Vihaan vanhempiani, mitä voin tehdä?

  • Jul 26, 2021
click fraud protection
Vihaan vanhempiani, mitä voin tehdä?

Etkö tunne olosi hyväksi ollessasi vanhempiesi kanssa? Luuletko, että he eivät ymmärrä sinua vai et ymmärrä heitä? Vihaatko vanhempiasi etkä tiedä mitä tehdä? Tapa, jolla suhtaudumme vanhempiin tai ihmisiin, jotka ovat kasvattaneet meitä, on olennaista psykologisen terveytemme kannalta Tämä on monimutkaista tai negatiivista, se voi johtaa meidät luomaan emotionaalisen epätasapainon, joka vaikuttaa muuhun ympäristöön ja ympäristöön linkkejä.

Jos sinusta tuntuu vihaat vanhempiasi ja et tiedä mitä tehdäTässä Psykologia-online-artikkelissa kerromme sinulle, kuinka voit käsitellä tätä tilannetta saadaksesi lisää tietoa ensisijaisista linkeistä ja suosii emotionaalista kasvua.

Saatat pitää myös: Kuinka parantaa suhdettani vanhempiini

Indeksi

  1. Miksi en voi sietää vanhempiani
  2. Mitä tehdä, jos vihaan vanhempiani?
  3. Kuinka käsitellä myrkyllisiä vanhempia

Miksi en voi sietää vanhempiani.

Vanhempien hylkäämisen tunne on yleisempi tunne kuin luulemme. Tunne, että vanhempamme eivät ole sellaisia ​​kuin heidän pitäisi "olla" tai etteivät ole sellaisia ​​kuin haluaisimme heidän olevan, voi aiheuttaa

viha, hylkääminen tai viha heille.

Tämä tunne on riippumaton iästä, jossa olemme, eli milloin olemme teini-ikäiset tai nuoria ihmisiä, on yleistä tuntea vihaa vanhempiasi kohtaan, koska tässä kehitysvaiheessa olemme alkaneet muodostaa identiteettiamme. Tästä syystä hylkäämme tai kyseenalaistamme aikaisemman identiteetin, lapsiidentiteetin, joka normaalisti idealisoituu aikuisille, jotka nostavat sen uskomalla, että he ovat kuin jumalia, että he tietävät kaiken ja rakastavat meitä ehdoitta.

  • Tekijä esimerkki, lapsi, jota toinen vanhemmista hyväksikäyttää, ei kyseenalaista miksi pitää kiinni syyllisyyden ajatuksesta ja ottaa vastuun siitä, että hän ansaitsee sen tekemisensä vuoksi "paha". Tämä usko alkaa muuttua noin kymmenen vuoden iässä, kun kriittinen ajattelu kehittyy.

Mitä kriittinen ajattelu on?

Ymmärrämme kriittisen ajattelun kuka tahansa, joka koostuu tilanteen analysoinnista havainnoinnin, kokemuksen tai päättely, tämä johtaa a Oma kriteeri tiedon riippumaton yhteiskunnallisesti hyväksytyistä lausunnoista.

Kuten sanoimme, noin kymmenen vuoden iässä lapsi alkaa päästä eroon infantiilisesta mentaliteetista siirtymällä ajattelun syyttömyys omaksua päättelyjä, aloittaen täten tien antavan mentaliteetin rakentamisen aikuisen mieli.

Tällä hetkellä kyselyvaihe on yleinen, yleensä lapset alkavat kysyä vastauksia ja ymmärrystä kysymyksillä kaikenlaisista ja kaikesta, mikä ympäröi heitä. Tämä vaihe on toisinaan monimutkainen joillekin aikuisille, koska se kyseenalaistaa itsensä.

