On tilanteita, joissa viisain asia, jonka ihminen voi harkita, on lopettaa rakastuminen. Tämä tapahtuu, kun olet onnettomassa suhteessa, kun olet yrittänyt unohtaa entistä vuotta vuosien ajan tai kun edessäsi on platoninen rakkaus. Vastaamaton rakkaus samalla tavalla aiheuttaa paljon vahinkoa, eikä vain mieli heikkene, kun sietää kipupainetta, vaan myös keho, koska epämiellyttävät tunteet jättävät jälkensä. Sydämenmurtuma uupuu, ryöstää teiltä elinvoimaa ja aiheuttaa ahdistusta.
Kaukana romanttisista ihanteista, joskus rakkauden tappaminen tietoisella tavalla on paras vaihtoehto. Toisin sanoen, kiintymyksen tappaminen toista ihmistä kohtaan voi olla ensimmäinen askel löytää itsesi. Tästä syystä löydämme sinut Psykologia-Online-sivustosta kuinka lopettaa rakastuminen antaa sinulle hyviä neuvoja ja suosituksia, jotka auttavat sinua voittamaan tämän tilanteen.
Jos haluat tietää, kuinka lopettaa rakastuminen, on tärkeää, että aloitat sarjan muutoksia, jotka auttavat sinua voittamaan tämän vaiheen. Ajattele yhtä asiaa:
Kehitä positiivista ajattelua
On itsetuhoisia ajattelutapoja. Vältä esimerkiksi ajattelemasta, ettet koskaan löydä ketään erityistä. Vältä kaikkia ajatuksia, jotka yhdistävät sinut uhrin rooliin. Ota tilanne sellaisenaan ja kiinnitä negatiivisen ajattelun siivet. Mitä vähemmän arvopäätöksiä teet kokemusten perusteella, sitä parempi. Se, mitä ajattelemme todellisuudesta, saa meidät tuntemaan itsemme pahemmaksi kuin itse todellisuus.
Tule tärkeimmäksi prioriteetiksi
Halu lopettaa rakastuminen alkaa henkilökohtaisella päätöksellä. Päätös haluta lopettaa kärsimykset ja huono aika, kun sinut kutsutaan nauttimaan elämästä ja olemaan onnellinen. Tästä syystä voit asettaa tämän tilanteen tavoitteeksi ja työskennellä päivä päivältä siten, että kyseinen henkilö lakkaa käyttämästä suurta osaa ajatuksistasi ja sen sijaan otat heidän paikkansa.
Hyväksy tilanne ja käännä sivua
Älä käytä mustasukkaisuutta tai välinpitämättömyyttä viettelyn aseena. Älä odota mitään enemmän siitä tarinasta, sulje luku siirtyäksesi eteenpäin. Unohda mahdollisuus "takaisinhankintaan", koska, kuten kaikki sanovat, "toiset osat eivät koskaan olleet hyviä". Älä pidä kiinni toiveestasi tulevaisuuteen kyseisen henkilön kanssa, jos rakastat häntä nyt vahingoittamassa sinua. Se on ohi. Olet sen arvoista. Eikä elämässä ole kärsimystä, luuletko?
Kieltää romanttiset ja väärät ajatukset rakkaudesta
Älä kiduta itseäsi: hän ei ole sinun parempi puoliskosi eikä elämäsi rakkaus. Löytämäsi matkan varrella on monia "puoli appelsiineja". De idealisoi henkilö ja kohdele heitä sellaisina kuin he todella ovat: henkilö, jonka puolesta olet tuntenut jotain hyvin vahvaa ja joka jostain syystä ei enää halua jatkaa rakastamista. Jos olet tullut niin pitkälle, se johtuu siitä, että olet päättänyt voimakkaasti ja tilanne oli jo sietämätön sinulle. Joten ota satuelokuvat pois päästäsi ja valmistaudu olemaan jälleen elämäsi omistaja. Ansaitset sen.
Olet todennäköisesti koskaan miettinyt, pystytkö lopettamaan rakastamasi henkilön syvästi. Totuus on KYLLÄ, tietysti voit. Se sattuu tekemään vähän, varsinkin aluksi, mutta jos kysyt itseltäsi tämän kysymyksen, se johtuu siitä, että se todella on terveellisempi sinulle on kääntää sivua ja unohtaa kerta kaikkiaan henkilö, joka tekee sinusta kärsivät.
Mutta kuinka voit lopettaa rakastumisen? Paljon päättäväisyyttä, tahdonvoimaa ja itseluottamusta. On tärkeää, että olet päättäväinen ja että ennen kaikkea sinulla on aina hyvin selkeät syyt, miksi teet tämän päätöksen. Jos siis jonain päivänä olet "herkempi", sinun on vain muistettava syyt ja varmasti täytettävä itsesi voimalla.
- Kirjoita luettelo ja ripusta se peiliin: Aluksi suosittelemme, että sinulla on luettelo syistä, miksi haluat unohtaa kyseisen henkilön. Kirjoita se nyt selkeällä mielellä ja päättäväisesti, että tämä on terveellisin päätös sinulle. Ripusta se peiliin tai jääkaappiin paikkaan, jonka näet aina, jotta pidät aina mielessä, miten se saa sinut tuntemaan itsesi eikä heilumaan.
- Ympäröi itseäsi ystävien kanssa: Vaikka olisit surullinen, on tärkeää, ettet lukitse itseäsi kotiin ja että jatkat yhteydenpitoa ystäviisi. Muuten lisätään kaksi tärkeää kärsimystä, kuten sydänsärky ja eristäminen.
- Poista sen jälki elämästäsi: erittäin tehokas tekniikka unohtaa henkilö on "pyyhkiä" pois elämästäsi, eli poistaa mahdollisimman monta kuvaa Pidä ne kotona (sinun ei tarvitse heittää niitä pois, pidä niitä vain, jotta et näe niitä), poista viestisi matkapuhelimestasi, sähköpostisi, jne. On tärkeää tehdä "puhdas liuskekivi", kuten sanonta kuuluu, jotta voit aloittaa alusta.
- Vietä aikaa harrastuksiisi: Jotta et enää rakastaisi ihmistä, on tärkeää, että sinusta tulee elämän keskipiste. Siksi suosittelemme, että vietät aikaa tekemällä niin paljon kuin pidät, että kirjaudut oppimaan uusia asioita... Avaa itsesi maailmalle ja anna elämän yllättää sinut. Rakastat varmasti sitä, mikä odottaa sinua.
- Ystävyys tulee myöhemmin: Ja jotain erittäin tärkeää on, että jos haluat unohtaa henkilön, sinun on mentävä läpi "surun" vaihe. Sinun täytyy erota, oppia elämään ilman toisiaan, täydentämään toisiaan täydellisesti ja sitten myöhemmin aikaa, voit tavata kahvia ja, kuka tietää, ehkä voit keksiä suhdettasi uudelleen ja yrittää olla ystävät. Mutta aika ajoin.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut menemään psykologin luokse hoitamaan tapaustasi.
