Psykologinen ohjaus eläkeprosesseissa

Kun eläkeaika, monet ihmiset ovat eksyneet eivätkä tiedä kovin hyvin, kuinka kohdata tämä uusi vaihe elämässään. Tämä voi johtaa suureen identiteettikriisiin, mutta myös pystyä pudottua masennukseen tai nopeuttaa henkistä ikääntymistä. Tästä tärkeästä syystä neuvonantajan tehtävänä on auttaa ihmistä hyväksymään tämä uusi vaihe ja kohdata tulevaisuutensa positiivisella tavalla. Tässä online-psykologian artikkelissa aiomme selvittää, miten psykologinen suuntautuminen eläkeprosesseissa.

Indeksi

1. Nykyinen yhteiskunnan todellisuus maailmassa
2. Esitys väestöpyramidin kehityksestä
3. Selviytyminen eläkkeellä
4. Suunta ja eläkkeelle siirtyminen
5. Eläkesuuntautumisen tavoitteet
6. Harjoitukset ja ehdotukset neuvonantajaksi
7. Päätelmä
8. Huomioon otettavat näkökohdat

Vuonna 2000 25 prosenttia Euroopan väestöstä eli joka neljäs henkilö oli yli 60-vuotias. Nykyisen sosiaalisen kehityksen ja väestörakenteen kehityksen perusteella väestöpyramidi kääntyy monissa ns. Kehittyneissä maissa. Jos vielä jonkin aikaa sitten yli 55-60-vuotiaat eivät edustaneet suurta osuutta koko väestöstä ja suurinta luku, jonka löysimme lapsuudessa ja murrosiässä, nyt tapahtuu päinvastainen ilmiö, eli väestöpyramidin perusta, Osoittaa lasten ja nuorten käyttämän väestön prosenttiosuuden laskevan huipun noustessa. vanhempi.

Tämä johtuu tietyistä yhteiskunnassa esiintyvistä ilmiöistä, kuten muutokset perhejärjestelyjärjestelmässä, logiikassa naisten sisällyttäminen työelämään ja osallistuminen julkiseen sektoriin, teknologinen ja lääketieteellinen kehitys sekä palvelujen ulkonäkö järjestäytynyt sosiaalinen

Tuloksena on syntyvyyden lasku ja elinajanodotteen kasvu kaikilla sosiaalisilla seurauksilla, joita tämä aiheuttaa.

Kuten oheisesta kaaviosta voidaan nähdä, vuosien varrella yhteiskunta ikääntyy. Kun puhumme ja pohdimme ikääntymisvaihetta, meille esitetään sosiaalinen ongelma, ikääntyneet ihmiset erilaisena ja tärkeänä ryhmänä väestörakenne, jolla on erityisiä kulttuurisia piirteitä ja omia etujaan, vaatii, että yhteiskunta lisää heidän hyvinvointiaan, että he voivat pelata rooleja, jotka merkitsevät heidän elämäänsä, kehittävät nykyisestä poikkeavia asenteita integraation puutteen lopettamiseksi sosiaaliturva, epävarmuus, heikko elämänlaatu ja kaikki ennakkoluulot, myytit ja stereotypiat, jotka ympäröivät eläkeprosessia ja ikääntyminen.

Jokaisen aikuisen on pohdittava mitä ikääntymisprosessi tarkoittaa hänelle itselleen. Jotta voisit pohtia, sinun on tiedettävä, mitä ikääntyminen ymmärtää ja mitkä ovat odotetut ja normaalit muutokset, joita sinun on kohdattava. Vain tietämällä voit valmistautua ja kouluttaa itseäsi kohtaavat tämän prosessin mukautuvalla ja terveellisellä tavalla.

Evoluutiokehitys, ajan kuluminen nähdään selkeämmin muissa kuin itsessämme, minkä vuoksi se alkaa yleensä selkeämmin, kun todisteet työn loppu Tämä vaihe tunnistetaan muutokseksi, joka saa meidät tietoiseksi ajan väistämättömästä kulumisesta ja joka tunnistetaan menetykseksi ja vanhuuden alkamiseksi.

