Elämäsi aikana olet varmasti elänyt monia hetkiä, jotka voisit luokitella elämäsi eniten stressaaviksi, hetket, jolloin uskoit, että ahdistus lopettaa sinut.
On kuitenkin joukko tilanteita, jotka luokitellaan kaikkein stressaavimmiksi, joita ihminen voi kokea:
- Menettää rakkaasi: Tämä on tilanne, joka aiheuttaa meille eniten ahdistusta, koska meidän on kohdattava tosiasia, että emme enää näe henkilöä, joka on kadonnut elämäämme ikuisesti. Jos kadonnut henkilö oli se, johon nojauduimme, stressi on paljon suurempi.
- Työpaikkojen menetys: Valitettavasti tilannetta esiintyy paljon nykyään. Työllisyyden menetys johtaa tulojen menetykseen ja siten ahdistukseen, joka syntyy ajatuksesta, ettei rahaa riitä päivittäisten tarpeiden tyydyttämiseen.
- Avioero tai asumusero: Avioeroon tai asumuseroon liittyy emotionaalinen ja tunteellinen hajoaminen ja se, että joudutaan aloittamaan elämä, jonka oletettiin rakentuneen ja jatkuvana tulevaisuuteen.
-
Siirrä toiseen taloon: Se on kolmanneksi eniten stressaavaa tilannetta, eikä vain liikutettavien ja hallittavien asioiden määrän vuoksi, vaan myös siksi, että jätämme asuintilastamme uuden rakentamiseksi. Pitkän ajan kotimme purkaminen jopa vapaaehtoisesti ja toisen luominen on erittäin monimutkainen tilanne.
Kaikki nämä tilanteet voivat olla a masennuspatologia, joten meidän on oltava valppaana ja katsottava, ylittääkö tilanne meidät vai pystymme käsittelemään tilanteen itse. Jos näemme, että näin ei ole, on tarpeen pyytää apua välttääksesi masennukseen johtavan ahdistuneisuushäiriön.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut menemään psykologin luokse hoitamaan tapaustasi.
