miltä hänestä tuntuu noina hetkinä.

Ei ole tarpeen katsoa suoraan toisen henkilön silmiin osoittaaksemme, että odotamme keskustelua, ja osoittamaan, että olemme kiinnostuneita siitä, mitä he kertovat meille. Pieni temppu, jota monet ihmiset käyttävät ongelmissa silmäkosketuksessa, on katsokaa silmien ja suun väliin muodostettua kolmiota. Se, mitä he tekevät, siirtää hitaasti katseensa tälle alueelle, antaen siten keskustelukumppanille vaikutelman, että he katsovat hänen silmiinsä, mutta eivät pelkää.

Silmiin katsomisen pelon voittamiseksi voidaan suositella sen tekemistä asteittain ja asteittain. Voit esimerkiksi aloita ja harjoittele sellaisen henkilön kanssa, johon todella luotatNo, tällä tavalla, tietäen, että toista ei tutkita, mahdollisuus kehittää ahdistusta kyseisestä tilanteesta vähenee.

Jos milloin tahansa sinusta tuntuu, että ahdistuneisuus lisääntyy silmäkosketuksen seurauksena, yritä tehdä sarja syvät hengitykset rauhoittua ja hallita tilannetta uudelleen. Suosittelemme, että opit Rentoutus- ja hengitystekniikat.

Tämän taiton kehittäminen saavutetaan jatkuvalla harjoittelulla. Tämän pelon poistamiseksi ja turvallisen silmäkosketuksen saavuttamiseksi ei ole erityistä hoitoa. Älä siis koskaan lopeta sen harjoittamista ja luottamista itseesi.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut menemään psykologin luokse hoitamaan tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin Miksi en voi katsoa sinun silmiisi puhuessani, suosittelemme, että kirjoitat luokan Henkilökohtainen kasvu ja omahuolto.

1. Ferrari, L. (2018). Kuinka tuntea ihmiset heidän kehonsa kielellä. E-kirja: Hyvät kirjat.
2. Schneier, F. R., Rodebaugh, T. L., Blanco, C., Lewin, H. ja Liebowitz, M. R. (2011). Pelko ja silmäkosketuksen välttäminen sosiaalisen ahdistuneisuushäiriön yhteydessä. Kattava psykiatria, 52(1), 81-87.