  • Tekijä esimerkki, on melko yleinen tilanne, kun isä tai äiti ovat tavanomaisia ​​tupakoitsijoita, mutta kouluttavat lapsiaan vakuutus "tupakointi on huono" tai määrääminen "et voi tupakoida", kun poika tai tytär kysyy miksi he tupakoivat, vastaus on yleensä autoritaarinen tai syyttävä, yksinkertaisesti johtuen siitä, että aikuinen tuntee olevansa kyseenalaistettu ja hänen on vaikea ymmärtää elintärkeää hetkeä lapsen. Vaikka tämä esimerkki onkin hyvin yksinkertainen, heijastaa vanhempien ja lasten välistä tunnesuhdetta, jossa auktoriteetti yleensä asetetaan luoden kapinan, hylkäämisen ja jopa vihan tunteen.

Kun olemme lapsia tai murrosikäisiä, on vaikea käsitellä tämän tyyppisiä tilanteita meillä ei ole tarvittavia työkaluja luoda ymmärrys asiayhteydestä, mutta kun kasvamme ja aikuisen mielemme kehittyy, voimme työskennellä niiden parissa tunteet, jotka pysyivät vakiintuneina ja saa meidät olemaan yhteydessä toisiinsa viha, raivo tai hylkääminen.

Mitä tehdä, jos vihaan vanhempiani?

Kun meillä on negatiivisia tunteita ketään kohtaan, tässä tapauksessa vanhempia kohtaan, se tulee yleensä fantasiasta, joka on rakennettu lapsuuden mielestämme. Tämä tarkoittaa, että meillä on tajuton käsitys siitä, millaisen henkilön pitäisi olla, kun todellisuus ei ole vastaa, että vakaumus tuottaa kognitiivisen dissonanssin tai epäjohdonmukaisuuden, joka aiheuttaa vihan ja / tai Vihaan kohti henkilö, joka ei täytä odotuksiamme.

Mutta kuten sanoimme, tämä henkinen prosessi syntyy infantiilisesta mielestä, aikuisen mielestä voimme ottaa hallinnanesimerkiksi esittämällä itsellesi seuraavat kysymykset:

Miksi vihaan äitiäni tai isääni?

Määritä, mistä tämä tunne tulee, mikä auttaa sinua ymmärtämään mitä tarvitset, eli mikä on lapsuuden fantasiasi vihaamastasi henkilöstä. Voiman lisäksi ottaa etäisyys tähän tunteeseen liittyvästä "traumasta".

Esimerkiksi jos äitini lapsena hylkäsi minut ja aikuisena elän vihaa äitiäni kohtaan, on osa minua, joka jatkuu tarttumalla lapsen mentaliteettiin "tarvitsen" äitiäni, tämä tarkoittaa, että minä en salli itseni kasvaa ja saavuttaa riippumattomuus. Tässä tapauksessa harjoitus auttaisi minua ottaa toinen näkökulma tarpeesta. Kysyn itseltäni, miksi vihaan äitiäni? Vastaus olisi, koska hän hylkäsi minut, yritä mennä pidemmälle esittämällä itsellesi seuraava kysymys.

Mitä se saa minut tuntemaan?

Jatketaan esimerkillä: mitä hylkääminen saa sinut tuntemaan? Vastaukset voivat olla hyvin erilaisia, ja vaikka syventyminen mielestämme voi olla monimutkaista ja joskus tuskallista, on terveellistä ymmärtää itseämme ja pystyä ymmärtämään kokea erilaisia ​​näkökulmia tunteisiin.

Hylkääminen voi saada sinut tuntemaan itsesi yksinäiseksi, hylätyksi, alemmaksi, mitä se onkin, se on osa tietoa, jonka sinun on pystyttävä aloittamaan parantaa emotionaaliset haavat.

Mitä teen sillä tunteella?

Kun ymmärrät, että tämä viha johtuu hylkäämisen tunteesta ja siksi sisäisestä uskosta, ettei riitä, sinulla on avain ymmärtääksesi, mitä sinun on työskenneltävä, tässä tapauksessa huonommuuden tunne. Tämä antaa sinulle mahdollisuuden kaivaa sinuun ja pystyä käymään ammattilaisen luona, joka seuraa sinua ensisijaisten sidosten parantamisessa.

