4 HENKILÖKOHTAISUUTTA

Henkilökohtaisilla pätevyyksillä tarkoitetaan kykyjen joukkoa, jotka ihminen esittää, jo ilmentyneenä tai sellaisena kehittymismahdollisuuksia, joiden erityispiirteet antavat sinun kehittää konkreettisen elämänprojektin omassasi elämän rata.

Seuraavassa Psychology-Online-artikkelissa puhumme siitä henkilökohtaiset kompetenssit: mitä ne ovat, luettelo ja esimerkkejä. Löydämme olemassa olevat erilaiset taidot ja tietyn luettelon positiivisista taidoista joiden kehitys suosii kykyä kehittyä täydelliseksi, kiinteäksi, luovaksi ja terve.

Indeksi

1. Mitä ovat henkilökohtaiset taidot
2. Henkilökohtaisten kompetenssien tyypit
3. Luettelo ja esimerkkejä henkilökohtaisista kompetensseista

Kun puhumme henkilökohtaisista pätevyyksistä, viittaamme yleisesti pätevyyteen joukko ihmisen kykyjä, taitoja, asenteita ja arvoja. Näkökohdat, joita hän kehittää koko elämänsä ja joiden avulla hän voi rakentaa tietyn henkilökohtaisen, perhe-, sosiaali- ja työelämäprojektin.

Suurin osa tältä osin syntyvästä tiedosta liittyy pääosin henkilökohtaisiin pätevyyksiin, joihin alalla viitataan ammatillinen tapa määrittää luettelo optimaalisista taidoista ja pätevyydestä uran suotuisaksi kehittämiseksi ammattilainen.

Tässä artikkelissa keskitymme kuitenkin henkilökohtaisiin taitoihin joka koskee kaikkia ihmisen elämän alueita, jonka hankinnan ja kehityksen avulla voit kulkea kasvun ja henkilökohtaisen kehityksen polkua joka suosii yleistä henkilökohtaisen hyvinvoinnin tilaa ja harmonista rinnakkaiseloa ympäristöön.

Mitkä ovat henkilökohtaiset pätevyydet? Kuten kaikissa luoduissa sijoitusyrityksissä, on olemassa useita mahdollisia yhdistelmiä luoda luettelo erityisistä henkilökohtaisista taidoista, joita pidetään enemmän tai vähemmän kiinnostavina ja siipien kärkiväli. Luokitukset määräytyvät asetetun erityistavoitteen tyypin mukaan.

Meidän tapauksessamme tavoitteena on tarjota luettelo henkilökohtaisista taidoista, jotka kattavat kaikki ihmisen elämän osa-alueet, joista tulee a kasvu- ja kehitystekijöitä heidän inhimillisestä potentiaalistaan ​​luoda elämänprojekti.

Tässä mielessä alla esittelemme tärkeimmät henkilökohtaisten taitojen tyypit:

• Henkilökohtaiset itsesäätelytaidot: viittaa kaikkiin itse sisäisen toiminnan hallintaan ja valvontaan.
• Sosiaaliset ja ihmissuhdetaidot: sisältää kaikki ne taidot, jotka kattavat henkilökohtaiset suhteet ympäristöön, joiden kautta yleistettyä, optimaalista ja positiivista sosiaalista toimintaa edistetään. Esimerkiksi perheessä, ihmissuhteissa, ammatillisissa taidoissa käytettävät taidot jne.)
• Kommunikointitaidot: kaikki tehokkaan ja vaikuttavan ilmaisun taidot ja valmiudet otetaan huomioon. Jos haluat parantaa näitä taitoja, seuraavassa artikkelissa näytämme sinulle erilaisia tekniikoita tehokkaaseen viestintään.
• Monipuoliset taidot: se on joukko henkilökohtaisia ​​kompetensseja, jotka yhdistävät ja ovat vuorovaikutuksessa jatkuvasti ja pysyvästi muiden kompetenssien kanssa. Ne suosivat jokaisen kehittymistä ja ihmisen yleistä kehitystä.

Edellisessä osiossa esiteltyjen henkilökohtaisten kompetenssien tyyppien perusteella Esittelemme yksityiskohtaisemman luettelon, jossa on esimerkkejä kunkin mukana olevista henkilökohtaisista taidoista typologia.

1. Henkilökohtaiset itsesäätelytaidot

Henkilökohtaiseen itsehallintaan liittyvät henkilökohtaiset kompetenssit ovat seuraavat:

• Tietoisuus itsestään: olla tietoinen omasta olemassaolostaan, omista rajoistaan ​​ja kyvyistään.
• emotionaalinen itsehallinta: osaa hallita tunteita oikein ja raittiisti niin, että hallinnan tulos on positiivinen ja rakentava muille ja itselleen.
• Arvostusta ja itseluottamusta: tuntea positiivista kiintymystä ja kunnioitusta itseään kohtaan, mikä edistää positiivista kehitystä muilla alueilla.
• Itse hillintä: kyky hallita oikein henkilökohtaisia ​​käyttäytymismalleja niin, että, kuten emotionaalisen itsehallinnan kanssa tapahtuu, ne ovat rakentavia meille ja koko ympäristöllemme. Tästä artikkelista löydät lisätietoja aiheesta mitä on itsehillintä: määritelmä ja tekniikat.

