Mikä on krooninen masennus? Oireet, syyt ja hoito

Masennushäiriöt ovat nykypäivän yleisimpiä mielenterveyshäiriöitä yhteiskunnassamme. Masennus on myös yksi tärkeimmistä vammaisuuden syistä johtuen sen suuresta toiminnallisesta vaikutuksesta ja itsemurhakäyttäytymisen suuren esiintymistiheyden myötä. Nämä tekijät aiheuttavat masennuksen olevan erittäin tärkeä terveysongelma Maailman terveysjärjestölle (WHO).

Masennushäiriöstä kärsivä henkilö kokee masentuneen mielialan tai surun, joka estää henkilön normaalin toiminnan yhdellä tai useammalla elämänalueella.

Eri masennushäiriöiden kohdalla on olemassa jatkuva masennus, joka tunnetaan myös dystymiana, jota tämä Psychology-Online -artikkeli käsittelee: Mikä on krooninen masennus? Oireet, syyt ja hoito.

Indeksi

1. Määritelmä krooninen masennus
2. Kroonisen masennuksen oireet
3. Kroonisen masennuksen syyt
4. Kroonisen masennuksen tai dystymian hoito

jatkuva masennus tai dystyminen häiriö, on masentava mielialahäiriö, joka tunnetaan sosiaalisesti kroonisena masennuksena. Tästä kroonisuudesta kärsivällä henkilöllä on masentunut mieliala suurimman osan päivästä ja vaikka oireet eivät ole yhtä vakavia kuin suuressa masennuksessa, on erittäin tärkeää saada huomiosi mahdollisimman pian, koska

Pysyvän masennushäiriön tai dystymian diagnoosin määrittämiseksi on oltava joukko oireita, jotka kuvataan jäljempänä.

Kroonista masennusta tai dystymiaa sairastava henkilö kahden vuoden ajan (yksi vuosi lapsilla ja nuorilla), sinulla ei ehkä ole ollut mitään seuraavista oireista kahden kuukauden ajan seurasi. DSM-5: n mukaan kroonisen masennuksen oireet ovat:

• Huono ruokahalu tai ylensyönti. Se voi vähentää huomattavasti nälkää tai päinvastoin liikaa ruokaa.
• Unettomuus tai yliherkkyys. Siitä kärsivillä ihmisillä voi olla unihäiriöitä, jotka voivat aiheuttaa henkilön kyvyttömyyden nukkua tai päinvastoin nukkumaan liikaa.
• Alhainen energia tai väsymys. Dystymia saa ihmiset tuntemaan energian puutteen suurimman osan ajasta, mikä vaikeuttaa heidän päivittäistä elämäänsä tapaan.
• Alhainen itsetunto. Tämä mielentila saa henkilön käsittämään itsensä, kykynsä ja tulevaisuuden ennusteensa heikosti.
• Keskittymättömyys tai vaikeuksia tehdä päätöksiä. Tämän mielentilan aiheuttama keskittymättömyys aiheuttaa huomattavaa turhautumista sitä kärsivälle henkilölle, vahingoittamalla siten heidän itsetuntoaan ja vaikeuttamalla heidän omien päätöstensä tekemistä itseluottamuksen puutteen vuoksi oma itsensä.
• Toivottomuuden tunne. Yksi tyypillisimmistä kroonisen masennuksen oireista on tunne siitä, ettei löydy vaihtoehtoisia ratkaisuja erilaisissa tilanteissa tai sinulla ei ole odotuksia tulevaisuudesta, uskoen, ettet pysty pääsemään ulos tästä ja että et koskaan tunne hyvin.

Tämän lisäksi diagnoosin tekemiseksi henkilön on esitettävä tämä masentunut mieliala suurimman osan päivästä ja useimmista päivistä. Toisaalta tyypin I tai II kaksisuuntaista mielialahäiriötä ei ole välttämättä tapahtunut, sitä ei voida paremmin selittää psykoottisella häiriöllä, eikä sitä saa aiheuttaa mikään aine tai sairaus. Dystymian tai kroonisen masennuksen puhkeaminen voi ilmetä varhaisessa vaiheessa (ennen 21 vuotta) tai myöhäinen puhkeaminen (21 vuoden iän jälkeen) ja sen vakavuus luokitellaan lieväksi, kohtalaiseksi tai vakava.

Jos tunnet olevasi tunnistettu näihin oireisiin voit tehdä dystymiakoe onko sinulla kroonista masennusta.

Kroonisen masennuksen syy on monitekijäinen: siihen liittyy biologisia, psykologisia ja sosiaalisia mekanismeja. Pysyvän masennuksen tarkkaa syytä ei kuitenkaan tunneta.

Biologisella tasolla tiedetään, että yksi masennuksen häiriöiden syistä on matala serotoniini, noradrenaliini ja / tai dopamiini aivoissa. Toisaalta on huomattava, että stressaavia psykologisia ja sosiaalisia kokemuksia kuten stressi, vaativampi, negatiivinen persoonallisuus, viimeaikaiset tappiot, taloudelliset ongelmat, hajoamiset jne. lisätä depressiivisen sairauden haavoittuvuutta, koska ne aiheuttavat neurokemiallisia muutoksia, jotka muuttavat hermovälittäjäaineet mielialaa ylläpitävien hermopiirien kanssa ja joilla on tärkeä rooli masennuksessa.

