Enterohermosto ja sen fysiologia

Tiesitkö, että aivomme ovat läheisessä yhteydessä suolistoon enteerinen hermosto? Enterohermosto yhdessä sympaattisen ja parasympaattisen hermoston kanssa muodostaa autonomisen hermoston. Enterohermoston koko ja monimutkaisuus on valtava ja sisältää yhtä monta hermosolua kuin selkäydin.

Enterohermoston pääkomponentit ovat neuronien kaksi verkkoa tai plexusta, myenterinen plexus ja submukoosa. Tässä Psychology-Online-artikkelissa selitämme enteerinen hermosto ja tunteet.

Indeksi

1. Mikä on enteerinen hermosto: toinen aivot
2. Entero-hermoston fysiologia ja komponentit
3. Tunteiden ja enteraalisen hermoston suhde

Hermostossa on syvällinen vaikutus vaikuttaa kaikkiin ruoansulatuskanavan prosesseihinkuten liikkuvuus, eritykseen ja imeytymiseen liittyvä ionikuljetus ja maha-suolikanavan verenkierto. Osa tästä kontrollista syntyy ruoansulatuskanavan ja hermoston välisistä yhteyksistä mutta myös ruoansulatuskanavalle on annettu oma paikallinen hermostojärjestelmä, jota kutsutaan hermostoksi suolistossa.

"suolisto-aivoyhteys", joka tunnetaan myös nimellä "suolen ja aivojen suhde", saattaa kuulostaa hyvin oudolta, mutta se ei ole. Itse asiassa useimmat meistä viittaavat tähän (käsitteeseen) tietämättä sitä. Esimerkiksi, kun olet stressissä, syötkö enemmän kuin normaalisti vai koetko ruoansulatushäiriöitä?

Kuinka enterohermosto toimii?

Joskus kun olemme stressaantuneita, koemme sekä mahakramppeja että suoliston kouristuksia. Tämä johtuu siitä, että ruoansulatuskanavamme on innervoitu monilla hermoilla (erityisesti 200-600 miljoonaa hermosolua), jotka kulkevat ruokatorvesta peräaukkoon. Tätä järjestelmää kutsutaan enteeriseksi hermostoksi ja se on syy siihen, miksi suolistamme kutsutaan usein toinen aivot.

Tämä toinen aivo on herkkä tunteille, jotka uhkaavat elämäämme, eli taistelu- tai lentovasteeseen ja niiden vastaanottamiin signaaleihin. lähetetään suolistomme toiseen hermoverkkoon, keskushermostoon, vastauksen suorittamiseksi, kuten ulostointikeskukset (mikä johtaa käymiseen vessassa useammin) tai mahalaukun mehun tuotannon muuttuminen vatsa.

Sen lisäksi, että reagoimme tunteisiimme, tarvitsemme tämän enteerisen hermoston, koska se varmistaa hyvän verenkierron suolistossa ja ruoan sulamisen.

Kuva: calinalcacer.com

Enterohermosto koostuu pääasiassa kaksi plexusta, jotka ovat upotettuina ruoansulatuskanavan seinämään ja ulottuvat ruokatorvesta peräaukkoon:

• Myenterinen plexus se sijaitsee tunika-lihaksen pituus- ja pyöreiden kerrosten välissä ja ohjaa sopivasti ruoansulatuskanavan liikkuvuutta.
• Submukosaalinen plexus, joka nimensä mukaan on haudattu submukoosaan. Sen päätehtävä on havaita ontelossa oleva ympäristö, säätää maha-suolikanavan verenkiertoa ja hallita epiteelisolujen toimintaa. Alueilla, joilla nämä toiminnot ovat vähäisiä, kuten ruokatorvessa, submukoosinen plexus on harvinainen ja voi puuttua osista.

Kahden tärkeän enteraalisen hermopunoksen lisäksi serosan alapuolella, pyöreässä sileässä lihaksessa ja limakalvossa on pieniä plexuksia.

