Pelko on tunne, jonka avulla voimme selviytyä opittujen selviytymismekanismien kautta filogeneettisen evoluutiomme aikana. Pelko antaa meille mahdollisuuden paeta, taistella tai jopa halvaantua itseämme kohdatessamme merkittävää uhkaa elämäämme Siksi tiedämme, että se on välttämätön tunne ja tunnustus sinänsä mahdollistaa terveellisen ilmaisun oma itsensä.
Fobiat tunnustetaan voimakkaiksi ja suhteettomiksi pelkoiksi tietyistä esineistä, tilanteista tai ympäristöistä; Fobiat edustavat siis tätä pelon patologista ilmaisua, koska ne aiheuttavat vammaisuuden ja merkittävän kliinisen heikkenemisen siitä kärsivien ihmisten elämässä. Tässä Psychology-Online-artikkelissa jaamme kanssasi erityisen tärkeän aiheen sen kliinisen esityksen vuoksi: metsien tai hilofobian pelko ja sen oireet, syyt ja hoito.
Indeksi
- Mitä kutsutaan metsäfobiaksi?
- Mitä hilofobia tarkoittaa
- Oireita metsien pelosta
- Metsien pelon syitä
- Metsien pelon hoito
Mitä kutsutaan metsien fobiaksi.
Metsien patologinen pelko, toisin sanoen pelko, joka tekee kyvyttömäksi sen, joka ilmenee sen aiemmin lähestymistapa tai sen ainoa ehdotus muodostaa yhden olemassa olevista fobioista: hilofobia.
Metsäfobiaa kutsutaan hilofobiaksi, ja monta kertaa sitä esiintyy samanaikaisesti ksylofobian, puun patologisen tai suhteettoman pelon kanssa.
Mitä hilofobia tarkoittaa.
Hylofobia on a metsien patologinen pelko, toisin sanoen pelko, joka tekee ihmisen kyvyttömäksi ennen fobista ärsykettä (metsät). Jatkamalla linjaa pelosta luonnollisena tai normaalina ihmisen tunteena, metsien fobia tuottaa kognitiivisen, fysiologisen ja käyttäytymisreaktion, joka ei riitä odotetulle.
Hilofobiaa sairastavilla ihmisillä on yleensä a välttäminen käyttäytymiseen fobiseen ärsykkeeseen, jotka ovat metsiä tai mikä tahansa niiden esitys.
Oireita metsien pelosta.
Seuraavassa jaetaan, mitkä ovat metsien pelon tunnusomaiset oireet, että edellä mainitun pelon lisäksi on muitakin:
Voimakas ahdistus tai fysiologinen vaste / paniikkikohtaus
Paniikkikohtausten yleisimmät ja ahdistuneisuusfysiologiset oireet ovat seuraavat:
- Itku
- Pysy halvaantuneena.
- Rintakipu.
- Liiallinen hikoilu
- Mydriaasi (pupillin laajeneminen).
- Vaikeuksia hengittää.
- Moottorin levottomuus.
- Huimaus
- Päänsärky.
- Ravistelemalla vilunväristyksiä.
- Vapina
- Pahoinvointi tai vatsavaivat.
- Parestesiat (tunnottomuus tai kihelmöinti).
Ennakoiva vastaus
Hylofobiaa sairastavilla ihmisillä on taipumus kokea suurempaa fysiologista aktivoitumista, kun he ennakoivat tai altistuvat fobiseen ärsykkeeseensä (metsään) liittyvään esineeseen. Kun he kulkevat metsän tai niiden ympäröimien paikkojen lähellä, kohteet ilmentävät lievää tai voimakasta fysiologista aktivoitumista.
Kokenut pelon taso voi vaihdella metsien, esineiden tai niihin liittyvien tilanteiden läheisyydessä, ja se voi esiintyä ennakoiden samaa tai metsien todellista läsnäoloa.
Kognitiiviset oireet
- Ajattelin menettää hallinnan tai hulluksi.