Henkilö lopulta alkaa ihmettelet enemmän henkilöllisyydestäsi ja hän ei löydä tyydyttävää vastausta, joka vähentäisi ahdistusta, jota toisinaan tuottavat yhteiset ajatukset ammatillisen vaiheen lopusta ja ikääntymisprosessista. Kaikki tämä voi saada ihmiset tuntemaan menetyksen rooleista ja toiminnoista, jotka voivat vahingoittaa heidän itsetuntoaan, mikä johtaa demotivaatiotiloihin ja jopa masennukseen. Kun henkilö jää eläkkeelle, hänen on kohdattava enemmän sen kanssa, kuka hän on, ajan ja suhteiden kanssa. Se voi olla joko epätasapainon hetki tai mahdollisuus.

Ei olisi tarkoituksenmukaista luonnehtia henkilöä hänen "ikääntymisensä" perusteella yleisellä kaavalla, jokainen tulee olemaan eläkkeellä ja prosessissa ikääntyvä, vähän kuin hän on elänyt ja oppinut, koska kaikessa ihmisessä on aina yksikkö, ainutlaatuinen, omaperäinen.

Ammattilaisen suoritusvaiheen loppupuolen edustaman konfliktin aste ja omaksutut puolustuskäyttäytymiset määräytyy henkilökohtainen historia, kokemukset ja esitykset jotka tavallisesti hoitavat ideoita, tunteita ja käyttäytymistä.

Yhteiskuntatieteiltä on tältä osin annettu vastaus suhteellisen viimeaikaiset tutkimukset tieteenaloista, kuten psykogerontologia, jotka pyrkivät monialaisesta näkökulmasta ajattele ikääntymistä ei-fatalistisesta näkökulmasta, mutta ennaltaehkäisevästä näkökulmasta, alkaen uskosta olosuhteita vaativien ihmisten mahdollisuuksiin jotka suosivat henkilökohtaista kehitystä ja elämänlaatua, joissa projektit ja toiveita.

Tieteen voiton etsiminen elintärkeistä prosesseista, kauan odotettu elämän pidentyminen havaitsee, että useampi ikääntyy, mutta ryhmän arvostus, asema, ryhmän tunnustaminen, joka aiemmin myönnettiin vanhuksille ja joka teki tuon hetken saavuttamisen toivottavammaksi, menetetään iankaikkinen nuoruus, nuorten, kauniiden, harmonisten ja muokattavien "arvosta" tulee kuluttajan etusija, josta tulee sosiaalinen perusarvo esittää.

Eläkkeelle siirtyminen on vahva epätasapaino monille ihmisille. Nykyään näyttää edelleen luonnolliselta ajatella, että eläkkeelle siirtyminen tarkoittaa hyvinvoinnin menettämistä, ostovoiman menettämistä, sosiaalisen toiminnan menettämistä ja aktiivisuuden menettämistä.

Aiomme nähdä tässä artikkelissa joitain tapoja työskennellä näiden häiritsevien ja haitallisten käsitysten poistamiseksi ja voidaksemme kohdata tämän vaiheen positiivisella ja vitalistisella tavalla.

Ohjaus näyttää olevan integroitu teema, joka on sovitettu koulutusympäristöihin, mutta viime aikoina se on kysytty yritystoiminnassa. Tässä vaiheessa meidän on kysyttävä itseltämme, onko se ammatillisen uran lopussa mielenkiintoista yritykselle ja henkilölle investoida inhimillisiä ja aineellisia resursseja sekä aika suorittaa tämä suunta tai valmistelu.

Vastaus elämänlaadun, työpaikkojen laadun, henkilöstöhallinnon laadun ja urasuunnitelmien laadun näkökulmasta on kyllä. Siinä määrin kuin henkilö voi tietää todelliset työodotuksensa, pystyt selviytymään paremmin viimeisestä ammatillisen kehityksen jaksosta, myös olemalla tällä tavalla parempi kokemuksensa ja osaamisensa välittäjä muille ammattilaisille, tuntemalla olonsa turvallisemmaksi ja mukavammaksi.

Monet ammattilaiset, kun on aika lopulta jäädä eläkkeelle heitä valtaa epävarmuus ja herätetään kysymyksiä, kuten onko heillä riittävästi rahaa saman elämäntahdin ylläpitämiseen, he kyllästyvät, heidän hyödyllisyytensä ja jopa identiteettinsä kyseenalaistetaan menettämällä niin tärkeä määrittelevä rooli. Nämä lähestymistavat voivat aiheuttaa epävarmuutta ja ahdistusta ihmisessä tulevaisuudesta.

