Minulla on nenässä kompleksi: mitä teen?

Joillakin ihmisillä on taipumus olla jonkinlainen monimutkainen joko olemustapamme kannalta, josta emme pidä jostakin itseämme ja omaa persoonallisuuttamme tai jotain fyysistä kompleksia, jossa hylkäämme jonkin osan itsestämme runko. Tässä artikkelissa keskitymme fyysiseen kompleksiin, joka on hyvin yleinen, kuten nenäkompleksi. Sinun pitäisi tietää, että jos sinulla on monimutkainen nenäsi etkä tiedä mitä tehdä sen voittamiseksi, niin aina osaa löytää ulospääsyn ja saavuttaa emotionaalinen hyvinvointi ja itseluottamus haluat. On tärkeää mainita, että yleensä yhteiskunta asettaa meille tiettyjä kauneuden stereotypioita, jotka vain lisäävät fyysisiä komplekseja. Siksi tässä Psychology-Online-artikkelissa "Minulla on monimutkainen juuret, mitä teen?", annamme sinulle sarjan vinkkejä, jotka voivat olla erittäin hyödyllisiä, kun haluat voittaa tämäntyyppisen kompleksin.

Indeksi

1. Miksi minulla on nenäkompleksi?
2. Minulla on nenässä kompleksi: mitä teen? 5 ratkaisua
3. Psykoterapia nenäkompleksin voittamiseksi

Nenäkompleksi, kuten mikä tahansa muu fyysinen kompleksi, esiintyy yleensä eri syistä, lähinnä, henkilökohtainen jotka liittyvät omaan kokemukseen ja ympäristöön, jossa henkilö toimii. Esimerkiksi oman kokemuksen tapauksessa voi olla, että ihminen lapsuudesta lähtien on saanut jatkuvaa muiden nöyryyttäminen, kiusaaminen ja hylkääminen, mikä sai minut alkamaan kiinnittää huomiota tässä tapauksessa nenä. Toisaalta on myös tärkeää mainita historiallinen konteksti jossa kehitymme, koska ajasta riippuen muoti- ja kauneuskanonit muuttuvat ja se vaikuttaa aina moniin ihmisiin.

On otettava huomioon, että mikä vaikuttaa eniten nenäkompleksin alkamiseen, on oma persoonallisuus ja oma itsetunto. Henkilöllä on huono itsekäsitys ja hyvinalhainen itsetunto se tuntuu vähemmän kuin muilla, joilla on "normaali" nenä. Se, että henkilö on jatkuvasti etsimässä sitä, mistä he eivät pidä niin paljon itsestään, aiheuttaa tämän hylkäämisen lisääntymisen.

isät ne muodostavat perustavanlaatuisen roolin kompleksien kehityksessä, joten jos sinulla on komplekseja hyvin merkittävä nenä, se johtuu siitä, että vanhempien saama koulutus ei ollut varmasti eniten riittävä. Monissa tapauksissa vanhemmat tai muut merkittävät ihmiset alkavat kritisoida ja vihjata henkilö, joka ei ole täydellinen sellaisena kuin hän on, mikä lisää epävarmuutta dramaattisesti eksponentiaalinen.

Saavuttaa päästä yli suuren nenäkompleksinMuiden fyysisten kompleksien lisäksi voit tehdä seuraavaa:

• Muista, että olet ainutlaatuinen henkilö. Hyväksy ja arvosta itsesi kaikella, mitä sinulla on. Nenä on myös osa viehätystäsi ja antaa sinulle paljon persoonallisuutta, sinun täytyy vain tuntea olosi mukavaksi ja hyväksyä se osana sinua. Vihje sinulle tämän saavuttamiseksi on kiinnittää huomiota kaikkiin kuuluisiin ihmisiin, joilla on nenä "Eri" kuin muut tai vähemmän yleinen ja tarkkaile persoonallisuutta, joka antaa heille sen hyväksymisen ja tekemisen siitä ne. Muista, että mitä enemmän hyväksyntää ja mukavuutta näytät, sitä houkuttelevampi kasvat automaattisesti.
• Tunnista mistä kompleksi tulee. Monissa tapauksissa fyysiset kompleksit tulevat muiden ihmisten mielipiteistä, yhteiskunnan asettamista kauneuskanoneista jne., Eivätkä oikeastaan ​​siitä, mitä ajattelemme itse. On tärkeää, että tunnistat, miksi tunnet itsesi tietoiseksi nenästäsi, ja pohdi sitä syvällisesti.
• Lopeta keskittyminen yksinomaan nenääsi. Lopeta keskittyminen huomiosi vain nenäsi ja kiinnitä huomiota kasvoihisi kokonaisuutena. Katso, miltä silmäsi, suusi jne. Näyttävät, ja yritä korostaa kasvosi kokonaisuutena.
• Älä vertaa itseäsi. Se on välttämätöntä lakkaa vertaamasta itseäsi muihin ihmisiin määritellä oma kauneutesi. Muista, että jokainen kauneus on erilainen, kaikki ihmiset eivät aio huomata niitä, vaikka se joskus näyttääkin niin. Jos vertaat jatkuvasti itseäsi muihin, et voi koskaan arvostaa omaa kauneuttasi, ja siksi myös muiden ihmisten on vaikea tehdä niin.

Löydä seuraavasta artikkelista muita vaiheet fyysisen kompleksin voittamiseksi.

Jos sinusta tuntuu, että ongelmasi on liian suuri ja että jopa joskus tuntuu, että se voi sinua vastaan ​​ja että se on aiheuttaa enemmän ja enemmän ongelmia muilla elämäsi alueilla, on välttämätöntä, että menet ammattilaisen puoleen psykologinen.

vuonna psykologinen hoito, Se aikoo muokata nenäkompleksiin liittyviä irrationaalisia ajatuksia ja käyttäytymistä, jotka henkilö esittelee muuttaa ne muiksi toiminnallisemmiksi ja objektiivisemmiksi. Se toimii myös itsetunto-harjoitukset edistää itsensä hyväksymistä ja rakkautta, mikä vahvistaa paitsi nenän, myös minkä tahansa muun kehon osan ja yksilön oman persoonallisuuden hyväksymistä. Tämän saavuttamiseksi hän keskustelee jatkuvasti myös psykologin kanssa kaikista niistä omista puolistaan, joita hän ei halua olettaa. tai hyväksy ja henkilö oppii näkemään heidät täysin erilaisesta näkökulmasta ja tietysti positiivisemmasta kuin näki sen.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut menemään psykologin luokse hoitamaan tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin Minulla on nenässä kompleksi: mitä teen?, suosittelemme, että kirjoitat luokan Henkilökohtainen kasvu ja omahuolto.