2. Sosiaaliset ja ihmissuhdetaidot

Tärkeimmät henkilökohtaiset ja sosiaaliset taidot, joita käytetään henkilökohtaisten suhteiden alalla, ovat:

• Myötätunto: kyky asettua muiden asemaan, mikä suosii henkilökohtaista vuorovaikutusta erittäin positiivisesti. Jos epäilet, miten se tehdään, kerromme sinulle tässä artikkelissa kuinka harjoitan empatiaa elämässäni.
• Itsevarmuutta: kyky ilmaista itseään raittiisti ja kunnioittavasti muita kohtaan
• tunneäly: joukko taitoja, jotka edistävät sosiaalisen vuorovaikutuksen positiivista kehitystä ja jotka kattavat ja sisältävät kaikki muut. Tässä artikkelissa näet kuinka kehittää tunneälyä.
• Konfliktien ratkaiseminen: kyky ratkaista positiivisesti ja rakentavasti konflikteja, joita voi syntyä sosiaalisessa vuorovaikutuksessa.
• Sydämellisyys ja affektiivisuus: kyky olla hellä ja sydämellinen peruselementtinä, joka kannustaa myönteisiin sosiaalisiin suhteisiin.

3. Kommunikointitaidot

Jos puhumme esimerkeistä henkilökohtaisista taidoista viestintäkentällä, tärkeimmät ovat seuraavat:

• Tehokas ja johdonmukainen verbaalisen ja ei-verbaalisen kielen käyttö: että lähetetty sanallinen viesti vahvistetaan ilmaistulla ei-verbaalisella viestinnällä.
• Oikea lukemisen ja kirjoittamisen taso: on tärkeä viestintätaito, joka helpottaa viestintää kirjallisella tasolla.
• Aktiivinen kuuntelu: On välttämätöntä edistää tehokasta ja positiivista viestintää ihmisten välillä. Jos olet kiinnostunut tietämään lisää, tässä artikkelissa näytämme sinulle, mitä aktiivinen kuuntelu: ominaisuuksia, harjoituksia ja esimerkkejä.
• lämmin katsekontakti: edistää vilpittömän ja todellisen viestinnän luomista.

4. Monipuoliset taidot

Henkilökohtaisten ja ammatillisten taitojen kuvaamiseksi on välttämätöntä mainita poikittaistaidot, koska ne yhdistävät kaikki muut. Katsotaanpa mitä ne ovat:

• Ryhmätyö: kyky, joka takaa sosiaalisten ryhmien sovinnon rinnakkaiselon.
• Tulosorientaatio: mahdollistaa ehdotettujen tavoitteiden saavuttamisen.
• Joustavuutta ja sopeutumiskykyä: positiiviset taidot siltä osin kuin ne mahdollistavat jatkuvan sopeutumisen ympäristön muutoksiin.
• Luovuus: henkilökohtaisen, sosiaalisen ja yhteisön kasvun ja kehityksen perustekijä. Jos mietit, kuinka olla luovempi, kerromme tässä artikkelissa kuinka kehittää luovuutta.
• Ongelmanratkaisu: kyky etsiä ja löytää myönteisiä ratkaisuja elämän tuomiin ongelmiin.
• Organisaatio, suunnittelu ja johtaminen: erittäin tärkeitä taitoja kehitettäessä henkilökohtaisia, perhe-, työ-, sosiaalisia projekteja jne.
• Aloite: kyky ehdottaa uusia haasteita ja projekteja.
• Päätöksenteko: kyky hallita riittävästi ongelmallista tilannetta ja lopulta hyväksyä myönteinen ratkaisu. Tässä artikkelissa kerromme sinulle, mitä ne ovat päätöksentekoprosessin 7 vaihetta.
• saavutusmotivaatio: voima, joka ajaa kohti asetettujen tavoitteiden saavuttamista eri elämänaloilla.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, sillä Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut psykologin puoleen hoitamaan tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää samankaltaisia ​​artikkeleita Mitä ovat henkilökohtaiset kompetenssit ja esimerkit, suosittelemme syöttämään luokkaamme Henkilökohtainen kasvu ja itsensä auttaminen.

• Bisquerra Alzina, R., & Escoda, N. P. (2007). tunnekykyjä.
• Di Giusto Valle, C., Martin, M. E., Arnaiz, A., & Guerra, P. (2014). Nuorten henkilökohtaiset ja sosiaaliset taidot. Ibero-American Journal of Education.