Muutos, jonka elämässäsi tapahtuu, tottumusten ja tapojen suhteen, on hyvin äkillinen, ja yrittää vähentää sen vaikutuksia on kätevää valmistautua tähän hetkeen.

Eläkkeisiin liittyvä huolenaihe

Huolta eläkkeensaajista kasvaa yhteiskunnassa, ja myös yritykset ovat tietoisia siitä, vaikka huomiota on lisättävä. On organisaatioita ja yrityksiä, jotka tarjoavat eläkkeelle siirtyville ihmisille joko omasta tahdostaan ​​tai ikän tai varhaiseläkejärjestelmien vaikutuksesta saada neuvoja ammattilaisilta erikoistunut sopeutumaan tähän uuteen tilanteeseen. Nämä ohjelmat ovat erittäin hyödyllisiä tuomaan uusi todellisuus lähemmäksi työntekijöitä.

Erilaisten tutkimusten mukaan ihmisillä, jotka ovat suunnitelleet eläkkeelle siirtymistä, on erittäin positiivinen sopeutuminen (Goudy, Powers ja Keith, 1975). Tämän elintärkeän prosessin tärkeyden vuoksi on välttämätöntä kehittää joukko aloitteita, jotka suosivat työntekijöiden sopeutumista uuteen tilanteeseen, prosessi, joka on oltava läsnä ja keskittynyt, joten neuvonantavan psykologin lukumäärä eläkeprosesseissa on arvokasta ja hyödyllistä suosia kokemusta tästä elintärkeästä kauttakulusta menestys.

Perusteellisia neuvoja annetaan asenteesta, johon henkilön tulisi suhtautua miten lähestyä tätä vaihetta onnistuneesti mikä tarkoittaa kokemusten, kertyneen tiedon, kokemusten ja roolin tarkastelua näiden vuosien aikana pelatut ammatilliset tai perustavanlaatuiset roolit sieltä analysoimaan henkilön kanssa tunne menetys, joka tekee tämän vaiheen, koetaan negatiiviseksi, samoin kuin uuden vaiheen suunnittelu motivaatioiden ja potentiaalien perusteella aiheen.

Suunta syntyy sarjasta säännölliset yksittäiset istunnot ja mahdollisuuksien mukaan myös ryhmissä, joissa työskennellään pelkojen, epävarmuustekijöiden, menetysten ja henkilökohtaisen pohdinnan ja jakamisen perusteella tunnistaa kuka he ovat, riippumatta asemasta tai ammatillisesta toiminnasta ja mitä tehdä ajanhallinnalla tässä uudessa vaiheessa ilman aikatauluja ja aktiviteetteja kiinteä.

Aspektit, joiden kanssa työskennellä suuntautumisessa

• Pelatut roolit
• Pelot
• Aktiviteetit - kiinnostuksen kohteet
• Ajanhallinta - suunnittelu
• Tiedot (resurssit, fyysiset ja psykologiset muutokset, parempi itsetuntemus ...)

• Anna riittävät tiedot jonka avulla voidaan kohdata enemmän tietoa ja erityisiä työkaluja ohjata siirtymistä eläkeprosesseihin.
• Kannusta pohdintaa tuosta todellisuudesta ja elintärkeästä hetkestä voidaksemme ohjata tulevien eläkeläisten elämänlaadun edistämistä.
• Ymmärrä eläkkeelle siirtyminen hetkenä aiheiden evoluutiosta, omilla erityispiirteillään. Toinen, ei enempää eikä vähemmän, kuin toinen kehityksen hetki, jolla on hyvät mahdollisuudet kehitykseen ja henkilökohtaiseen kasvuun.
• Tietää, pystyä kohtaamaan, ikääntymisen psykososiaaliset näkökohdaterottamalla eläkkeelle siirtymisen merkitys ikääntymisen haitallisista kulttuurisista ominaisuuksista, kuten passiivisuus, toimettomuus, aseman ja vallan menetys, kohtaavat myös luottavaisin mielin elävien ihmisten mahdolliset pelot ja epävarmuustekijät tässä vaiheessa.