Sisällä suolistopunokset Neuroneja on kolme tyyppiä, joista suurin osa on moninapaisia:

• Aistien neuronit he saavat tietoa limakalvon ja lihaksen aistireseptoreista. Limakalvossa on tunnistettu vähintään viisi erilaista aistien reseptoria, jotka reagoivat mekaanisiin, termisiin, osmoottisiin ja kemiallisiin ärsykkeisiin. Happo-, glukoosi- ja aminohappoherkkien kemoreseptorien on osoitettu mahdollistavan olennaisesti kevyen sisällön "maistelun". Aistien reseptorit lihaksessa reagoivat venytykseen ja jännitykseen. Enteraaliset aistien neuronit keräävät yhdessä kattavan tiedon suoliston sisällöstä ja maha-suolikanavan seinämän tilasta.
• Motoriset neuronit enteropunoksessa ne kontrolloivat maha-suolikanavan liikkuvuutta ja eritystä sekä mahdollisesti imeytymistä. Suorittaessaan näitä toimintoja motoriset neuronit vaikuttavat suoraan suureen määrään efektorisoluja, lihas mukaan lukien. sileät, erittyvät solut (pää-, parietaaliset, limakalvojen, enterosyyttiset, haiman eksokriiniset) ja endokriiniset solut ruoansulatuskanavan
• Sisäiset hermosolut ovat suurelta osin vastuussa aistien hermosolujen sisältämän tiedon integroinnista ja toimittamisesta sen enteerisiin motorisiin hermosoluihin ("ohjelmoijat")

Toinen elämäntapaesimerkki tämän suolisto-aivosuhteen havainnollistamiseksi olisi serotoniinin rooli ja kuinka kehon serotoniinitasot voivat vaikuttaa mielialaan ja uneen. Serotoniini on aivojen ja maha-suolikanavan tuottama välittäjäaine, jälkimmäinen on serotoniinin päätuottaja. Välitys välittäjien ja tunteiden välillä se on hyvin lähellä, joten tässä tapauksessa voimme havaita suoraa suhdetta tunteiden ja enteraalisen hermoston välillä.

Tietoja 80-90% serotoniinista kehomme tuotetaan ruoansulatuskanavassa.

On löydetty alhainen serotoniinitaso masennuksessa olevilla ihmisillä, eikä ole ihme, että serotoniinia on kutsuttu "hyvän olon hormoniksi". Lisäksi aivomme käyttävät serotoniinia tuottamaan melatoniinia, joka on perushormoni, joka auttaa meitä nukkumaan. Siksi kehosi tuottamalla serotoniinin määrällä olisi suora vaikutus unen laatuun ja määrään.

Suolen mikrobiomi sekä henkinen ja henkinen terveytemme

Monet ihmiset eivät tiedä tätä, mutta suolistobakteeripopulaatiollamme on vaikutusta henkiseen ja henkiseen terveyteen sekä kykyyn nukkua yöllä. Tutkimuksessa, johon osallistui 40 terveellistä naista, havaittiin, että naiset, joiden ulosteessa oli suurempi osuus Prevotella-bakteerilajeja, kokivat todennäköisemmin negatiivisia tunteita negatiivisten kuvien jälkeen osoitettiin verrattuna naisiin, joiden Bacteroides-bakteerilajien prosenttiosuus oli suurin ulosteet.

Samoin autismin omaavia henkilöitä näyttää olevan enemmän herkkä ruoansulatuskanavan ongelmille kuten tulehduksellinen suolistosairaus ja vuotava suolisto, ja tämä voi johtua suolen mikrobikoostumuksen muutoksesta. Kuitenkin, kun tälle yksilöryhmälle annettiin tietty probioottikanta, tämä johti parannukseen suoliston esteen eheys sekä siihen liittyvän käyttäytymisen väheneminen autismi.

Lopuksi on lähellä suhdebakteerien ja unen välinen suhde. Suolestamme olevat bakteerit auttavat serotoniinin (joka sitten muodostaa melatoniinia) tuotannossa, mutta tiesitkö? että huono uni voi vaikuttaa suoliston mikrobipopulaatioomme laatu? Tämä tarkoittaa, että unen puute, huono unenlaatu ja suoliston heikko terveys ovat kieroa. Jos haluat tietää lisätietoja näistä uteliaisista tiedoista, voit ottaa yhteyttä MetaHIT-projekti kirjoittanut Francisco Guarner.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut menemään psykologin luokse hoitamaan tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin Enterohermosto ja sen fysiologia, suosittelemme, että kirjoitat luokan Neuropsykologia.

• Quevedo, M. T. AIVO-SINUN AKSELI JA SEN SUHE STRESSIIN.
• Qin, J., Li, R., Raes, J., Arumugam, M., Burgdorf, K. S., Manichanh, C.,... & Mende, D. R. (2010). Ihmisen suoliston mikrobigeeniluettelo, joka on perustettu metagenomisella sekvensoinnilla. luonto, 464(7285), 59.