Positiivinen psykologia: määritelmä ja kirjoittajat

  • Jul 26, 2021
click fraud protection
Positiivinen psykologia: määritelmä ja kirjoittajat

Positiivinen psykologia on nykyaikainen psykologian linja, jonka tarkoituksena on löytää ja kehittää nero ja lahjakkuus ja tekevät normaalista elämästä tyydyttävämmän, ei vain työskentele häiriöiden kanssa henkinen. Tämä alue on omistettu nykyisen psykologian parantamiseen, ei korvaamiseen. Tavoitteena on tieteellisen menetelmän avulla selvittää, miksi asiat menevät hyvin.

Positiiviset psykologit käsittelevät neljää teemaa: positiiviset kokemukset, kestävät psykologiset piirteet, positiiviset suhteet ja positiiviset instituutiot. Tässä PsychologyOnline-artikkelissa selitämme mikä on positiivinen psykologia.

Saatat pitää myös: Positiivinen psykologia: autonomia ja vastuu

Indeksi

  1. Kuinka se syntyy ja kuka on positiivisen psykologian isä
  2. Positiivisen psykologian alueet
  3. Onnellisuus
  4. Luovuus
  5. Virtaus / virtaus
  6. Kestävyys / sitkeys
  7. Optimismi
  8. Huumori
  9. Tunneäly
  10. Henkilökohtaiset vahvuudet

Kuinka se syntyy ja kuka on positiivisen psykologian isä.

Termi on peräisin Maslowista, hänen kirjassaan Motivaatio ja persoonallisuus. Vuodesta 1950 lähtien kaikki näyttää osoittavan, että psykologit ovat keskittyneet enemmän mielenterveyteen kuin mielenterveyden edistämiseen.

Termi "positiivinen psykologia" on ollut kehittänyt Martin Seligman. Seligman ehdottaa psykologeille jatkamaan aiempia psykologisia tehtäviä lahjakkuuden edistämiseksi ja normaalin elämän parantamiseksi. Ensimmäinen positiivista psykologiaa käsittelevä huippukokous pidettiin vuonna 1999. Ensimmäinen positiivisen psykologian kansainvälinen konferenssi pidettiin vuonna 2002. Suuri yleisö alkoi kiinnittää enemmän huomiota tähän suuntaan vuodesta 2006, jolloin siitä tuli yhä suositumpi. Kesäkuussa 2009 pidettiin ensimmäinen positiivisen psykologian maailmankongressi.

Positiivinen psykologia on saanut alkunsa 1900-luvun humanistinen psykologia, joka keskittyi suurelta osin onnellisuuteen ja täyttymykseen. Sillä on aikaisempina vaikutteina filosofian ja uskonnon ennakkotapaus (juutalaisuus edistää teoriaa jumalallinen onnellisuuskomento: onnellisuus ja palkkiot syntyvät seuraamalla jumalallinen. Sokrates puolusti muiden filosofien joukossa itsetuntemusta tietä kohti onnea).

Positiivinen psykologia: määritelmä ja kirjoittajat - miten se syntyy ja kuka on positiivisen psykologian isä

Positiivisen psykologian alueet.

  • Onnellisuus
  • Luovuus
  • Virtaus / virtaus
  • Sietokyky / sitkeys
  • Optimismi
  • Huumori
  • Tunneäly
  • Henkilökohtaiset vahvuudet

Onnellisuus.

Onnellisuus koostuu pienistä miellyttävistä hetkistä. Onnellisuus on subjektiivisen tyydytyksen hetki, se on suunniteltu tarkoitukseksi tai päämääräksi, kuten ihanteellinen hyvinvointitila ja vakaa saavuttaa.

Luovuus.

Mahdollisuus tehdä, tuottaa erilaisia ​​ja arvokkaita asioita. Se on aivojen kyky tehdä uusia johtopäätöksiä ja ratkaista ongelmia alkuperäisellä tavalla. Se on taito, joka voidaan oppia.

  • Liittyvät muuttujat: Älykkyys, sisäinen motivaatio, itsetunto.
  • Ominaisuudet: Joustavuus, sujuvuus, omaperäisyys, viimeistely (yksityiskohtien taso).
Positiivinen psykologia: määritelmä ja tekijät - luovuus

Virtaus / virtaus.

