RUNKON DYSMORFIA: Mikä se on, syyt, oireet ja hoito

Media, sosiaaliset verkostot ja kulttuuri yleensä edistävät esteettistä painetta ja huolta fyysisestä ulkonäöstä. Liiallinen huomio ja huoli itsekuvasta on kuitenkin mielenterveyden häiriö: kehon dysmorfinen häiriö. Ihmiset, joilla on tämä patologia, kehittävät vääristynyttä käsitystä fyysisen ruumiinsa eri näkökohdista ja suorittavat sarjan toistuvia käyttäytymismalleja. Jos haluat tietää enemmän tästä häiriöstä, jatka Psychology-Online-artikkelimme lukemista: Kehon dysmorfia: mikä se on, syyt, oireet ja hoito.

Indeksi

1. Kehon dysmorfia: mikä se on
2. Kehon dysmorfia: syyt
3. Kehon dysmorfia: oireet
4. Kehon dysmorfia: hoito
5. Kehon dysmorfia: ehkäisy

Mikä on ruumiin dysmorfia? kehon dysmorfia, dysmorfofobia tai kehon dysmorfinen häiriö se on psykologinen häiriö, joka liittyy fyysiseen ja fyysiseen minäkuvaan.

Dysmorphia: merkitys

Ihmisillä, jotka kärsivät tästä patologiasta, on sekä vääristynyt käsitys virheestä, riippumatta siitä, onko se todellinen tai kuviteltu, samoin kuin liiallinen huoli siitä. Eli heillä on pakkomielle fyysisen ulkonäön suhteen tietystä ruumiinosasta. Vika, jolla ihmiset ovat

Tämä patologia alkaa yleensä murrosiässä, koska se on muutosvaihe fyysinen ja kehitysidentiteetti ja minäkuva voivat kuitenkin esiintyä missä tahansa ikä. Yleisimpiä huolenaiheita ovat kasvot (iho, hiukset ja nenä), vaikka Huolenaihe voi olla mikä tahansa kehon alue tai minkä tahansa ruumiinosan epäsymmetria. Runko.

Kehon dysmorfia tai kehon dysmorfinen häiriö vaikuttaa sekä miehiin että naisiin, vaikka nämä yleensä huolestuttava sukupuolielimistäsi tai pienestä tai ei kovin lihaksikkaasta kehorakenteestaan, kun taas olet kasvoista, hiuksista ja rinta. Kun se keskittyy lihasmassaan, sitä kutsutaan lihasten dysmorfia tai vigoreksia, kun taas keskittymiseen liittyy myös hampaiden dysmorphia, kun huoli putoaa hampaisiin.

Kehon dysmorfia luokitellaan tällä hetkellä "OCD: n ja muiden siihen liittyvien häiriöiden" ryhmään, kun taas ennen sitä ryhmättiin "Somatoformihäiriöihin". Tämä vaihtelu johtuu siitä, että tässä häiriössä vallitsee pelko ja ahdistus eikä fyysisiä tai fyysisiä oireita. Siksi tämä nykyinen luokitus vastaa enemmän kuin edellinen luokittelua kehon dysmorphiaan.
.

Mitkä ovat ruumiin dysmorfian tai dysmorfofobian syyt? Tällä hetkellä tämän henkisen patologian erityisiä syitä ei tunneta, mutta useita riskitekijät joka voisi edistää ja selittää kehon dysmorfisen häiriön esiintymistä:

• Sosiaalinen konteksti: Sekä sosiaalisissa verkostoissa että mediassa on kuvakulttuuri, joka vaikuttaa ihmisten omaan fysiikkaan antamaan käsitykseen ja merkitykseen. Kauneuskanonit ja mediaviestit aiheuttavat ihmisille painetta saavuttaa kuva yhteiskunnan edistämien standardien pohjalta.
• Kiusaaminen: traumaattiset kokemukset lapsuudessa ja / tai murrosiässä, jotka liittyvät kiusaamiseen, nöyryytykseen, vitseihin ja kritiikkiin luokkatovereiden kuva ja ulkonäkö ovat riskitekijä tämän syntymiselle patologia. Seuraavassa artikkelissa löydät Mitä tehdä koulukiusaamisen varalta.
• Kumppanin psykologinen hyväksikäyttö: viittaa painostukseen ja vaatimuksiin rakastavan kumppanin asettamien kauneusstandardien täyttämiseksi. Tässä huonossa kohtelussa on myös nöyryytyksiä, kritiikkiä ja emotionaalista kiristystä. On tärkeää tietää Kuinka tunnistaa psykologinen hyväksikäyttö kumppanissasi.
• Vanhemmuuden tyylit: Perheet, jotka painostavat liiallisesti esteettistä näkökohtaa sekä käyttävät kritiikkiä ja nöyryytystä poikiinsa tai tyttärihinsä, voivat myös olla laukaisija tälle häiriölle.
• Persoonallisuuden piirteet: Kehon dysmorfiaan liittyy useita persoonallisuuden piirteitä, kuten alhainen itsetunto, perfektionismi, neuroottisuus tai epävarmuus.
• Fyysisten ongelmien historia murrosiässä: kokemus komplekseista tai fyysisistä leimautumisista murrosiässä, kuten akne, voi suosivat epävarmuuden ja oman kuvan liiallista huomiota ja valvontaa tulevaisuudessa.
• Negatiiviset tai traumaattiset kokemukset kuinka sekä fyysinen että henkinen hylkääminen lisää epävarmuutta, patologista hylkäämisen pelkoa ja sosiaalisen hyväksynnän tarvetta fyysisen ulkonäön kautta.
• Visuaalinen käsittely: ihmisillä, joilla on tämä häiriö, on taipumus visuaaliseen käsittelyyn, joka keskittyy yksityiskohtiin eikä ole kokonaisvaltainen tai globaali. Tämä herkkyys yksityiskohtiin ei rajoitu vain ulkoiseen ulkonäköön, vaan myös todellisuuden muiden visuaalisten näkökohtien havaitsemiseen.

