Olen pakkomielle siitä, että minulla on sydänkohtaus, miksi ja mitä tehdä?

Terveydestämme huolehtiminen ja siihen kiinnittämämme huomio on yksi tärkeimmistä asioista omalle selviytymiselle ja elämänlaadulle. Terveellisen elämäntavan (riittävä ruokavalio, nukkumistavat, stressin hallinta, säännöllinen liikunta jne.) Lisäksi se on On välttämätöntä kiinnittää huomiota kehon signaaleihin, jotka voivat ilmoittaa meille, että jokin ei mene hyvin, ja meidän tulisi harkita a lääkäri.

Joskus on ihmisiä, joille terveydentilastaan ​​tulee pakkomielteinen asia, varsinkin jos he yhdistävät epämukavuutensa elintärkeisiin elimiin, kuten sydämeen ja sairauksiin, tappava. Jos olet koskaan ajatellut "Olen pakkomielle siitä, että minulla on sydänkohtaus" jatka tämän psykologia-online-artikkelin lukemista, jossa puhumme siitä, miksi näin tapahtuu sinulle ja mitä voit tehdä asialle.

Indeksi

1. Normaali huoli terveydestä
2. Patologinen huoli terveydestä
3. Hypokondrioiden diagnoosi
4. Miksi minua pakkomielle on saada sydänkohtaus?
5. Mitä voin tehdä, jos minulla on pakkomielle saada sydänkohtaus?

Kuten olemme todenneet johdannossa, terveydestämme huolehtiminen ja mahdollisten punaisten lippujen huomioiminen on meille elintärkeää. On normaalia huolestua esimerkiksi voimakkaasta vatsavaivasta, rintakehän rintakehästä tai kivusta, jota emme ole koskaan kokeneet.

Huolenaihe, kuten ennakoimme, voi olla suurempi havaitsemastamme signaalista riippuen. Kun tunnemme, että signaali voi vaarantaa elintärkeän elimen, huolemme voi olla myös suurempi. Esimerkiksi on helpompaa olla huolissaan rintakehän puhkeamisesta kuin polvikipu.

Sydän, kuten me kaikki tiedämme, on yksi tärkeimmistä elimistä kehossamme. Toiminnan epäonnistumisella voi olla vakavia seurauksia terveydellemme ja sen lopettaminen voi lopettaa elämämme.

Maailman terveysjärjestön mukaan sydän- ja verisuonitaudit olisivat pääasiallinen kuolinsyy maailmassa. Nämä tiedot voivat myös vääristää huolemme tähän suuntaan, varsinkin ja vielä enemmän, kun meillä on ollut tapauksia, jotka ovat lähellä kuolemaa tai vakavia sairauksia sydän- ja verisuonitautien vuoksi.

Siksi ei ole yllättävää, että voimme tuntea huolta terveydestämme, erityisesti tärkeissä elimissä, kuten sydän ja että nämä huolenaiheet pahenevat, kun tiedämme läheisiä kuoleman tai sairauden tapauksia sydän- ja verisuonitauti.

Terveyshuolto voi lopettaa sopeutumistoiminnon täyttämisen ja muuttua sopeutumattomaksi, kun siitä tulee pakkomielteinen. American Psychiatric Associationin psykologian sanakirja määrittelee pakkomielteet ajatuksia, ideoita, kuvia tai impulsseja, jotka ovat pysyviä ja joita henkilö kokee häiritseviksi tai sopimaton, aiheuttaen ahdistusta, ahdistusta tai epämukavuutta. Kaikesta tästä tiedät, oletko pakkomielle vai pakkomielle, jos näiden huolien ilmaantuminen aiheuttaa sinulle epämukavuutta.

Kun huolet eivät tee työnsä (kuten esimerkiksi pakottaa meidät vierailemaan lääkärin kanssa, jolla on mahdollisesti vaarallinen merkki), se ei myöskään ole mukautuva.

Liiallinen huoli sydänkohtauksesta voi olla häiriö, jos tietyt diagnostiset kriteerit täyttyvät. Puhumme klassisesta hypokondriosta.

Maailman terveysjärjestön ICD-11: n diagnostisessa luokituksessa hypochondria kuuluu ryhmään "Pakko-oireiset ja muut siihen liittyvät häiriöt". Tämä häiriö määritellään jatkuvana pelona tai huolena mahdollisuudesta kärsiä vakavasta tai hengenvaarallisesta sairaudesta, kuten sydänkohtauksesta.

American Psychiatric Associationin viimeisimmässä diagnostisessa luokituksessa, DM-5, meidän on kiinnitettävä huomiota kahteen häiriöön, jotka sisältyvät luokka "Somaattisten oireiden häiriöt ja niihin liittyvät häiriöt": "sairauden ahdistuneisuushäiriö" ja "somaattisten oireiden häiriö".