Neuvonantajan työ

Neuvonantajat tukevat ihmisiä heidän uransa viimeisessä prosessissa ja uuden elinkaaren alussa:

• Eläkkeelle saattamisesta johtuvien henkilökohtaisten etujen tiedottaminen ja helpottaminen.
• Irtisanoutuminen eläkkeistä myytteihin ja ennakkoluuloihin.
• Ikääntymiseen liittyvien psykososiaalisten muutosten tunteminen selviytymisen helpottamiseksi ja ennakkoluulojen poistamiseksi.
• Koulutus terveiden tapojen oppimisen ja suunnittelun ohjaamiseksi tuleville vuosille.
• Strategioiden kehittäminen tähän vaiheeseen liittyvän itsetuntemuksen ja henkilökohtaisen kasvun edistämiseksi.

On tärkeää, että ohjaaja esittää itselleen tiettyjä kysymyksiä ja pohtii sitä aseta itsesi ja tunnista omat vaikeutesi tämän kysymyksen edessä: Onko tarpeen varautua eläkkeelle siirtymiseen? Voiko eläkkeelle siirtyminen tarkoittaa Latinalainen termi osoittaa, ilo tai päinvastoin edustaa "loppua" isoilla kirjaimilla kaikella siinä merkitseekö se? Voitteko valmistautua tähän tapahtumaan? Kuinka voisin suhtautua eläkkeelleni? Tarkoittaako se, että vanhenette? Kuinka voit ohjata jotakuta tässä tärkeässä vaiheessa?

Tiedot kertovat meille, että tosiseikkojen edessä on joukko psykologisia ja sosiaalisia muutoksia eläkkeelle ja mahdollisesti meillä kaikilla on kokemuksia läheiseltä tai tunnetulta heidän kokemuksestaan eläkkeelle. Tiedämme, että sinulla on enemmän aikaa eläkkeelle siirtymisen jälkeen ja että olet täynnä tietoja ja kokemusta, ja kysymys on: Mitä tämä jakso merkitsee jokaiselle ja miten se voidaan suunnata? henkilökohtaisesti ja sosiaalisesti.

Tässä on joitain mielenkiintoisia pohdintaharjoituksia, jotka on suoritettava ihmisten kanssa heidän eläkeprosessinsa ohjaamiseksi:

• Mistä olen eläkkeellä / mistä en jää eläkkeelle? Henkilön tulisi ilmoittaa nämä tiedot yrittäen täsmentää mahdollisimman paljon ja antamalla selkeät esimerkit päivittäisestä elämästään.
• Kehitä oma elämäsi projekti.

Yleisesti ottaen elämänhankkeen kehittäminen tarkoittaa tiedon antamisen ja pohtimisen jälkeen ajattelua, suunnittelua ja päätöstä siitä, miten haluamme elää vanhenemisprosessin vuotta, valmistaudumme itse, valitsemme aktiviteetit (jotka tarjoavat mielihyvää, virkistystä ja henkilökohtaista kehitystä), kehitämme itsehoitotottumuksia, osallistumme yhteiskunnassa. Se liittyy merkitykseen, jonka jokainen meistä antaa elämällemme ja itsenäisyydellemme ymmärtämällä, että se on aina osittaista, ja potentiaalillemme.

Avain on sisään selvitä motiivit, moottorit jatkavat elämistä voimakkaasti. Kehitä omia harrastuksiasi, jotka olet unohtanut tai joille et ole pystynyt omistautumaan riittävästi aikaisemmin.

Pitkän aikavälin tavoite elämämme projektin kehittämisessä on parantaa elämänlaatua, eli kokea psykofysikaalisen ja sosioekonomisen hyvinvoinnin tunne henkilökohtaiset tai yksilölliset tekijät (terveys, itsenäisyys, tyytyväisyys elämään, itsetunto) tekijöinä sosioekonominen. Mainitun elämän projektin on myös oltava riittävän joustava, jotta siihen voidaan lisätä muutoksia perustuu projektiimme liittyviin odotuksiimme ja sen vastakohtaisuuteen todellisuuden kanssa ympäröi.

