Monimutkainen trauma: mitä se on, oireet, kriteerit ja hoito

  • Sep 13, 2021
click fraud protection
Monimutkainen trauma: mitä se on, oireet, kriteerit ja hoito

Lapsuudessa on tiettyjä hetkiä, jotka jättävät muistoja koko elämän. Joskus kohtaamme epämiellyttäviä tilanteita, jotka aiheuttavat meille hermoja, ahdistusta, tuskaa ja / tai epämukavuutta. On kuitenkin mahdollista, että nämä tunteet ilmenevät myöhemmin elämässä erilaisten tilanteiden kautta. Kun tämä tapahtuu meille, sanomme, että meillä on monimutkainen trauma.

Monimutkaiset traumat voivat vaikuttaa siteisiimme muiden ihmisten kanssa, vaikuttaa työtehtäviin tai vaikuttaa arkirutiineihimme. Ne tulevat eteen odottamattomina aikoina ja aiheuttavat meille suuria vaikeuksia. Haluatko tietää, mikä on monimutkainen trauma, mitkä ovat sen oireet, kriteerit niiden diagnosoimiseksi ja ohjeet niiden käsittelyyn? Kutsumme sinut jatkamaan tämän psykologia-online-artikkelin lukemista.

Saatat pitää myös: Fyysiset kompleksit ja kehon dysmorfinen häiriö: oireet ja hoito

Indeksi

  1. Mikä on monimutkainen trauma
  2. Trauman tyypit
  3. Monimutkaisen trauman oireet
  4. Monimutkaisen trauman diagnostiset kriteerit
  5. Kuinka hoitaa monimutkaisia ​​traumoja

Mikä on monimutkainen trauma.

Katsotaanpa eroa yksinkertaisen trauman ja monimutkaisen trauman välillä:

  • Puhumme a yksinkertainen trauma kun viittaamme tietty tapahtuma, joka on tuottanut epämiellyttäviä tunteita joka aiheutti meille epämukavuutta tapahtumahetkellä. Näitä tilanteita voi tapahtua meille eri elämänvaiheissa, ja niiden vaikutus on erittäin tärkeä, koska samat tunteet, joita olemme tunteneet, voivat ilmetä uudelleen tulevaisuudessa. Voimme mainita yksinkertaisissa traumoissa muun muassa onnettomuuksia, fyysisiä vammoja, ryöstöjä, rakkaansa kuolemaa.
  • Kun puhumme monimutkainen trauma me viittaamme tunteeseen, joka liittyy meihin syntyneeseen muistiin ahdistus tai pelko, joka on toistunut pitkään aikaan. Niitä tapahtuu enimmäkseen lapsuudessa ja syyt voivat olla erilaisia, esim perheväkivalta, hyväksikäyttö, pahoinpitely, oma sairaus ja / tai rakkaansa, avioerot, ryöstöt, kuolemat, onnettomuudet, muuttoliike maasta toiseen, jne. Tällaiset tilanteet aiheuttavat meille paljon kärsimystä juuri silloin, kun ne tapahtuvat, ja niitä on vaikea käsitellä. Traumat ovat läsnä koko elämämme ajan ja niiden ilmenemismuotoja voi esiintyä eri tavoin.

Tässä artikkelissa on lisätietoja mikä on psyykkinen trauma.

Trauman tyypit.

Traumaryhmiä on kolme: tyypin 1, 2 ja 3 trauma:

  • Tyypin 1 trauma ovat niitä erityistilanteita elämässä, joissa tapahtui tapahtumia, joilla oli suuri vaikutus meihin.
  • Sitten meillä on tyypin 2 trauma, jotka ovat useita tilanteita, jotka tapahtuvat lyhyessä ajassa ja kestävät pidempään kuin tyypin 1 trauma.
  • Lopuksi, tyypin 3 trauma Ne koostuvat tilanteista, jotka toistuvat lapsuudessa henkilölle ja joilla on pitkäaikaisia ​​vaikutuksia. Tyypin 3 traumoille on ominaista, että ne ovat hetkiä, joissa kärsivälle on suuri kärsimystaakka.

Monimutkaisen trauman oireet.

Kun joku altistuu monimutkaiselle traumalle, sillä on yleensä seurauksia, jotka näkyvät henkilön sisällä jonkin ajan kuluttua. Vaikka se riippuu siitä, miten jokainen ihminen reagoi vaikeisiin tilanteisiin, voimme mainita joitain yleisiä piirteitä, jotka ilmenevät ihmisille, jotka ovat kärsineet traumasta monimutkainen. Jaamme ne kolmeen suureen ryhmään: psykosomaattiset oireet, kognitiiviset oireet ja tunneoireet.

  • Psykosomaattiset oireet: ovat niitä tuntemuksia, joita kehossa tapahtuu. Niistä erottuvat muun muassa unettomuus, ruoansulatusongelmat, päänsärky, iho -ongelmat, painajaiset, virtsan pidättäminen.
  • Kognitiiviset oireet: ovat ajatuksia, jotka tulevat esiin monimutkaisen trauman jälkeen. Tässä voidaan mainita tiettyjä keskittymis- ja huomionvaikeuksia, vähän turhautuneisuuden sietokykyä, heikko itsetunto, negatiiviset ajatukset ihmisestä ja maailmasta, koulun oppimisongelmat muut.
  • Käyttäytymisoireet: ovat käyttäytymisiä, jotka ilmenevät monimutkaisen trauman jälkeen. Tässä ryhmässä voimme korostaa muun muassa aggressiivisuutta, riippuvuuksia, änkytystä, riskialtista käyttäytymistä, impulsiivisuutta, jatkuvaa itkua.

