Dysfunktionaaliset tai myrkylliset perheet ovat hyvin erilaisia, jokainen perhe on erilainen. Voimme kuitenkin löytää joitain yleisiä tekijöitä, joita voidaan havaita useimmissa myrkyllisissä perheissä.
Yleensä myrkyllisessä perheessä on mallia haitallisesta käyttäytymisestä, joka ei kunnioita perheen jokaisen jäsenen yksilöllisyyttä ja edistää epämiellyttävää ja epävakaata ilmastoa. Seuraavassa Psychology-Online-artikkelissa puhumme myrkyllinen perhe: ominaisuudet ja miten päästä eroon.
Kuten olemme varoittaneet tämän artikkelin alussa, jokainen perhe on maailma ja vaikka onkin normaalia, että heitä on olemassa perheongelmat, on vaikea määritellä perheen ydin myrkylliseksi. Siksi aiomme perustaa mielenkiintoisen psykologisen teorian löytääksemme myrkyllisen perheen ominaisuudet.
Amerikkalainen psykoanalyytikko Donald Meltzer kertoo neljästä perheryhmästä[1]:
Tunkkaistunut perhe
Liioiteltu taipumus mennä "kaikki yhteen" ja oman identiteetin puute. Yksilöllä ei ole juurikaan merkitystä. Klaustrofobinen vaikutus voi ilmetä luoden tunteen, että tästä tutusta rakenteesta ei voi päästä ulos. Suljettu mieli ja epäluottamus: "Olemme hyviä, toiset pahoja."
Yhtenäinen perhe
Taipumus jättämiseen, he kieltäytyvät eroista. Vuorovaikutukset perheen sisällä ovat jäykkiä. Auktoriteettia ja kysyntää on runsaasti. Valvontaa on paljon ja pohdintaa on vähän.
Eristetty perhe
Agglutinoidussa perheessä ja univormussa tärkeä oli ryhmä, tässä merkitys kohdistuu yksilöön. Yksilöllisyys on hallitsevaa, joten ryhmäidentiteetti heikkenee. Vuorovaikutus perheen sisällä on pinnallista.
Integroitu perhe
Yksilön ja ryhmän välillä on tasapaino. Roolit ovat joustavia ja heijastuskykyä kannustetaan. Jokainen voi ajatella eri tavalla, ja siksi se ei lakkaa olemasta perheen jäsen. Erot ja kritiikki hyväksytään.
He ovat ensimmäinen, jossa myrkyllisyys on runsaasti, seurauksena vaikeuksista ilmaista tunteitamme ja mielipiteitämme, puhua tai näyttää itsemme sellaisina kuin olemme. Integroitu perhe olisi terveellisin perheryhmä.
Konfliktinen perhe aiheuttaa negatiivisia tunteita, jotka vaikuttavat perheenjäsenten henkilökohtaiseen kehitykseen ja psyykkiseen hyvinvointiin. Kuten olemme jo kommentoineet, jokainen perhe on erilainen ja siksi sillä on ainutlaatuiset ominaisuutensa. On kuitenkin joitain käyttäytymismalleja ja asenteita, jotka aiheuttavat toimintahäiriöitä perheessä:
- Perheen hyväksikäyttö tai väkivalta. Psykologinen vaikutus väärinkäyttäjiin on erittäin vakava (heikko itsetunto, arvottomuuden tunne, syyllisyys ...). Perheväkivalta se on erittäin vakava ongelma, joka on ratkaistava välittömästi.
- Yläohjaus. Liiallinen hallinta estää kontrolloitua ihmistä kehittymästä terveellä ja itsenäisellä tavalla. Mikä johtaa riippuvuuden syntymiseen sekä välttelevään ja emotionaalisesti sopeutumattomaan käyttäytymiseen.
- Jatkuva konflikti. Tämä konflikti on luonnollista ja terveellistä kehittyä. Kuitenkin, kun konflikti on hyvin usein ja voimakasta, se johtaa kulumiseen perheenjäsenten keskuudessa.
- Riippuvuus alkoholista tai muista huumeista yhden tai useamman perheen henkilön. Riippuvuus voi aiheuttaa monia taloudellisia ja emotionaalisia vaikeuksia perheessä.
- Kommunikaation puute. Viestinnän puute aiheuttaa väärinkäsityksiä.
- Korkea taso kysyntä ja odotukset. Lasten on täytettävä vanhempiensa odotukset.
- Matala vanhempainvastuu. Joskus vanhemmat ovat kypsymättömiä ja heillä ei ole juurikaan vastuuta, ja lapset joutuvat ottamaan aikuisen roolin liian aikaisin, mikä ei ole lainkaan terveellistä.
Aina kun mahdollista yritä tehdä osasi ratkaista konflikti ja parantaa perheilmapiiriä. Jos olet kuitenkin jo kokeillut kaikkea ja kärsit edelleen myrkyllisestä perheestä, sinun tulisi alkaa ryhtyä toimenpiteisiin huolehtia itsestäsi, ylläpitää mielenterveys ja emotionaalinen tasapaino:
- Aseta rajat. Älä riipu perheen hyväksynnästä, päätöksesi ovat sinun päätöksiäsi. Ja päätät, jaatko sen perheellesi vai ei.
- Älä yritä muuttaa myrkylliselle henkilölle. Hyväksy, että perheenjäsenesi ei koskaan muutu, jos hän ei halua. On parempi tehdä päätös priorisoida hyvinvointi kuin ympäröivien.
- Laita vähän etäisyyttä. Fyysisen etäisyyden asettaminen voi auttaa sinua saamaan elämäsi hallinnan takaisin.
- Älä menetä kunnioitusta. Vältä konflikteja ja älä toimi impulsiivisesti. Selviydy konflikteista terveellä ja rauhallisemmalla tavalla, antaen tunteiden jäähtyä toimimaan vahingoittamatta ketään.
- Lopeta vastaaminen konfliktiin. Kun vastaamme konfliktiin (väärinkäyttö, manipulointi tai valitus), tämä konflikti houkuttelee meitä.
- Ilmaise mitä tunnet jonkun kanssa, johon luotat. Tunteiden tukahduttamisen sijaan etsi tapa ulkoistaa ne.
- Vietä aikaa ihmisten kanssa, jotka saavat sinut tuntemaan olosi hyväksi. Pidä yhteyttä ihmisiin että he antavat sinulle kiintymystä.
Etäisyys myrkyllisistä perheenjäsenistä voi herättää tunteita, joita on vaikea hallita. Jos sinusta tuntuu, että et pysty siihen yksin, älä epäröi pyytää apua ammattilaiselta.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut menemään psykologin luokse hoitamaan tapaustasi.