Tämän häiriön hoidossa on äärimmäisen tärkeää, että henkilö saa psykologista hoitoa. Yleensä masennuksen kroonisuuden edessä se yleensä muuttuu a yhdistetty hoitohoito ja farmakologinen (masennuslääkkeiden käytön yhteydessä). Jokainen potilas on kuitenkin ainutlaatuinen, ja hoito on räätälöitävä kunkin henkilön tarpeiden mukaan.

1. Arviointi

Arviointi on valmisteltava diagnoosin tekemiseksi, jos joukko istuntoja haastattelu kärsivän kanssa ja on taipumus käyttää erilaisia ​​testejä helpottamaan testiä tiedot. Masennuksen arvioinnissa yleisimmin käytetty testi on Beckin masennuksen luettelo (BDI-II), tunnetaan paremmin nimellä Beckin masennustesti.

2. Interventio

kognitiivinen käyttäytymisterapia (TCC) on osoittautunut tehokkain hoito masennuksen hoitoon. Tämän terapian tarkoituksena on tuottaa a käyttäytymisen, kognitiivisen ja emotionaalisen muutoksen, joka auttaa henkilöä parantamaan elämänlaatua.

Kuten aiemmin todettiin, kroonista masennusta sairastavilla ihmisillä on automaattinen ajatusjoukko, joka liittyy negatiiviseen näkemykseen itsestään, maailmasta ja tulevaisuudesta. Nämä negatiiviset automaattiset ajatukset saavat tämän masentuneen mielialan ylläpitämään. Joten jos nämä negatiiviset ajatukset muuttuvat, näihin ajatuksiin liittyvä käyttäytyminen ja tunteet muuttuvat.

Siksi kognitiivinen-käyttäytymisterapia pyrkii saamaan henkilön tietämään negatiiviset irrationaaliset uskomuksensa, kykenevän muuttamaan ne positiivisemmiksi ja terveellisemmiksi. Tämä tekniikka tunnetaan nimellä kognitiivinen rakenneuudistus, jossa terapeutin tehtävänä on auttaa henkilöä havaitsemaan nämä ajatukset, pohtimaan niitä ja rakentamaan ne uudelleen.

Tämä mielentila voi ilmetä ahdistuksella ja sitä vastaan ​​he toimivat tekniikoita stressin ja ahdistuksen vähentämiseksimiten ne voivat olla rentoutustekniikat. Tämän lisäksi työstetään ongelmanratkaisutaitoja ja työkaluja käyttäytymisen aktivointi (Auta nukkumistottumuksissa, syömisessä, harrastuksissa, joista nautit aiemmin ...), jotta henkilö voi jatkaa päivittäin terveellisemmällä tavalla. Lopuksi on äärimmäisen tärkeää tarjota henkilölle uusiutumisen ehkäisystrategioita.

Kuten aiemmin todettiin, sen hoitoon liittyy yleensä psykotrooppisten lääkkeiden antaminen. Tätä vastaan ​​on huomattava, että masennuslääkkeet eivät auta kroonista masennusta sairastavaa henkilöä muuttumaan ajatuksia, mutta oireiden vähentäminen auttaa henkilöä näkemään muut mahdollisuudet heidän edessään tilanne.

CBT voidaan tehdä yksilö-, perhe- tai ryhmähoidolla. Yksittäinen malli kestää yleensä 5-20 istuntoa tai enemmän, ja kestää 45-60 minuuttia.

Jos rakkaallasi on masennus, saatat olla kiinnostunut siitä Kuinka auttaa masennusta sairastavaa henkilöä.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut menemään psykologin luokse hoitamaan tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin Mikä on krooninen masennus? Oireet, syyt ja hoito, suosittelemme, että kirjoitat luokan Kliininen psykologia.

• American Psychiatric Association. (2014). DSM-5. Mielenterveyden häiriöiden diagnostiikka- ja tilastokäsikirja. Madrid: Toimituksellinen Médica Panamericana, S.A.
• Baringoltz, S. (2007). Kognitiivinen hoito ja masennus. Kognitiivisten panosten integrointi psykoterapiaan ja Kognitiivinen hoito.
• Jiménez-Maldonado, M., Gallardo-Moreno, G., Villaseñor-Cabrera, T & González-Garrido, A. (2013). Dystymia kliinisessä yhteydessä. REV COLOMB PSIQUIAT, 42 (2), 212-218.
• Kuninkaallinen kollaasi psykiatreista. (2009). Kognitiivinen-käyttäytymisterapia (CBT). 18.10.2017, Espanjan psykiatrian yhdistykseltä (SEP).
• Ruiz, M., Díaz, M & Villalobos, A. (2012). Kognitiivisen käyttäytymisen interventiotekniikoiden käsikirja. Bilbao: Toimituksellinen Desclée De Brouwer, S.A.