Jos kysyt jatkuvasti itseltäsi "Miksi en halua lähteä talosta? " Se johtuu siitä, että pelkkä ajatteleminen aiheuttaa varmasti paljon emotionaalista ja jopa fyysistä epämukavuutta. On monia syitä, miksi henkilö päättää olla poistumatta kotoa, joukossa on joitain psykologisia häiriöitä, kuten masennusta ja ahdistusta, toisaalta, on myös muita syitä, kuten suruprosessin läpikäynti muut Jotkut ihmiset, jotka päättävät olla poistumatta talosta, ovat selvät, että kyseessä on erityinen tilanne, mutta toiset eivät ole aivan varmoja, miksi he eivät halua tehdä sitä.
Siksi aiomme tässä psykologia-online-artikkelissa kertoa sinulle mitkä ovat yleisimmät syyt että et halua lähteä kotoa, samoin kuin näytämme sinulle joitain näkökohtia, joita voit harkita auttamaan sinua määrittämään, mikä todella saa sinut tekemään päätöksen.
Tärkeimmistä syistä, miksi henkilö päättää olla poistumatta kotoa, voimme korostaa seuraavaa:
-
Masennus. Epäilemättä yksi tärkeimmistä syistä, miksi henkilö päättää olla poistumatta kotoa, on masennus. Kuten tiedämme, masennus on tila, joka muuttaa ajattelutapojamme ja tuntemustamme. Masentunut voi nähdä kaiken, mitä hänelle tapahtuu, vain negatiivisesti, On vaikea edes löytää merkitystä elämässään ja kaikessa, mitä hän tekee, hän tuntee olonsa erittäin surulliseksi ja alhaalla. Kaikki tämä saa hänet haluamaan pysyä erillään muista, joten on hyvin yleistä, että hän menettää halunsa poistua talosta ja haluaa vain löytää itsensä lukittuna.
- Käy läpi huono aika. Saatat olla, että olet yksinkertaisesti surullinen juuri nyt, koska sinulla ei ollut hyvää päivää tai hyvää viikkoa ja haluat vain olla kotona ja löytää itsesi yksin.
- Surevaikutus. Sureva prosessi alkaa tapahtua, kun koemme tappion. Menetys voi olla muun muassa rakkaasi, krooninen sairaus tai joku läheisistäsi, sentimentaalinen hajoaminen, työpaikan menetys. Kun näin tapahtuu, meidän kaikkien on mentävä läpi tämän prosessin, jossa surua ja apatiaa esiintyy usein jatkuvasti. Siksi on normaalia, että kun olemme tässä prosessissa, emme halua lähteä kotoa.
- Ahdistus. Toinen yleinen syy, miksi emme halua lähteä kotoa, on ahdistuneisuushäiriö. Niistä voisimme tuoda esiin esimerkiksi agorafobian, jossa sitä kärsivällä henkilöllä on liioiteltu pelko olla joissakin paikka, josta hän ei voi saada apua, jos hänelle tapahtuu jotain, joten hän välttää yhä enemmän paikkoja siinä määrin, että hän tuntee olonsa turvalliseksi vain Koti. Voimme myös nimetä traumatraalisen stressihäiriön, vaikkakin harvinaisempaa kuin agorafobia, koska sitä sairastava henkilö, jos hänellä on kärsinyt traumaattisesta tilanteesta kodin ulkopuolella (esimerkiksi kadulla), se voi johtaa ajatteluun, että jos lähdet kotoa, sama tapahtuu uudelleen. sama.
Tässä toisessa artikkelissa löydämme sinut mikä se on, agorafobian syyt ja hoito jotta tunnet paremmin tämän häiriön.
Jos et halua lähteä kotoa ja et ole varma, miksi teet tämän päätöksen, pohdi näitä kysymyksiä, jotka voivat auttaa sinua löytämään vastauksen.
- Mistä lähtien en halua lähteä talosta? Analysoi, jos et ole halunnut lähteä kotoa pitkään aikaan tai onko tämä tilanne äskettäin. On tärkeää, ettet yleistä ja että olet selvä siitä, kun teit tämän päätöksen.
- Mitä tapahtui sillä hetkellä? Sinä päivänä, kun alkoi halusi olla poistumatta kotoa, tapahtui jotain merkittävää? Mitä teit? Kuinka sinusta tuntui tuolloin ja miksi?
- Mitä et pidä talosta poistumisesta? Sinulla on todennäköisesti pelko jostakin tilanteesta, jos päätät lähteä kotoa tai et vain tunne motivaatiota tehdä sitä, analysoi mitä et pidä itsesi löytämisestä poissa kotoa.
- Kuinka kotoa poistuminen ei vaikuta sinuun? Tämä voi olla kysymys joillekin, johon on vaikea vastata, koska heidän mielestään se ei vaikuta lainkaan heihin, Vaikka näin voi olla joissakin tilanteissa, joissa eristyneisyyttä on ollut käytännössä vähän, useimmille se yleensä tuo mukanaan seuraukset. Jotkut yleisimmistä seurauksista voivat olla: eristää itsesi muista ihmisistä ja tuntea itsesi yksin, tuntea itsensä turvallinen, mutta siitä huolimatta myös tunne olonsa avuttomammaksi ja riippuvaisemmaksi, saavuttamatta henkilökohtaisia tavoitteitaan, masentuneena jne.
Tässä toisessa artikkelissa löydämme sinut kuinka voittaa agorafobia ilman lääkitystä.
Lopuksi on syytä mainita, että henkilöllä voi olla erilaisia syitä siihen, miksi hän päättää jättää talon. Suurin osa näistä syistä voi olla normaalia ja ymmärrettävää, koska se on täysin normaalia Henkilö ei tunne rohkeutta ja energiaa haluavansa lähteä talosta, hän ei tehdä. Tässä ja muissa keskusteluissamme on otettava huomioon kotiin lukittu aika, koska jos se pidentyy liikaa, se voi tulla erittäin negatiiviseksi.
Miksi kodin jättäminen ei voi olla hyvin negatiivista? Koska eristämällä itsensä liikaa henkilö menee vähitellen menettää itseluottamuksen, masennus ja suru lisääntyvät, suhde muihin ihmisiin menetetään ja / tai mahdollisuus tavata enemmän ihmisiä menetetään, henkilökohtainen autonomia voi jopa kadota jne. Joten on äärimmäisen välttämätöntä, että jos olet viettänyt paljon aikaa lukittuina kotona, teet päätöksen mene ulos, koska vaikka se maksaa sinulle aluksi ja joudut jopa joutumaan pakottamaan itseäsi, tunnet lopulta parhaat.
Ei ole välttämätöntä, että kävelet koko päivän ja joka päivä poissa kotoa, joten sinun ei tarvitse pudota liikaa. Lopuksi mainitsen, että jos sinusta tuntuu, että et pääse eteenpäin yksin ja sinun on liian vaikeaa lähteä kotoa, on suositeltavaa, että saada apua ammattilaiselta, mikä opastaa sinua saavuttamaan sen.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut menemään psykologin luokse hoitamaan tapaustasi.