Pidämme huolta itsestämme siinä määrin kuin tiedämme muutokset, joita kohtaamme tässä prosessin ja estämme asenteilla ja käyttäytymisellä ikääntymisen prosessit patologinen. Pelkäämme ja pelkäämme siitä, ettemme osaa käsitellä itseämme monimutkaisissa tilanteissa, vähenee bio-psykososiaalinen terveydentilamme, jotta voimme edistää elämää vuosiin eikä vuosien elämään, kuten WHO.

Siltä osin kuin kokemus tästä prosessista on positiivista ja elämänhanke itse voidaan toteuttaa, voidaan kehittää strategioita ja mekanismeja. sosiaalisesta osallistumisesta, jotta siitä tulisi yhteiskunnan muutoksen aiheuttaja, luoden uusia, nykyisestä jonkin verran erilaisia ​​eläkemalleja alijäämä.

• Tee luettelo ravintopaikoista, ravitsemuksellisista aktiviteeteista, ravitsemuksellisista ihmisistä. Tämä harjoitus auttaa kehittämään Life-projektia.
• Tee uusi opetussuunnitelma. SWOT-analyysi: Heikkoudet, uhat, vahvuudet ja mahdollisuudet. Tavoitteiden asettaminen, jotka haluat saavuttaa
• Kannusta sosiaalisia suhteita. Suhteen nauttiminen muiden kanssa on tae mielenterveydelle: perheen, perheen siteiden kehittäminen ystävyyssuhteita, se on hyvä tapa tuntea itsensä eläväksi, varmistaa, että muille meillä on arvo ja a merkitys. Yhteyksien ylläpitäminen ympäristöön ja ihmisiin on myös tapa tarttua todellisuuteen ja relativisoida vaikeudet. Suhteiden merkitys ympäristöön on korostettu sosiaaliseen tukeen, stressin tasoon ja elämänlaatuun liittyvissä tutkimuksissa. Johtopäätös on selkeä: henkilön sosiaalisen verkoston ja fyysisten ja / tai psykologisten toimintahäiriöiden välillä on käänteinen suhde; mitä pienemmät sosiaaliset verkostot, sitä suuremmat patologiat (Albarracín ja Goldestein, 1994).
• Osallistuminen kaikissa niissä toiminnoissa, jotka sosiaalisen sidoksen ottamisen lisäksi aktivoivat ja ylläpitävät älyllisiä kykyjä ja emotionaalinen: kulttuuri- tai taiteellinen toiminta, tutkimukset, kulttuurivierailut, matkat, uuden tekniikan käyttö (Internet, posti sähköinen).
• Yksittäisten tai ryhmätoimintojen suorittaminen: Videofoorumi: "Kultaisessa lampessa", (Universal, 1981), Henry Fondan, Katharine Hepburnin ja Jane Fondan päähenkilöinä, missä eläkkeelle siirtymisen ja fyysisen taantuman teema näkyy. "The Whales of August" (Alive Films, 1987), yhdessä Bette Davisin, Lilliam Gishin ja Vincent Pricein kanssa, jossa esitetään riippuvuuden aihe ja kaksi erilaista tapaa lähestyä ikääntymistä. Lukemat: Punainen lehti: Miguel Delibes.

Ässä hihassa: Rita Levi Montalcini (Drakontos. Toim. Kritiikki. Barcelona, ​​1999) Suuntaus on myös tietoa, neuvoja epäilyistä henkilön näkökohdista, joita hän itse ei tuntenut, resursseista, psykologisista prosesseista, se on oppimisprosessi, joka voi tuottaa suurta innostusta ja motivaatiota henkilölle, joka aikoo jäädä eläkkeelle. Se voi olla erittäin palkitseva kokemus, alku ja myös kokous, josta myös neuvonantaja hyötyy, sillä se voi rikastuttaa suuresti näiden ihmisten kokemusta.

Kuten olemme nähneet tässä artikkelissa, se on välttämätöntä neuvojat tunnistavat kenen kanssa he työskentelevät ja että he voivat miettiä kohtaamiaan ongelmia. Se on lähestymistapaa toiseen, yrittää löytää itsemme heidän tilanteestaan ​​ja ongelmistaan, joissa tekniköiden toimet ja rajoitukset otetaan huomioon.

