Mitä tehdä, kun kumppanisi on koko päivän MOBIILIN kanssa

Matkapuhelin on tällä hetkellä yksi väestön hyödyllisimmistä työkaluista. Monet ihmiset eivät nykyään tietäisi, kuinka elää ilman sitä, koska se on hyödyllinen kaikkeen. Monet ihmiset sanovat, että voit tavata jonkun vain katsomalla hänen matkapuhelinta, kaikki tietomme ovat siellä intiimimmistä yleisöihin. Mutta kuten kaikessa elämässä, sinun on osattava käyttää sitä hyvin, jotta et menetä muita asioita, jotka ympäröivät meitä. Huolimatta siitä, että se on erittäin hyödyllinen työkalu, se voi olla myös syy riippuvuuteen: nomofobia tai matkapuhelimen riippuvuus. Joten meidän on järkeistettävä käyttöä.

Yksi pariterapiakonsultoinnin yleisimmistä valituksista on, että poikaystävä tai tyttöystävä on koko ajan matkapuhelimen kanssa ja matkapuhelimessa on paljon pariskunnallisia ongelmia. Todella, rikkooko mobiili parit? Onko tapa käyttää sitä? Mitä voimme tehdä asialle? Seuraavassa Psychology-Online-artikkelissa puhumme mitä tehdä, kun kumppanisi on puhelimessa koko päivän.

Indeksi

1. Miksi poikaystäväsi / tyttöystäväsi on aina puhelimessa?
2. Leikkauksen seuraukset
3. Mitä tehdä, kun kumppanisi jättää huomiotta katseesi matkapuhelimeen

On totta, että vietämme yhä enemmän tunteja matkapuhelimeemme katsomalla. Joskus käytämme sitä kommunikoimiseen tai asiaankuuluvien tehtävien suorittamiseen, mutta monta kertaa me teemme sen tavasta ja viettää aikaa, jonka voisimme omistaa tärkeämmille toiminnoille. Miksi näin tapahtuu? Miksi kumppanisi on koko päivän matkapuhelimen kanssa?

• Ehkä kumppanillasi on uusien tekniikoiden luoman yhteiskunnan vuoksi ns "Pelko kadota jotain" ja siksi heidän on jatkuvasti tarkistettava sosiaalisissa verkostoissaan, onko Uutisten jälkeen ollut uutisia Viimeisen kerran, kun olet katsonut sitä, etenkin nuorimpien keskuudessa, sen pidetään ensimmäisenä nähdä jotain tapahtuma. Tämä tosiasia voi olla stressaavaa, jos sitä ei tehdä peläten olevansa viimeinen henkilö, joka tietää asioista.
• Toinen syy, miksi saatat katsoa jatkuvasti matkapuhelinta, on kiinnostuksen puute mitä vieressäsi oleva henkilö selittää.
• Toinen syy, joka tulisi arvostaa, kun kumppanisi on hyvin tietoinen matkapuhelimesta, on tämän henkilön elintärkeä hetki, olosuhteet jotka ympäröivät häntä, ehkä nämä johtavat hänet olemaan paljon tietoisempi motiivistaan ​​kuin tavallisesti (työnhaku, sukulaisen sairaus jne.)
• On syytä mainita, että matkapuhelinten suunnittelu kutsuu niitä jatkuvasti käyttämään. Sen toiminnan ansiosta käyttäjän on helppo kääntyä addikti käyttää sitä. Jos luulet, että kumppanisi on kytketty matkapuhelimeen, suosittelemme tutustumaan tähän artikkeliin, jossa liikkuvan riippuvuuden oireet. Jos luulet, että kumppanisi on riippuvainen matkapuhelimesta, voit suositella menemistä ammattilaiselle.

Nähtyämme syyt siihen, miksi kumppanisi voi viettää liian monta tuntia puhelimen kanssa, katsotaanpa, mitä seurauksia vaimollasi tai miehelläsi on olla koko ajan matkapuhelimen kanssa.

Sana röyhkeäon kahden englannin sanan yhdistelmä puhelin (puhelin) ja niskaaminen (halveksia), joten termi phubbing viittaa siihen huomiotta joku samalla kun kiinnität huomiota matkapuhelimeesi. Tällä teolla voi olla alla luetellut seuraukset pariskunnan suhteessa.

Alhainen itsetunto

Se, että henkilö katsoo jatkuvasti matkapuhelinta, voi aiheuttaa heikon itsetuntonsa kumppanissaan. Tästä voi tuntua, että se ei ole tarpeeksi tärkeä, ja tämä voi johtaa tunteisiin, että se ei ole mitään arvoista, joka ei ole tarpeeksi, ja että heillä on seurauksena vahinko itsetuntoon. Jokaisen täytyy rakastaa itseään, mutta myös tuntea rakastavansa ympäröivässä ympäristössä. Loppujen lopuksi, kun joku katsoo puhelinta koko ajan, hän laiminlyö keskustelukumppaninsa, joka tuntee huomiotta jättämisen tai huomiotta jättämisen. Tässä artikkelissa näet merkit, jotka osoittavat heikkoa itsetuntoa Henkilössä.