Koska on hyvä ymmärtää, että vanhempamme ovat ensimmäisiä seurusteluaineita, tämä tarkoittaa, että työkalut, tunteet ja sosiaaliset taidot olemme hankkineet heiltä, ​​joten kaikki syvälliset tunteet, jotka vahingoittavat meitä, olemme toistetaan jatkuvasti uusilla linkeillä jonka luomme ympäristömme kanssa, jos emme lisää tietoisuutta.

Vihaan vanhempiani, mitä voin tehdä? - Mitä tehdä, jos vihaan vanhempiani?

Kuinka käsitellä myrkyllisiä vanhempia.

Sanasta myrkyllinen on tullut yleinen määritelmä psykologiassa, mutta todellisuudessa tämä termi sinänsä ei ole oikea. Ihmiset käsittelevät jatkuvasti emotionaalisia rajoituksiaan, koska emotionaalinen koulutus on jotain melko epävarmaa nykymaailmassa. Joten on hyvin normaalia, että kysyt itseltäsi, onko normaalia, että et rakasta vanhempiasi, ovatko he myrkyllisiä tai mitä voit tehdä, jos vihat perhettäsi.

Tämän huomioon ottaminen antaa meille mahdollisuuden erottaa visio siitä, mikä on "hyvää" ja "pahaa", pystyä näkemään terveellisempi näky ihmisistä, ymmärtämällä, että kukin tekee mitä pystyy omilla kyvyillään.

Olemme jatkuvasti alttiina sosiaaliselle uskomukselle, että "perhe" on jumalallinen yksikkö, rakkauden, suojelun ja kasvun lähde. Totuus on, että tämä on a hyvin arkaainen usko se on vääristänyt ihmisen todellisuutta. Kun etsimme tietoa perheen alkuperästä, ymmärrämme, että se oli vain sosiaalinen luomus, perhettä ei ole "luonnollisesti". Eri sivilisaatioissa, sekä menneessä että nykyisessä, antropologiassa tutkittuja heimoja ja yhteisöjä, yhtenäisyyttä ei löydy luonnollinen laki, koska jokaisella yhteisöllä on erilaiset yhteiskunnalliset organisaatiot, jotka kaikki ovat yhtä päteviä ja hyödyllisiä.

Kun ymmärrämme sen ydinperhe (isä, äiti ja lapset) ei ole laki, vaan vaihtoehto, meidän on helpompi toimia sen mukaan. Joskus suhde vanhempiin aikuisikään ei ole terveellistä yksilön kehitykselle. Kuten itsestäsi vastuussa oleva aikuinen, on johdonmukaista kysyä itseltäsi seuraava kysymys:

Jos äitini tai isäni olisi perheeni ulkopuolella olevia ihmisiä, mikä suhde minuun olisi heidän kanssaan?

Ota aikaa ajatella sitä ja integroida se. Kyseenalaistaa sisäiset uskomuksesi perheestä, etsiä teorioita ja laajentaa näkemystäsi maailman rakentaminen, tämä auttaa sinua saamaan työkaluja ja alkamaan rakentaa elämää, joka liittyy siihen, kuka olet ja miltä sinusta tuntuu

ammatillinen säestys Tämän tyyppisessä prosessissa se on erittäin tehokas ylläpitämään kaikkia mahdollisia emotionaalisia jännitteitä.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut menemään psykologin luokse hoitamaan tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin Vihaan vanhempiani, mitä voin tehdä?, suosittelemme, että kirjoitat luokan Perheongelmat.

Bibliografia

  • Harris, M. (2011). Lehmät, siat, sodat ja noidat: kulttuurin arvoituksia.
  • Lévi-Strauss, C., Sapiro, M. ja Gough, K. (1976). Kiista perheen alkuperästä ja yleismaailmallisuudesta. Barcelona: Anagrammi.
  • Platon. (2013). Tasavalta. Madrid: Toimitusliitto.
instagram viewer