Kuinka selviytyä myrkyllisessä työympäristössä

  • Jul 26, 2021
click fraud protection
Kuinka selviytyä myrkyllisessä työympäristössä

Työ on myös osa onnellisuuden reseptiä. Ja työn onnellisuus ei riipu pelkästään kyseisen työn taloudellisista olosuhteista. Työilmasto on tunneympäristö, jota hengität joka päivä työpäivän aikana. Tavallinen asia, kun ilmasto on negatiivinen, on, että tämä epämukavuus vaikuttaa työntekijään jopa hänen henkilökohtaisessa elämässään. Niin paljon kuin haluamme tehdä ero työn ja henkilökohtaisen elämän välillä, on käytännössä väistämätöntä, että jos menet työstä tulee päivittäistä huolta, tämä jännitys vaikuttaa joissakin psykologisella tasolla hetki. Kuinka selviytyä myrkyllisestä työympäristöstä? Psychology-Online -palvelussa annamme sinulle parhaat ideat.

Saatat pitää myös: Tukholman oireyhtymä: määritelmä, oireet ja hoito

Indeksi

  1. Vaihtoehdot myrkyllisen työn lopettamiselle
  2. Harjoittele ammattiin liittyvää vapaaehtoistoimintaa
  3. Irrota myrkyllisistä työsuhteista
  4. Valmennus ammatillisen elämän parantamiseksi

Vaihtoehdot myrkyllisen työn lopettamiselle.

Vietämme niin monta tuntia elämästämme upotettuna ammatillisiin asioihin, että me kaikki ansaitsemme kasvaa ja kehittyä ihmisissä, joissa tunnemme olevamme ihmisiä. Mitä tapahtuu ympäristöille ja

myrkyllisiä ihmisiä Juuri työntekijät lakkaavat tuntemasta ihmisiä ja heistä tulee vain luku. Tällaisesta ympäristöstä selviytyminen tarkoittaa jotain erittäin tärkeän menettämistä: ansaitset elää isoilla kirjaimilla. Siksi ehdotan tämän tyyppisessä tilanteessa, että etsit suunnitelmaa B.

Kyse ei ole siitä, että jätät nykyisen työpaikkasi välittömästi, vaan siitä, että sinulla on mielessä toinen vaihtoehto tulevaa työtä varten ja aloitat sen tekemisen siitä hetkestä lähtien. Valmista oppositio, etsi työtä kotoa, vakiinnuta itsesi freelanceksi, perusta online-liiketoiminta, etsi toinen työpaikka toisesta yrityksestä, opiskele erikoistumiskurssia ...

Eli kun olet osa ammatillista ympäristöä, joka vaikuttaa sinuun sen negatiivisen energian takia ja on täynnä kollegoita myrkyllistä on tärkeää, että yrität olla antamatta tuon tilan leikata siipiäsi ja voit voittaa tuon epämukavuuden läpi n suunnitelman suunnittelu B joka auttaa sinua katsomaan nykyisen tilasi ulkopuolelle yhteyden muodostamiseksi ihanteelliseen tilaan.

Kuinka selviytyä myrkyllisessä työympäristössä - vaihtoehtoja myrkyllisen työpaikan jättämiselle

Harjoittele ammattiin liittyvää vapaaehtoistoimintaa.

Vapaaehtoistyö ei tarjoa taloudellista palkkaa, mutta se tarjoaa suuria annoksia tunnepalkkaa. Se ei tarkoita, että mikä tahansa vapaaehtoistoiminta antaa sinulle niin korkean tyytyväisyyden. Kuten työssä tapahtuu, vapaaehtoistyössä sattuu myös se, että on tärkeää löytää projekti, josta nautit ja jonka kanssa tunnet olevasi tunnistettu arvot ja tavoitteet.

Kun löydät sen paikan, koet itsetunto, tunnustuksen, hyvinvoinnin, sosiaalisen älykkyyden ja ilon tuona lyhyenä vapaaehtoistyön aikana on vastalääke, jonka avulla voit tasapainottaa emotionaalisen tasapainon kyseiseen kuormitukseen negatiivisuus.

Tällä tavoin, jos tästä näkökulmasta päätät jatkaa nykyisessä työssäsi, viikoittainen vapaaehtoistyötila voi toimia kannustimena motivaatio elämässä relativisoida tämän negatiivisen työympäristön vaikeudet.

Irrota myrkyllisistä työsuhteista.

Ystävyyden leimaamassa ympäristössä tavoite saada ystäviä työpaikalla on hyvä idea. Jos kuitenkin tapaat myrkyllisiä ihmisiä työympäristössä, vältä työssä syntyneiden sidosten tuomista henkilökohtaiseen elämään. On suositeltavaa, että nämä siteet alkavat ja päättyvät tässä ammattitilassa. Siksi rajoita yhteytesi näihin ihmisiin ehdottoman välttämättömiin tehtäviin.

Se voi tuntua tavalta laittaa kuori, mutta todellisuudessa, kun asut myrkyllisessä työympäristössä, ei kovin rakentavassa työssä, se on positiivista merkitse etäisyydet. Älä toista negatiivisia käyttäytymismalleja, joita usein esiintyy tällaisessa ympäristössä. Vältä esimerkiksi kritisoimasta ikäisesi tuhoisalla tavalla. Ja mikä tärkeintä, vaikka ajattelet, ettei mikään voi muuttua toimistossa, yritä antaa omia ideoitasi. Jos yrityksellä on ehdotuslaatikko, voit käyttää tätä kanavaa, koska on mahdollista nostaa parantamisen ideoita nimettömyydestä.

Kuinka selviytyä myrkyllisessä työympäristössä - katkaise yhteys myrkyllisiin työsuhteisiin

Valmennus ammatillisen elämän parantamiseksi.

Henkisen kaaoksen tunne, jonka ihminen kokee joutuessaan myrkyllisessä työympäristössä, voi olla niin korkea että työntekijän tarvitsee tuolloin löytää sopiva tila miettiä rauhallisesti ja laittaa ideoitaan Tilaus.

Valmennuksen arvo on, että se on prosessi, jossa olet oman muutoksesi päähenkilö ja opit sen Riippumatta siitä, kuinka vaikea tilanne tuntuu, voit aina tehdä jotain edetäksesi pisteesi yli tutkimukset.

Myrkylliset ympäristöt tappavat luovuuden, mielikuvituksen ja fantasian, päinvastoin, valmennus lisää inspiraatiota, optimismia, vapautta ja oppimista. Jos mietit kuinka selviytyä myrkyllisessä työympäristössä, valmennusprosessi on hyvä suunnitelma siirtyä teoriasta toimintaan.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut menemään psykologin luokse hoitamaan tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin Kuinka selviytyä myrkyllisessä työympäristössä, suosittelemme, että kirjoitat luokan Valmennus.

instagram viewer