Mistä tiedän, onko minulla kehon dysmorfiaa? Alla on luettelo kehon dysmorfisen häiriön oireet käytetään kehon dysmorfisen häiriön tai dysmorfofobian sekä kehon dysmorfian vaikutusten arviointiin:

• Liiallinen huoli yhdestä tai useammasta todellisesta tai kuvitellusta virheestä. Loput ihmiset eivät tarkkaile heitä tai eivät kiinnitä heille juurikaan merkitystä verrattuna henkilöön, joka tuntee heidät.
• Vääristynyt tai liioiteltu käsitys puutteista ja puutteista, joihin kohde keskittyy.
• Tämän uskomuksen säilyttäminen objektiivisena ja kiinteänä, vaikka sen ympäristö ei olekaan samaa mieltä. He saattavat uskoa, että heidän ympäristönsä ei kerro heille totuutta fyysisestä ulkonäöltään ja he pettävät heitä, jotta ne eivät saisi heitä kärsimään.
• Huolet näistä vikoista ovat jatkuvia, niitä esiintyy märehtiä tai pakkomielteisiä ajatuksia näistä.
• Negatiiviset itseverbalisaatiot omasta kehosta tai kasvoista, aiheuttaen a halveksinta omaa fysiikkaa.
• Toistuva käyttäytyminen, kuten peiliin katselu, liiallinen hoito, meikkien jatkuva levittäminen jne.
• Toistuvat henkiset rituaalit, kuten vertaa henkisesti itseäsi muihin ihmisiin tai kuuluisia ihmisiä jatkuvasti.
• Joissakin tapauksissa vältetään myös omia heijastuksia, peilejä ja kuvia tai videoita, joissa henkilö esiintyy.
• Yritykset piilota tai peitä viat havaitaan vaatteiden, meikkien tai kampausten kautta.
• Sosiaalisten tilanteiden välttäminen pelosta tai häpeästä ja voi saavuttaa sosiaalisen eristyneisyyden.
• Useiden esteettisten tuotteiden käyttö, ja ne voivat mennä esteettisten ammattilaisten luokse tai kokeilla erilaisia ​​esteettisiä menettelyjä. Kaikki tämä saavuttamatta tyytyväisyyttä tulokseen.
• Tekniikoiden käyttö havaitun epätäydellisyyden kuvan poikkeamiseksi, kuten liioiteltujen ja huomiota herättävien vaatteiden tai asusteiden käyttö.
• Etsi eri lähteistä tietoja sinua koskevasta fyysisestä alueesta.
• Tunteet pelko ja ahdistus sosiaalisissa tilanteissa, koska he pelkäävät, että muut ihmiset näkevät havaitsemansa puutteet ja pilkkaavat niitä.
• Tunteet epävarmuus ja alemmuus itse kuvasta.
• Tunteet kuten ahdistus, ahdistus ja suru huolien takia.
• Henkilön tekemät huolenaiheet ja käyttäytyminen aiheuttavat muutoksia henkilön eri elintärkeillä alueilla.

Ihmiset, joilla on ruumiin dysmorfinen häiriö, saattavat olla haluttomia psykologiseen interventioon, koska he eivät koe ongelmaa subjektiivisena, vaan fyysisenä ja objektiivisena. Siksi he käyvät esteettisten asiantuntijoiden luona, koska näitä ihmisiä motivoi fyysinen ja ulkoinen muutos, mutta ei psykologinen. Kuitenkin, kehon dysmorfiaa hoidetaan psykologisesti, jonka tavoitteet ovat negatiivisten itseverbalisaatioiden ja irrationaalisten uskomusten muuttaminen fyysinen kuva, pakkomielteisten käyttäytymien väheneminen ja katoaminen sekä oman kuvan suvaitsevaisuus.

