Kaikilla suhteilla on ylä- ja alamäkiä. Jotkut korkeammasta tasosta ja toiset, joilla on niin vähän merkitystä, että he voivat jäädä huomaamatta. Mutta yleensä pitkäaikaisessa suhteessa ilmenee vaikeuksia tai muutoksia ilmenee. Joskus löydämme sen emme voi sietää kumppaniamme emmekä tiedä mitä tehdä.
Psykologia-Online-sivustossa annamme sinulle joitain ohjeita tilanteen ymmärtämiseksi ja sen mukaisesti.
Indeksi
- Miksi en kestä kumppani
- Olen raskaana enkä kestä kumppani
- Mitä tehdä, jos en kestä kumppani
Miksi en kestä kumppani.
Eräänä hyvänä päivänä, puhuessamme luotettavan henkilön kanssa, tunnemme ärtyneisyyttä puhuessamme kumppanistamme. Tänä aamuna hän ei tehnyt sänkyä ja se häiritsee meitä valtavasti. Myös eräänä päivänä kerroimme hänelle, mitä meille tapahtui töissä, eikä hän halunnut nostaa matkapuhelimesta, mitä kunnioitusta! Olemme järkyttyneitä heidän käyttäytymisestään.
Vähitellen muutama asia häiritsee meitä meitä vaivaa kaikki, mitä hän tekee tai ei
Emme ymmärrä, onko sitä, mikä ärsytti meitä aikaisemmin, ollut siellä vai ei se häirinnyt meitä aikaisemmin. Ja se hämmästyttää meitä. On muuttunut? Olenko muuttunut? Onko tilanne muuttunut? Kaikki kolme voivat olla totta. Jos et kestä aviomiehesi, vaimosi, poikaystäväsi tai tyttöystäväsi, syynä voi olla nämä syyt:
- Kumppanini on vaihtunut. Tämä voi johtua stressijaksosta, päihteiden käytöstä, päihteiden käytöstä, muutoksesta tunteissasi meitä, kolmannen henkilön ulkonäölle, ratkaisemattomiin ongelmiin tai jopa taistelujen ja epäkunnioituksen historiaan kumppani. Seuraavassa artikkelissa puhumme perusteellisesti Miksi ihmiset muuttuvat.
- olen muuttunut. Samoin kaikki nämä syyt voivat olla meissä.
- Tilanne on muuttunut. Ehkä on tapahtunut työpaikan vaihto, muutto, uusi ympäristö tai muutos perheen taloudessa. Ja on myös mahdollista, että olet läpäissyt suhteiden alkuvaiheen, ihastuksen.
Joillakin on helppo ratkaisu. Kun se on väliaikainen muutos, voit kestää sen, kunnes se ohittaa. Kun muutos on lopullinen, se voidaan myös omaksua. Sopeutuminen uusiin olosuhteisiin on mahdollista, jos haluamme ja meillä on tarvittavat resurssit. Meidän tehtävämme on työskennellä suhteiden parissa tai ehdottaa hajoamista.
Olen raskaana enkä kestä kumppani.
Raskaana? Tervetuloa hormonaalinen vallankumous. Vaikka raskaudella on hienoja asioita, kuten huomata kuinka elämä kasvaa sisälläsi ja olla innoissaan vauvasi saapumisesta, kaikki ei ole ihanteellista.
Kun hormoniaallot tekevät ulkonäön, huomaat fyysisten muutosten lisäksi psykologisia muutoksia. Sinä mieliala voi muuttua, huumorisi ja kärsivällisyytesi. Asiat, joille et ole kiinnittänyt huomiota aiemmin, vaikuttavat nyt sinuun paljon. Ne voivat olla hajuja tai asenteita, mutta usein on tapana, että kumppani on vihamme syy. Mikään ei ole muuttunut hänessä, mutta meitä ärsyttää jokainen heidän tekonsa, jokainen kommenttinsa tai jokaisen julkaisemansa mielipide.
Älä huoli, koska Onko matkustaja. Tietenkin se pysyy jonkin aikaa synnytyksen jälkeen, kunnes hormonit palautuvat normaaliksi.
Se on kätevää kerro kumppanillemme, mitä tapahtuu jotta ärtyneisyytemme ei aiheuta suurempaa pahuutta. Myös tässä vaiheessa sinun on työskenneltävä molempien kärsivällisyyden puolesta ja paljon. Harjoittele itsevarmuutta niin pitkälle kuin mahdollista ja älä kunnioita toisiaan. Vähitellen, jos ei ole muita ongelmia (tehtävien jakaminen tai vauvan epätasainen hoito), vedet palaavat kurssilleen.
Raskaus ja sen ensimmäiset kuukaudet hoitaa vauvaa Ne ovat stressiä, tarpeettoman lepoajan, huolen ja kylläisyyden jaksoja monessa suhteessa. Ole kärsivällinen ja etsi apua ammattilaiselta kantaa sitä parhaalla mahdollisella tavalla.
Mitä tehdä, jos en kestä kumppani.
Kuinka toimia ennen tätä tunnetta, ettemme pysty ottamaan enempää eikä kantamaan kumppaniamme?
Heijastaa ja havaitse syyt
Ensimmäinen asia, joka meidän on tehtävä, on sulkea pois, että on jokin syy, toinen ilmestyneestä syystä parisuhteessa ja ettei hän ollut ennen. Jos on, se olisi kätevää istua keskustelemaan kumppanimme kanssa ja ehdottaa kahden tai kahden välillä ratkaisuja.
Jos ilmeisesti mikään ei ole muuttunut, mutta kumppanisi käyttäytyminen alkaa häiritä sinua, on mahdollista, että ihastusvaihe on ohi. Tämä vaihe tapahtuu suhteen alussa ja pilkottaa visioamme hieman. Rakastumisesta tulee lause "rakkaus on sokea". Ja kun alkuperäinen kiire loppuu, joka täyttää meidät niin voimakkailla ja miellyttävillä tunteilla, todellisuus alkaa näkyä. Aloimme nähdä epäonnistumisia, joita emme aiemmin havainneet, ymmärtää käyttäytymistä, jota on nyt vaikea sietää.
Katkaisenko vai pidänkö kiinni?
Jos et voi sietää kumppaniasi ja mietit jatkoa suhdetta vai ei, on aika harkita parihoitoa. Joo suhteen perusta on vakiintunut ja siellä on rakkautta, kiintymystä, kunnioitusta, ihailua, arvoja ja yhteisiä tavoitteita; Tämä tulee olemaan vain kolahtaa suhteessa.
Muuten, jos haluat erilaisia asioita tai olet ymmärtänyt, että todella et tunne olosi hyväksi kumppanisi kanssa, on aika viimeistellä sitoumuksesi.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut menemään psykologin luokse hoitamaan tapaustasi.
Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia kuin En kestä kumppani, mitä teen?, suosittelemme, että kirjoitat luokan Parihoito.
Bibliografia
- Beck, A. T. (2011). Rakkaudella ei riitä. Madrid: Paidós.
- Mazel, S; Murkoff, H. (2013). Mitä odottaa odottaessasi. Barcelona: Planeetta
