Mitä tehdä, jotta olisit tehokkaampi työssä

Haluatko oppia olla tehokkaampi työssä? Monta kertaa, työpäivämme aikana, katsomme kelloa ja ymmärrämme, että se on jo keskipäivä ja että et ole edes tehnyt neljäsosaa työstä. Onko tämä tilanne tuttu sinulle? Kokoukset, sähköposteihin vastaaminen tai päivittäisten tehtävien järjestäminen voivat viedä paljon aikaa ja lopulta estävät meitä suorittamasta velvoitteitamme rauhallisesti ja optimaalinen. Tästä syystä aiomme löytää sinut Psychology-Onlinessa mitä tehdä tehokkuuden lisäämiseksi työssä ja onnistut parantamaan tuloksia ja hyödyntämään tunnit, jotka omistat ammatillesi.

Päivittäin harjoitamme monia toimintoja, jotka vievät todella paljon aikaa. On tärkeää, että opimme järjestämään itsemme paremmin, jotta voimme hyödyntää työaikamme parhaalla mahdollisella tavalla ja parantaa tuloksia.

Täällä aiomme tarjota sinulle luettelon parhaista vinkkejä tehokkaammaksi työssä ja tee omistautumistunnistasi todella tuottavaa:

1. Puhdas ja siisti tila: on tärkeää, että sinulla on tietty järjestys työpaikallasi. Istuminen alas ja visualisointi, mitä sinun on tehtävä, tietäessäsi kaikki asiat ja mahdollisuus löytää mikä tahansa asiakirja nopeasti, auttaa sinua järjestämään kaiken paremmin ja tuhlaamaan aikaa. Järjestys on välttämätöntä, jotta työsi voidaan hallita paremmin.
2. Suunnittele: Toinen mielenkiintoinen seikka, joka auttaa sinua olemaan tehokkaampi työssä, on se, että sinulla on erityinen ohjelma tai suunnittelu missä osaa priorisoida tehtävät, jotka sinun on tehtävä. Aseta työpäivän aikataulu, jotta tiedät mistä aloittaa, kun pääset töihin. Varmista, että tämä ohjelma on selvä prioriteeteista, joihin sinun on osallistuttava, ja tietysti sitä voidaan muuttaa tai mukauttaa uusiin olosuhteisiin.
3. Poista häiriötekijät: Jotta olisit tehokkaampi työssä, sinun on ehdottomasti laitettava henkilökohtainen elämä sivuun. Esimerkiksi, anna matkapuhelin laukussa äläkä pidä sitä pöydällä, jotta et keskustele siitä joka toinen. Älä tarkista sähköpostiosoitettasi päivän aikana, odota sen tekemistä, kun olet valmis, joten et tuhlaa aikaa yksityisiin asioihin.
4. Anna itsellesi tauko: Vaikka se vaikuttaa ristiriitaiselta, totuus on, että jos haluat oppia olemaan tehokkaampi työssä, on tärkeää, että ajoittain hengität. Tämä auttaa sinua puhdistamaan mielesi ja olemaan energisempi, kun saavut taas työpaikallesi. Mene ulos kävelylle, juo kahvia tai mene hakemaan lasillinen vettä.
5. Opi delegoimaan: monta kertaa meillä on tunne, että emme pääse kaikkeen ja että emme siksi ole tehokkaita. Ja joskus ainoa asia, joka voi tapahtua, on se, että meillä on erittäin suuri vastuu ja velvollisuudet, jotka voimme siirtää muille ihmisille. Tämän vaiheen tekeminen on avain vapauteen tuntemiseen ja huolenpitoon siitä, mikä sinua todella koskee.
6. Ole varovainen kokousten suhteen: yrityksissä on huono tapa pitää kokouksia joka toinen tai kolmas keskustelemaan ja keskustelemaan kaikista näkökohdista riippumatta siitä, kuinka vähäisiä. Tämä on yksi tekijöistä, joka hidastaa työtä eniten ja saa joukkueen menemään veden kanssa kaulaan saakka. Ihannetapauksessa kokouksia tulisi pitää vain silloin, kun niitä todella tarvitaan ja että niissä menee vakiintuneella aikataululla, jotta et menisi pensaiden ympäri. Jos muita tärkeitä aiheita tulee esiin, kirjoita ne muistiin ja keskustele niistä toisessa kokouksessa.
7. "Määräaikojen" merkitys: tai mikä on sama, toimituspäivät. Jotta voisit olla tehokkaampi työssä, on mielenkiintoista, että asetat nämä päivämäärät niin, että voit olla selvillä tehtävästä, joka vaatii välitöntä huomiota eniten. Se on hyvä tapa pystyä järjestää työsi ja rentoudu.

Tässä toisessa artikkelissa kerromme miten olla vakuuttavampi työssä.

Mutta jos haluat oppia, mitä tehdä, jotta olisit tehokkaampi työssä, on tärkeää, että sen lisäksi tee muutokset, joista olemme keskustelleet edellisessä osassa, tee myös sarja alkaen muutoksia tottumuksiin käytöksestä.

Totuus on, että elämäntapamme voi suuresti vaikuttaa työmme suorituskykyyn ja siksi Psychology-Online -sivustolta suosittelemme, että teet sarjan muutoksia, jotka auttavat sinua parantamaan päiväsi päivä. Tärkeimmät ja merkittävimmät ovat seuraavat:

• Nukkua 8 tuntia päivässä: On tärkeää olla levännyt ja energinen voidaksesi suorittaa tehtävänne oikein. Unen puutteella voi olla erittäin kielteinen vaikutus suorituskykyyn, ja se myös saa sinut hidastamaan ja vaikeuttamaan työn tekemistä. Tässä toisessa artikkelissa annamme sinulle jotain hyvää rentoutumistekniikat hyvän yöunen saamiseksi jonka avulla voit parantaa unesi laatua.
• Onko järjestetty elämä: On myös tärkeää muuttaa biorytmiämme mahdollisimman vähän, koska terveystilamme ja mielemme ovat tällä tavalla täydellisessä kunnossa. Aina syöminen ja nukkuminen samaan aikaan auttaa kehoasi toimimaan paremmin ja toimimaan parhaimmillaan. Järjestämättömien aikataulujen merkitys tarkoittaa, että koko olemuksesi on myös siinä epäjärjestyksessä.
• treenaaSäännöllinen liikunnan harjoittelu auttaa vapauttamaan endorfiineja, joten voit levätä paremmin yöllä ja sinulla on myös parempi mieliala työssä. Kaikki tämä auttaa sinua olemaan tehokkaampi ja tekemään työajastasi todella tuottavaa.
• Palkitse ponnistelusi ja työsi: Ja lopuksi, suosittelemme myös, että osaa arvostaa saavutuksiasi, jotta olisit motivoitunut työssä ja jolla olisi hyvä itsetunto. Tätä varten ei ole mitään muuta kuin palkita ponnistelusi "palkinnoilla", jotka voit saada itsesi tunnustamaan työsi.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut menemään psykologin luokse hoitamaan tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin Mitä tehdä, jotta olisit tehokkaampi työssä, suosittelemme, että kirjoitat luokan Valmennus.