- Ajatukset kuolevat.
- Katastrofiajatuksia siitä, mitä metsässä voi tapahtua.
Välttävä käyttäytyminen
Metsän välttäminen tai tähän fobiseen ärsykkeeseen liittyvät ärsykkeet. Aktiivinen välttäminen tarkoittaa, että kohde osoittaa käyttäytymistä, jonka tarkoituksena on tarkoituksella estää tai minimoida kosketus metsiin tai siihen liittyviin tilanteisiin.
Jotkut hylofobiaa sairastavat henkilöt kärsivät monien vuosien ajan, ja heidän elämänolosuhteensa muuttuvat täytyy välttää metsiä mahdollisimman paljon (esimerkiksi siirtyminen alueelle, jossa ei ole metsiä tai alueita vihreä).
Metsien pelon syitä.
On metsiä, jotka voivat merkitä tai merkitä huomattavia vaaroja tullessaan heille, ja siitä tulee paljon ymmärrettävämpää kuin jos lähestytään näitä paikkoja toisinaan yöllinen.
Traumaattinen kokemus
Suurimmalla osalla spesifisistä fobioista on traumaattinen kokemus (esimerkiksi jos se menetettiin lapsuudessa a metsä, eläimen hyökkäys provosoi metsän edes hyökkääjän elinympäristönä, jopa epäsuorasti Asukas asuinpaikoissa lähellä metsiä, kun sukulaiset tai naapurit ovat kroonisesti traumaattisia, voi kehittää tämän fobia).
Ympäristö
Jopa tieto kuvitteellisista tarinoista tai joku muu on kertonut metsän kauhutapahtumista, voi olla varsin todennäköinen syy tähän fobiaan.
Biologiset syyt
Fobiat voivat johtua myös neurokemiallisista muutoksista: Aivorakenne, jota kutsutaan "amygdalaksi", voi vaikuttaa pelon vasteen hallintaan. Ihmiset, joilla on tämä hyperaktiivinen rakenne, saattavat reagoida pelkoon pahentunut, mikä aiheuttaa lisääntynyttä ahdistusta tilanteissa, joihin liittyy niiden edustama vaara metsät.
Metsien pelon hoito.
systemaattinen herkistyminen on tekniikka, jonka J.Wolpe on kehittänyt vähentämään ahdistuneisuutta ja on erityisen tehokas fobioiden hoidossa.
systemaattinen herkistyminen Se koostuu siitä, että kysytään potilaalta, että hän on rento (tätä varten he ovat aikaisemmin harjoittaneet rentoutumista), kuvittele useita kohtauksia, jotka kukin aiheuttavat suuremman reaktion kuin edellinen (liittyvät metsät). Fobisten ärsykkeiden toistuva esitys mielikuvituksessa, kun kohde on rento, tuottaa ahdistusvasteiden asteittaisen heikkenemisen ja eliminoinnin.
Rentoutuminen antaa kohteen olla kontaktissa fobisen ärsykkeen kanssa riittävän kauan (vaikka vain mielikuvituksellisesti), jotta pelon sukupuuttoon.
Tämän tekniikan suorittaminen ei ole välttämätöntä, mutta se helpottaa kohteen pysyvyyttä pelätyn ärsykkeen edessä. Koska vähentää epämukavuutta ja tekee lentovasteen vähemmän todennäköiseksi. Siksi systemaattinen herkistyminen on a asteittainen ja pitkäaikainen altistuminen paeta vasteen ehkäisy.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut menemään psykologin luokse hoitamaan tapaustasi.
Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia kuin Metsien tai hilofobian pelko: oireet, syyt ja hoito, suosittelemme, että kirjoitat luokan Kliininen psykologia.
Bibliografia
- American Psychiatric Association. (2013). Mielenterveyden häiriöiden diagnostiikka- ja tilastokäsikirja (DSM 5). Toimituksellinen Panamericana