Sairauden ahdistuneisuushäiriö

Sairas ahdistuneisuushäiriö vaatii henkilön tuntemaan huolestunut sydänkohtauksesta, kun oireesi ovat lieviä tai olemattomia. Vaikka henkilö kärsii jostain muusta terveysongelmasta, kuten verenpainetaudista, tai hänellä on suvussa sydänkohtaus, hänen huolensa on edelleen liiallinen.

Hypochondriac henkilö tuntee a korkea ahdistus terveysongelmiin ja on helposti hälyttävä. Vastauksena huolenaiheisi saatat näyttää liiallista terveyteen liittyvää käyttäytymistä (kuten jatkuva lääkärin hoito) tai välttäminen (ei halua mennä esimerkiksi lääkärin tai lääkärin luo) sairaala).

Tässä artikkelissa puhumme hypokondria, sen syyt ja vinkit sen voittamiseksi.

Somaattinen oirehäiriö

Tässä häiriössä täytyy välttämättä esiintyä somaattisia oireita, jotka myös häiritsevät henkilön elämää ja / tai aiheuttavat epämukavuutta. Nämä oireet aiheuttavat huolta henkilölle ja liittyvät ajatuksiin, tunteisiin tai käyttäytymiseen, jotka liittyvät mainittuun huoleen: henkilö uskoo sen tilanne on paljon vakavampi kuin todellisuudessa on, he kärsivät suuresta ahdistuksesta oireidensa tai terveytensä suhteen, henkilö viettää paljon aikaa ajatellen sitä, jne.

Tästä artikkelista löydät Mikä on somatisaatio psykologiassa.

Hypokondriohäiriössä henkilö kokee pelkoa, huolta ja uskoo olevansa vakava sairaus, mutta tämä johtuisi ruumiillisten tuntemusten väärä tulkinta. Rief ja Broadbent (2007; nähty Martínezissa, M.P., 2014)^[1] ne syntetisoivat tekijöitä, jotka vaikuttavat tämän ongelman esiintymiseen ja ylläpitoon ja jotka paljastamme alla.

Kognitiivisella tasolla hypochondriacit olisivat huolissaan terveyteen liittyvistä kysymyksistä ja ahdistuksesta taudista. Tiettyjen oireiden tai tuntemusten edessä (joihin heidän huomionsa voi olla puolueellista) he tulkitsevat ne katastrofaalisella tavalla ja he yliarvioivat mahdollisuuden saada sydänkohtaus.

Ottaen huomioon huolesi oireistasi tai ajatuksen siitä, että sinulla saattaa olla sydänkohtaus, henkilö hakee tietoja tai lääketieteellistä apua, mikä voi rauhoittaa heitä ja siten ylläpitää niitä käyttäytymistä.

Jos huoli on liiallista ja häiritsee epämukavuutta aiheuttavan henkilön jokapäiväistä elämää, on parasta mennä terapeutin luokse tapauksen arvioimiseksi ja antaa paras suositus. Näiden tapausten psykologinen hoito perustuu kognitiivinen käyttäytymisterapia, joka toimii:

• Uskomukset, ajatukset ja asenteet tautiin.
• Kehosi tuntemuksesi jäykkä ja virheellinen syy-yhteys.
• Rauhoittavan käyttäytymisen vähentäminen (kuten tiedon etsiminen Internetistä jne.).
• Muut tapauksen näkökohdat, jotka ovat tarpeen kliinisen hoidon saamiseksi.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut menemään psykologin luokse hoitamaan tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin Olen pakkomielle siitä, että minulla on sydänkohtaus, miksi ja mitä tehdä?, suosittelemme, että kirjoitat luokan Kliininen psykologia.

1. Martínez, M.P. (2014) Somaattisten oireiden häiriöt ja niihin liittyvät häiriöt. Julkaisussa Caballo, V.E., Salazar, I.C. Ja Carrobles, J.A. (2014) Psykopatologian ja psykologisten häiriöiden käsikirja. Madrid. Pyramidi.

• American Psychiatric Association (2020). APA: n psykologian sanakirja. Palautettu https://dictionary.apa.org
• American Psychiatric Association (2014). DSM-5. Viiteopas DSM-5-Breviary-diagnoosikriteereihin. Madrid: Toimituksellinen Médica Panamericana.
• Martínez, M.P. (2014) Somaattisten oireiden häiriöt ja niihin liittyvät häiriöt. Julkaisussa Caballo, V.E., Salazar, I.C. Ja Carrobles, J.A. (2014) Psykopatologian ja psykologisten häiriöiden käsikirja. Madrid. Pyramidi.
• Maailman terveysjärjestö (WHO) (2018) Kansainvälinen tautiluokitus, 11. tarkistus. Palautettu https://icd.who.int/es