OFIDIOFOBIA: mitä se on, oireet, syyt ja hoito

Emme voi sanoa, että käärmeet ovat yleensä miellyttäviä eläimiä, joiden kanssa useimmat haluaisivat viettää muutaman päivän tai jopa muutaman minuutin. Kuitenkin tällä hetkellä harvat ihmiset voisivat olla päivittäisessä kosketuksessa käärmeiden kanssa ja voivat tuntea todellista pelkoa ja uhkaa fyysiselle koskemattomuudelleen.

Historiallisesti heillä ei ole koskaan ollut hyvää mainetta ihmisten keskuudessa, mutta nykyään he pelkäävät niitä liikaa olentoja, se voi olla toimintahäiriötön ja aiheuttaa niin suurta epämukavuutta henkilölle, että se voisi tehdä meistä vähemmän tehokas. Siksi tässä Psychology-Online-artikkelissa selitämme enemmän Ofidiofobia: mikä se on, oireet, syyt ja hoito. Jatka lukemista!

Mitä käärmeiden pelkoa kutsutaan? Termi ofidiofobia viittaa tietyntyyppiseen fobiaan, erityisesti, se on yksi yleisimmistä zoofobisista foboista. Tarkemmin sanottuna on käärmeiden pelko tai vastaava, irrationaalisesti tai pahentuneena.

Meidän on erotettava näiden eläinten aiheuttama luonnollinen pelko evoluution tasolla täysin normaalia ja jopa välttämätöntä pelkoreaktion herättämiseksi, ofidiofobiassa havaitsemme pelkoa

Saatat ihmetellä "Mistä tiedän, onko minulla käärmefobia?", joten tässä ovat silmänsalpauksen tärkeimmät oireet:

• Negatiiviset viittaukset käärmeisiin ja kaikkeen niihin liittyvään.
• Liiallinen välttäminen.
• Pakene näitä ärsykkeitä.
• hyperventilaatio ja sydämentykytys.
• Ahdistus intensiivistä ennen virheellisiä uhka-arvioita, toisin sanoen ennen ärsykkeelle ja pelon herättämälle vastaukselle annettuja merkityksiä.
• muiden ulkonäkö johdettuja häiriöitä tästä fobiasta.

Käärmepelon syy ei ole vain stressitekijä tai kokemus tai taipumus yksilön biologiaa, mutta pidämme aina mielessä genetiikan ja vuorovaikutuksen ympäristö:

• Opidiofobiasta kärsivällä henkilöllä on varmasti a biologinen haavoittuvuus joka yhdessä koetun stressin kanssa luo väärän hälytyksen tunteen, josta tulee lopulta opittu hälytys, joka synnyttää psyykkistä haavoittuvuutta.
• Tämä haavoittuvuus on oppimisen vaikutuksesta, joko suoraan tai tilapäisesti muista todellisista hälytyksistä. Tämä sykli aiheuttaa ahdistuneisuushäiriöiden ja fobioiden ilmaantumista.
• Jotkut hypoteesit pitävät tätä käärmeet olivat vaarallisia muinaisina aikoina, ihmisten fyysisen koskemattomuuden vuoksi. Tämä vaara oli paljon suurempi, joten valppauden ja vaaran tunne tätä matelijaa kohtaan oli paljon voimakkaampi. Tämä tunne olisi kestänyt tähän päivään asti joillakin näistä ihmisistä, jotka kärsivät ofidiofobiasta.

Kuinka voittaa käärmeiden pelko? Avain ofidiofobian parantamiseen on toistuva altistuminen tietylle pelätylle ärsykkeelle ja uuden oppimisen sukupolvi jossa pelätty ärsyke muuttuu vaarattomaksi.

Ofidiofobian hoidon aloittamiseksi on tärkeää hankkia ahdistuksenhallintataidot ja rentoutumista sekä turvallisen ympäristön luomista sopivan terapeuttisen allianssin puitteissa voidakseen jatkaa eteenpäin. Tästä eteenpäin, kuten kaikkien fobioiden kohdalla, paras hoito olisi altistushoito tai järjestelmällinen herkkyyden vähentäminen.

altistusterapiaa

Wolpen mukaan järjestelmällinen herkkyyden vähentäminen toimii vastaehdoin, toisin sanoen yhdistämällä tai luomalla päinvastainen reaktio, kuten rentoutuminen, alun perin syntyneelle reaktiolle, kuten pelko ja ahdistus.

Altistusterapia, ajankohtaisin ja käytetyin, perustuu Maurerin bifactoriaaliseen teoriaan sekä tottumus- ja ekstinktiomalleihin. Kuinka voittaa opiofobia tämäntyyppisellä terapialla? Sen tehokkuus käärmepelon parantamisessa on siinä, että se estää välttämisestä muodostumasta turvasignaaliksi. Tämä terapia voidaan suorittaa useilla tavoilla:

• Elää (asteittainen tai käänteinen): altista itsesi suoraan tilanteelle, joka synnyttää irrationaalista pelkoa, kuten käärmeiden koskettaminen tai heidän kanssaan samassa huoneessa oleminen
• symbolinen: niihin liittyvien visuaalisten tai kuuloärsykkeiden tai virtuaalitodellisuuden kautta. Katso elokuvia, joissa käärme esiintyy
• Ryhmässä: lisää siten sosiaalista tukea ja motivaatiota sekä terapiaan sitoutumista.
• interoseptiivinen: herättää pelon ilmaantumishetkelle tyypillisiä kehollisia tuntemuksia, kuten hyperventilaatiota.

Jos haluat laajentaa tietojasi tämäntyyppisestä hoidosta, katso viestimme Altistustekniikka psykologiassa: mikä se on ja ominaisuudet.

Muut kognitiiviset käyttäytymisterapiat

Lopuksi tunnetaan myös muita tekniikoita, jotka toimivat joidenkin fobioiden, kuten narratiivista terapiaa ja käsittely ja silmien liikkeiden herkkyys (EMDR). Kaikki nämä mainitut terapiat sisältyvät psykologian kognitiiviseen käyttäytymisvirtaan, jonka tehokkuudesta meillä on enemmän tieteellistä näyttöä. Tässä artikkelissa kerromme sinulle, mitä behaviorismi on psykologiassa.

Kuten aina, sopivimman hoidon valinta riippuu monista henkilökohtaisista, sosiaalisista ja ympäristötekijöistä, jotka saavat yhden tai toisen tyypin toimimaan paremmin. Riippumatta valitusta hoitotyypistä, avaimet menestykseen Ofidiofobian voittamiseksi ovat:

• Että terapeutilla on tietoa sovellettavasta käsitteellisesta mallista.
• Hyvä terapeuttinen suhde on syntynyt.
• Että johdonmukainen hoitologiikka välitetään.
• Että erilaiset altistumismenetelmät toteutetaan tehokkaasti.

Jos arvelet, että saatat kärsiä silmänvastaisesta fobiasta ja huomaat sen häiritsevän jokapäiväistä elämääsi ja aiheuttavan sinulle epämukavuutta, On tärkeää, että menet psykologille joka voi tehdä tarvittavat testit ja sinulle parhaiten sopivan hoidon.

Jos haluat tietää muista opidiofobian kaltaisista peloista, suosittelemme lukemaan artikkelimme 20 yleisintä pelkotyyppiä ja niiden ominaisuuksia.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, sillä Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut psykologin puoleen hoitamaan tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää samankaltaisia ​​artikkeleita Ofidiofobia: mikä se on, oireet, syyt ja hoito, suosittelemme syöttämään luokkaamme Kliininen psykologia.

Ofidiofobia: mikä se on, oireet, syyt ja hoito