Ominaisuudet ihmisille, joilla on korkea itsetunto

Ihmiset, joilla on korkea itsetunto, ovat itsevarma ihmisiä, joilla on kyky elää ja nauttia elämästään. elämään terveellä ja tasapainoisella tavalla, säilyttäen myönteisen asenteen heidän kohtaamiinsa haasteisiin ja erilaisiin haasteisiin. esittää. Korkea itsetunto tarkoittaa, että sinulla on positiivinen kuva itsestäsi, mikä on hyvin on tärkeää kohdata elämä positiivisesti, saada paras irti persoonallisuudestasi ja olla täysin Itsenäinen. Seuraavassa PsychologyOnline-artikkelissa luetellaan mitkä ovat ihmiset, joilla on korkea itsetunto.

Korkea itsetunto vahvistaa henkistä vakauttamme, auttaa meitä tekemään hyviä päätöksiä ja estää monia häiriöitä ahdistus vahvistaa ja kehittää turvallisuutta, ja lisäksi tunnemme olevamme valmiimpia kohtaamaan elinikä. Onneksi ihmisille, joilla on heikko itsetunto, on harjoituksia itsetunto vahvistamiseksi. On erittäin tärkeää työskennellä perusteellisesti persoonallisuutemme tämän osan suhteen, koska se on yksi pilareistamme psykologinen hyvinvointi.

Itsensä rakastamisen ansiosta voimme saavuttaa monia tavoitteita, jotka olemme asettaneet itsellemme, mutta joiden pelkäämme epäonnistuvan. Jos haluat tietää enemmän, suosittelemme, että luet seuraavan artikkelin korkean itsetuntoisen terveelliset edut.

On kuitenkin tärkeää oppia erottamaan korkea ja terveellinen itsetunto henkilöstä, jolla on narsistiset piirteet ja paisunut itsetunto, itsekeskeisyys voi olla merkki epävarmuudesta ja lisäksi sillä on melko kielteisiä seurauksia ihmisille, jotka ovat tekemisissä narsististen yksilöiden kanssa.

Jos lukiessamme ihmisten, joilla on korkea itsetunto, ominaisuuksia, emme ole tunteneet itsemme tunnistetuiksi, ehkä näytämme merkkejä ongelmasta kuvassa, joka meillä on itsestämme. Alhainen itsetunto voi olla vahva este polulle henkilökohtaiseen kehitykseen, ja siksi esitämme joukon vinkkejä itsetuntoomme vahvistamiseksi:

• Harjoitellapositiivinen psykologia: jos muutamme todellisuuden painopistettä ja keskitymme positiivisiin ärsykkeisiin, jotka ympäröivät meitä, me vältämme joutumasta negatiivisiin ajatuksiin ja seurauksena itsetunto näkyy vahvistettu.
• Itsesi asettaminen etusijalle ei ole itsekästä: On hyvin normaalia joutua ajatteluvirheeseen, että jos me kiinnitämme huomiota hyvinvointiin, se tekee meistä itsekkäitä ihmisiä. Mielenterveytemme on kuitenkin etusijalla, emme voi tarjota muille jotain meiltä puuttuu, joten meidän on ensin keskityttävä hyvinvoinnin varmistamiseen (vahingoittamatta muita ihmiset).
• Tunnista vääristymät: ihmiset, joilla on alhainen itsetunto, kärsivät yleensä tietyistä kognitiivisista vääristymistä siitä, mitä heidän mielestään muut ajattelevat heistä. Ajatukset, kuten "kukaan ei rakasta minua" tai "Minusta tuntuu siltä, ​​että kaikki vihaisivat minua"Ne ovat yleensä vääriä ideoita ja meidän on löydettävä ne ajoissa.
• Hemmotella itseä: varaa yksi päivä viikossa keskittyäksesi sinuun ja tarjoamaan sinulle tarvittavaa hoitoa, voimme kehittää itsetuntoamme pienillä itserakastuksen hetkillä.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut menemään psykologin luokse hoitamaan tapaustasi.