Rakastuminen ihmiseen voi olla jotain upeaa ja erittäin miellyttävää, kun olemme hyvin vastavuoroisia. Voimme tuntea olonsa "pilvissä", kokea kuuluisat "perhoset vatsassa", välillä monia muita tuntemuksia, jotka epäilemättä tekevät rakastumisesta erittäin jännittävän kokemuksen ja miellyttävä. Mutta mitä tapahtuu, kun emme ole hyvin vastavuoroisia? Mitä tapahtuu, kun henkilö, jota rakastamme niin paljon, ei tunne samaa mieltä meistä?
Jos ihmettelet: kuinka unohtaa platoninen rakkaus tai miten unohtaa kielletty rakkaus, tämä on varmasti sinun tapauksesi ja tilanne on muuttunut miellyttävästä tuskalliseksi. Siksi tässä Psychology-Online-artikkelissa annamme sinulle useita käytännön vinkkejä, jotta tiedät lopullisesti kuinka unohtaa platoninen rakkaus.
Kun koemme niin voimakkaita tunteita toista ihmistä kohtaan tai jostain tai toisesta syystä emme ole kunnossa vastavuoroisesti joko siksi, ettei toinen yksinkertaisesti pidä meistä eikä edes tunne meitä, koska emme uskalla lähestyä hän jne. Tämä voi olla erittäin tuskallista rakastuneelle, koska lopulta kaikki nuo tunteet voimakkaista tunteista tulee vain negatiivisia ja erittäin haitallisia tunteita, jos emme osaa hallita niitä.
Kun se tulee unohda kielletty rakkausKuten aiemmin mainitsimme, voimme toteuttaa useita käytännön vinkkejä, jotka ovat erittäin hyödyllisiä tämän saavuttamiseksi. Joitakin vinkkejä, joita voimme noudattaa tämän saavuttamiseksi, ovat seuraavat:
Pysy kaukana kyseisestä henkilöstä
Se riippuu tilanteesta, jossa löydät itsesi, näetkö sen usein vai et näe sitä fyysisesti, mutta olet usein yhteydessä puhelimitse, sosiaalisiin verkostoihin jne. Parasta, mitä voit tehdä näissä tapauksissa, varsinkin kun olet jo varma, että kyseinen henkilö ei tunne samaa kuin sinä, on päästä eroon heistä. Voi olla, että he ovat suostuneet olemaan "ystäviä", koska hän ei tunne samaa mieltä sinusta etkä halua menettää yhteyttä, mutta tämä aiheuttaa vain enemmän vahinkoa.
Muista, että ainakaan tällä hetkellä et voi olla vilpitön ystävä, koska pidät silti siitä henkilöstä ja olet täysin rakastunut heihin. Kuvittele, mitä voit tuntea, jos ystäväni ollessa toinen henkilö tapaa jonkun haluamastaan, tunnet enemmän kipua kuin olisit muuttanut heistä aiemmin. Sen lisäksi tämän suhteen ylläpitäminen saa sinut tietoisesti tai tiedostamatta jatkamaan kyseisen suhteen ylläpitämistä. Toivon ja että lopetat tapaamisen muiden ihmisten kanssa, jotka saattavat myös kiinnostaa sinua keskittämällä kaiken huomion rakkauteen mahdotonta.
Rakasta itseäsi
Varmasti tämän tilanteen ansiosta olet läpi ja jopa siksi, että keskityt vain unohtamaan mahdottoman rakkauden, unohdat tärkeimmän asian ja se olet sinä. Muista, että mitä paremmin tunnet itsestäsi, sitä paremmin pystyt tuntemaan muiden kanssa Yksi tärkeimmistä asioista eteenpäin etenkin tällaisessa tilanteessa on viljely Y lisätä itsetuntoa. Avaimet tämän saavuttamiseksi ovat tietäminen kunnioita sinua, arvosta sinua, hemmottele itseäsi ja huolehdi sinusta. Ymmärrä henkilökohtainen arvo, rakasta itseäsi ja tee kaikkesi voittaaksesi vaikeimman tilanteen, joka saa sinut kärsimään.
Ympäröi itseäsi ystävien ja / tai perheen kanssa
On hyvin yleistä, että kärsivä henkilö päättää eristää itsensä kokonaan tai osittain muista, ja tämä on pahinta, mitä voidaan tehdä kivun voittamiseksi. Sinulla on oltava tukiverkko seurata sinua tässä prosessissa. Etsi perheesi ja lähimpien ystäviesi yritys, puhu heidän kanssaan, kerro heille tilanteestasi, jossa olet käydä läpi, mennä ulos ja pitää hauskaa heidän kanssaan, kutsua heidät kotiin, jotta et ole koko ajan yksin ja viettää mukavaa aikaa heidän kanssaan puoli jne. Asia on, että löydät itsesi mahdollisimman mukana ja pukeutuneina.
Älä yritä unohtaa kiellettyä rakkautta, johon olet ollut niin voimakkaasti rakastunut (a) päivästä toiseen, koska se on käytännössä mahdotonta. Ajattele, että aika parantaa kaiken ja että vaikka nyt et todellakaan tunne oloasi lainkaan ja kärsit jopa liikaa, jos olet päässyt irti kyseisestä henkilöstä ja olet tehnyt kaiken voitavasi unohtaa heidät, päivä päivältä aiot lähteä voida paremmin. Havaitset sen vain päivien myötä, kipusi häviää ja kun huomaat, että se on kokonaan poissa.
Yritä olla epätoivossa tai turhautua ärsyttävistä tunteista, joita sinulla on nyt, et aio tuntea niin koko elämäsi, se on mahdotonta, varsinkin jos olet jo tehnyt asioita voittaaksesi sen platonisen rakkauden, josta olet kärsinyt niin paljon sää. Mentalisoi itsesi, että huomenna tunnet itsesi hieman paremmin kuin tänään ja niin edelleen. Saatat myös ajatella, että myöhemmin sinulla on mahdollisuus tavata uusia ihmisiä, joiden kanssa voit rakastua ja voit olla vastavuoroinen.
Muista, että jos sinusta tuntuu, että tämä tilanne on poistumassa käsistäsi ja että kuinka kovasti yritätkin, et tiedä miten hallita sitä ja se on On mahdotonta löytää itsesi paremmaksi, sinun on mentävä ammattilaisen luo, joka toimii tukena ja opastajana, jotta pääset eteenpäin mahdollisimman pian mahdollista. Tavoitteena ammattilainen, tässä tapauksessa psykologi, on tarjota sinulle työkaluja nosta itsetuntoa, jotta voit muuttaa käsitystäsi tilanteesta ja löytää oppimisen, joka on olemassa tuskallisessa kokemuksessa, se auttaa sinua myös hallitse tunteitasi, jotka aiheuttavat sinulle epämukavuutta, parhaalla mahdollisella tavalla, muun muassa, jotka vaihtelevat kunkin tilanteen mukaan henkilö.
Tosiasia on, että onnistut löytämään a positiivisessa mielessä siihen, mitä sinulle tapahtuu, että jatkat omasi emotionaaliset tavoitteet elämän, jonka olet luultavasti jo vakiinnuttanut aiemmin ja jonka alat vihdoin elää normaalia elämää ilman kipua, joka estää sinua etenemästä eteenpäin.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut menemään psykologin luokse hoitamaan tapaustasi.