Kehittänyt psykologi Mihalyi Csikszentmihalyi, joka on määritellyt sen tilaksi, jossa henkilö on täysin imeytynyt omaan toimintaansa ilo ja nautinto, jolloin aika lentää ja toimet, ajatukset ja liikkeet seuraavat toisiaan ilman tauko. Henkilö käyttää taitojaan ja kykyjään viemällä heidät äärimmäisyyksiin. Mukaan Mihalyi Csikszentmihalyi virtausolosuhteita on seitsemän:

  • Tunne ekstaasista, siitä, että olet poissa jokapäiväisestä todellisuudesta.
  • Sisäinen selkeys, tietäen mitä tehdä ja kuinka hyvin menee.
  • Tieto toiminnasta on toteutettavissa, että taidot ovat riittävät, ahdistuneita tai tylsää.
  • Seesteisyyden tunne, ei välitä itsestään, tunne kasvavan egon rajojen yli. Ego-tunne, joka ylittää tavan, jota et ajatellut mahdottomaksi.
  • Mahdollisuus, joka on keskittynyt täysin tänään, ei huomaa ajan kulumista.
  • Sisäisestä motivaatiosta, mikä tuottaa "virtauksen", tulee oma palkkionsa.

Kestävyys / sitkeys.

Henkilön tai ryhmän kyky kohdata kuolemantapauksia, voittaa ne ja nousta vahvemmaksi kokemuksesta. Voisi olla henkilökohtaisen voiman analogi, kuinka henkilö toipuu pahoista tapahtumista ja jopa hallitsee heitä parantamaan nykyään ja tulevaisuutta.

Optimismi.

Ulkoisten tapahtumien ja niiden henkilökohtaisen tulkinnan välissä oleva henkilökohtainen persoonallisuuden piirre.

Se on taipumus uskoa sitä tulevaisuudessa saavutetaan myönteisiä saavutuksia. Optimismi on arvo, joka auttaa meitä kohtaamaan vaikeuksia hyvällä rohkeudella ja sinnikkyydellä ja löytämään sen positiivisen saada ihmiset ja olosuhteet luottamaan kykyihimme ja mahdollisuuksiimme sekä mahdolliseen apuun vastaanottaa.

Positiivinen psykologia: määritelmä ja kirjoittajat - optimismi

Huumori.

Lapset nauravat keskimäärin 300 kertaa päivässä. Aikuinen tekee sen viidentoista ja sadan välillä. Nauru on a tehokas parantava työkalu, vähentää jännitystä, stressiä, aggressiivisuutta ja masennusta. Vapauttaa endorfiinit ("onnellisuus" hormoni). Kehitä luovaa ajattelua ja viestintätaitoja. Parantaa elämänlaatua. Hyvä nauru vahvistaa kehon immuunijärjestelmää ja vähentää hormoneja, jotka voivat aiheuttaa stressiä.

Tunneäly

Se on ihmisen kyky kokea, ilmaista ja hallita omia tunteitaansen lisäksi, että pystyt ymmärtämään muiden tunteita. Ennusta onnesi.

Henkilökohtaiset vahvuudet.

Seligmanin (2003) mukaan vahvuudet ja hyveet estävät epäonnea ja psykologisia häiriöitä ja voivat olla avain sietokyvyn lisäämiseen:

  1. Viisaus ja tieto: luovuus, uteliaisuus, ennakkoluulottomuus, rakkaus oppimiseen, näkökulma, innovaatio.
  2. Rohkeus: rohkeutta, sitkeyttä, eheyttä, elinvoimaa. Ihmiskunta ja rakkaus: rakkaus, ystävällisyys, sosiaalinen älykkyys.
  3. Oikeus: kansalaisuus, oikeudenmukaisuus, johtajuus.
  4. Säätely: anteeksianto ja armo, nöyryys, varovaisuus, itsehillintä.
  5. Transsendenssi: arvostus kauneudesta ja huippuosaamisesta, kiitollisuus, toivo, huumori, hengellisyys.
Positiivinen psykologia: määritelmä ja kirjoittajat - henkilökohtaiset vahvuudet

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut menemään psykologin luokse hoitamaan tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin Positiivinen psykologia: määritelmä ja kirjoittajat, suosittelemme, että kirjoitat luokan Sosiaalipsykologia.

Bibliografia

  • http://en.wikipedia.org/wiki/Positive_psychology#Theory
  • http://www.slideshare.net/Llana/psicolologia-positiva-presentation
  • http://www.slideshare.net/catalinautpl/psicologiapospdf
  • http://www.slideshare.net/marissa122880/psicologia-positiva-8835829
instagram viewer