Kuinka voittaa kehon dysmorfia? Dysmorfofobian tai kehon dysmorfisen häiriön hoidon eri osat selitetään alla:

• Psykoopetus: Dysmorfofobian hoidon ensimmäisessä vaiheessa henkilölle selitetään häiriö, sen oireet sekä fyysisen ulkonäön ja kehon kuvan käsitteet. Se pyrkii saavuttamaan henkilön motivaation ja sitoutumisen.
• Altistumistekniikka: selviytymistekniikka tilanteista, jotka aiheuttavat ahdistusta ja huolta. Näyttelyä kehitetään vähitellen ja ammattitaitoisen henkilön aikaisemmalla koulutuksella. Samoin harjoittelu Rentoutus- ja hengitystekniikat altistumisen helpottamiseksi.
• Reagoinnin ehkäisy tekniikka: täydentävä tekniikka altistumisen tekniikalle. Koulutuksen avulla on tarkoitus välttää pakkomielteisten käyttäytymisten toteutumista, siitä syystä se onkin voit asettaa aikarajan pukeutumiseen ja meikkiin, mennä ulos katsomatta ensin peiliin jne.
• Peilin valotustekniikka: Tämän tekniikan avulla suoritetaan erilaisia ​​harjoituksia: yhdessä niistä henkilö, jolla on tämä häiriö, joka kuvaa kehoasi objektiivisesti henkilön ohjauksen ja ohjeiden avulla ammattilainen. Heitä vaaditaan myös ilmaisemaan tunteensa peiliin katsomisesta sekä osoittamaan jotkut kehon osat, joista pidät tai pidät vähemmän kuin muut, ja tee arvio positiivinen.
• Kognitiivinen rakenneuudistus: Vääristyneiden kognitioiden ja uskomusten suhteen käytetään kognitiivista uudelleenjärjestelytekniikkaa. Ajatusten vaikutus tunteisiin ja käyttäytymiseen selitetään henkilölle. Toisaalta kirjataan ja tunnistetaan sopeutumattomia ajatuksia, jotka asetetaan testi tai epäilyksiä ja lopuksi edistetään näiden korvaamista muilla kognitioilla toimiva.
• Hoidon täydennys: voidaan täydentää itsetunto työtä ja / tai sosiaaliset taidot riippuen henkilön tarpeista ja hoidosta.

Parempi kuin hoito on kuitenkin aina ennaltaehkäisy. Kehon dysmorfisen häiriön estämiseksi tarjotaan seuraavia avaimia:

• Kehitä itsetuntoa lapsuudesta lähtien, sekä koulun että perheen keskuudessa. Oman ruumiin hyväksymistä ja arvostamista tulisi kannustaa samoin kuin muiden kuvan ulkopuolella olevien kykyjen tai kykyjen arvostamista. Tätä varten voi olla hyödyllistä tietää nämä Toiminta lasten itsetunto vahvistamiseksi.
• Anna tietoja fyysisistä muutoksista ja ruumiillinen, joita esiintyy koko murrosikään. On tärkeää, että nuoret tietävät oman kehonsa toiminnan, esiintyvät muunnelmat ja miksi. Tiedon ja viestinnän avulla fyysisestä toiminnasta estetään tulemasta tabu-aiheeksi ja häpeän kohteeksi.
• Edistä asennetta kritiikki määrätyistä kauneusmaksuista yhteiskunnan ja esteettisen paineen, johon ihmiset kohdistuvat. Tieto siitä, että kauneus on subjektiivista, liittyy yhteiskunnan mandaatteihin ja pakotuksiin ja on taloudellisten tulojen lähde suurille yrityksille, voi helpottaa voimaannuttamista ihmisistä heidän oman kuvansa kannalta.
• Lopuksi se on välttämätöntä vaativat vastuullista mediaa, jotka osoittavat erilaisia ​​fyysisiä piirteitä ja kehoja, edistävät itsensä hyväksymistä ja itsetuntoa sekä keskittävät huomionsa muihin ihmisten näkökohtiin, jotka eivät ole vain esteettisiä.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut menemään psykologin luokse hoitamaan tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin Kehon dysmorfia: mikä se on, syyt, oireet ja hoito, suosittelemme, että kirjoitat luokan Kliininen psykologia.

• American Psychiatric Association. (2014). DSM-5. Mielenterveyden häiriöiden diagnostiikka- ja tilastokäsikirja. Madrid: Toimituksellinen Médica Panamericana, S.A.
• Arabi. (2010). Kehon dysmorfinen häiriö: pelko rumuudesta, pakkomielle kauneuteen, oireisiin tai sairauksiin? Medwave, 10(05).
• Salaberría, K., Borda Más, M., Amor Andrés, P. J., & Echeburúa Odriozola, E. (2000). Kehon dysmorfisen häiriön hoito: kriittinen katsaus.
• Sandoval, M., García-Huidobro, I., & Pérez-Cotapos, M. L. (2009). Kehon dysmorfinen häiriö. Ilm. chil. dermatoli, 25(3), 244-250.