Se on perustavaa laatua että ohjaaja uskoo eläkkeelle siirtyvän henkilön elämänhankkeeseen, erottamalla selvästi elämänhankkeen suunnitelman ideasta, joka on edessään evoluutiokehityksessä vaiheessa ja että hän ei näe häntä ikänsä etäisyydellä, vaan läheisyydellä, auktoriteetilla ja luottavaisuudella potentiaaliin molemminpuolinen. Kaikkien ikäisten projektien vastuu ja epävarmuuden hyväksyminen on välttämätöntä. On välttämätöntä, että neuvonantajalla on selvä mistä ja mistä hän suorittaa toimenpiteitä.

Jos luulemme, että eläkkeellä olevien tai varhaiseläkkeellä olevien aikuisten kanssa työskentelyn tavoitteena on tehdä yhteistyötä heidän kanssaan vastuun ottaminen omasta elämästäänLuomalla uusi projekti, avataan monia mahdollisuuksia ehdotusten integroimiseksi prosessiin, jossa pohdinta- ja kritiikkikapasiteetti jaetaan. Ymmärtäminen, että on olemassa näkökohtia, tunteita ja kriittisiä hetkiä, joita ei saa kieltää ja jotka on mukautettava jokaiselle henkilölle. Korostamalla sitä, että ollessamme henkilö, jolla ei ole mitään ammatillista roolia, eikä hänellä ole mitään asemaa tai asemaa tietyssä yrityksessä tai työpaikassa.

Suhde toiseen itsestäsi, ilman työammattia. Ohjaajaan ei pitäisi vaikuttaa henkilön asema tai edellinen ammatti, koska sillä ei ole enää merkittävää roolia, paitsi heidän kokemuksissaan ja "omistamisessaan", mutta ei "olemuksessaan", Erik Frommin terminologiassa.

Ehkä tästä eteenpäin voimme työskennellä muun muassa hänen perheessäsi olevan paikan, tunnistavien mallien, pelkojen ja epävarmuuden suhteen. Lyhyesti sanottuna hänen persoonallisuutensa erilaisista tuista, jotka antavat hänelle mahdollisuuden syventää väliintuloa ja elintärkeää projektiota tekemällä intensiivistä ja arvokasta yhteistä työtä.

Emme voi ajatella, ettemme voi auttaa henkilöä, jolla on paljon kokemusta ja joka on rappeutuvassa syklissä, meidän on luotettava, ei infantilisoitava tai trivialisoitava, meidän on kyettävä ehdottamaan elämänhanketta Nauroin. Samoin tämä työ olettaa tärkeä rooli sosiaalisen muutoksen tekijöinä vaikuttaa asenteellamme ja ehdotuksillamme sosiaaliseen kuvitteelliseen, auttaa murtamaan ennakkoluuloja ja liian jäykkiä muotoja, joita yhteiskunta on tuottanut tämän elintärkeän hetken suhteen.

Koska olemme nähneet kaikki ennalta ehkäisevät toimenpiteet hyvän sopeutumisen saavuttamiseksi eläkkeelle siirtymisen tiellä, meidän on katsottava eteenpäin yrittäen suunnitella tulevia vuosia. On selvää, että yksilölliset erot näkyvät tässä eläkeprosessissa, ja siksi suunta ei voi olla staattinen, vaan dynaaminen toiminta, joka opastaa ihmisiä ajattelemaan tulevaisuuden tilanteensa tärkeänä, joka on suunniteltava ja että useat näkökohdat vaikuttavat erilaisiin tapoihin kohdata eläkkeelle.

Otamme aina huomioon yksilölliset erot eläkkeelle siirtyvien ihmisten tarpeiden, arvojen ja tavoitteiden kannalta.