On erittäin tärkeää tietää, mitkä ovat oireita, joita esiintyy henkilöllä, joka on altistunut monimutkaiselle traumalle. Tällä tavalla voimme tietää, kuinka auttaa häntä voittamaan nämä tilanteet alla olevien ohjeiden avulla.

Monimutkaisen trauman diagnostiset kriteerit.

Jotkut diagnostiset kriteerit auttavat havaitsemaan, että olemme käyneet läpi monimutkaisen trauman. Seuraavaksi kuvaamme joitain erittäin tärkeitä:

  • Vaikeuksia tunteiden säätelyssä
  • Väliaikaisten muistojen menetys
  • Kehon kipu
  • Syyllisyyden ja häpeän tunteet
  • Vaikeus luottaa ihmisiin
  • Sosiaalisten suhteiden välttäminen
  • Elämänuskomusten menetys

Monimutkaisten traumojen diagnosoimiseksi käytetään yleensä DSM-V: tä (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders), joka sisältää tietoa Monimutkainen posttraumaattinen stressihäiriö. Tämä häiriö ilmenee, kun yksi tai useampi trauma on tapahtunut pitkään ihmisen elämässä.

Monimutkainen trauma: mitä se on, oireet, kriteerit ja hoito - Diagnostiset kriteerit monimutkaiselle traumalle

Kuinka hoitaa monimutkaisia ​​traumoja.

Kuten olemme jo maininneet, monimutkaiset traumat liittyvät usein aiempiin elämäntapahtumiin. On tärkeää, että tiedämme kriteerit näiden traumojen voittamiseksi. Kuvailemme joitain niistä alla.

  • Tee terapiaa: hoito auttaa meitä ratkaisemaan ongelmia, jotka aiheuttavat epämukavuutta tai tuskaa elämässämme. Ammattilainen opastaa meidät parhaaseen tapaan käsitellä monimutkaisia ​​traumoja ja ymmärtää niiden merkitykset. Tunnetuimpia hoitoja näiden traumojen hoitamiseksi on tunteisiin keskittyvä hoito, kognitiivinen käyttäytymisterapia, psykodynaaminen hoito, ryhmäterapia, EMDR, systeeminen perheterapia, sensomotorinen psykoterapia, mm.
  • Tee meditaatiota: meditaatiolla on suuria positiivisia vaikutuksia meihin. Tämä työkalu antaa meille sisäistä rauhaa ja auttaa rauhoittamaan ajatuksia, jotka tulevat näistä tuskallisista hetkistä. Täältä löydät meditaation vaikutukset kehoon ja mieleen.
  • Ajatusennätys: Tämän tekniikan avulla voimme tietää, mitkä ovat ajatuksia, joita esitetään meille erilaisissa päivittäisissä elämäntilanteissa ja jotka ovat peräisin monimutkaisista traumoista. Voit ottaa paperiarkin ja kirjoittaa joka päivä muutaman viikon ajan tunteen, jonka olet tuntenut tietyissä tilanteissa. Kirjoita sen viereen ajatus, joka sinulla oli. Lopuksi katso, toistuko tämä tunne useita päiviä. Näin voit tunnistaa nämä ajatukset ja korvata ne toisilla.
  • Ota vastuu teoistamme: usein syytetään vanhempiamme tai niitä, jotka antoivat meille epämiellyttävän hetken lapsuudessa. Tässä on tärkeää ymmärtää, että meidän on otettava vastuu siitä, miten reagoimme moniin päivittäisiin tapahtumiin, koska sen avulla voimme muuttaa käyttäytymistämme tulevaisuudessa.

Seuraavassa artikkelissa selitämme miten voittaa psyykkinen trauma. Jokainen yksittäistapaus vaatii hoitoa, joka mukautuu siihen, mitä jokainen tarvitsee ollakseen hieman parempi. Tämän artikkelin tarkoituksena on antaa tietoa monimutkaisten traumojen yleisistä ominaisuuksista. Samankaltaisen ongelman edessä suosittelemme menemään ammattilaisen puoleen.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, ja Psychology-Online-sivustolla meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut menemään psykologille hoitamaan tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää samanlaisia ​​artikkeleita Monimutkainen trauma: mitä se on, oireet, kriteerit ja hoito, suosittelemme, että kirjoitat luokkamme Kliininen psykologia.

Bibliografia

  • Amerikan psykiatrinen yhdistys. (2013). Mielenterveyden häiriöiden diagnostiikka- ja tilastollinen käsikirja, (5. painos). Washington DC.
  • Bleichmar, H. (2000). Trauman jälkeinen stressibiologia. Psykoanalyyttiset aukot, 6. Haettu osoitteesta http: // www.aperturas.org/articulos.php? id = 141 & a = Trauman jälkeisen stressihäiriön biologia
  • Jarero, minä. (2014). Kommentteja monimutkaisesta posttraumaattisesta stressihäiriöstä: DSM-5: n ja ICD-11: n näkökulmia. Ibero-American Journal of Psychotraumatology and Dissociation. Voi. 6. Ei. 1. ISSN: 2007-8544
  • Marín, J. L. (2014). Traumat ja psykosomaattiset häiriöt. Espanjan psykosomaattisen lääketieteen ja psykoterapian yhdistys. Madridin psykologien korkeakoulu.

Monimutkainen trauma: mitä se on, oireet, kriteerit ja hoito

instagram viewer