Stressi

Stressi on niin paljon henkilölle, joka tekee röyhkeä kuka on vierelläsi. Ensimmäinen on stressi siitä, että hän näkee ensimmäisenä, mitä on julkaistu tai mitä sanotaan (ja ahdistuneisuus, jos ei ole), ja toisessa tapauksessa stressi siitä, ettei tunne itsesi arvostetuksi suhteessa. Mikä voi johtaa suhdeongelmiin puhelimessa ja jopa laukaista suhdekriisin.

Ristiriidat

, Se ei kiinnitä huomiota niin paljon pariskuntaan kuin enemmän matkapuhelimeen. Tämä voi johtaa huonoon viestintään ja tähän konflikteja pariskunnassa. Lisäksi röyhkeä voi saada kumppanisi tuntemaan itsensä aliarvostetuksi, ja jos heillä ei ole tilaa, jossa he voivat ilmaista tarkoituksensa, se voi johtaa heitä olemaan enemmän herkkä syistä, joita aiemmin ei ollut, ja räjähtää konflikteihin, joita ei ymmärretä, koska niiden alla on tärkeämpi: tunne ei tunne arvostusta.

Suhteen loppu

röyhkeä, Vaikka monissa tapauksissa sitä ei pidetä niin vakavana ongelmana, se voi tarkoittaa suhteen päättymistä: jos kumppanisi ei tunne olevansa arvostettu, on hyvin todennäköistä, että hän päätyi jättämään puolellesi.

Tässä artikkelissa paljastamme 30 syytä miksi suhde voi päättyä.

Jos kumppanisi on aina puhelimessa, on normaalia, että tunnet itsesi aliarvostetuksi ja valvomatta. On normaalia, että se vaikeuttaa viestintää, suhde pahenee ja että lopulta sinusta tuntuu pahalta tilanteesta. Voitko tehdä asialle jotain? Ensinnäkin sinun on pidettävä mielessä, että hänen vastuullaan hallita puhelimen käyttöä kuinka paljon ja miten käytät. Tämän vuoksi seuraavat strategiat tilanteen ratkaisemiseksi voivat olla hyödyllisiä:

1. Ilmaise, mikä saa sinut tuntemaan

On tärkeää, että voimme ilmaista kumppanillemme tunteet, jotka herättävät meidät siitä, että hän katsoo matkapuhelinta jatkuvasti, aina itsevarmasti ja empaattisesti. Toisen kumppanin näkökulman ymmärtäminen on erittäin tärkeää. Tässä artikkelissa puhumme viestintä pariskunnassa.

2. Neuvotella

Pariskuntana voit tulla neuvottelemaan hetkiä, jolloin matkapuhelimesi katselu ei ole ristiriitaa, ja toiset, joissa sen katsominen sattuu tuntemaan itsesi arvostettavaksi vieressäsi. Aiheesta sopiminen ja avoimesta keskustelusta voi olla hyvä tapa päästä sopimuksiin auttaa sinua tilanteessa. Etsi välipisteitä, joissa molemmat tai molemmat voit tuntea olosi mukavaksi tai mukavaksi.

3. Vahvista ja arvo

Monissa tapauksissa on myös tärkeää tunnistaa ponnistelut, joita joku pyrkii muuttamaan käyttäytymistä ja tapaa. Näissä tapauksissa ei ole kyse vain muutoksen pyytämisestä, vaan tekemäsi arvon arvostamisesta. Esimerkiksi: jos laitat matkapuhelimesi mennä päivälliselle, sano: "Kiitos, että et ottanut matkapuhelinta tänään pöydälle, arvostan sitä paljon".

Voi olla myös hyödyllistä tietää nämä 7 vinkkiä irrotettavaksi matkapuhelimesta.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut menemään psykologin luokse hoitamaan tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin Mitä tehdä, kun kumppanisi on puhelimessa koko päivän, suosittelemme, että kirjoitat luokan Parihoito.

• Lameiro, M. ja Sánchez, R. (1998). Vaikutukset digitaalisen viestinnän muotoihin. Asiakirjojen vuosikirjat, Nro 8, s. 101-116.
• Linkit ja Internet: Laadullinen tutkimus uusista linkitystavoista. Espanjan psykoterapia- ja ryhmätekniikkaseuran tiedote. Epoch IV nro 14, sivut 45-66. Barcelona.