Ohjaaja työskentelee perehdyttämisen suhteen ottaen huomioon:

• Eläkkeelle siirtyminen jatkuvana kauttakulkuna. Tätä varten he suunnittelevat yhdessä toimintaa: kotona, virkistystoimintaa, itsenäistä ammatillista toimintaa. Niiden tärkeiden tavoitteiden lisäksi, jotka he haluavat saavuttaa, sekä suosia yhteistä suunnittelua muiden jäsenten kanssa, joiden kanssa he asuvat ja muodostavat sosiaalisen ja affektiivisen järjestelmän.
• Miesten ja naisten tasa-arvoinen toiminnan suunnittelu mutta halujen, tarpeiden, tavoitteiden ja arvojen erojen huomioon ottaminen. Neuvojien tulisi olla mahdollisimman vapaita sukupuolirooleja koskevista kulttuurisista stereotypioista ja sosiaaliset arvot ja ennakkoluulot, jotka ovat yhtä tyypillisiä kulttuurillemme, eläkkeelle siirtymisen ja ikääntyminen.
• Henkilökohtaisten taitojen kehittäminen ja psykologinen kehitys: Henkilökohtaisten viestintätaitojen nostaminen, psykologisten ongelmien, stressin, dystymia, epävakaus, paremman itsetuntemuksen suosiminen tässä vaiheessa ja uuden käsitteellistäminen tilanne. Uudet henkilökohtaiset, perhe-, sosiaaliset tavoitteet. Antaa itsehillinnän, rentoutumisen, suunnittelun ja ajanhallinnan tekniikoita.
• Uuden fyysisen ja henkisen todellisuuden hyväksyminen. Fyysisen ja psyykkisen terveyden ennaltaehkäisevien toimenpiteiden tiedottaminen ja helpottaminen.

Eric Fromm sanoo, että "yön ja päivän, unen ja herätyksen, kasvun ja vanhuuden rytmi, tarve työllistämisen ylläpitäminen ja puolustaminen ovat tekijöitä, jotka pakottavat meitä kunnioittamaan aikaa, jos haluamme elää; mutta yksi asia on kunnioittaa aikaa ja toinen on alistua sille ja siitä ajasta tulee mestari. Nykyinen tuotantotapa edellyttää, että jokainen teko on ohjelmoitu täsmällisesti ja suurinta osaa elämästämme ohjaa aika ja sen kulku. Vain vapaa-ajalla näyttää siltä, ​​että meillä on tietty mahdollisuus valita ”.

Eläkkeellä voi olla mahdollisuus valita itsestäsi, elämän merkityksestä, haluista, tuottamisesta, toimimisesta, elämisestä, lyhyesti sanottuna olemisesta.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut menemään psykologin luokse hoitamaan tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin Psykologinen ohjaus eläkeprosesseissa, suosittelemme, että kirjoitat luokan Sosiaalipsykologia.

• Albarracín D. ja Goldestein E. (1994). Sosiaaliset tukiverkostot ja ihmisten ikääntyminen ". Julkaisussa J. Buendía (comp.) Ikääntyminen ja terveyspsykologia. Madrid. XXI vuosisata. s. 373 - 398
• Aranguren JL. (1992). Vanhuus henkilökohtaisena ja sosiaalisena itsensä toteuttamisena. Madrid. Sosiaaliministeriö
• Bozton, M. (1985) Psykologia ja liiketoiminta, Barcelona, ​​Hispano Europea
• Buendía J. (1994), (ko.). Ikääntyminen ja terveyspsykologia. Madrid. XXI vuosisata
• Canals, S. (2000) Stressi ja työelämän laatu. Toimituksellinen Ceril.
• Conde Salas, J.L. (2001) Elää vanhuutta positiivisesti. Ensimmäinen ikääntymisen virtuaalikurssi. Täydentävä lukeminen.
• http://www.psiconet.com/tiempo/educacion
• Minulta. (1978) olla tai olla. Madrid. Talouskulttuurirahasto.
• Levi Montalcini, R. (1999). Ässä hihassasi. Barcelona. Toim. Kritiikki. Drakontos.
• Madrid García, A. J. & Garcés de los Fayos Ruiz, E.J. (2000) Valmistautuminen eläkkeelle: katsaus psykologisiin ja sosiaalisiin tekijöihin, jotka vaikuttavat parempaan henkiseen sopeutumiseen työtehtävien lopussa. Annals of Psychology, osa 16, numero 1, 87-99.
• Monchietti, A. Krzemien, D. (2000) Sosiaalinen osallistuminen ja elämäntapa. Sen suhde vanhuuden elämänlaatuun. Sähköinen lehti Tiempo n. 6. marraskuuta. psychonet.com/tiempo